Курсовая работа (т): Стрессоустойчивость личности и уровень развития творческого потенциала

Внимание! Если размещение файла нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам

·              "Перегибы" с внешкольной деятельностью. Занятия в спортивных секциях, музыкальных школах, кружках, студиях или посещение других внеклассных занятий, несомненно, оказывают воздействие на нервную систему подростка. Постоянное балансирование между школой и внеклассными занятиями может оказаться тяжелым бременем для неокрепшего мозга ребенка. Когда подросток, желая преуспеть везде, в конце концов не выдерживает давления, наступает хроническая усталость и все попытки сконцентрироваться не дают результата. Это - стресс!

·              Старание оправдать надежды. Старание постоянно соответствовать высоким ожиданиям родителей: "Ты должен быть лучшим во всем!", также может стать причиной хронического стресса. Несправедливо и неправильно ожидать, что ваш ребенок, должен преуспеть в любом виде деятельности. Постоянные требования и мониторинг со стороны родителей всего, чем занимается ребенок, может истощить его эмоционально и физически.

1.8.   Это были основные причины стресса у подростков, которые необходимо рассматривать с учетом признаков и симптомов стресса, таких как: перепады настроения, ухудшение памяти, раздражительность, негативное и пессимистическое отношение ко всему, беспокойстве, чувстве подавленности и одиночества, стремление к самоизоляции и потеря аппетита. [10]

Способы преодоления стрессовых ситуаций

Существует несколько правил, которые помогут бороться со стрессом. Во-первых, не нужно запускать ситуации, которые приводят к накоплению стресса. Во-вторых, следует помнить о том, что стресс особенно хорошо накапливается тогда, когда мы полностью концентрируем внимание на том, что его вызывает. В-третьих, нужно помнить, что существует много способов снятия стресса, например физические упражнения, массаж, сон, пение, ванны с солью и расслабляющими маслами, баня, ароматерапия, расслабляющая музыка, аутотренинг и другие.

Какие методы оказания помощи применяются при переживании стресса у подростков? Так случилось, что в современных условиях, более подверженными стрессу являются именно подростки. Стресс у подростков выступает в виде обширного круга факторов, которые выявляются в результате воздействия экстремальных обстоятельств. Результатами стресса могут выступать некоторые изменения в биологии ребёнка, активизация индивидуальных поисков, а также, экзаменационные работы различных видов и сложности.

Также, на возникновение стресса у подростка, могут оказать влияние его родители, постоянно оказывая на него эмоциональное давление по поводу его успеваемости в учебном заведении. Подростки, умея находить самостоятельные решения собственных проблем, могут спокойно о них говорить и осознавать их.

Но, здесь вступает в ход эмоциональность, которая может стать препятствием на пути разрешения проблемы и, в данном случае, уже будет необходимой поддержка родителей. Родителям обязательно стоит учесть, что их дети в этом периоде развития очень чувствительны к любой критике, поэтому их советы могут стать повлечь за собой проявление агрессивной реакции, раздражение и желание действовать по собственной схеме, если они будут высказаны в слишком авторитарной форме.

Здесь необходимо проявление принятия проблемы и мудрое отношение к ребёнку. Контроль и предотвращение стресса у подростков - занятие кропотливое и нелёгкое, поэтому осуществлять его необходимо заблаговременно, дабы он не перерос в более патологические и постоянные психические состояния. [14]

Подавляющее большинство подростков, во время переживания стрессовой ситуации реагируют на неё отстранённостью, замыканием в собственном внутреннем мире и частым уединением в собственной комнате под закрытым, изнутри, замком. Наряду, с выше изложенным, подросток, в состоянии стресса, может начать бунтовать и попадать в постоянные рискованные ситуации. В данном случае, задачей родителей станет изучение дополнительных нагрузок ребёнка помимо учёбы в школе или институте и как много у него обязанностей по дому. Из всего выявленного списка нагрузок возможно исключить какие - либо самые тяжёлые. То есть, освободить немного времени для отдыха. Также родители должны дать понять подростку, что тот всегда может обратиться к ним за помощью и поддержкой.

