РЕФЕРАТ
по дисциплине: «Физическая культура»
Тема: «Экстремальные виды спорта. Альпинизм. Скалолазание»
Содержание
Введение
1. Альпинизм
1.1 Из истории альпинизма
1.2 Высокогорные районы мира
1.3 Горный рельеф, его формы
1.4 Техника альпинизма
2. Скалолазание
2.1 Немного истории
2.2 Техника скалолазания
2.3 Дисциплины соревнований по скалолазанию
3. Обеспечение безопасности при занятиях альпинизмом и скалолазанием
Заключение
Список литературы
альпинизм скалолазание экстремальный спорт
Введение
Экстремальный спорт, как правило, связан с опасностью для жизни. Чаще всего стремление к занятиям экстремальными видами спорта обусловлено желанием получить адреналиновый заряд, и вместе с ним - положительные эмоции.
Любая экстремальная деятельность подразумевает выброс в кровь адреналина, который вызывает ощущение эйфории, радости, счастья.
Экстрим, экстремальные действия - это деятельность и поступки человека, происходящие на грани его возможностей, а также балансирующие между дозволенным и запрещенным. Нередко слово «экстрим» употребляется как синоним слова «опасность», так как действия подобного рода предполагают немалый риск для жизни человека.
Экстремальные виды спорта - это виды спортивной деятельности, включающие физические нагрузки, сопряженные с риском для жизни и иногда предполагающие активность, противоречащую установленному в той или иной стране законодательству.
К горным экстремальным видам спорта относятся скалолазание и альпинизм. Альпинизм - это спортивный туризм, связанный с восхождением на горы; скалолазание - лазание по естественному или искусственному рельефу.
Альпинизм и скалолазание - два вида определенной человеческой деятельности, имеющие некоторые общие черты и использующие общие приемы для обеспечения безопасности при подъеме спортсменов на высоту, но как виды спорта совершенно различны Они способны формировать у альпинистов и у скалолазов ряд лучших человеческих качеств: ответственность за жизнь другого, внимание, взаимопонимание, бережное отношение к природе.
1. Альпинизм
1.1 Из истории альпинизма
Альпинизм - специфический вид человеческой деятельности, определяемый стремлением людей подняться на вершины гор, используя свои физические возможности, чаще всего со спортивными целями.
Спортивной сущностью альпинизма является преодоление с помощью специальных технических приемов различных препятствий, создаваемых условиями рельефа и климата горных районов на пути к вершине.
В разных источниках по разному определяется зарождение альпинизма как вида спорта.
Возникновение альпинизма чаще всего связывают с покорением 8 августа 1786 врачом Мишелем-Габриэлем Паккардом и горным проводником Жаком Бальма высшей точки Альп -- Монблана. Памятник первовосходителям на Монблан находится в мировом центре альпинизма и горных лыж -- Шамони.
В истории развития альпинизма можно условно выделить несколько этапов:
Восхождения на непокорённые вершины простейшим путём.
Повышение сложности маршрутов на пройденные ранее вершины в Альпах и других горных системах.
Высотные восхождения на высочайшие вершины мира.
Прохождение сложнейших маршрутов в различных горных системах земного шара.
Выделяют альпийский и гималайский стили восхождений.
Альпийский стиль -- это последовательный подъём на вершину вместе со всем снаряжением. Гималайский стиль отличается предварительной подготовкой маршрута восхождения, провешиванием страховочных верёвок (перил), установкой промежуточных лагерей, доставкой снаряжения и кислорода в эти лагеря, что предполагает многократные подъёмы и спуски из лагеря в лагерь. Гималайский стиль -- это своеобразная осада горы, занимающая иногда 2-3 месяца, но именно такая тактика позволила достичь вершин Эвереста и других восьмитысячников.
В отличие от скалолазания, являющегося с 1967 года спортом со всеми присущими большинству видам спорта атрибутами: разрядной классификацией, правилами соревнований, наличием зрителей, равными условиями для участников, объективной оценкой результата (секунды, высота подъема в метрах, количество попыток для преодоления трассы за фиксированное время), альпинизм чистым спортом не является, хотя в России соревнования по альпинизму проводятся.
