Материал: М. Л. Журавин 4 10. 3 10. 4 совместно с О. В. Загрядской 10. 5 10. 6 совместно

Глава 1. Гимнастика как спортивно-педагогическая дисциплина 5

1. 
   Задачи и методические особенности гимнастики 5
   
2. 
   Классификация видов гимнастики 8
   

1. 
   Оздоровительные виды гимнастики 9
   
2. 
   Образовательно-развивающие виды гимнастики 11
   
3. 
   Спортивные виды гимнастики 13
   

1.3. Гимнастика как учебно-педагогическая и научная
дисциплина 14

Глава 2. Исторический обзор развития гимнастики 16

1. 
   Закономерности развития гимнастики 16
   
2. 
   Гимнастика у древних народов 17
   
3. 
   Гимнастика в Средневековье 24
   
4. 
   Гимнастика в эпоху Возрождения 25
   
5. 
   Гимнастика в Новое время 27
   
6. 
   Возникновение национальных систем гимнастики 29
   
7. 
   Развитие гимнастики во второй половине XIX — нача­ле XX века 34
   
8. 
   Гимнастика в дореволюционной России 36
   
9. 
   Развитие гимнастики в России после 1917 г 43
   

2.10. Возможные пути дальнейшего развития гимнастики 54

Глава 3. Терминология гимнастики 56

1. 
   Характеристика гимнастической терминологии 56
   
2. 
   Правила гимнастической терминологии ..57
   

1. 
   Способы образования терминов 57
   
2. 
   Правила применения терминов 58
   
3. 
   Правила сокращения (опускание отдельных терминов) 59
   

3.3. Запись гимнастических упражнений 60

1. 
   Формы и типы записи упражнений 60
   
2. 
   Текстовая запись конкретных упражнений 62
   

3.4. Правила записи общеразвивающих упражнений 64

3.4.1. Запись общеразвивающих упражнений

без предмета 64

2. 
   Положения и движения звеньев тела 67
   
3. 
   Запись общеразвивающих упражнений
   

с предметами 71

3.5. Правила записи упражнений на снарядах, вольных,

акробатических и художественной гимнастики 73

1. 
   Запись упражнений на гимнастических снарядах ....73
   
2. 
   Упражнения на гимнастической стенке,
   

скамейке и в парах 75

3. 
   Запись акробатических упражнений 78
   
4. 
   Запись вольных упражнений 80
   
5. 
   Запись упражнений художественной гимнастики ....81
   

Глава 4. Предупреждение травматизма на занятиях по гимнастике 83

1. 
   Причины травматизма и способы его предупреждения 83
   

1. 
   Характеристика травм на занятиях по гимнастике
   

и их профилактика 86

3. 
   Требования к местам проведения занятий 87
   

3. 
   Страховка, помощь и самостраховка как меры предупреждения травматизма 90
   

3. 
   Обучение приемам страховки и помощи 92
   
4. 
   Врачебный контроль и самоконтроль 93
   

Глава 5. Основы техники гимнастических упражнений 96

1. 
   Техника гимнастических упражнений и законо­мерности, лежащие в ее основе 96
   
2. 
   Статические упражнения 101
   
3. 
   Динамические упражнения 104
   

1. 
   Основные понятия и законы динамики 106
   
2. 
   Отталкивание и приземление 107
   
3. 
   Реактивное движение и реактивная сила
   

(реакция опоры), хлестовое движение ПО

4. 
   Вращательные движения 112
   
5. 
   Маховые упражнения 116
   
6. 
   Силовые упражнения 119
   

5.4. Общие правила анализа техники исполнения
гимнастических упражнений 120

Глава 6. Основы обучения гимнастическим упражнениям 121

1. 
   Теоретические и методологические основы обучения гимнастическим упражнениям 121
   
2. 
   Знания, двигательные умения, навыки и способности гимнастов 124
   

1. 
   Обучение гимнастическим упражнениям 135
   

1. 
   Ознакомление с изучаемым упражнением, созда­ние о нем предварительного представления 136
   
2. 
   Разучивание упражнения 143
   
3. 
   Закрепление и совершенствование техники исполнения упражнения 145
   

440

441

6.4. Практическая реализация принципов дидактики

при обучении упражнениям 146

6.5. Методы, приемы и условия успешного обучения
гимнастическим упражнениям : 148

