Статья: Использование фитнес ботинок Kangoo Jumps для помощи людям с больными коленями

Данные с участниц исследования я собирала ежемесячно, т е 1го числа каждого исследуемого месяца

Данные опросников я структурировала и заполнила в таблицы, приведенные ниже

Приложение: для проведения Для проведения исследования эффективности использования ботинок Kangoo Jumps в фитнес-тренировках и оценки их влияния на различные параметры здоровья и благополучия участниц, предлагался опросник, который включает следующие параметры:

Вес участниц (в килограммах):

Возраст участниц:

Индекс массы тела (ИМТ):

Обхват коленного сустава (в сантиметрах):

Уровень болей в коленных суставах с использованием числовой шкалы (от 0 до 10, где 0 - отсутствие боли, 10 - максимальная интенсивность боли):

Уровень физической активности участников ( сколько минут в день участники физически активны):

Качество жизни участниц (по шкале от 1 до 10, где 1 - очень плохое, 10 - отличное):

Общее самочувствие участниц (по шкале от 1 до 5, где 1 - очень плохое, 5 - отличное).

Как рассчитывается ИМТ:

Индекс массы тела (ИМТ) является простым числовым показателем, который используется для оценки соотношения массы тела к росту человека. ИМТ рассчитывается по формуле: боль колено мышца фитнес

Где:

Вес измеряется в килограммах,

Рост измеряется в метрах.

Пример расчета ИМТ:

Предположим, человек с весом 70 кг и ростом 1.75 м. Чтобы рассчитать его ИМТ, нужно выполнить следующие действия:

Рассчитайте квадрат роста (рост в квадрате): (1.75 \times 1.75 = 3.0625)

Рассчитайте ИМТ: (ИМТ = \frac{70}{3.0625} « 22.86)

Полученное значение ИМТ (примерно 22.86) позволяет оценить соотношение массы тела к росту и определить, в какую категорию ИМТ попадает человек (недостаток веса, нормальный вес, избыточный вес, ожирение).

Следует помнить, что ИМТ является лишь одним из инструментов для оценки здоровья и не всегда отражает полную картину. Важно также учитывать другие факторы, такие как процент жира в организме, распределение жировой массы и общее физическое состояние.

Опросник позволит собрать информацию о базовых характеристиках участников, их здоровье, уровне болей, физической активности, качестве жизни и общем самочувствии. После проведения исследования можно будет проанализировать полученные данные и оценить влияние тренировок с использованием ботинок Kangoo Jumps

Таблица 1 исходные данные всех участниц исследования:

Таблица 2 Результаты участниц через месяц после начала исследования

Таблица 3 Итоговые результаты участниц исследования

Использованные источники

1. Щербинина Н.А. «Психосоматика лишнего веса» Москва: Издательство АСТ, 2020г, 304 стр

2. Фадеева Н. «У ребенка лишний вес» Москва: Издательство Альпина, 2017г, 196 стр

3. Ожирение и избыточный вес. Информационный бюллетень № 311. Январь 2015г

4. Linda Bacon, Lindo Bacon «Health At Every Size: The Surprising Truth About Your Weight» Dallas: Издательство BenBella Books, 2010г, 400 стр