Полпобеды дается каратисту: 1. За один чистый удар ногами по голове; 2. За технику движений по корпусу соперника руками или ногами, после которой, соперник может продолжать поединок; 3. За технику движений ногами по ногам соперника и также, если он может продолжать поединок. Победа в поединке определяется по преимуществу нанесенных точных ударов. Искусство их выполнения зависит от специальной анаэробной выносливости.
Таблица 4. Показатели реакции кислородно-транспортной системы каратистов 16-17 лет после гипоксической тренировки (n=18)
|
Т, мин |
FeCO2, % |
FеO2, % |
ДО2, л |
ЧД, кол-во |
МОД, л/мин |
ЧСС, уд/мин |
КИО2, мл/мин |
|
|
7,80±0,02 |
1,80±0,03 |
19,30±0,07 |
0,72±0,01 |
12,70±0,01 |
8,64±0,01 |
65,00±0,70 |
39,30±0,40 |
|
|
7,40±0,02 |
4,40±0,03 |
18,40±0,03 |
0,76±0,02 |
13,50±0,81 |
9,88±0,01 |
67,60±0,90 |
39,10±0,40 |
|
|
7,20±0,03 |
3,70±0,04 |
16,20±0,03 |
0,78±0,01 |
14,60±0,10 |
10,93±0,03 |
68,60±0,90 |
38,30±0,50 |
|
|
6,80±0,07 |
3,80±0,07 |
15,50±0,05 |
0,76±0,02 |
15,80±0,11 |
11,40±0,02 |
69,40±0,81 |
35,30±0,70 |
|
|
5,90±0,04 |
4,40±0,02 |
14,00±0,11 |
0,77±0,04 |
16,30±0,09 |
11,20±0,01 |
73,30±0,70 |
33,30±0,10 |
|
|
5,40±0,01 |
5,40±0,06 |
14,30±0,02 |
0,66±0,01 |
17,20±0,09 |
11,22±0,02 |
81,50±0,90 |
31,30±0,20 |
|
|
4,50±0,04 |
5,10±0,03 |
13,60±0,07 |
0,64±0,07 |
18,50±0,07 |
11,84±0,03 |
94,30±1,01 |
30,70±0,40 |
|
|
3,80±0,04 |
6,80±0,07 |
13,00±0,02 |
0,64±0,04 |
19,20±0,11 |
12,16±0,02 |
102,70±1,50 |
29,60±0,50 |
|
|
3,20±0,05 |
5,20±0,03 |
13,00±0,01 |
0,62±0,01 |
20,20±0,13 |
13,41±0,05 |
106,50±1,20 |
28,90±0,70 |
|
|
2,60±0,04 |
5,60±0,01 |
12,70±0,03 |
0,63±0,05 |
23,30±0,17 |
13,00±0,06 |
116,30±0,90 |
26,60±0,90 |
Анализ результатов исследования (табл. 4) показывают, что общая продолжительность возвратного дыхания у каратистов 16-17 лет повышалась с 33,6 мин в начале эксперимента до 54,6 мин в его конце (р<0,001).
Индивидуальный характер ЧСС, ЧД, ДО под воздействием гипоксической тренировки отражает сочлененный характер взаимодействия системы дыхания и кровообращения. Так, если у спортсменов снижается показатель FeCO2, то наблюдается и снижение ЧСС.
Материалы исследования свидетельствую, что в десятой серии показатель FeCO2 снизился в десятом сеансе на 28,3 % по сравнению с первой серией, а показатель FеO2 повысился на 35,6 %.
Повышение анаэробной производительности способствовало повышению соревновательной производительности - выполнение точных ударов. Так, их количество в течение поединка увеличилось с 4,2±0,07 до 5,6±0,03 (р<0,001).
Таким образом, проведенные исследования влияния гипоксической нормобарической тренировки свидетельствуют, что с повышением гипоксической устойчивости значительно повышается результативность соревновательной деятельности каратистов 16-17 лет.
Выводы. Анализ литературных данных дал возможность определить общие закономерности адаптации организма человека к условиям интервальной нормобарической гипоксии, определить какие функциональные системы обеспечивают приспособительный эффект и как уровень гипоксичекой адаптативности способствует специальной спортивной работоспособности.