При этом нельзя начинать читать лекции и навязывать ребёнку своё видение каких - то ситуаций. Дело в том, что подростку, как и любому взрослому человеку, необходимо иметь старшего наставника, который мог бы его выслушать. В данном случае, родители не должны вступать в ситуацию спора, а просто, на равных с подростком, высказать свою точку зрения и после этого, дать возможность ребёнку самостоятельно выбрать вариант для решения его проблемы. [3]

Для профилактики стресса, очень полезны занятия спортом, так как они помогают следить за проявлениями гневных реакций, и помогает подростку стать более рассудительным. Также, родители могут научить своего ребёнка ко всему относиться со здоровой иронией и не застревать на стрессовой ситуации. Если подросток обратился к родителям за советом, то они непременно должны бросить всё, чем они занимаются в данный момент и уделить ему несколько, таких важных для него минут.

При этом, они должны быть с ним предельно откровенны и открыты. Также, родителям стоит чаще говорить с ребятами о том, каковы цели и общие семейные стремления, обсуждать с ними самые важные моменты для их семьи. Ещё может помочь собственный пример родителей, им необходимо постоянно демонстрировать техники контроля над собственными эмоциями в критической обстановке. [11]

Глава 2. Творческий потенциал личности


Творческий потенциал личности - это совокупность её свойств, состоянии и способностей, набор средств и приемов, применяемых в решении творческих задач.

Характерной чертой творческого потенциала личности является его избыточность по отношению к реализации, наличие "запаса" возможностей. Последнее является условием, позволяющим индивиду результативно решать новые проблемы.

Каждый человек рождается с уникальными способностями, определенными склонностями к каким-то видам деятельности и талантам. Творческий потенциал личности есть в каждом, но не все стремятся на протяжении всей жизни его развивать.

Творческое начало рождает в сознании человека воображение, фантазию. Это начало есть ничто иное, как стремление всегда развиваться, идти вперед, достигать совершенства. Развитие творческого потенциала личности способно привести к гиперактивности человеческого мозга, преобладания бессознательного над сознанием и вследствие сочетания креативности и интеллекта способно породить гениальность в человеке.

Творческий потенциал личности является неким ядром его внутренних сил, помогающие ему самореализоваться. Часть качеств, которые обуславливают его потенциал, формируется генетически, часть - в период детского развития, а остальная составляющая появляется в разные периоды человеческой жизнедеятельности.

Так, генетически закладывается память человека, острота его мышления (в зависимости от условий как детского, так и дальнейшего развития, может или развиваться, или притупляться), его физические данные и темперамент.

2.1 Составляющие творческого потенциала


Базовой составляющей творческого потенциала являются:

) специальные знания

) широта кругозора

) внутренняя и внешняя готовность к творчеству.

Без начальных специальных знаний трудно рассчитывать на эффективный творческий процесс. Иногда для решения какой-либо задачи необходимо просто "подтянуть" базовые знания. При этом задача из разряда творческих может перейти в разряд алгоритмических. Подлинное творчество связано с замыслом, и для его зарождения и раскрытия базовые знания тоже необходимы. Они служат основой для осознания меры противоречия между возможностью и задачей. Но творческий процесс значительно затрудняется без расширения кругозора и накопления информации в смежных областях, ибо часто творческие задачи решают на неосознанном уровне, пользуясь знаниями из других областей. При отсутствии знаний противоречие воспринимается как пропасть, возникает чувство страха, ощущение невозможности решения задачи. При этом творчество изначально блокируется. При наличии определенного объема знаний противоречие в творческой ситуации переживается как тревога, являющаяся "пусковым механизмом" творческого процесса.

Условия развития творческого потенциала личности закладываются еще с детских лет, когда наблюдается формирование главных черт характера человека и его психологические особенности, которые и определяют развитие в будущем. Под влиянием жизненных условий определенные качества и психологические особенности усиливаются или ослабляются, меняются в лучшую или худшую сторону.

Принято считать, что структура творческого потенциала личности зависит от деятельности человека и описывается пятью основными потенциалами:

1.      Коммуникативным.

2.      Аксиологическим.

.        Гносеологическим.

.        Творческим.

.        Художественным потенциалом. [13]

2.2 Способы развития творческого потенциала личности


Для того, чтобы развить свой потенциал, вам необходимо развивать такие качества как:

1.      Инициативность.

2.      Способность двигаться вперед.

.        Уверенность в себе.

4.      Стремление по максимуму использовать появившиеся возможности.

.        Доводить начатое дело до финального конца.

