Придніпровська державна академія фізичної культури і спорту, м. Дніпро
Карате як засіб покращення фізичного стану дітей
Єланська О.О. аспірантка,
Степанова І.В.
кандидат наук з фізичного виховання і спорту, доцент, завідувач кафедри теорії і методики фізичного виховання
Статтю присвячено теоретичному обґрунтуванню використання засобів карате в системі фізичного виховання дітей шкільного віку. Вивчено наукові дослідження провідних фахівців щодо впливу засобів карате на фізичний стан дітей та визначені напрямки, які потребують нових досліджень і необхідності розробки варіативного модуля «карате» для дітей середнього шкільного віку закладів загальної середньої освіти. Мета дослідження: теоретично обґрунтувати використання засобів карате в системі фізичного виховання дітей та їх впливу на фізичний стан. Методи дослідження: аналіз даних науково-методичної та наукової літератури, офіційних документів, ідеалізація, абстрагування, індукція та дедукція; методи теоретичного дослідження (узагальнення літературних джерел, синтез, порівняння і систематизація наукових джерел, матеріалів з інтернет ресурсів). Результати дослідження: більшість науковців вважають засоби карате одним із сучасних та ефективних для покращення фізичного стану дітей шкільного віку. Дослідження, проведені науковціями акцентують увагу на тому, що карате сприяє не тільки розвитку фізичних якостей, але і формує морально-етичні принципи поведінки гуманності, духовного саморозвитку та мотивації до занять фізичними вправами. карате фізичний виховання
Висновки: виникла необхідність розширення застосування засобів карате в процесі розвитку здоров'я дітей шкільного віку для досягнення достатнього рівня рухової активності дітей шкільного віку та значного підвищення рівня їх рухової підготовленості, оптимального розвитку фізичних якостей, формування рухових умінь і навичок для використання їх в різних життєвих ситуаціях. Достатній рівень розвитку фізичних якостей як локально, так і в комплексі позитивно вплине на самопочуття, рівень стресостійкості, розумову роботоздатність та швидку адаптацію до навчання. Впровадження в процес фізичного виховання школярів засобів карате буде гармонійно впливати на рухову і психомоторну сфери розвитку дитини.
Ключові слова: фізичне виховання, фізична культура, заклади загальної середньої освіти, діти, засоби, карате, фізичний стан.
Oleksandra Yelanska, Iryna Stepanova. Karate as a means of improving the physical condition of children. The article is devoted to the analysis of the use of karate in the system of physical education of middle school children. The research of leading specialists on the use of karate has been studied and areas that need new research and development of variable module "karate" in secondary education for adolescents have been identified. Objective of the study is to substantiate theoretically the use of karate in the system of physical education of schoolchildren to improve physical condition. Research methods include the analysis of data of scientific-methodical and scientific literature, official documents, idealization, abstraction, induction and deduction; methods of theoretical research (generalization of literary sources, synthesis, comparison and systematization of scientific sources, materials from the Internet resources). The results of the study: it has been found that one of the modern and effective means of improving the physical condition of children of different school ages are karate tools that require fundamental study, justification and adaptation to use in physical education for children of different school ages and genders. Conclusions: karate is a modern and progressive type of martial arts that meets the new criteria and requirements of the educational program of general secondary education and is an effective means of harmonious development of the child's personality. Unfortunately, the use of karate in physical education classes for middle school children has not been addressed by any domestic scientist, who pushes to find a scientific justification for the need and effectiveness of the use of karate in the school curriculum.
Key words: physical education, physical culture, secondary education institutions, children of secondary school age,karate.
Постановка проблеми
Концепція нової реформи «Нова українська школа» передбачає реалізацію ключових компетентностей на уроках фізичної культури. Фізичне виховання є найважливішим елементом у системі виховання дитини. В цьому аспекті фізичне виховання являє собою освітньо-виховнии процес і характеризується принципами, властивими педагогічному процесу, а саме: загальні принципи формування фізичної культури людини, принцип гармонійного розвитку особистості, принцип зв'язку із життєдіяльністю та принцип оздоровчої спрямованості. Однією з умов стабільного розвитку та нового якісного прориву в національній системі освіти є оновлення змісту, форм і методів організації фізичного виховання школярів [6, 8, 23], яка орієнтована на сучасні європейські стандарти.
Період середнього та старшого шкільного віку пов'язаний з інтенсивним фізичним розвитком і розвитком особистості учня, зокрема, мотиваціино-потребовоі' сфери. Цей вік, завдяки розвитку самосвідомості и прагненню до самостійності, самопізнанню і самовихованню є найбільш сприятливим для формування мотивації до занять фізичними вправами та здорового способу життя (В^. Бельц, 2008; Я.П. Галан, 2015; А.Х. Дайнеко, 2016; І. Лисак, Є. Іванов, Г. Лісчишин, 2018; Н.В. Москаленко, 2018).
