- хотя каждый защитник и прикреплен к определенному нападающему, он должен помнить, что это командная защита, и быть готовым в любой момент оказать помощь партнеру – всегда быстро переключаться на свободного игрока, кроме тех случаев, когда в результате этого собственный подопечный останется свободным под корзиной и ни один из партнеров не сможет прикрыть его;
- в личном прессинге каждый защитник должен иметь огромное желание не упустить подопечного с мячом и не дать ему получить мяч, когда он играет без него.
Психологические требования: уверенность, желание и решительность. Если у игрока нет желания стать хорошим защитником и решительности в достижении этой цели, он никогда им не будет. Поскольку защита – это тяжелая работа, которая эмоционально беднее нападения, и успех в ней может обеспечить только большое желание игрока.
В зонной защите используется групповой отбор мяча, в результате чего у соперника появляется «неприкрытый» игрок, которого необходимо постоянно держать в поле зрения и на которого при необходимости надо быстро переключаться.
В игре часто возникает необходимость переключения защитников на игроков соперника, опекаемых другими членами команды (например, в случаях постановки нападающими заслонов). Это облегчают действия защитников, но нарушают принцип их индивидуальных соответствий нападающим. Переключения эффективны против команд, использующих нападение со встречными передвижениями. Создаются хорошие условия для борьбы за отскок и для проведения быстрого прорыва по заранее наигранному образцу. Хотя эта защита и использует зонный принцип, но всё же остается личной защитой, и защитник обязан передвигаться со своим подопечным, пока не произойдет переключение.
Рекомендации, которые следует иметь в виду при переключениях:
- чтобы переключения были эффективными и выполнялись в нужный момент, необходимо постоянно переговариваться с партнерами по команде;
- при заслоне сзади команду на переключение дает тот защитник, который располагается ближе к корзине. При боковых заслонах такую команду дает защитник, переключающийся на игрока с мячом;
- если команда подана, необходимо переключиться, даже если считаешь, что ситуация не требует переключения. Но можно исправить положение, подав команду на обратное переключение;
- готовиться выполнить обратное переключение на своего первоначального подопечного, как только представится возможность;
- защитники на слабой стороне площадки могут оказать помощь при переключениях, оттягиваясь в сторону переключающихся и замедляя движение нападающего;
- если низкорослый защитник будет вынужден переключиться на высокого центрового игрока, он должен немедленно попросить помощи или, если это возможно, сразу же поменяться подопечными со своим партнером с дальней от мяча стороны площадки;
- тренироваться следует в ситуациях «два на два» и «три на три» с использованием заслонов, чтобы защитники не привыкали надеяться на помощь со слабой стороны площадки.
При зонной защите каждый игрок команды может опекать любого соперника, который находится в закрепленном за ним участке площадки под своим щитом. При этом защитник должен постоянно чувствовать командную расстановку, смещать зонное построение в сторону мяча, вынуждать соперников к броскам с дальних дистанций.
При зонной защите применяются следующие схемы расстановки игроков: 2-1-2; 3-2; 3-1-1; 1-3-1; реже используются схемы построения: 2-3; 1-2-2. Каждое из них используется с учетом сильных и слабых сторон соперников и игроков своей команды, а также тактики нападения команды противника. На протяжении игры тренер в любой момент может изменить тактическую расстановку. К примеру, может выставить на игровую площадку одновременно двух-трех центровых. Ведь в конечном результате успех команды определяется правильно выбранной тактикой, а не только индивидуальным мастерством полевых игроков.
