Экзальтированный тип. Человека можно узнать по свойственной ему высокой контактности, словоохотливости, влюбчивости. Такие люди часто спорят, но не доводят дело до открытых конфликтов. В конфликтных ситуациях они бывают как активной, так и пассивной стороной. Вместе с тем привязаны и внимательны к друзьям и близким.
Они альтруистичны, имеют чувство сострадания, хороший вкус, проявляют яркость и искренность чувств. Отрицательные черты: паникерство, подверженность сиюминутным настроениям.
. Методика для диагностики склонности к срывам в стрессовой ситуации «Прогноз» (В.А. Баранов) - (см. приложение 2), предназначена для первоначального, ориентировочного выявления лиц с признаками нервно - психической неустойчивости. При этом под нервно-психической неустойчивостью понимается повышенная склонность нервной системы индивида к срывам в условиях воздействия экстремальных факторов. Методика разработана В.А. Барановым. Анкета содержит 84 утверждения, на 84 вопросов каждое из которых обследуемый должен ответить согласием или несогласием; дать ответы «да» или «нет» в регистрационном бланке.
Обработка проводится с помощью «ключей». Обработку начинают со шкалы искренности, которая служит для оценки достоверности ответов. Подсчитывается количество минусов (ответов «нет») по этой шкале. Полученное число соответствует значению шкалы искренности в баллах. Если у обследуемого по этой шкале получено 10 и более баллов, то использовать результаты анкеты не рекомендуется, а причины неискренности следует выяснить в процессе индивидуальной беседы.
Показатель по шкале нервно-психической неустойчивости получают суммированием количества «+» (ответ «да») для положительных ответов и «-» (ответ «нет») для отрицательных ответов согласно «ключам». Полученный результат переводится в 10-бальную шкалу оценок и используется для оценки уровня нервно-психической неустойчивости (см. приложение 2).
Тест «Стресс» на оценку стрессоустойчивости (см. приложение 3).
Данный тест на оценку стрессоустойчивости был разработан ученым -психологом Медицинского центра Университета Бостона. Необходимо ответить на вопросы, исходя из того, насколько часто эти утверждения верны для Вас. Отвечать следует на все пункты, даже если данное утверждение к Вам вообще не относится.
.2 Анализ результатов исследования
В нашем исследовании принимали
участие старшеклассники МОУ «Новомичуринская СОШ №1», всего 22 человека, из них
11девушек и 11 юношей в возрасте от 17 до 19 лет. Для диагностики определения
стрессоустойчивости мы использовали «Методику для диагностики склонности к
срывам в стрессовой ситуации «Прогноз»». Результаты исследования приведены в
таблице 1.
Таблица 1
|
Уровень |
Количество человек |
|
Высокий уровень |
2 |
|
Средний уровень |
7 |
|
Низкий уровень |
13 |
Тест акцентуаций характера у
старшеклассников, результаты представлены в таблице 2.
Таблица 2
|
Тип акцентуации характераКоличество человек |
|
|
Гипертимный |
7 |
|
Возбудимый |
2 |
|
Педантичный |
2 |
|
Эмотивный |
22 |
|
Тревожный |
0 |
|
Циклотимный |
6 |
|
Демонстративный |
2 |
|
Неуравновешенный |
0 |
|
Дистимный |
0 |
|
Экзальтированный |
2 |
Сопоставив эти результаты, мы вывели некоторую закономерность, что старшеклассники, имеющие гипертимный тип акцентуации характера, являются наиболее стрессоустойчивыми. Результаты приведены в таблице 3(см. приложение 2).
На основе нашего исследования можно сделать вывод, что исследуемые показатели по шкале «гипертимный тип» являются наиболее стрессоустойчивыми в экстремальных ситуациях.
Мы обнаружили также, что такие типы акцентуаций характера как «циклотимный», «возбудимый», «экзальтированный», являются более подвержены стрессу.
Также на основе нашего исследования можно сделать вывод, что ощущение возможности контроля над происходящими событиями является важным фактором при совладании со стрессом.
Изучив необходимую по теме литературу, можно службам, работающим со старшеклассниками порекомендовать использовать методы профилактики стресса.
Образ жизни - это наша повседневная жизнь с раннего утра до позднего вечера, каждую неделю, каждый месяц, каждый год. Составными частями активного и релаксационного образа жизни являются и начало трудового дня, и режим питания, и двигательная активность, и качество отдыха си сна, и взаимоотношения с окружающими, и реакция на стресс, и многое другое. Именно от нас зависит, каким будет наш образ жизни - здоровым, активным или же нездоровым, пассивным.
Если нам удастся положительно повлиять на свои основные жизненные принципы, добиться того, чтобы релаксация и концентрация стали составной частью нашего образа жизни, то мы станем уравновешеннее и будем более спокойно реагировать на стрессогенные факторы. Необходимо знать, что мы в состоянии сознательно воздействовать на те или иные процессы, происходящие в организме, т.е. обладаем способностью ауторегуляции.