Сьогодні організація фізичного виховання дітей середнього та старшого шкільного віку спрямована на вільний вибір видів рухової активності, що передбачено навчальною програмою з фізичної культури, тому виникає необхідність щодо збільшення видів спорту і рухової активності, які зможуть зацікавити сучасних школярів. Основою реалізації варіативного складника змісту сучасної середньої освіти є визнання самоцінності кожного учня та створення певних умов для реалізації творчого потенціалу в кожній галузі діяльності (Н.В. Москаленко, 2018; Т.С. Мачача, 2019).
Фізична культура в школі спрямована на досягнення основної мети базової середньої освіти, а саме: формування в учнів національної самосвідомості, світоглядних орієнтирів, загальної культури, творчих здібностей, життєзабезпечувальних навичок, здатності до самонавчання та саморозвитку, розвиток і соціалізація особистості [14].
У наукових дослідженнях А.В. Розтока (20І8) зазначено, що близько 30% дітей підліткового віку займаються фізичними вправами більше двох разів на тиждень, а 15% мають високий та вище середнього рівні зацікавленості до фізичного виховання і спорту. Серед усіх причин несформованості фізичної культури у дітей найважливішою є відсутність потреби в фізкультурній діяльності. Відсутність інтересу у школярів до уроків з фізичної культури знижує їх рухову активність. Тому рівень рухової активності дітей викликає занепокоєння, оскільки він є недостатнім (А.В. Розтока, 2018; О.О. Капкан, 2019; М.А. Мамешина, 2020; Є.М. Проскуров, 2020М.А. Мамешина, 2020; Є.М. Проскурова, 2020).
Величезна можливість для позитивної зміни цієї ситуації закладена в удосконаленні фізичного виховання школярів на основі використання занять єдиноборствами (В^. Бельц, 2008; Т.М. Куликова, 2014; О.В. Негатуров, 2016; В.Г. Саєнко, 2008). В цьому відношенні представляється вкрай перспективним застосування в урочній формі фізичного виховання такого виду спорту як карате (Т.М. Куликова; 2014). Заняття карате стають все більш привабливими для сучасних школярів (В^. Бельц, 2008; Т.М. Куликова, 2014; В.Г. Саєнко 2008; Сергієнко В.П., 2020).
Мета статті полягає у аналізі наукової літератури щодо теоретичного обґрунтування використання засобів карате в системі фізичного виховання дітей та їх впливу на фізичний стан Завдання дослідження: 1) проаналізувати використання засобів карате у фізичному вихованні дітей середнього шкільного віку. 2) теоретично обґрунтувати ефективність застосування засобів карате в системі фізичного виховання дітей середнього шкільного віку.
Виклад основного матеріалу дослідження
Висока популярність засобів карате серед дітей та молоді, його різноманітний технічний арсенал та доступність, не могли не привернути увагу й науковців, дослідників і фахівців, які прагнуть систематизувати існуючі знання і досвід.
Карате - це система розвитку фізичної і духовної культури особистості, тому впровадження засобів карате в систему фізичного виховання дозволить розвинути фізичні якості, інтелектуальні здібності дитини, розкрити творчий потенціал особистості та закласти фундамент комунікативних вмінь та навичок (В. Ю. Микрюков, 2009).
У наукових працях В. Бельц (2008), В. Микрюкова (2009) наводяться приклади як завдяки засобам карате успішно вирішуються задачі фізичного виховання, різнобічного вдосконалення рухових здібностей, гармонійного розвитку морфологічних та функціональних систем організму, покращення координаційних механізмів нервової системи, підвищення їх пластичності. Заняття карате стимулювали розвиток певних морально-вольових якостей, вмінь саморегуляції, що дозволило школярам протистояти нервовим навчальним перевантаженням, стресам та навчило дітей вмінню концентрувати свої зусилля на досягненні поставленої мети, вирішенні конкретної задачі або проблеми.
Результати дослідження М. С. Скляр (2014) свідчать, що застосування засобів карате для старшокласників в системі секційних занять дозволило підвищити рівень розвитку рухових якостей школярів до середнього та високого рівнів та сформувати спеціальні морально-вольові якості особистості учнів. Система карате це процес морально-вольової підготовки молоді, а саме розвиток витримки, рішучості, сміливості, вмінні долати перешкоди, негативний стан, невпевненість, пригніченість, страх. Засновник сучасного карате Г. Фунакоші писав: «Щоб навчатися карате, вам знадобиться усе життя».
Дослідження, проведені О. О. Рибаковою (2013) акцентують увагу на тому, що карате сприяє не тільки розвитку фізичних якостей, але і формує морально-етичні принципи поведінки гуманності, духовного саморозвитку та мотивації до занять фізичними вправами. Для підвищення зацікавленості учнів до занять карате знайомили дітей з історією, ідеологією та філософією цього єдиноборства. Теоретична підготовка ефективно вплинула на формування спортивної культури у дітей 11 - 13 років.