Технологии развития творческого потенциала личности включают в себя такие основные компоненты как:

.        Диагностика уровня развития творческих способностей человека.

2.      Мотивация личности.

3.      Создание условий для удачного развития и дальнейшей реализации личностного потенциала.

.        Контроль за качеством выполнения данной деятельности.

.        Проверка результатов совпадения запланированных и полученных.

Человек, если сильно захочет, способен, прислушавшись к внутреннему голосу, самостоятельно отыскать возможности, деятельность, которая поможет ему раскрыть полностью его творческий потенциал.

Развитие творческого потенциала человека происходит поэтапно. Вначале определяется уровень творческого развития личности посредством психологических методов диагностики. Следующим, ведущим этапом работы является мотивация, без которой развитие творческих задатков невозможно. Под мотивацией подразумевается готовность человека к осуществлению творческой деятельности, скорость, с которой он включается в данный процесс, эффективность выполнения творческих заданий, стремление к личностному совершенствованию в творческом процессе. Немаловажной ступенью в развитии творческого потенциала человека является организация процесса творческой деятельности. С этой целью создаются определенные условия, которые будут способствовать развитию и реализации творческих способностей личности. Следующий этап развития творческих задатков человека - контроль качества выполнения проекта. При этом основное внимание должно акцентироваться на качестве процесса организации творческой деятельности, и создания благоприятных условий для ее осуществления. На завершающем этапе выявляется соответствие результатов, полученных в процессе творческой деятельности, запланированным. Помимо этого, проводится анализ ошибок прошлого, затруднений, возникших в процессе решения творческих задач и внесение корректив. Чтобы человек достиг успехов в творческой деятельности, он должен обладать некоторыми качествами, а именно - творческой активностью, оригинальностью, способностью и желанием к новизне, умением комбинировать идеи, использовать прошлый опыт, обладать развитым воображением, эмоциональной отзывчивостью. Необходимым условием для развития творческого потенциала у человека является свобода. Процесс творчества не может быть ни принудительным, ни обязательным, и связан лишь с интересами и желанием человека. [12]

Глава 3. Практическое исследование


С целью изучения наличия стресса и уровня развития творческого потенциала были использованы следующие тесты:

1)      Тест на самооценку стрессоустойчивости личности (Пономаренко Л.П., Белоусова Р.В.)

2)      Тест самооценки стрессоустойчивости (С. Коухена и Г. Виллиансона)

)        Диагностика уровня развития творческого потенциала личности (Фетискин Н.П., Козлов В.В., Мануйлов Г.М.)

)        Самооценка творческого потенциала личности (Фетискин Н.П., Козлов В.В., Мануйлов Г.М.)

Тестируемые - учащиеся 10в класса МАОУ лицей №1 в количестве 33 человека.

Я исследовала уровень стрессоустойчивости у подростков с помощью двух тестов, они позволяют оценить уровень своей стрессоустойчивости.

Тест на самооценку стрессоустойчивости личности включает в себя 18 вопросов и нужно выбрать один из вариантов (редко, иногда, часто).

Полученные результаты я сделала в виде таблицы.

№

Фамилия

Результат

Уровень стрессоустойчивости

1

Боровкова

30

Выше среднего

2

Ведерникова

45

Чуть ниже среднего

3

Назарова

39

Средний

4

Горбунов

42

Чуть ниже среднего

5

Грехова

34

Чуть выше среднего

6

Грибова

36

Чуть выше среднего

7

Дружинина

34

Чуть выше среднего

8

Дьякова

28

Высокий

9

Елисеева

38

Средний

10

Захарова

41

Средний

11

Иванова

36

Чуть выше среднего

12

Казимир

28

Высокий

13

Караксина

26

Высокий

14

Колобова

36

Чуть выше среднего

15

Коркодинова

38

Средний

16

Корякин

38

Средний

17

Кустова

36

Чуть выше среднего

18

Мельникова

30

Выше среднего

19

Наговицын

34

Чуть выше среднего

20

Немытова

31

Выше среднего

21

Новикова

30

Выше среднего

22

Нуралиев

36

Чуть выше среднего

23

Паначева

37

Чуть выше среднего

24

Пономарева

34

Чуть выше среднего

25

Пятышева

25

Высокий

26

Раздьяконова

44

Чуть ниже среднего

27

Седельникова

27

Высокий

28

Тихонова

38

Средний

29

Ушакова

25

Высокий

30

Шаньгина

31

Выше среднего

31

Широкова

36

Чуть выше среднего

32

Шобанова

25

Высокий

33

Клюкина

31

Выше среднего


Средний показатель в классе

33,9

Чуть выше среднего


По данной таблице видно, что "высокий" уровень стрессоустойчивости у 21% учащихся, "чуть выше среднего" у 33%, "выше среднего" у 18%, "средний" у 18%, и "чуть ниже среднего" у 9%. Средний уровень стрессоустойчивости в классе "чуть выше среднего".

