Психологические аспекты предупреждения интернет-зависимости
Поволяева У.В.
Научный прогресс не стоит на месте. На разных этапах развития общества появлялись новые изобретения, которые продвигали науку вперёд. И это относится не только к какой-нибудь одной конкретной области знания. Мир постоянно меняется, на опыт предшествующих поколений опирается современная наука. Существует немало примеров, подтверждающих эту мысль: открытие периодического закона Д.И. Менделеевым; изобретение радио А.С. Поповым; первого телефона А.Г. Беллом; запуск первого искусственного спутника Земли; полёт первого человека Ю.А. Гагарина в космос под руководством С.П. Королёва и другие свидетельствуют о том, что человеческий разум безграничен.
Интернет является глобальным открытием в современном мире. Разработка "всемирной информационной паутины" не принадлежит одному человеку, хотя первоначальную идею создания сети, на основе которой можно было бы общаться не только по телефону или с помощью телевидения, предложил Леонард Клэйнрок.
Свободное время - это один из важнейших аспектов формирования личности подрастающего поколения. Оно позволяет снимать интенсивные физические и психические нагрузки. По тому, как молодёжь проводит свой досуг, можно судить об уровне общей культуры молодых людей, круге интересов и духовных потребностей. Для большинства юношей и девушек формы проведения досуга выступают в роли значимых факторов личностной самореализации.
Согласно современным исследованиям, 60 % всех Интернет-пользователей - это подростки и молодые люди в возрасте от 14 до 25 лет. Что примечательно, 38 % людей, которые пользуются Интернетом в России, в соответствии с исследованиями учёных, составляет молодёжь, при этом указывается, что число молодых людей среди Интернет-пользователей увеличивается быстрее, чем число представителей других возрастных групп. Студенческая молодёжь - это категория наиболее частых пользователей Интернета. Так как стремительно увеличивается число сайтов Интернета, равнозначно растёт и аудитория, предпочитающая проводить досуг во "всемирной паутине". Как показывает практика, именно там начинающие и продвинутые пользователи черпают информацию о том, что происходит в мире. Люди, которые тратят очень много времени на Интернет, забывают о своих обязанностях и реальных проблемах.
Одной из причин отрицательного воздействия Интернета на человека является пересыщение негативной информации. Можно привести пример влияния игр, которые вызывают Интернет-зависимость, подобно вирусу.
Термин "Интернет-зависимость" впервые был предложен доктором Айвен Голдбергом в 1996 г. для описания неконтролируемой, болезненной тяги к Интернету. О данной проблеме много говорят и пишут, в связи с чем можно сделать вывод, что Интернет-зависимость лучше предупредить вначале, чем потом, в течение длительного времени, от неё избавляться. Все возрастные категории молодёжи практически не вспоминают о научной и художественной литературе в библиотеках, так как Интернет-ресурсы дают возможность найти необходимую информацию.
В бурном потоке современной жизни на многое не хватает времени. Не всегда есть возможность встретиться с теми, кто действительно интересен. В связи с этим, Интернет и социальные сети восполняют недостаток живого общения, и, к сожалению, появляется пагубная зависимость от них.
Постоянные выходы в Интернет приводят к стрессовому состоянию человека. Согласно мировой статистике, около 50 % жителей зарегистрированы в нескольких социальных сетях сразу. Поэтому данная патология вызвала интерес большинства учёных (Кимберли Янг, Якоб Леви Морено, Н.Н. Алексенко, М.А. Шаталина и другие), считающих, что необходимо изучать и выявлять проблемы зависимости молодых людей от Интернета. Следует отметить, что некоторая часть молодёжи, отдающая предпочтение проведению свободного времени в Интернете, обладает чертами характера интроверта: сосредоточенность на собственном внутреннем мире, трудности в реальном общении с окружающими, ориентация на собственный внутренний мир. Постоянное использование компьютера приводит к стрессовому состоянию человека.