Можно выделить четыре основных
метода профилактики стресса с помощью ауторегуляции: релаксация,
противострессовая «переделка» дня, оказание первой помощи при остром стрессе и
аутоанализ личного стресса. Использование этих методов при необходимости
доступно каждому (см. приложение 4).
Заключение
В заключение мы обобщили результаты исследования и сформулировали
выводы. Проведенное исследование осуществлялось на двух уровнях: теоретическом и эмпирическом. На теоретическом уровне дан сравнительный анализ литературы по изучению акцентуаций характера.
В качестве основополагающей нами была принята классификация типов акцентуаций характера по К. Леонгарду. Тест К. Леонгарда исследует типы характера, раскладывая его по акцентуированным характерам, а именно: Гипертимный тип; Возбудимый тип; Эмотивный тип; Педантичный тип; Тревожный тип; Циклотимный тип; Демонстративный тип; Неуравновешенный тип; Дистимный тип и Экзальтированный тип.
На основе анализа теоретической литературы, нами было выделено 3 модели стресса. К ним относятся:
Стимульные модели. К стимульным относится те модели, которые рассматривают стресс как психологическое требование, приводящее к личностному напряжению;
Модели ответной реакции рассматривают стресс как физиологическую ответную реакцию на требование окружающей среды;
Трансактные модели стресса, в свою очередь, видят стресс как взаимодействие между личностью и окружающей средой;
На основе эмпирического исследования влияния акцентуаций характера на поведение человека в ситуации стресса были выявлены следующие моменты: старшеклассники с определенным типом акцентуации характера различаются по степени сопротивляемости стрессу.
Таким образом, полученные результаты проведенного исследования, на теоретическом и эмпирическом уровнях дали возможность подтвердить правильно сформулированные положения гипотезы, поставленные задачи исследования были решены, а его цель достигнута.
Таким образом, реакция на стресс состоит из психологических, поведенческих и физиологических симптомов. Психологические симптомы включают: увеличение раздражительности, сужение восприятия, концентрации, дефицит внимания и тревожность. Поведенческие симптомы включают: избегающее поведение, тремор, нарушение плавности речи, нарушение сна. Множество физиологических симптомов готовят организм человека к критическим обстоятельствам. Все эти симптомы сводятся к характеристикам определенных акцентуаций характера.
На основе нашего исследования можно сделать вывод, что исследуемые показатели по шкале «гипертимный тип» являются наиболее стрессоустойчивыми в экстремальных ситуациях.
Мы обнаружили также, что такие типы акцентуаций характера как «циклотимный», «возбудимый», «экзальтированный», являются более подвержены стрессу. Наша гипотеза, что старшеклассники с определенным типом акцентуации характера являются более стрессоустойчивыми, подтвердилась.
Также на основе нашего исследования
можно сделать вывод, что ощущение возможности контроля над происходящими
событиями является важным фактором при совладании со стрессом.
Список использованных источников
1 Божович Л.И. Избранные психологические труды.- М,-2005 г.
Гринбер Д. Управление стрессом. СпБ.: Питер, 2012
Елисеев О.П. Практикум по психологии личности.- СПб,-2013.
Кочубей Б.И., Эмоциональная устойчивость школьника. - М,-2009 г.
Лазарус Р. Теория стресса и психофизиологические исследования. 2008.
Мейсон Дж. Психоанализ стресса. М, 2009 г.
Практическая нейропсихология: помощь неуспевающим школьникам /под редакцией Ж.М. Глозман. -М.: Эксмо, 2013.- 288с.- (Новейший справочник психолога).
Селье Г. Стресс без дистресса. М.: Прогресс, 1979.
Семенова А.Н. Психологические особенности подросткового возраста. М.: Смарт, 2011 г.
Сиротюк А.Л. « Коррекция обучения и развития школьников» - Москва, 2010 г.
Стокс Г., Уайтсайд Д. «Коррекция дислексических нарушений способности к обучению и интеграции головного мозга». 2009г. - 218 с.
Теория стресса/ Сост А.Н. Анисимов. М, 2012 г.
Хухлаева О. В. Счастливый подросток. Программа профилактики нарушений психологического здоровья. Апрель Пресс ЭКСМО-Пресс,- 2013.
Филипп Райс. Психология подросткового и юношеского возраста. - СПб, Москва-Харьков-Минск,-2013.
Уайтсайд Д.
Барометр поведения. Толкование значений используемых слов. Пер. с англ., - М,
кинезис, 20010 г. - 43
Приложение 1
Характерологический опросник К.