Второй тест, с помощью которого я исследовала уровень стрессоустойчивости, был тест С. Коухена и Г. Виллиансона. Он включает в себя 10 вопросов с предложенными вариантами ответа (никогда, почти никогда, иногда, довольно часто, очень часто).

Полученные результаты я изложила в виде диаграммы.


По данной диаграмме видно, что средний показатель в классе "удовлетворительно".

Я предположила, что учащиеся с высоким уровнем творческого потенциала менее подвержены стрессу, и чтобы это проверить, я провела 2 теста на определение уровня творческого потенциала: диагностика уровня развития творческого потенциала личности и самооценка творческого потенциала личности.

С помощью первого теста диагностики уровня развития творческого потенциала личности, я сделала оценку творческого потенциала учащихся, результаты приведены в виде таблицы.

№

Фамилия

Результат

Оценка

1

Боровкова

154

Высокий

2

Ведерникова

124

Выше среднего

3

Назарова

97

Выше среднего

4

Горбунов

72

Средний

5

Грехова

114

Выше среднего

6

Грибова

112

Выше среднего

7

Дружинина

95

Выше среднего

8

Дьякова

89

Средний

9

Елисеева

93

Выше среднего

10

Захарова

83

Средний

11

Иванова

104

Выше среднего

12

Казимир

81

Средний

13

Караксина

135

Выше среднего

14

Колобова

150

Высокий

15

Коркодинова

144

Высокий

16

Корякин

Выше среднего

17

Кустова

68

Средний

18

Мельникова

62

Средний

19

Наговицын

97

Выше среднего

20

Немытова

107

Выше среднего

21

Новикова

142

Выше среднего

22

Нуралиев

154

Высокий

23

Паначева

138

Выше среднего

24

Пономарева

89

Средний

25

Пятышева

79

Средний

26

Раздьяконова

84

Средний

27

Седельникова

114

Выше среднего

28

Тихонова

138

Выше среднего

29

Ушакова

106

Выше среднего

30

Шаньгина

134

Выше среднего

31

Широкова

102

Выше среднего

32

Шобанова

148

Высокий

33

Клюкина

125

Выше среднего


Средний показатель в классе "выше среднего", это значит, что во многих заложен творческий потенциал.

Второй тест самооценки творческого потенциала личности показал, что у многих в классе есть качества, которые позволяют творить, но также есть и барьеры.

Данные приведены в таблице.

№

Фамилия

Результат

1

Боровкова

48

2

Ведерникова

37

3

Назарова

26

4

Горбунов

23

5

Грехова

38

6

Грибова

41

7

Дружинина

44

8

Дьякова

34

9

Елисеева

47

10

Захарова

41

11

Иванова

35

12

Казимир

42

13

Караксина

45

14

Колобова

38

15

Коркодинова

32

16

Корякин

44

17

Кустова

36

18

Мельникова

42

19

Наговицын

32

20

Немытова

44

21

Новикова

43

22

Нуралиев

46

23

Паначева

45

24

Пономарева

32

25

Пятышева

45

26

Раздьяконова

37

27

Седельникова

45

28

Тихонова

36

29

Ушакова

30

30

Шаньгина

44

31

Широкова

44

32

Шобанова

46

33

Клюкина

35


Средний показатель

39,3


Проанализировав полученные результаты, можно сделать выводы:

1)      Оценка стрессоустойчивости "очень плохо" у 3% учащихся, "плохо" у 6%, "удовлетворительно" у 76% и "хорошо" у 15%. Средний показатель стрессоустойчивости в классе "удовлетворительно", что означает адекватность восприятия своей стрессоустойчивости.