Преимущества зонной защиты:
- снижает количество получаемых фолов, что не только сказывается на счете, но и уменьшает шансы выбывания из игры ключевых игроков команды;
- позволяет защитникам сконцентрировать внимание на небольшом количестве приемов, необходимых для защиты ограниченной площади. Например, некоторые игроки эффективнее защищаются лишь на определенной стороне площадки;
- зонная защита эффективнее, чем личная против нападения с использованием заслонов и встречных передвижений, а также против команд, сильных в подборе;
- игроки располагаются в отличных позициях для подбора и для нападения быстрым прорывом;
- удобна для перехватов мяча;
- дает возможность обманывать даже звезд противника;
- она может быть кучной – против команд, не имеющих снайперов, или растянутой – против команд с хорошим дальним броском;
- сохраняет силы защитников;
- способствует становлению единства команды;
- высокие медленные игроки, не годящиеся для прессинга или личной защиты, могут отлично действовать в зоне;
- многие нападающие, испытывающие трудности при встрече с зоной, начинают торопиться или форсируют свою игру, и в этом случае зона становится психологическим оружием.
Слабые стороны зонной защиты:
- слаба против дальних бросков и против бросков под углом к щиту;
- быстрый прорыв может успешно завершиться прежде, чем зона успеет построиться;
- труднее определить индивидуальную ответственность защитников;
- возникают серьезные проблемы при расстановке нападающих с перегрузкой одной стороны;
- зона недостаточно хороша против сильных игроков, умело использующих обманы;
- зонная защита может негативно сказаться на некоторых приемах индивидуальной защиты;
- растянутая действиями нападающих зона теряет свою силу и вынуждена использовать принципы личной защиты;
- во встрече с сильной командой невозможно хорошо прикрыть все участки площадки;
В силу указанного зонная защита не была основным видом защиты очень многих команд, становившихся чемпионами.
Для всех вариантов защиты обязательными являются некоторые общие условия:
- каждый игрок должен строго выполнять свои функции в защитном построении игры;
- не допускать количественного превосходства игроков соперника под своим щитом;
- применяя силовую борьбу, но не допуская нарушений правил, противодействовать броскам соперника по своему кольцу с близких дистанций и наигранных точек;
- сильных и высокорослых игроков соперника стремиться оттеснить к боковой линии;
- уметь активно и эффективно бороться за отскок мяча от щита при неудачном броске и быстро переходить от защиты к атаке.
Успех в нападении приходит к команде, игроки которой физически более подготовлены, уверенно владеют техническими приемами игры с мячом и без него, агрессивно атакуют, разрушая защитные построения соперника, развивают командный дух, играют, применяя разнообразные хорошо наигранные комбинации и не позволяют защите приспособиться к своей системе нападения. Нападение команды должно быть достаточно гибким, чтобы противостоять любому виду защиты.
Жесткой игре прессингующих защитников, сковывающих действия нападающей команды, следует противопоставить быстрые и надежные передачи, финты и заслоны, подавляя активность защиты своей активностью и точностью бросков с дальних дистанций.
Лучшей атакой против команды, успевшей организовать зонную защиту, является точный бросок со средней дистанции. В другом случае игроки должны быстро выполнять передачи мяча друг другу, изыскивая слабое место в защитном построении соперника, и при первой возможности передать мяч игроку, сумевшему ворваться в трехсекундную зону для атаки кольца. Хороши для этого и передачи с отскоком от пола. Если бросок оказывается нерезультативным, 2-3 игрока нападения прорываются под щит противника для подбора и «добивания» мяча. При этом хотя бы один член команды должен оставаться в зоне центрального круга для предотвращения быстрого отрыва соперников. Против зонной защиты эффективны также финты и заслоны.
Очень эффективно нападение быстрым прорывом. Возможности для него создаются в тыловой зоне площадки благодаря быстрой реакции и умения овладевать мячом при его подборе, розыгрыше спорного или введения мяча в игру из-за боковой линии. Целью является создание численного превосходства или, по крайней мере, незащищенных позиций в районе надежных бросков, откуда можно, используя быстрое маневрирование, результативно завершить атаку, прежде чем защита успеют восстановить нарушенное равновесие в численности. Поэтому важно быстро вывести мяч вперед до зоны надежных бросков. После подбора или перехвата мяча два игрока команды выбегают к боковым серединам для приема мяча и последующей моментальной передачи его под щит убегающему в отрыв игроку (обычно это самый быстрый член команды). Сигналом для рывка служит момент овладения мячом одним из партнеров по команде. Передачу следует давать убегающему игроку с его опережением на 4-5 м (здесь эффективна передача одной рукой от плеча) с расчетом, что он догонит мяч и выполнит бросок с ходу. Оба партнера продолжают поддерживать игрока с мячом в быстром прорыве – один слегка опережая, а второй немного отставая от него. Эта расстановка обеспечивает возможность для надежных бросков под любым углом, организацию подбора под щитом и необходимую подстраховку на случай неудачи.