Глава 7. Физкультурные залы, гимнастические площадки

и их оборудование 153

1. 
   Физкультурные залы и их оборудование 153
   
2. 
   Многокомплексные гимнастические снаряды 157
   
3. 
   Гимнастические площадки и их оборудование 159
   
4. 
   Технические средства, используемые на занятиях
   

по гимнастике в общеобразовательной школе 161

Глава 8. Научная работа по гимнастике 163

1. 
   Научная работа учителя физической культуры 163
   
2. 
   Гимнастика как научная дисциплина 164
   
3. 
   Вопросы гимнастики, требующие исследований 165
   
4. 
   Выбор темы для исследования 169
   
5. 
   Научная проблема, проблемность исследуемого вопроса 170
   
6. 
   Гипотеза 174
   
7. 
   Цель и задачи исследования 180
   
8. 
   Методы исследования 180
   
9. 
   Анализ и обобщение опыта передовой практики
   

и литературных данных 181

10. 
    Педагогическое наблюдение 183
    
11. 
    Анкетирование, интервью, беседа 185
    
12. 
    Индуктивный и дедуктивный методы 186
    
13. 
    Педагогический эксперимент 186
    

10. 
    Формулирование выводов и предложений. Подведение итогов исследования 188
    

10. 
    Оформление научного труда 190
    
11. 
    Требования, предъявляемые к языку и стилю 192
    

Часть вторая. ОСНОВНЫЕ СРЕДСТВА ГИМНАСТИКИ 195

Глава 9. Строевые, общеразвивающие и прикладные

упражнения 195

1. 
   Строевые упражнения 195
   
2. 
   Общеразвивающие упражнения 204
   
3. 
   Прикладные упражнения 210
   

Глава 10. Упражнения гимнастического многоборья 223

1. 
   Вольные упражнения 223
   
2. 
   Упражнения на коне 229
   
3. 
   Упражнения на кольцах 235
   
4. 
   Опорные прыжки 245
   
5. 
   Упражнения на брусьях 257
   
6. 
   Упражнения на перекладине 270
   
7. 
   Упражнения на брусьях разной высоты 282
   

10.8. Упражнения на гимнастическом бревне

Глава 11. Акробатические упражнения 293

1. 
   Характеристика и назначение акробатических упражнений 293
   
2. 
   Обучение основным акробатическим упражнениям 296
   

Глава 12. Упражнения художественной и ритмической гимнастики 310

1. 
   Характеристика и назначение упражнений художественной гимнастики 310
   
2. 
   Характеристика и назначение упражнений ритмической гимнастики 319
   

1. 
   Содержание упражнений 321
   
2. 
   Составление комплексов упражнений 324
   
3. 
   Формы проведения занятий 328
   

Глава 13. Музыкальное сопровождение на занятиях по гимнастике 330

Глава 14. Слово педагога в комплексе средств гимнастики 334

Часть третья. ФОРМЫ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ

ГИМНАСТИКОЙ 339

Глава 15. Занятия гимнастикой в общеобразовательной школе 339

15.1. Урок гимнастики в школе 339

1. 
   Основные задачи урока 339
   
2. 
   Общие требования к уроку 340
   
3. 
   Подготовительная часть урока 342
   
4. 
   Основная часть урока 346
   
5. 
   Заключительная часть урока 349
   
6. 
   Организация учебного труда на уроке 350
   
7. 
   Организация урока и способы управления занимающимися 351
   

2. 
   Особенности занятий гимнастикой с учащимися подготовительной и специальной медицинских групп ...354
   
3. 
   Массовые гимнастические выступления 357
   

Глава 16. Прогнозирование способностей гимнастов и методика отбора
детей для занятий гимнастикой со спортивной
направленностью 360

16.1. Требования гимнастики как вида спорта

к способностям занимающихся 360

2. 
   Изучение и развитие способностей у гимнастов 361
   
3. 
   Ориентация и отбор детей для занятий гимнастикой
   

со спортивной направленностью 382

Глава 17. Основы спортивной тренировки юных гимнастов 385

1. 
   Спортивная тренировка 385
   
2. 
   Этапы спортивной тренировки 387
   

17.2.1. Начальная спортивная тренировка 388

442

443