2)      "Высокий" уровень стрессоустойчивости у 21% учащихся, "чуть выше среднего" у 33%, "выше среднего" у 18%, "средний" у 18%, и "чуть ниже среднего" у 9%. Из опрошенных, большинство имеет показатель "чуть выше среднего", что свидетельствует о хорошей стрессоустойчивости в классе.

3)      15% учащихся имеют "высокий" творческий потенциал, 58% "выше среднего" и 27% "средний".

4)      Из опрошенных высокий творческий потенциал имеют 5 человек и у них же довольно высокий уровень стрессоустойчивости.


Фамилия

Уровень творческого потенциала

Уровень стрессоустойчивости

1

Боровкова

Высокий

Выше среднего

2

Колобова

Высокий

Чуть выше среднего

3

Коркодинова

Высокий

Средний

4

Нуралиев

Высокий

Чуть выше среднего

5

Шобанова

Высокий

Высокий


Так образом, данная гипотеза подтвердилась, учащиеся с высоким уровнем творческого потенциала - 5 учащихся, менее подвержены стрессу - 80% учащихся не имеют высокого показателя стресса.

Заключение


Напряженный ритм современной жизни часто приводит к появлению негативных эмоциональных переживаний. И подросток не меньше взрослых подвержен воздействию различных стрессовых ситуаций. Иногда даже в большей степени. То, что для взрослого только мелкие неприятности, для подростка может стать источником сильного стресса. Стресс у подростков может привести к серьезным проблемам со здоровьем как физическим, так и эмоциональным. Итак, сегодня, стресс является серьезной проблемой для многих подростков.

Изучая литературу по данной теме, я выяснила, что основными причинами стресса у подростков являются: трудности с учебой и проблемы с родителями.

В результате данного исследования, я выяснила, что у большинства подростков хороший уровень стрессоустойчивости, но так же есть учащиеся с низким уровнем. Во многих подростках заложен значительный творческий потенциал, но некоторые не используют его. Но все же, учащиеся у которых высокий уровень развития творческого потенциала в меньшей степени испытывают стресс.

Таким образом, гипотеза о том, что учащиеся с высоким уровнем творческого потенциала менее подвержены стрессу, подтвердилась, так как 80% учащихся из 5 выявленных не имеют высокого показателя стресса. Считаем, что наш вывод нуждается в дальнейшей проверке с большим количеством учащихся, чтобы достоверность заключения была более высокой.

Список литературы


1.      Р.А. Тигранян "Стресс и его значение для организма" Москва "НАУКА" 1988г.

2.      Бернар Азон "Стресс излечим" Москва "КРОН-ПРЕСС" 1994г.

.        Е.В. Елезанова // Я познаю мир. Психология: энцикл. // М.: АСТ: Астрель, 2005г.

.        Г. Селье. Стресс без болезней. - Спб,: ТОО "Лейла", 1994г.

.        Вербальная диагностика самооценки личности / Фетискин Н.П., Козлов В.В., Мануйлов Г.М. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп. - М., 2002.

.        Самооценка творческого потенциала личности / Фетискин Н.П., Козлов В.В., Мануйлов Г.М. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп. - М., 2002.

.        Пономаренко Л.П., Белоусова Р.В. Основы психологии для старшеклассников: Пособие для педагога: В 2 ч. - М.: ВЛАДОС, 2001. Ч.1. Основы психологии: 10 класс.

.        Были использованы следующие интернет - ресурсы:

9.      <http://www.gn24.net> - тест самооценки стрессоустойчивости С. Коухена и Г. Виллиансона.

.   <http://mirrosta.ru/depressiya-i-stress/chto-takoe-stress-ponyatie-stressa-i-vidi-stressa.html>

.        http://ksusha-club.ru/prichiny-stressa-u-podrostkov. htm <http://ksusha-club.ru/prichiny-stressa-u-podrostkov.htm>

.        <http://krasota-zdorowie.ru/stress-u-podrostkov/>

.        <http://www.yourfreedom.ru/razvitie-tvorcheskogo-potenciala-2/>

.        <http://studopedia.ru/1_52564_tvorcheskiy-potentsial-lichnosti.html>

.        <http://www.grandars.ru/college/psihologiya/stress.html>)

Приложения


1)      Тест на самооценку стрессоустойчивости личности

Способность к саморегуляции - очень важное качество, помогающее человеку сохранить внутреннее равновесие, не допуская в сознание сведения, несущие угрозу для его благополучия.

