Материал: Практическое задание 23. 3 Колесо баланса Задание Колесо моего жизненного баланса

Внимание! Если размещение файла нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам
Практическое задание 23.3 «Колесо баланса»Задание 1. «Колесо моего жизненного баланса»Составляем шкалу «Жизненная сфера»Таблица 1 – Шкала 1 сферы жизниСемья :

Номер по шкале

Характеристика

1




2




3




4




5

Холост, состав семьи : мама, сестра. Взаимопонимание среднее. Ситуацией не доволен, но так сложились обстоятельства !

6




7




8




9




10



Здоровье :

Номер по шкале

Характеристика

1




2




3




4




5




6




7




8

Здоровьем доволен (здоровье по возрасту), если рассматривать улучшение, то есть куда стремиться !

9

Больше времени уделять сну и отдыху ! нужно заняться планированием .

10

Распланировав время, достигается благоприятная атмосфера в сфере здоровья !
Финансы :

Номер по шкале

Характеристика

1




2




3

Есть «финансовая подушка», но ввиду сложной экономической обстановки в стране и не только, планировать улучшение конечно можно, но очень легко ошибиться в расчетах ! Финансово планировать приходится на короткий срок, поэтому поместил эту сферу на 3 место …

4




5




6




7




8




9




10



Карьера :

Номер по шкале

Характеристика

1

Даже не смотрел в сторону коучинга !

2

Увлекся психологией, эзотерикой .

3

Нашел курсы по профессиональной подготовке

4

Прошел курс по практической психологии и т.д., с прицелом пройти курс коучинга .

5

Прохожу обучение по специальности коуч.

6

После окончания курса планирую заказать визитки и открыть страничку в соцсетях.


7

Обязательно заниматься расширением знаний в области коучинга и психологии (чтение книг, статей, посещение форумов).

8

Работа над созданием и расширением клиентской базы .

9

Поиск кабинета для приема клиентов

10

Имею свой кабинет, клиентскую базу, финансовый достаток, жизнь удалась !)
Личностный рост :

Номер по шкале

Характеристика

1




2




3




4




5




6




7

Как личность уже давно сформировался, отмечаю себя чуть выше среднего, т.к. имею познания в психологии, но нет предела совершенству, поэтому, благодаря обстоятельствам наметил себе путь в сторону цифры 10 !

8




9




10

Мир ОК ! Я ОК ! Я всем доволен ! Мной все довольны !
Духовность :

Номер по шкале

Характеристика

1




2




3




4




5




6




7

Творчество на первом месте, чтение книг, религия без фанатизма !

8




9




10

Стремление к духовным качествам человека: нравственность, покаяние, кротость, раскаяние, светлая духовность, веротерпимость, духовная гармония, подвижничество, правдивость, праведность, искренность, чистосердечие, бесхитростность, доверие, безгрешность, светозарность, благодарность, признательность, справедливость, радость за других и прочее.
Отдых :

Номер по шкале

Характеристика

1




2




3

На полноценный отдых просто не хватает времени (работа, учеба)

4

Смена работы пусть на менее оплачиваемую, но чтобы времени на отдых оставалось больше …!

5

Получение навыков в других профессиональных сферах.

6




7




8




9




10

Имею интересную работу, достаточно свободного времени для отдыха, есть возможность выйти в отпуск .
Отношения :

Номер по шкале

Характеристика

1




2




3




4

В принципе можно переместиться в отношениях на 8-9 строку, т.к. в отношениях с собой – гармония, на работе с коллегами всё хорошо, с друзьями тоже всё норм, в семье более менее, просто не понял сути сферы ! сорри…

5




6




7




8




9




10



Задание 2. «Колесо карьерного роста»Таблица 10 – Колесо карьерного роста

№ п/п

Название жизненной сферы

Балл по шкале

Краткий вывод

Приоритеты

1

Аккаунт в соцсети

3

Уделить больше внимания этой сфере

++

2

Рекламная деятельность

7

Определить регулярный бюджет, вести статистику.

+++

3

Проф.развитие, навыки

6

Регулярные занятия, не забывая про отдых.

+

4

Клиентская база

5

Клиентская база зависит от прокачки таких сфер во-первых, как 1, 2, 8 и 9.

+++

5

Результативность, эффективность

4

Вести статистику.

+

6

Самодисциплина , мотивация

8

Держать под контролем .

+

7

Планирование

8

Регулярно.

++

8

Предприимчивость, креативность

9

Норм.

+++
Таблица 11 – Необходимые действия по работе с Колесом карьерного роста.

Сфера 1 : Аккаунт в соцсети

Сфера 2 : Рекламная деятельность

1. Зарегистрировать страницу в нескольких соц. сетях.

2. Пройти курсы SEO.

3. Профессионально настроить страницу .

1. Сделать визитки.

2. Сделать информационные буклеты.

3. Нетворкинг .

Сфера 3 : Проф. развитие, навыки

Сфера 4 : Клиентская база

1. Чтение проф. Литературы .

2. Посещение тренингов .

3. Прохождение супервизии .

1. Рассказать о своей деятельности ближнему окружению.

2. Раздать ближнему окружению свою рекламу, с прицелом, что из их окружения появится клиент .

3. Первое время работаю, как волантер, либо делаю большую скидку !

Сфера 5 : Результативность, эффективность .

Сфера 6 : Самодисциплина, мотивация .

1. Вести статистику результатов в таблице.

2. Чтение проф. литературы по этой теме .

3. Посещение форумов по этой теме .

1. Держать под контролем .

2. Иметь к себе критику .

3. Оценивать себя со стороны .

Сфера 7 : Планирование

Сфера 8 : Предприимчивость, креативность .

1. В конце каждой недели составлять план на следующую .

2. В конце каждой недели исследовать сферу 5 .

3. Коррекция планирования, если нужно .

1. В человеке либо это есть, либо нет !

2. Применять на практике идеи других коучей .

3. Любая идея, должна быть записана и проверена !
Задание 3. Работа с техникой «Колесо жизненного баланса» с использованием возможностей программы Excel.P.S. Понравилось, как строится колесо в Excel. Буду применять !
Источник: https://files.student-it.ru/previewfile/180969