В дослідженнях В. П. Сергієнко (2020) під впливом занять карате дітей молодшого шкільного віку були сформовані такі необхідні соціальні навички: формування взаємостосунків, формування внутрішньої позиції школяра, формування ставлення до себе та оточуючих, засвоєння соціальних норм і правил, засвоєння нових соціальних ролей, формування соціальної компетентності. Діти, у яких виявлено адекватну самооцінку - 82,1 % у хлопчиків та 83,3 % у дівчат, розвинені лідерські якості - 74,6 % у хлопчиків і 73,3 % у дівчат, легко налагоджують соціальні контакти - 91% у хлопчиків і 90 % у дівчат, сформовано мотивацію до навчальної діяльності - 92,5 % у хлопчиків і 93 % у дівчат. Сьогодні це має особливо актуальне значення, оскільки цілком відповідає меті освітньої програми «Нова українська школа».
Д. В. Щепотін (2019) запропонував програмно-методичну модель забезпечення морально-етичної і вольової підготовки юних каратистів з використанням елементів контактних видів єдиноборств, яка сприяла до підвищення мотивації і інтересу до занять фізичної культури і спорту та формування морально-етичної поведінки.
У наукових працях І. О. Богдана (2018) висвітлено історичну спадщину карате, його надбання, традиції, етикет та визначено, що технічна сторона почала досліджуватись і систематизуватись порівняно нещодавно. Техніка карате базується на злагодженій координаційній роботі м'язів, прямим зв'язком між рівновагою та рухом, впливає на моральну і фізичну підготовку, оволодіння методами самозахисту. Оскільки техніка карате передбачає роботу великої кількості м'язів, йому як засобу фізичної культури практично не має рівних. Не випадково в Японії карате займаються різні вікові групи населення, а в деяких школах воно включено до шкільної програми.
Дослідження В. Г. Саєнко (2008) стверджують, що багаторічні заняття карате мають позитивний вплив на стан нервової системи, формування психічних якостей особистості: відвертість, врівноваженість, агресивність, депресивність, дратівливість, емоційна лабільність, сором'язливість тощо, а також вміння корегувати ним в повсякденному житті.
Дослідження О. О. Рибакова, Т. Н. Шутова, І. М. Бодров (2020), з використанням нестандартних технічних засобів і тренажерів під час занять карате дітей середнього шкільного віку показали позитивні зміни у показниках фізичного стану і розвитоку координаційних здібностей. Науковці стверджують, що найбільш сприятливим для розвитку координаційних здібностей в заняттях карате є вік 12-15 років.
Цікаві факти викладено у наукових працях О. Негатурова, Т. Петровської, В. Сергієнко (2016) про необхідність формування мотивації до занять карате та здорового способу життя не тільки у самих дітей, а у їх батьків також. Відомо, що науковці сьогодення активно займаються пошуком ефективних засобів попередження різних видів девіантної і деликвентної поведінки підлітків. Не варто забувати про те, що виховання належного ставлення до здорового способу життя у дитини формується в сім'ї.
На думку Т. Куликової (2014) важливим є впровадження раціональної технології викладання елементів карате на уроках фізичної культури дітей шкільного віку для створення міцного фундаменту позитивного мотиваційного відношення учнів до занять фізичними вправами.
Дослідження вітчизняних і закордонних науковців (М.С. Скляр, 2014; О.О. Рибакова, 2013; В.П. Сергієнко, 2020; Д. В. Щепотін, 2019; І. О. Богдана, 2018; В. Г. Саєнко, 2008; О. О. Рибакова, Т. Н. Шутова, І. М. Бодров, 2020) свідчать, що засоби карате сприяють гармонійному та всебічному розвитку дітей різного шкільного віку, позитивно впливають на дитячий організм та процес формування чемної, толерантної та гідної особистості.
Висновки
Підсумовуючи наше дослідження, ми стверджуємо, що в даний час виникла необхідність розширення застосування засобів карате в процесі розвитку здоров'я дітей шкільного віку. Це допоможе досягти достатнього рівня рухової активності дітей шкільного віку та значно підвищити рівень їх рухової підготовленості, оптимального розвитку фізичних якостей, сформувати рухові уміння і навички для використання їх в різних життєвих ситуаціях (Т.М. Куликова, 2016). Від ступеня розвитку фізичних якостей як локально, так і в комплексі залежать самопочуття, рівень стресостійкості, розумова роботоздатність та швидка адаптація до навчання (М.А. Мамешина, 2020).
Конверсійне проникнення елементів спортивної культури в культуру фізичну, створює об'єктивні умови для збільшення рівня психофізичної підготовленості дітей (О.О. Рибакова, 2013).
На наш погляд, включення в процес фізичного виховання школярів засобів карате буде гармонійно впливати на рухову і психомоторну сфери розвитку дитини.