На примере каратэ показана важная роль гипоксической устойчивости в спортивных единоборствах. Разработанная методика гипоксической тренировки методом возвратного дыхания позволяет определить наиболее важные факторы в повышении уровня специальной физической подготовленности каратистов 16-17 лет и наиболее важные факторы кислородно-транспортной системы в достижении результата.
Перспективы дальнейших исследований в данном направлении. Планируется провести исследование состояния сенсорных систем каратистов в условиях гипокчического воздействия.
Список литературы
1. Ашанін, В. С., Пасько, В. В., Подоляка, О. Б., Ровний, А. С., & Єрмолаєв, В. К. (2015). «Удосконалення комплексної спеціальної фізичної підготовленості спортсменів- регбістів 16-18 років». Слобожанський науково-спортивний вісник, № 1(45), 16-22.
2. Ашанин, В. С., & Пятисоцкая, С. С. (2007). «Индивидуализация тренировочного процесса каратистов на основе информационного моделирования различных сторон подготовленности спортсменов». Физическое воспитание студентов творческих специальностей, №1, 7-13.
3. Баранов, М. В., & Маляренко, А. Т. (2009). «Структура компонентів техніки змагальної діяльності спортсменів високого класу в карате-до». Слобожанський науково- спортивний вісник, №1, 93-95.
4. Бойченко, Н. В., Пашков, І. М., & Ананченко, К. В. (2015). «Удосконалення комбінаційної техніки каратистів стилю «кіокушинкай». Слобожанський науково-спортивний вісник, №1 (45), 29-33.
5. Бойченко, Н. В., & Гринь, Л. В. (2011). «Техніко-тактичні показники змагальної діяльності єдиноборців». Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту, №1, 10- 13.
6. Галимский В. А. (2012). «Состояние физического развития и физической подготовленности юных каратистов на этапе формирующего эксперимента». Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту, №11, 23-26.
7. Галимский В. А. (2014). «Моделирование физической подготовленности юных каратистов на этапе предварительной базовой підготовки». Педагогика, психология и медикобиологические проблемы физического воспитания и спорта, №9, 17-23.
8. Колчинская, А. З., Цыганова, Т. Н., & Остапенко, Л. А. (2003). Нормобарическая интервальная гипоксическая тренировка в медицине и спорте. Медицина, Москва.
9. Мартиросян, А., Пасько, В., Ровний, А., Ашанін, В., & Муха, В. (2017). «Експериментальна програма фізичної підготовки регбістів на етапі спеціалізованої базової підготовки». Слобожанський науково-спортивний вісник, № 3(59), 84-91.
10. Пасько, В. В. (2017). «Вдосконалення тренувального процесу регбістів на основі застосування моделей фізичної та технічної підготовленості». Спортивные игры, № 1, 38-40.
11. Ровная, О. А., & Ильин, В. Н. (2010). «Особенности адаптивных реакций системы дыхания высококвалифицированных спортсменок синхронного плавания во время интегральной гипоксической тренировки (ИГТ)». Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту, №9, 71-75.
12. Ровний, А. С., & Пасько, В. В. (2017). «Совершенствование тренировочного процесса регбистов средствами гипоксической тренировки». Спортивные игры, № 4, 51-55.
13. Ровный, А. С., Галимский, В. А., & Бойченко, Н. В. (2016). Физическая и техникотактическая подготовка каратистов (киокушинкай) на этапе предварительной базовой подготовки. Монография, Харьков.
14. Ровный, А. С., Ровная, О. А., & Галимский, В. А. (2015). «Оптимизация развития координационных способностей юных каратистов на этапе предварительной базовой подготовки». Слобожанський науково-спортивний вісник, №3(47), 93-98.
15. Ровный, А. С., Романенко, В. В., & Пятисоцкая, С. С. (2016). «Методика контроля и анализа изменения частоты сердечных сокращений единоборцев под воздействием физических нагрузок с использованием компьютерного приложения». Слобожанський науково-спортивний вісник, №6 (56), 95-99.