Леонгарда
Этот тест предназначен для выявления типа акцентуации характера, т.е. определенного направления характера. Акцентуации рассматриваются как крайний вариант нормы, в чем состоит их главное отличие от психопатий - патологических расстройств личности. Опросник включает в себя 88 вопросов, 10 шкал, соответствующих определенным акцентуациям характера. Первая шкала характеризует личность с высокой жизненной активностью, вторая шкала показывает возбудимую акцентуацию. Третья шкала говорит о глубине эмоциональной жизни испытуемого. Четвертая шкала показывает склонность к педантизму. Пятая шкала выявляет повышенную тревожность, шестая - склонность к перепадам настроения, седьмая шкала говорит о демонстративности поведения испытуемого, восьмая - о неуравновешенности поведения. Девятая шкала показывает степень утомляемости, десятая - силу и выраженность эмоционального реагирования.
Перед проведением опроса дается инструкция. Время ответов не ограничивается.
Инструкция: "Вам будут предложены утверждения, касающиеся Вашего характера. Если Вы согласны с утверждением, рядом с его номером поставьте знак "+" (да), если нет - знак "-" (нет). Над вопросами долго не думайте, правильных и неправильных ответов нет".
При подсчете баллов на каждой шкале опросника Леонгарда для стандартизации результатов значение каждой шкалы умножается на определенное число. Это указано в ключе к методике. Акцентуированные личности не являются патологическими. Они характеризуются выделением ярких черт характера.
Бланк тестируемого __________________________________________
Если Вы согласны с утверждением, выделите "Да", если не согласны - "Нет".
У Вас чаще -веселое и беззаботное настроение?
Вы чувствительны к оскорблениям?
Бывает ли так, что у Вас на глаза наворачиваются слезы в кино, театре, в беседе и т.п.?
Сделав что-то, Вы сомневаетесь, все ли сделано правильно, и не успокаиваетесь до тех пор, пока не убедитесь еще раз в том, что все сделано правильно?
В детстве Вы были так же смелы, как и Ваши сверстники?
Часто ли у Вас резко меняется настроение от состояния безграничного ликования до отвращения к жизни, к себе?
Являетесь ли Вы обычно центром внимания в обществе, компании?
Бывает ли так, что Вы беспричинно находитесь в таком ворчливом настроении, что с Вами лучше не разговаривать?
Вы серьезный человек?
Способны ли Вы восторгаться, восхищаться чем-то?
Предприимчивы ли Вы?
Вы быстро забываете, если Вас кто-то обидел?
Мягкосердечны ли Вы?
Опуская письмо в почтовый ящик, проверяете ли Вы, проводя рукой по щели ящика, что письмо полностью упало в него?
Стремитесь ли Вы всегда считаться в числе лучших работников?
Бывало ли Вам страшно в детстве во время грозы или при встрече с незнакомой собакой (а может быть, такое чувство бывает и теперь, в зрелом возрасте)?
Стремитесь ли Вы во всем и всюду соблюдать порядок?
Зависит ли Ваше настроение от внешних факторов?
Любят ли Вас Ваши знакомые?
Часто ли у Вас бывает чувство внутреннего беспокойства, ощущение возможной беды, неприятности?
У Вас часто несколько подавленное настроение?
Бывали ли у Вас хотя бы один раз истерика или нервный срыв?
Трудно ли Вам долго усидеть на одном месте?
Если по отношению к Вам несправедливо поступили, энергично ли Вы отстаиваете свои интересы?
Можете ли Вы зарезать курицу или овцу?
Раздражает ли Вас, если дома занавес или скатерть висят неровно, или Вы сразу же стараетесь поправить их?
Вы в детстве боялись оставаться один в доме?
Часто ли у Вас бывают колебания настроения?
Всегда ли Вы стремитесь быть достаточно сильным работником в своей профессии?
Быстро ли Вы начинаете сердиться или впадать в гнев?
Можете ли Вы быть абсолютно, беззаботно веселым?
Бывает ли так, что ощущение безграничного счастья буквально пронизывает Вас?
Как вы думаете, получился бы из Вас ведущий в юмористическом спектакле?
Вы обычно высказываете свое мнение людям достаточно откровенно, прямо и недвусмысленно?
Вам трудно переносить вид крови? Не вызывает ли это у Вас неприятных ощущений?
Вы любите работу с высокой личной ответственностью?
Склонны ли Вы выступать в защиту лиц, по отношению к которым поступили несправедливо?
В темный подвал Вам трудно, страшно спускаться?
Предпочитаете ли Вы работу такой, где действовать надо быстро, но требования к качеству выполнения невысоки?
Общительны ли Вы?
В школе Вы охотно декламировали стихи?
Убегали ли Вы в детстве из дома?
Кажется ли Вам жизнь трудной?
Бывает ли так, что после конфликта, обиды Вы были до того расстроены, что идти на работу казалось невыносимым?