Так же получив значения веса и роста, мы можем воспользоваться ИМТ для общей оценки телосложения студентов и выявления лишнего веса. Величина индекса массы тела хорошо отражает запасы жира в организме, и может своевременно сигнализировать о его излишке, о риске развития ожирения и связанных с ним заболеваний. Стоит заметить, что допустимый ИМТ увеличивается и для "подкачанных" людей ввиду того, что мышечная ткань тяжелее жировой. Таким образом, индекс Кетле не подходит для оценки массы тела людей с сильно развитой мускулатурой (спортсменов, культуристов и т.д.) и людей моложе 20 или старше 65 лет, а также для беременных и кормящих женщин.
3. Результаты экспериментального исследования
В представленной ниже таблице (табл.2) мы видим антропометрические данные, полученные в ходе эксперимента, а так же рассчитанная мышечная масса для каждого студента, принявшего участие в нем.
Таблица 2 Результаты эксперимента
|
№ |
Ф.И.О. |
W |
L |
Q1 |
Q2 |
Q3 |
Q4 |
D1 |
D2 |
D3 |
D4 |
D5 |
М |
M1 |
ИМИТ |
|
|
1 |
Решетов Д.С |
89,5 |
188,5 |
31,5 |
27 |
52 |
38 |
20 |
23 |
8 |
32 |
9 |
30,5 |
34,1 |
25,1 |
|
|
2 |
Ходунов М.С |
68,5 |
178 |
28 |
26 |
48 |
39 |
13 |
15 |
7 |
23 |
20 |
26,5 |
38,8 |
21,6 |
|
|
3 |
Быков В.И. |
59 |
176 |
25 |
25 |
44 |
34 |
12 |
14 |
4 |
12 |
5 |
24,5 |
41,1 |
19,0 |
|
|
4 |
Прокофьев В.С. |
67,8 |
178 |
26 |
26 |
50 |
42 |
13 |
15 |
6 |
16 |
12 |
29,7 |
43,9 |
21,3 |
|
|
5 |
Феопентов В.Н. |
61 |
164 |
27 |
26 |
42 |
33 |
16 |
20 |
5 |
18 |
21 |
19,4 |
31,9 |
22,6 |
|
|
6 |
Евстафьев Н.С. |
80,5 |
187 |
30,5 |
29 |
50 |
31 |
9 |
14 |
5 |
10 |
5 |
32,0 |
39,8 |
23,0 |
|
|
7 |
Ветров А.И. |
72,5 |
172 |
29 |
27 |
52 |
39 |
8 |
12 |
5 |
20 |
17 |
30,3 |
41,8 |
24,5 |
|
|
8 |
Гурский В.В. |
86,3 |
174 |
32 |
28 |
60 |
42 |
13 |
17 |
6 |
22 |
14 |
36,6 |
42,4 |
28,5 |
|
|
9 |
Миленьтев С.И. |
90,6 |
183 |
32 |
29 |
57 |
41 |
20 |
22 |
9 |
20 |
18 |
34,9 |
38,5 |
27,0 |
|
|
10 |
Рыбаков В.С. |
45,1 |
166,4 |
22 |
23 |
43 |
29 |
6 |
7 |
3 |
11 |
11 |
19,2 |
42,6 |
16,2 |
|
|
11 |
Тимонин А.В. |
53,1 |
170 |
31 |
31 |
41 |
37 |
3 |
4 |
3 |
7 |
4 |
26,8 |
50,6 |
18,3 |
|
|
12 |
Лондонов С.В. |
61 |
185 |
28 |
26 |
45 |
33 |
10 |
13 |
12 |
5 |
7 |
27,5 |
45,1 |
17,8 |
|
|
13 |
Фирсов С.Р. |
59 |
175 |
25 |
25 |
48 |
40 |
11 |
11 |
6 |
8 |
7 |
28,9 |
49,0 |
19,2 |
|
|
14 |
Макаров С.С. |
74,2 |
166 |
27 |
26 |
43 |
36 |
12 |
9 |
4 |
4 |
9 |
25,6 |
34,5 |
26,9 |
|
|
15 |
Баранов Д.А. |
65,9 |
176 |
30 |
29 |
42 |
34 |
7 |
8 |
5 |
7 |
5 |
29,2 |
44,3 |
21,2 |
|
|
16 |
Егоров О.В. |
68 |
193 |
28 |
