Дипломная (вкр): Методика технико-тактической подготовки спортсменов в смешанных единоборствах

-          способностью противодействовать различным по стилю и силам соперникам;

-          пониманием психологической и тактической специфики соревновательной борьбы;

-          чётким представлением о целях подготовки, участия в соревнованиях, в отдельном поединке, о возможности и реальности достижения поставленной цели.

1.2 Особенности средств и методов в технико-тактической подготовке спортсменов-единоборцев

В спортивной тренировке единоборцев применяются различные методы, позволяющие чередовать работу и отдых, регулировать двигательную деятельность. Как и в других видах спорта в смешанных единоборствах с учетом особенностей выделяются методы: непрерывный (равномерный), переменный, повторный, интервальный, соревновательный, игровой, контрольный, а также "круговая тренировка" (Горохов A. B., Горохов В.В. и др., 2006). Однако большинство из вышеперечисленных методов не используются в процессе технико-тактической подготовки [25].

Рекомендуемыми для спортивных единоборств методами, основанными на использовании специальных организационно-методических приёмов, позволяющими моделировать тактику действий, являются тренировка без противника, тренировка с условным противником, тренировка с партнёром, тренировка с противником (Гагонин С.Г., 2000).

Специфическими средствами и методами тактической подготовки в процессе спортивной тренировки служат тактические формы выполнения специально-подготовительных и соревновательных упражнений - так называемые "тактические упражнения" (Матвеев Л.П., 1977, 2005).

От других тренировочных упражнений их отличает то, что:

—        установка при выполнении данных упражнений ориентирована в первую очередь на решение тактических задач;

—        в упражнениях практически моделируются (более или менее приближенно воспроизводятся) отдельные тактические приемы или целостные формы тактики состязания;

—        в необходимых случаях моделируются и внешние условия состязаний.

На методику тактических упражнений в тренировке распространяется ряд положений, рассмотренных при анализе методических основ технической подготовки спортсмена. Это касается общих методических правил формирования ориентировочной основы действий, входящих в состав тактических приемов, их разучивания и совершенствования. В зависимости от этапов подготовки тактические упражнения применяются в облегченных условиях, усложненных условиях и в условиях, максимально приближенных к соревновательным [4].

Тактические упражнения в облегченных условиях. Облегчать условия выполнения тактических упражнений в тренировке (относительно условий состязаний) обычно бывает необходимо при формировании новых сложных умений и навыков или преобразовании сформированных ранее. Чаще всего это достигают путем упрощения разучиваемых форм тактики, расчленения их на менее сложные операции (с выделением, например, действий, атакующей или оборонительной тактики). В сочетании с данным подходом и без него первоначально облегчают и внешние условия упражнений, с тем, чтобы содействовать точному выполнению тактических заданий [2].

Тактические упражнения в усложненных условиях. Цель использования тактических упражнений повышенной трудности - обеспечить надежность разученных форм тактики и стимулировать развитие тактических способностей. К числу относительно общих методических подходов, воплощаемых в таких упражнениях, относятся:

а) подходы, связанные с введением дополнительных тактических противодействий со стороны "противника". Спортсмен при этом оказывается перед необходимостью, решая тактические задачи, преодолевать более значительное противодействие, чем в условиях, допускаемых правилами соревнований. Нужно, разумеется, чтобы вводимые дополнительно противодействия, требуя от спортсмена предельной мобилизации тактических способностей, были бы в то же время посильными, не превышали бы меру его реальных возможностей;

б) подходы, связанные с ограничением пространственных и временных условий действий. Методический смысл таких ограничений состоит в совершенствовании умения решать тактические задачи при жестко лимитированных пространстве и времени. Например, при тактическом маневрировании в единоборствах на сильно ограниченной площади, при выполнении тактических операций атакующего характера в строго ограниченное время;

в) подходы, связанные с повышенными требованиями к вариативности тактики. В отличие от предыдущих подходов, здесь предусматривается усложнение не столько внешних условий реализации тактических задач, сколько самих задач: спортсмену дается задание видоизменять тактику в процессе упражнения (тренировочной схватки, спарринга, и т.д.), варьируя ее по намеченной программе или по внезапному (заранее обусловленному) сигналу. Например: мгновенно видоизменять тактику обороны к нападению.