Конфликты, как и ряд других негативных факторов нашей жизни, создают нервозные состояния и часто приводят к стрессу. Стрессоустойчивостъ - это свойство личности, включающее в себя эмоциональный, волевой и интеллектуальный компоненты, обеспечивающие оптимальное достижение цели без вреда для здоровья человека. Ниже предлагается тест, который позволит тебе получить оценку твоего уровня стрессоустойчивости.

(Пономаренко Л.П., Белоусова Р.В. Основы психологии для старшеклассников: Пособие для педагога: В 2 ч. - М.: ВЛАДОС, 2001. Ч.1. Основы психологии: 10 класс. - С.187-188.) Инструкция. Постарайся отвечать на вопросы как можно более искренне и откровенно. Обведи кружком подходящий вариант по каждому утверждению (при отсутствии бланков на листочках рядом с номером вопроса ставится балл).

Утверждения

Редко

Иногда

Часто

1. Я думаю, что меня недооценивают в коллективе

1

2

3

2. Я стараюсь работать, даже если совсем не здоров

1

2

3

3. Я постоянно переживаю за качество своей работы

1

2

3

4. Я бываю настроен агрессивно

1

2

3

5. Я не терплю критики в свой адрес

1

2

3

6. Я бываю раздражителен

1

2

3

7. Я стараюсь быть лидером там, где это возможно

1

2

3

8. Меня считают человеком настойчивым и напористым

1

2

3

9. Я страдаю бессоницей

1

2

3

10. Своим недругам я могу дать отпор

1

2

3

11. Я эмоционально и болезненно переживаю неприятность

1

2

3

12. У меня не хватает времени на отдых

1

2

3

13. У меня возникают конфликтные ситуации

1

2

3

14. Мне недостает власти, чтобы реализовать себя

1

2

3

15. У меня не хватает времени, чтобы заняться любимым делом

1

2

3

16. Я делаю все быстро

1

2

3

17. Я испытываю страх, что не поступлю в институт

1

2

3

18. Я действую сгоряча, а затем переживаю за свои дела и поступки

1

2

3


Обработка и интерпретация результатов. Далее подсчитайте суммарное число баллов, которое вы набрали, и определите, каков уровень вашей стрессоустойчивости, по таблице:

Суммарное число баллов

Уровень вашей стрессоустойчивости

51-54

1 - очень низкий

53-50

2 - низкий

49-46

3 - ниже среднего

45-42

4 - чуть ниже среднего

41-38

5 - средний

37-34

6 - чуть выше среднего

33-30

7 - выше среднего

29-26

8 - высокий

18-22

9 - очень высокий


Чем меньше число (суммарное число) баллов вы набрали, тем выше ваша стрессоустойчивость, и наоборот. Если у вас 1-й и даже 2-й уровень стрессоустойчивости, то вам необходимо кардинально менять свой образ жизни.

2) Тест самооценки стрессоустойчивости С. Коухена и Г. Виллиансона

1. Насколько часто неожиданные неприятности выводят вас из равновесия?

Никогда - 0, Почти никогда - 1, Иногда - 2, Довольно часто - 3, Очень часто - 4

. Насколько часто вам кажется, что самые важные вещи в вашей жизни выходят из-под вашего контроля?

Никогда - 0, Почти никогда - 1, Иногда - 2, Довольно часто - 3, Очень часто - 4

. Как часто вы чувствуете себя "нервозным", подавленным?

Никогда - 0, Почти никогда - 1, Иногда - 2, Довольно часто - 3, Очень часто - 4

. Как часто вы чувствуете уверенность в своей способности справиться со своими личными проблемами?

Никогда - 4, Почти никогда - 3, Иногда - 2, Довольно часто - 1, Очень часто - 0

. Насколько часто вам кажется, что все идет именно так, как вы хотите?

Никогда - 4, Почти никогда - 3, Иногда - 2, Довольно часто - 1, Очень часто - 0

. Как часто вы в силах контролировать раздражение?

Никогда - 4, Почти никогда - 3, Иногда - 2, Довольно часто - 1, Очень часто - 0

. Насколько часто у вас возникает чувство, что вам не справиться с тем, что от вас требуют?