27 |
48 |
40 |
10 |
8 |
5 |
7 |
6 |
35,1 |
51,6 |
18,2 |
|
|
17 |
Жбанков А.А |
67 |
180 |
26 |
25 |
44 |
35 |
9 |
15 |
3 |
9 |
5 |
26,3 |
39,3 |
20,6 |
|
|
18 |
Цветков В.А. |
70 |
176 |
26 |
26 |
48 |
40 |
14 |
17 |
12 |
9 |
9 |
27,9 |
39,9 |
22,5 |
|
|
19 |
Жуков И.Ю. |
100 |
196 |
27 |
26 |
42 |
33 |
15 |
14 |
3 |
7 |
1 |
27,6 |
27,6 |
26,0 |
|
|
20 |
Базалев Д.С. |
81 |
182 |
30,5 |
30 |
46 |
37 |
13 |
13 |
9 |
6 |
5 |
32,2 |
39,8 |
24,4 |
|
|
21 |
Васильев В.И. |
76 |
181 |
29 |
27 |
51 |
40 |
7 |
12 |
6 |
5 |
5 |
35,2 |
46,3 |
23,1 |
|
|
22 |
Пантюхов В.Ю. |
75 |
188 |
27 |
26 |
58 |
41 |
5 |
17 |
10 |
5 |
6 |
38,1 |
50,8 |
21,2 |
|
|
23 |
Скляров Н.Л. |
65 |
178 |
32 |
29 |
55 |
41 |
6 |
4 |
6 |
9 |
7 |
25,4 |
39,0 |
20,5 |
|
|
24 |
Шитиков |
63,1 |
173 |
26 |
25 |
43 |
31 |
16 |
6 |
6 |
7 |
4 |
22,9 |
36,3 |
21,0 |
|
|
25 |
Кузнецов |
78,7 |
175 |
31 |
31 |
41 |
36 |
9 |
8 |
6 |
6 |
8 |
28,4 |
36,1 |
25,6 |
|
|
26 |
Новиков |
78,5 |
186 |
27 |
26 |
45 |
34 |
5 |
7 |
6 |
7 |
5 |
27,9 |
35,5 |
22,6 |
|
|
27 |
Гончаров |
109 |
182 |
26 |
25 |
48 |
39 |
6 |
8 |
5 |
5 |
5 |
30,2 |
27,7 |
32,9 |
|
|
28 |
Тимошенко |
91 |
188 |
27 |
26 |
43 |
36 |
6 |
7 |
5 |
8 |
4 |
29,6 |
32,5 |
25,7 |
|
|
29 |
Панин |
77 |
175 |
30 |
29 |
42 |
33 |
8 |
6 |
7 |
7 |
4 |
28,6 |
37,1 |
25,1 |
|
|
30 |
Давыдов |
75,3 |
174 |
26 |
26 |
45 |
36 |
9 |
8 |
5 |
8 |
6 |
27,5 |
36,5 |
24,8 |
|
|
31 |
Сивочалов |
71 |
186 |
26,5 |
26 |
49 |
37 |
9 |
9 |
4 |
5 |
6 |
32,3 |
45,5 |
20,5 |
Процентное содержание мышечной ткани для мужчин обычно находится в пределах, представленных.
Процентное содержание мышечной такни
В соответствии с рекомендациями ВОЗ разработана следующая интерпретация показателей ИМТ (Табл.)
Таблица 3 Интерпретация показателей ИМТ
|
Индекс массы тела |
Соответствие между массой человека и его ростом |
|
|
16 и менее |
Выраженный дефицит массы тела |
|
|
16--18,5 |
Недостаточная (дефицит) массы тела |
|
|
18,5--25 |
Норма |
|
|
25--30 |
Избыточная масса тела (предожирение) |
|
|
30--35 |
Ожирение первой степени |
|
|
35--40 |
Ожирение второй степени |
|
|
40 и более |
Ожирение третьей степени (морбидное) |
телосложение студент мышечный
Для наглядной демонстрации полученных нами данных, построим диаграммы, отражающие диаграммы с информацией о мышечной массе студентов и каждому соответствующий ему Индекс Массы Тела.
На рисунке представлена диаграмма с процентным содержанием мышечной ткани для каждого студента. Линиями 1 и 2 обозначены границы нормального содержания мышечной ткани для данной возрастной группы.
