Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко
Кафедра нормальной физиологии
Изменение состояния регуляторных систем организма под влиянием музыки Моцарта и цветотерапии
кандидат биологических наук
Семилетова Вера Алексеевна
Аннотация
Чрезмерные информационные и психологические нагрузки на организм человека требуют максимального напряжения его функциональных систем, поэтому необходимы поиск и использование в практике психолога тех факторов, которые оптимизируют состояние организма. В настоящем исследовании проведено изучение воздействия сеансов музыки Моцарта и цветотерапии на состояние регуляторных систем организма человека. Обосновано использование музыко- (в частности, музыки Моцарта) и цветотерапии для нормализации состояния автономной нервной системы человека и улучшения функционального состояния регуляторных систем организма.
Ключевые слова: музыка, цвет, воздействие, кардиоритм, регуляторная система организма.
Abstract
Excessive informational and psychological stress on the human body requires a maximum pressure of its functional systems, so we need to find and use in practice of the psychologist the factors that optimize health. In the paper the study is conducted to explore the impacts of the sessions of Mozart's music and color therapy on the state of regulatory systems of the human body. It justifies the use of music (particularly Mozart) and color therapy for normalization of the autonomic nervous system and improves the functional state of regulatory systems of the body.
Keywords: music, color, effects, heart rate, regulatory system of the body
В наш век высоких технологий с каждым днем неумолимо возрастает количество информационных и психологических нагрузок на организм человека. Все они требуют максимального напряжения функциональных систем, поэтому нам необходимы факторы, оптимизирующие состояние организма, для последующей его адаптации. В психологии часто используют музыку и цвет для оптимизации функционального состояния организма человека [1]. Однако, объективных доказательств положительного воздействия музыки и цвета на функции организма не так много. В своих более ранних исследованиях мы доказали положительное влияние музыки Моцарта на восстановление вегетативного баланса, на память, внимание человека [2,3].
Целью настоящего исследования явилось изучение воздействия сеансов музыки Моцарта и цветотерапии на состояние регуляторных систем организма. Для достижения поставленной цели мы использовали комплекс психофизиологического тестирования «Психофизиолог-Н» фирмы «Медиком МТД», а именно «ВКМ» - оценка функционального состояния и адаптационных возможностей сердечно-сосудистой системы по методике кардиоинтервалометрии. Группе испытуемых предлагалось пройти психофизиологическое тестирование до, после и через 30 минут после прослушивания музыки В.А.Моцарта (Фантазия № 4 Симфония № 6). А также для каждого испытуемого с помощью теста Люшера выбирались предпочитаемые и отвергаемые цвета и проводился сеанс цветотерапии предпочитаемым цветом. С помощью «Психофизиолога-Н» до и после воздействия цвета проводили запись последовательных кардиоинтервалов. Для оценки показателей ритма сердца использовали метод кардиоинтервалометрии, предложенный В.В. Париным и Р.М. Баевским. В исследовании принимали участие 33 студента (добровольцы) ВГМУ им. Бурденко.
Анализ воздействия музыки Моцарта на кардоритм пациентов показал, что после прослушивания музыки у испытуемых наблюдалось снижение ИН (индекса напряжения), что, как мы полагаем, объясняется увеличением активности парасимпатического отдела нервной системы и автономного контура регуляции сердца (рис. 1).
Рис. 1. Изменения индекса напряжения (ИН) в эксперименте по изучению влияния музыки на организм человека
Также произошло увеличение RRmax, СКО (среднеквадратического отклонения), вариационного размаха, что подтверждает наше предположение о возрастании активности парасимпатической системы у испытуемых после сеанса музыкотерапии. Спектральный анализ кардиоритма показал, что после воздействия музыки показатель VLF_II_MBII, характеризующий медленные волны (Т>30сек, V<0.04Гц) увеличился, что, возможно, отражает усиление гуморального влияния на сердце после прослушивания музыки (рис 2).
психолог цветотерапия регуляторный организм
Рис. 2. Изменения VLF_II_MBII в эксперименте по изучению влияния музыки на организм человека
Следует отметить, что через 30 минут после музыкального воздействия эффект сохранялся. Мы предполагаем, что полученные изменения связаны с релаксирующим действием музыки, которое представляет собой один из искусственных способов повышения активности парасимпатического отдела автономной нервной системы и, таким образом, может использоваться в качестве профилактики негативных последствий стресса. Как известно, тонус парасимпатической нервной системы повышается при мышечной релаксации (в ходе эксперимента испытуемый сидит, облокотившись на спинку стула, в максимально расслабленной позе, насколько это возможно в условиях лаборатории). Данный процесс подобен медитации, т.е. форме сосредоточения на повторение отдельных музыкальных фрагментов. Кроме того, в таком состоянии человек переходит на диафрагмальное дыхание, что также способствует повышению активности парасимпатического отдела ВНС.
Анализ изменений различных психофизиологических показателей под влиянием сеансов цветотерапии показал, что средний уровень ИН испытуемых до сеанса хромотерапии 87 у.е., т.е. соответствует умеренному преобладанию симпатического отдела вегетативной нервной системы. В ходе проведения сеансов лечения цветом ИН испытуемых снижался по сравнению с исходным уровнем, достигнув среднего значения 67 у.е., что соответствует состоянию нормотонии. При этом также наблюдалось увеличение среднего квадратического отклонения. Баланс симпатического (СО) и парасимпатического (ПСО) отделов вегетативной нервной системы изменялся в сторону активации ПСО (рис. 3) отделов вегетативной нервной системы при воздействии цветом. Как правило, рост СКО указывает на усиление автономной регуляции, что чаще всего наблюдается во сне. Можно предположить, что улучшение функционального состояние организма после цветотерапии достигается за счет снижения напряжения регуляторных систем организма.
Рис. 3 Баланс симпатического (СО) и парасимпатического (ПСО)
Таким образом, на основании полученных результатов можно сделать следующие выводы:
1. Музыка Моцарта повышает активность парасимпатического отдела автономной нервной системы и может использоваться в качестве профилактики негативных последствий стресса.
2. Цветотерапия (при проведении однократных сеансов) снижает индекс напряженности регуляторных систем, увеличивает среднее квадратическое отклонение (СКО), что указывает на усиление автономной регуляции и снижение напряжения регуляторных систем организма.
3. Сеансы музыко и цветотерапии можно рекомендовать для нормализации состояния автономной нервной системы человека и улучшения функционального состояния регуляторных систем организма.
Литература
1. Зиннатова А.А. Влияние музыки на человеческий организм. Вестник Казанского государственного университета культуры и искусств. 2009. № 4. С. 17.
2. Калашник Г.А., Семилетова В.А. Влияние классической музыки на электроэнцефалографические показатели здорового человека. Современные проблемы нейробиологии: научная конференция с международным участием. Ярославль, 2014.
3. Киреева Л.Н., Зеленина Н.В., Яковлев В.Н., Семилетова В.А. Сравнительная оценка влияния различных музыкальных направлений на гемодинамические показатели здоровых студентов и студентов с синдромом вегетативной дистонии. Сборник материалов Международной конференции «Морфоклинические аспекты безопасности жизнедеятельности». Воронеж, 2013. С. 235-237.