Важной особенностью альпинизма является то, что в процессе восхождения альпинисты преодолевают естественные препятствия, находясь в особых климатических условиях гор. Это командный вид спорта. Еще одной особенностью альпинизма является то, что деятельность человека в горах при совершении подъема на вершину происходит в условиях существования объективных опасностей, связанных с горным рельефом, жизнью гор, климатическими и другими факторами.
Наличие объективных опасностей обусловливает определенный риск для жизни восходителей и поэтому подготовка к поездке в горы носит комплексный характер и сопровождается получением теоретических знаний о горах, правилах поведения в долинах и на восхождениях, общефизической и специальной альпинистской предсезонной подготовкой и завершающим этапом подготовки к совершению восхождений на вершины в высокогорной зоне.
1.2 Высокогорные районы мира
Говоря об альпинизме, нельзя не сказать о горах, которые представляют интерес для людей, занимающихся горовосхождениями. Нет объективных критериев по которым можно определить, подходит ли вершина для совершения на неё восхождения. Горы отличаются крутизной и протяженностью склонов, но основным критерием для альпинистов является высота вершины над уровнем моря. Как правило, альпинистские восхождения совершаются на вершины, где лежат вечные снега, где мало кислорода, то есть на вершины высотой более 3000 м над уровнем моря. Поднятие поверхности суши на высоту более 2000м над уровнем моря относят к высокогорью.
Горной страной или горами обычно называют высоко поднятые участки земной коры с сильным расчленением. Это и тысячекилометровые горные хребты и отдельные вершины, изолированно поднимающиеся на фоне окружающей поверхности, и горные массивы - группы близко расположенных вершин, сходных по размерам, и высоко поднятые над уровнем моря плоскогорья.
Американские горные цепи - Кордильеры, носящие в Южной Америке название Анды, проходят почти на 17 000 км от Берингова моря до пролива Дрейка. Здесь высятся огромные вершины и вулканы-шеститысячники, в том числе самая высокая гора Америки - Аконкагуа (6950 м). Высшей точкой Северной Америки является самая высокая гора Аляскинского хребта вершина Мак-Кинли - 6193 м.
Евразийская горная система восточного полушария геологически берет начало у Атласских гор на северо-западном побережье Африки. Однако, принято считать началом системы горные цепи Пиренеи на границе между Испанией и Францией, достигающие в своей высшей точке пике Де-Ането высоты 3404 м.
Северо-восточнее Пиренеев, в Центральной Европе, в восточно - юго-восточном направлении, простирается система гор Альп с высшей вершиной Монблан (4810 м) и Апеннинские горы, высотами ниже 3000 м на Апеннинском полуострове. Ещё восточнее северные отроги Карпатских гор - высокие Татры (до 2600 м) и сами Карпаты, тянущиеся в направлении Черного моря и Кавказа. Кавказские горы с высшей точкой вулканом Эльбрус (5634 м) своими мощными хребтами как бы служат мостом между европейскими и азиатскими горными системами. Вдоль южного побережья Каспийского моря тянется хребет Эльбурс. Юго-восточнее его на восток уходит Гиндукуш с семитысячником Тирич-Мир 7706 м.
За Гиндукушем - Памир (Конгур - 7719 м) - центр системы высочайших горных районов мира, а юго- восточнее его суровый Каракорум со второй по высоте вершиной мира - Чогори или К-2 (8611 м). Далее, чуть южнее, плавной дугой направляется на восток 2500- километровая стена гималайских гор, несущая на своём хребте 10 вершин выше 8000 м, и среди них высотный полюс мира - Джомолунгма (8848 м)*. (Европейское название Эверест).
Севернее Каракорума отходит на восток мощная горная цепь Куньлунь (Улугмузтаг - 7723 м), окаймляющая тибетское нагорье с севера. Северо-восточнее Памира находится Тянь-Шань, над которым возвышается самый северный семитысячник мира - суровый пик Победы (7439 м).
Третья большая горная система - Монголо-Охотская, чьи горы вдоль восточного побережья проходят через Камчатку, Курильские острова, Японию (Фудзияма - вулкан в Японии) и угадываются в Горах Новой Гвинеи. Эта система менее значительна, чем Американская и Евразийская, и с точки зрения альпинизма не представляет особого интереса.