Как отмечает М.И. Дрепа в своей диссертации "Психологическая профилактика Интернет-зависимости у студентов", психологическая профилактика Интернет-зависимости у студентов представляет собой комплексный процесс развития психологических характеристик личности, обеспечивающих ее устойчивость к зависимому поведению с формированием навыков здорового образа жизни для предупреждения развития и прогрессирования зависимости.
Основными направлениями психологической профилактики Интернет-зависимости являются: интернет зависимость влияние
• информирование студентов о механизмах воздействия сети Интернет на личность, причинах, клинических проявлениях, методах диагностики и последствиях Интернет-зависимости;
• выработка у них стратегий высокофункционального поведения;
• развитие устойчивости к отрицательным социальным влияниям;
• формирование внутриличностных мотивов и системы ценностей, соответствующих здоровому образу жизни;
• расширение круга альтернативной зависимому поведению деятельности;
• развитие личностных ресурсов и навыков достижения поставленных целей в реальной жизни [2].
Для выявления Интернет-зависимости среди молодёжи был проведён тест Кимберли Янг (1996), выполненный и адаптированный В.А. Буровой (1999 г.) [5]. В соответствии с интерпретацией результатов тестирования опрашиваемых необходимо разделить на III группы:
I группа - студенты, которые являются явно зависимыми от Интернета и нуждаются в помощи специалиста-психотерапевта;
II группа - студенты, у которых есть некоторые проблемы, связанные с чрезмерным увлечением Интернетом, если не обратить на них внимание сейчас, то в дальнейшем эти проблемы могут заполнить всю их жизнь;
III группа - это обычные пользователи Интернета, они могут путешествовать по сети сколько угодно долго, так как умеют контролировать себя.
С этой целью протестированы 20 студентов из Тульского государственного педагогического университета им. Л.Н. Толстого и некоторых других вузов России (Московский городской педагогический университет; Мордовский государственный педагогический институт им. М.Е. Евсевьева, Тульский государственный университет и др.). Тестирование проводилось анонимно. В ходе детального изучения ответов студентов были получены следующие результаты: в III группу входят 16 человек, что составляет 80 % от общего числа опрошенных студентов, во II группе оказались 4 студента - это 20 % от всех тестируемых, в I группу не вошёл ни один человек (рис. 1).
Рис. 1 Выявление Интернет-зависимости студентов
Возможно, что одной из причин таких результатов является более широкий круг интересов студентов высшего профессионального образования, который не ограничивается посещением сайтов "всемирной паутины". Они предпочитают реальное общение виртуальному.
В заключение следует отметить, что не стоит однозначно вести разговор о проблеме Интернет-зависимости. Не все пользователи Интернета "уходят с головой" в виртуальную реальность и получают в результате психическую зависимость. Негативное влияние Интернета находится в прямой зависимости от личности человека и его потребностей. Чтобы воспитать компьютерную культуру, необходимо самовоспитание пользователей - это и есть настоящее противоядие Интернет-зависимости.
Список литературы
1. Дрепа, М.И. Психологическая профилактика Интернет-зависимости у студентов [Текст]: диссертация кандидата психологических наук: 19.00.07 / Дрепа Мария Ивановна. - Ставрополь, 2010.- 254 с.
2. Малыгин, В.Л. Интернет-зависимое поведение. Критерии диагностики, личностно-характерологические факторы риска формирования, профилактика и психотерапия [Текст] // Сб. материалов Всероссийской научно-практической конференции с международным участием "Клиническая психология в здравоохранении и образовании". - 2011. - Т. 24. - С. 36-41.
3. Рыбалтович, Д.Г. Интернет-зависимость: реальная патология или норма развития информационного человечества? [Текст] / Д.Г. Рыбалтович, В.В. Зайцев // Вестник психотерапии. - 2011. - № 40. - С. 23-34.
4. Тест на Интернет-зависимость [Электронный ресурс].- http://kavainiyshka.beon.ru/11621-786-test-na-internet-zavisimost.zhtml