д) подходы, связанные с "деоптимизацией" оперативного состояния спортсмена с целью повышения требований к надежности технико - тактических умений и навыков. Речь идет об упоминавшихся уже подходах, которые в данном случае применяются "на фоне" утомления, а также в ситуациях, порождающих психическую напряженность (неожиданная замена соперника на более сильного, введение в обстановку, действия звуковых и других помех и т.п.). Тактическая подготовка при этом непосредственно соединяется со специальной психической подготовкой и воспитанием соревновательной выносливости [9].

Тактические упражнения в условиях, максимально приближенных к условиям предстоящего соревнования. На этапе непосредственной подготовки к ответственному соревнованию методика тактической подготовки должна обеспечивать в первую очередь возможно полное моделирование тех целостных форм тактики, какие будут использоваться в данном состязании [17].

Цель моделирования при этом - апробировать выработанный тактический замысел и план в условиях, как можно больше совпадающих с условиями предстоящего состязания, включая конкретные особенности состава участников, распорядка состязания, способа выявления победителя, климатические и географические условия.

Тактически ориентированная соревновательная практика. Главный путь приобретения соревновательного опыта, составляющего практический фундамент тактического мастерства спортсмена - это путь систематического участия в соревнованиях различного характера. Направленное использование состязаний в целях тактической подготовки предполагает специальную организацию соревновательной практики, в частности:

—        формирование тактических установок в соответствии с индивидуальным планом подготовки применительно к состязаниям различного ранга, предусмотренных официальным спортивным календарем;

—        организация дополнительных встреч (товарищеских, матчевых, турнирных состязаний и т.д.), соответствующих по срокам и составу участников и степени ответственности общей логике подготовки к основным состязаниям;

—        проведение тренировочных состязаний с тактической направленностью, которые вместе с официальными и полуофициальными соревнованиями должны составлять взаимосвязанные звенья соревновательной практики, достаточной по объему и качеству.

Соревновательная практика только в том случае может быть школой тактического мастерства спортсмена, если каждое выступление является предметом вдумчивого анализа с беспристрастной оценкой тактических ошибок и конкретными выводами по очередным задачам тактической подготовки [22].

Глава 2. Методы и организация исследования

2.1 Методы исследования

Для решения поставленных задач, в данной работе, использовались следующие методы исследования:

Теоретический анализ и обобщение литературных источников по изучаемой проблеме. Углубленный анализ научной, научно-методической и учебно - педагогической литературы, изданной как в нашей стране, так и за рубежом, проводился по основным теоретическим направлениям исследования: особенности формирования и развития смешанных единоборств, в том числе и армейского рукопашного боя, роль и место технико-тактической подготовки в системе подготовки спортсменов-единоборцев, содержание и особенности технико-тактической подготовки в различных видах спортивных единоборств, индивидуализация технико-тактической подготовки спортсменов в единоборствах и по другим вопросам, так или иначе касающихся темы исследования.

Опрос. Беседа проводилась с учащимися перед тренировками. С помощью этого метода, мы получили информацию, заложенную в словесных сообщениях учащихся об отношении к занятиям смешанными единоборствами, здоровому образу жизни, желание идти на занятия. Беседа помогла целенаправленно и упорядоченно построить обмен идеями с учениками, учителями и другими опрашиваемыми.

Педагогические наблюдения и стенографирование. Основной целью применяемых в ходе всего исследования педагогических наблюдений являлось определение отличительных особенностей смешанных единоборств, а также выявление особенностей выполнения спортсменами технических действий в соревновательных условиях.

Этот метод, применяемый в сочетании со стенографированием, был одним из главных для получения исходных фактических данных при анализе соревновательных поединков. Объектами педагогических наблюдений являлись учебно-тренировочная и соревновательная деятельность спортсменов в различных видах спортивных единоборств.

При стенографировании использовались специально выработанные сокращения наименования технических действий, например, пометка "1кг" в разделе "удары ногами" означает проведение одного кругового удара ногой в голову противника. Такая система стенографирования соревновательной деятельности спортсменов-рукопашников определенными сокращенными символами существенно упрощает фиксацию технико-тактических действий, выполняемых спортсменами в ходе поединков, и в то же время позволяет получить вполне исчерпывающую информацию для ее последующего всестороннего анализа.

Педагогический эксперимент. Педагогический эксперимент проводился с целью апробации эффективности разработанной методики технико-тактической подготовки спортсменов-рукопашников в ДЮСШ. Суть основного педагогического эксперимента заключалась в сравнении показателей эффективности соревновательной деятельности учащихся контрольной и экспериментальной групп. Эти показатели являлись, по сути, ведущим внешним критерием.