Наряду с названными системами существуют отдельные обособленные мощные горные массивы и хребты. Таковы Саянские горы и Алтай (Белуха 4506 м) в Сибири и Монголии, горы на Гавайских островах и островах Океании (на Суматре, Яве).
1.3 Горный рельеф, его формы
Рельеф - внешний облик земли - результат постоянного взаимодействия внутренних (вулканических и тектонических) и внешних (денудация и аккумуляция) геологических процессов. Следствием первых являются вертикальные дифференцированные смещения земной коры, следствием вторых - выветривание, разрушение горных пород, перенос и отложение продуктов выветривания.
Горная страна или горы - высоко поднятые участки земной коры с сильным расчленением.
Хребты (горные хребты) - состоят из серии линейно вытянутых горных вершин. Хребты большой длины называют горными цепями.
Гора в альпинистском толковании вершина - это возвышенность, изолированно поднимающаяся на фоне окружающей поверхности не менее чем на 200 м. Термин горный массив относится к группе вершин, сходных по размерам и имеющим малое расчленение.
Термины: пик, игла, зуб, башня, рог, пирамида, конус, столовая гора - дают представление о конфигурации вершин и не нуждаются в дополнительных толкованиях.
Отдельные горы, хребты или их отроги разделены речными долинами. Именно разрушительная деятельность рек, или эрозия, является основным из внешних факторов рельефообразования. Если абсолютные отметки значительны, а глубина расчленения мала, то такие области называют плоскогорьем.
Горные долины по расположению делятся на продольные, идущие параллельно горным хребтам, как правило, они сравнительно широкие, с плоским днищем - пойменные (гигантских размеров - Алайская, Ферганская) и поперечные, простирающиеся перпендикулярно оси хребтов - чаще они V-образные с крутыми склонами и узким днищем, близкие к ущельям. Самые узкие из этих форм - каньоны, крутостенные с днищем на ширину потока.
Гребни образуются пересечением основных склонов горы, ребра - второстепенными.
Контрфорсы - короткие скальные выходы (вертикально направленные) на склонах гребней или на склонах ребер. Иногда образуются «острова» - небольшие участки скал на снежных склонах.
Значительная часть гор находится выше снеговой линии - условной границы, на которой приход твердых осадков равен их расходу.
В зоне вечных снегов заснеженные склоны небольшой крутизны составляют снежные поля. Большие, почти горизонтальные участки именуются снежными плато.
Мульдами называют заполненные снегом впадины или котлованы на склонах. Снежная поверхность не всегда бывает ровной. Невысокие грядки снега, перпендикулярные направлению ветра, замерзают и превращаются в льдистые заструги.
Иногда на снежных склонах высоких гор встречаются наклонные иглообразные пирамиды - кальгаспоры («снега кающихся»). Формируются они под влиянием неравномерного таяния ранее перевеянного снега, превратившегося в фирн, и достигают размеров до полуметра высотой.
На подветренных склонах гребней возникают нависающие снежные карнизы, достигающие внушительных размеров. Иногда под карнизом вследствие завихрений воздуха образуется характерная ниша - карман.
Конусообразные скопления плотного снега у основания лавиностоков носят название лавинных конусов. Весной остатки лавинных конусов можно наблюдать на горных дорогах.
Массы снега на склонах под влиянием периодического подтаивания, движения водяных паров в толще, давления верхних слоев на нижние постепенно превращаются в ледники. Сначала снег переходит в состояние фирна, затем в мутноватый фирновый лёд, и, в конце концов, приобретает плотность и голубизну глетчерного (ледникового) льда. Обладая достаточной пластичностью, под влиянием силы тяжести лёд начинает двигаться, образуя ледники.
Ледник условно делится фирновой границей на область питания и область абляции (убыль льда и фирна в результате таяния, испарения ). В естественных условиях летнего периода фирновая граница делит ледник на снежные склоны и плато в верхней части и чистый лёд или язык ледника в нижней. Из ледникового грота, образованного в конце ледника, вырывается бурный поток.
Ледники, их размеры, конфигурация многообразны. Покровные ледники - полностью скрывающие неровности ложа, характерны для материкового обледенения (Антарктида, Гренландия). В высокогорье, как правило, отсутствуют.
Висячие ледники - наиболее часты в горах. Они, заполняя углубления крутых склонов, имеют обычно малый по длине и площади язык и относительно быстро меняют форму.