Никогда - 0, Почти никогда - 1, Иногда - 2, Довольно часто - 3, Очень часто - 4

. Часто ли вы чувствуете, что вам сопутствует успех?

Никогда - 4, Почти никогда - 3, Иногда - 2, Довольно часто - 1, Очень часто - 0

. Как часто вы злитесь по поводу вещей, которые вы не можете контролировать?

Никогда - 0, Почти никогда - 1, Иногда - 2, Довольно часто - 3, Очень часто - 4

. Часто ли вы думаете, что накопилось столько трудностей, что их невозможно преодолеть?

Никогда - 0, Почти никогда - 1, Иногда - 2, Довольно часто - 3, Очень часто - 4

Интерпретация результатов теста (цит. по Я. Воробейчик, 2004):

Оценка стрессоустойчивости

Отлично

хорошо

6.8

удовлетворительно

14.2

Плохо

24.2

Очень плохо

34.2

3) Диагностика уровня развития творческого потенциала личности

Инструкция. Оцените степень выраженности ваших личностных качеств или частоты их проявления по 9балльной шкале:

§   очень низкий уровень развития - 1 балл;

§   низкий - 2;

§   ниже среднего - 3;

§   чуть ниже среднего - 4;

§   средний уровень - 5;

§   чуть выше среднего - 6;

§   выше среднего - 7;

§   высокий - 8;

§   очень высокий уровень развития - 9 баллов.

Обведите выбранный вами балл самооценки кружком.

Вопросы

Баллы

Как часто начатое дело вам удается довести до логического конца?

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

Если всех людей мысленно разделить на логиков и эвристов, т.е. генераторов идей, то в какой степени вы генератор идей?

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

В какой степени вы относите себя к людям решительным?

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

В какой степени ваш конечный "продукт", ваше творение чаще всего отличается от исходного проекта, замысла?

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

Насколько вы способны проявить требовательность и настойчивость, чтобы люди, которые обещали вам что-то, выполнили бы свое обещание?

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

Как часто вам приходится выступать с критическими суждениями в адрес кого-либо?

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

Как часто решение возникающих у вас проблем зависит от вашей энергии и напористости?

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

Какой процент людей из вашего окружения чаще всего поддерживают ваши инициативы и предложения?

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

Как часто у вас бывает оптимистическое и веселое настроение?

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

Если все проблемы, которые приходилось вам решать за последний год, условно разделить на теоретические и практические, то каков среди них удельный вес практических проблем?

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

Как часто вам приходится отстаивать свои принципы, убеждения?

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

В какой степени ваша общительность, коммуникабельность способствует решению важных для вас проблем?

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

Как часто у вас возникают ситуации, когда главную ответственность за решение наиболее сложных проблем и дел в коллективе вам приходится брать на себя?

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

Как часто и в какой степени ваши идеи, проекты удается воплотить в жизнь?

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

Как часто вам удается, проявив находчивость и даже предприимчивость, хоть в чем-то опередить своих соперников?

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

Как много людей среди ваших друзей и близких, которые считают вас человеком воспитанным, интеллигентным?

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

Как часто вам приходилось коренным образом изменять свою жизнь или находить принципиально новые подходы в решении старых проблем?

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

Как часто вам приходилось предпринимать нечто такое, что было воспринято даже вашими друзьями как неожиданность, как принципиально новое дело?

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

Общий балл:

 


Обработка результатов

Подсчитывается общий балл по всем вопросам теста и определяется уровень развития творческого потенциала личности:

§   средний уровень - 54-72 балла;

§   выше среднего - 90-126 баллов;

§   высокий - 144-162 балла.

4)      Оценка творческого потенциала личности

Инструкция. Просим вас дать свои ответы на предложенные вопросы. Для этого в бланке ответов рядом с номером вопроса проставьте свой ответ в буквенной форме.

. Считаете ли вы, что окружающий мир может быть улучшен?

а) да;

б) нет;

в) да, но только кое в чем.

. Думаете ли вы, что сами сможете участвовать в значительных изменениях окружающего мира?

а) да, в большинстве случаев;

б) нет;

в) да, в некоторых случаях.

. Считаете ли вы, что некоторые из ваших идей вызовут значительный прогресс в той сфере деятельности, которую вы выбрали?

а) да;

б) откуда у меня могут быть такие идеи;

в) может быть, и не значительный прогресс, но кое-какой успех возможен.