Как мы можем увидеть, нет ни одного студента, превосходящего этот порог, но подавляющее большинство значительно отстает от нормы по количеству мышечной ткани.
Процентное содержание мышечной ткани
Для наглядности представим диаграмму, которая представляет разбиение группы испытуемых на два неравные субгруппы с количеством мышечной ткани, находящемся ниже нормы, и с количеством, входящим в норму для данной возрастной группы (рис).
Диаграмма результата исследования
Как мы видим, студентов с нормальной мышечной массой всего около 25%.
Теперь перейдем к индексу массы тела. Ниже представим диаграмму, которая так же представляет ИМТ для каждого студента (рис.4).
Напомним, что ИМТ измеряется в килограмма, деленных на вадратный метр (кг/м2)
ИМТ испытуемых
На рис. 5 мы представим уже оформленную в виде круговой диаграммы информацию с содержанием о недостаточном весе, о нормальном весе и избыточном весе, исходя из результатов рассчета индекса массы тела.
Результаты ИМТ
Студенты, входящую в группу 1, имеют ИМТ со значением меньше 18.5 кг/м2, т.е. у них выражен недостаток веса.
Студенты, входящие в группу 2, имеют ИМТ со значением в диапазоне от 18.5 до 25 кг/м2, что говорит о нормальном весе при их росте.
Студенты, входящие в группу 3, имеют ИМТ со значением больше 25 кг/м2 , что говорит о превышенном весе и возможном возникновении заболеваний, связанных с избыточным весом. Эти студенты находятся в группе риска.
Особенно студент под номером 27, который имеет самый высокий показатель ИМТ при достаточном низком количестве мышечной ткани в организме.
Заключение
Целесообразность учета конституции в медицинской практике сформулировал более ста лет назад известный биолог и врач Г. Бенеке, который считал, что «различные конституции и обусловленная ими различная степень сопротивляемости организма создают всего лишь почву для развития некоторых болезней, если индивидуум попадает в неблагоприятные условия. Правильно распознав различные конституциональные типы и поняв их физиологические различия, мы поможем людям благополучно пройти через все превратности жизни».
Несмотря на множество конституциональных схем и различные названия типов, главные морфологические особенности их во многом совпадают. Чаще всего выделяют три типа телосложения в зависимости от того, какой из компонентов тела преобладает в развитии - костная ткань, жировая или мышечная.
Итак, конституция - это комплекс анатомических, физиологических и психологических особенностей индивида, закрепленных генетически и определяющих формы и способы его адаптации к различным воздействиям внешней среды, а также заболеваемость и характер протекания болезней (что тоже отражает адаптивные свойства). Конституция человека представляет собой форму проявления естественного биологического популяционного разнообразия, без которого не может быть устойчива никакая совокупность особей одного вида. Чаще всего при описании конституции выделяют те типы, которые были разработаны антропологами для описания типов телосложения. Это упрощает понимание и позволяет наглядно представить себе важнейшие черты каждого из конституциональных типов.
Все изучено вдоль и поперек. Однако это понимание строения человеческого тела обманчиво. За внешней простотой строения мышц стоят два до конца не выясненных наукой вопроса: как мышцы растут и за счет чего они сокращаются. Да. Мы знаем общие принципы и факторы, которые влияют на эти процессы, и в какой-то степени умеем ими управлять. Но контроль этот не 100% иначе мы все были бы сложены как олимпийские боги. Мы вынуждены годами перебирать методы тренировок в поисках более совершенного способа набора мышечной массы и силы. Эта стрельба наугад часто имеет сомнительную эффективность. И чтоб ее повысить, давайте поговорим о том, что нам уже известно - о строении мышц и их физиологии.
Выполнив эту исследовательскую работу, мы сумели выяснить немало важных фактов и человеческом теле и его структуре и на собственно опыте убедились в их правдивости.
Литература
1. Статья из свободной энциклопедии, посвященная о человеке в целом. http://ru.wikipedia.org/wiki/Человеческое_тело
2. Железняк Ю. Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре: Учебное пособие - изд. 3-е \Ю. Д. Железняк, П. К. Петров - М.: Академия, 2007. - 266 с.
3. Инструментальные методы состава массы тела. http://media.ls.urfu.ru/211/626/1315/1567/484
4. О.Г. Лешин, Т.М. Соколова Методические указания к оформлению реферата по курсу «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»: учебное пособие - Смоленск, 2011.- 20с.