С целью выявления влияния экспериментальной программы на успешность соревновательной деятельности спортсменов - учащихся детско - юношеских спортивных школ проводилось стенографирование поединков на контрольных соревнованиях и экспертная оценка уровня спортивного мастерства. Для сравнения контрольной и экспериментальной групп нами были получены количественные значения показателей физической подготовленности.

Методы математической статистики. Для того, чтобы оценить то, насколько достоверны результаты исследований, при использовании вышеизложенных методов, необходимо применить метод математической статистики.

Вычислялись: среднее арифметическое:

,

x_i - полученные в исследовании значения (варианты);

n - число вариант.

эмпирическая дисперсия:

;

ошибка среднего арифметического:

;

Оценка результатов на достоверность проводилась по критерию Стьюдента для уровня значимости α=0,05 с вероятностью Р=0,05.

Для этого рассчитывался расчетный коэффициент:

.

2.2 Организация исследования

Исследование проводилось в клубе смешанных единоборств MMA Rotor Team, г. Ульяновск. В исследовании принимали участие две группы: 8 спортсменов составили контрольную группу (КГ), а также 8 человек - экспериментальную группу (ЭГ). Все участники эксперимента относятся к основной медицинской группе здоровья. Учащиеся контрольной группы (КГ) тренировались с сентября 2015 по октябрь 2016 г. г. по общепринятой в практике методике, разработанной в Иркутском техникуме физической культуры, а испытуемые ЭГ занимались по нашей разработанной методике технико-тактической подготовки.

На первом этапе - изучалась научно-методическая литература по проблеме исследования - подготовке детей и юношей в смешанных единоборствах; осуществлялся подбор методов исследования.

На втором этапе - была разработана и внедрена экспериментальная методика подготовки детей и юношей в смешанных единоборствах с использованием вспомогательных упражнений и дополнительного спортивного инвентаря, осуществлялось написание 1-2-й главы работы, обработались результаты исследования.

На третьем этапе - заключительный этап, на котором систематизированы результаты исследования, осуществлялось написание 3-й главы работы, сделаны выводы исследования.

Глава 3. Экспериментальная апробация предложенной методики технико-тактической подготовки и проверка ее эффективности

3.1 Описание и организация педагогического эксперимента

В основу методики тренировок для подготовки детей и юношей в смешанных единоборствах вошли две части:

содержательная - разработанная нами программа тренировок как модуль для подготовительной программы по смешанным единоборствам для старших групп в экспериментальном группе;

организационная - методическая схема проведения тренировок в младших группах.

Цель программы: создание условий для формирования технико-тактических навыков у детей и юношей в смешанных единоборствах и развитие у них мотивации к смешанным единоборствам

Задачи программы:

·        способствовать закреплению учебного материала по смешанным единоборствам;

·        развивать жизненно важные двигательные навыки и умения, учить применению их в различных по сложности условиях;

·        формирование мотивации к занятиям смешанными единоборствами.

Как было отмечено во второй главе данной работы, апробация эффективности разработанной методики технико-тактической подготовки спортсменов-рукопашников осуществлялась в рамках последовательного педагогического эксперимента.

Педагогический эксперимент проводился с целью апробации эффективности разработанной методики технико-тактической подготовки спортсменов-рукопашников в ДЮСШ. Суть основного педагогического эксперимента заключалась в сравнении показателей эффективности соревновательной деятельности учащихся контрольной и экспериментальной групп. Эти показатели являлись, по сути, ведущим внешним критерием.

Мы разделили содержание обучения на этапе начальной подготовки учащихся в ДЮСШ на три больших этапа, каждый из которых заканчивается контрольными тестами и соревнованиями различного уровня.

Начальное обучение технике рукопашного боя в экспериментальной группе совершалось в 3 этапа:

На I (подготовительном) этапе происходило ознакомление с базовыми техническими действиями в стойке и партере, с играми и игровыми заданиями, изучались и совершенствовались подготовительные и подводящие упражнения, создавалось представление об особенностях смешанных единоборств. Н.Б. Стамбулова (1999) указывает, что на этапе начального обучения игровой метод имеет особое значение, т.к. в игре наиболее полно мобилизуются все психические силы детей, они получают полную свободу самовыражения и проходят "школу индивидуальности".