. Считаете ли вы, что в будущем станете играть столь важную роль, что сможете что-то принципиально изменить?

а) да;

б) очень маловероятно;

в) может быть.

. Когда вы решаете что-то сделать, уверены ли вы в том, что дело получится?

а) конечно;

б) часто охватывают сомнения, смогу ли сделать;

в) чаще уверен, чем не уверен.

. Возникает ли у вас желание заняться каким-то неизвестным для вас делом, в котором в данный момент вы некомпетентны, то есть совершенно его не знаете?

а) да, все неизвестное привлекает меня;

б) нет;

в) все зависит от самого дела и обстоятельств.

. Вам приходится заниматься незнакомым делом. Испытываете ли вы желание добиться в нем совершенства?

а) да;

б) что получается, то хорошо;

в) если это не очень трудно, то да.

. Если дело, которое вы не знаете, вам нравится, хотите ли вы знать о нем все?

а) да;

б) нет, надо учиться самому главному;

в) нет, я только удовлетворю свое любопытство.

. Если вы терпите неудачу,

а) то какое-то время упорствуете, даже вопреки здравому смыслу;

б) сразу махнете рукой на эту затею, как только увидите нереальность;

в) продолжаете делать свое дело, пока здравый смысл не покажет непреодолимость препятствий.

. Профессию нужно выбирать исходя из:

а) своих возможностей и перспектив для себя;

б) стабильности, значимости, нужности профессии, потребности в ней;

в) престижа и преимуществ, которые она обеспечит.

. Путешествуя, могли бы вы легко ориентироваться на маршруте, по которому уже прошли?

а) да;

б) нет;

в) если местность понравилась и запомнилась, то да.

. Можете ли вы вспомнить сразу же после беседы все, что говорилось во время нее?

а) да;

б) нет;

в) вспомню все, что мне интересно.

. Когда вы слышите слово на незнакомом языке, можете ли вы его повторить по слогам без ошибок, даже не зная его значения?

а) да;

б) нет;

в) повторю, но не совсем правильно.

. В свободное время вы предпочитаете:

а) остаться наедине, поразмышлять;

б) находиться в компании;

в) мне безразлично, буду ли я один или в компании.

. Если вы занимаетесь каким-то делом, то решаете прекратить его только тогда:

а) когда дело закончено и кажется вам отлично выполненным;

б) когда вы более-менее довольны выполненным;

в) когда дело кажется сделанным, хотя его еще можно сделать лучше. Но зачем?

. Когда вы одни, то вы:

а) любите мечтать о каких-то, возможно, абстрактных вещах;

б) любой ценой пытаетесь найта себе конкретное занятие;

в) иногда любите помечтать, но о вещах, которые связаны с вашими делами.

. Когда какая-то идея захватывает вас, то вы станете думать о ней:

а) независимо от того, где и с кем находитесь;

б) только наедине;

в) только там, где тишина.

. Когда вы отстаиваете какую-то идею, то:

а) можете отказаться от нее, если аргументы оппонентов покажутся вам убедительными;

б) останетесь при своем мнении, если сопротивление окажется слишком сильным.

Ключ обработки и интерпретация

Начисляется по 3 балла за ответ "а", по 1 баллу за ответ "б", по 2 балла за ответ "в".

Подсчитывается общая сумма баллов.

и более баллов. В вас заложен значительный творческий потенциал, который предоставляет вам богатый выбор творческих возможностей. Если вы сможете реализовать свои способности, то вам доступны самые разнообразные формы творчества.

- 47 баллов. У вас есть качества, которые позволяют вам творить, но есть и барьеры. Самый опасный - это страх, особенно если вы ориентированы только на успех. Боязнь неудачи сковывает ваше воображение - основу творчества. Страх может быть и социальным - страх общественного осуждения. Любая новая идея проходит через этап неожиданности, удивления, непризнания окружающими. Боязнь осуждения за новое, непривычное для других поведение, взгляды, чувства "вковывают вашу творческую активность, приводят к деструкции вашей творческой личности.

и менее баллов. Вы просто недооцениваете себя. Отсутствие веры в свои силы приводит вас к мысли, что вы не способны к творчеству, поиску нового.

Источник: https://www.bibliofond.ru/detail.aspx?id=898726