Существуют также тактические комбинации (схемы) системы нападения, когда команда из пяти человек действует как единое целое, разыгрывая заранее заготовленные хорошо наигранные варианты развития атаки, в которых каждому нападающему отведено свое место и роль. Таких тактических комбинаций большое количество и с ними можно ознакомиться в специальной литературе.
Под тактикой баскетбола следует понимать организацию индивидуальных и коллективных действий игроков, направленных на достижение победы над противником. В зависимости от положений игры и беспрерывно изменяющейся обстановки, команда должна применять наиболее целесообразную тактику. Чем разнообразнее тактика команды, тем больше у нее шансов на успешные выступления. Для ведения борьбы игроки применяют тактические комбинации и индивидуальные тактические действия.
В процессе игры в баскетбол происходит беспрерывное чередование между игрой в защите и игрой в нападении. С момента овладения мячом одним из игроков команды вся пятерка переходит в нападение и стремления игроков направлены к тому, чтобы прорвать оборону противника и добиться результата.
1) индивидуальные действия в нападении:
- действия нападающего без мяча;
- атакующие действия на своей позиции;
- атакующие действия 1х1.
2) командные действия в нападении:
- позиционное нападении;
- быстрый отрыв.
3) индивидуальные действия в защите:
- действия против нападающего без мяча;
- при опеке нападающего, владеющим мячом;
- противодействие дриблингу.
4) командные действия в защите:
- взаимодействие двух игроков защиты;
- взаимодействие трех игроков защиты;
- при защите в численном меньшинстве.
5) тактические комбинации:
- с использованием заслонов;
- перемещение против « зонной» защиты.
6) системы нападения:
- нападение «восьмеркой»;
- нападение центровым;
- нападение «восьмеркой» и центровым.
7) системы защиты:
- личная защита;
- «зонная» защита;
- защита прессингом по всей и половины площадки.
Методика обучения индивидуальным действиям.
Обучать индивидуальным тактическим действиям следует в упражнениях с пассивным и активным сопротивлением защитников. Навыки индивидуальных тактических действий формируются в такой последовательности: выход на свободное место и освобождение от опеки противника; выбор способа действия и момента для применения изученных передвижений, передач, ведения, бросков и финтов с учетом ситуации; своевременное применение игровых действий с учетом тактического замысла. Упражнения, используемые при обучении индивидуальной тактике с мячом, очень разнообразны. Варианты игровых действий изменяются за счет последовательности приемов, а также способов их выполнения. Например, индивидуальное действие, состоящее из ловли, ведения и броски, можно выполнить в следующих вариантах:
а) ловля на бегу, ведение, бросок мяча одной рукой от плеча, одной рукой в прыжке;
б) ловля на месте, ведением с изменением направления, бросок мяча одной рукой;
в) ловля в движении, ведение с изменением направления и высоты отскока мяча, бросок мяча одной рукой от плеча, одной в прыжке и т. п.
Закреплению изученных индивидуальных действий способствует проведение различных упражнений (1х1) соревновательным методом.
Методика обучения групповым действиям.
Последовательность обучения групповым действиям следующие: взаимодействие двух игроков с выбором свободного места, взаимодействие двух игроков с заслоном, наведением и пересечением. Расстановку игроков и способы их перемещения сначала изучают на схемах, макетах площадки с подвижными фигурками, а затем воспроизводят на игровой площадке в условиях реального взаимодействия. Рекомендуются следующие упражнения:
1. Построение парами у лицевой линии. Игроки продвигаются к противоположному щиту, используя передачу вперед игроку, выбегающему на свободное место.
2. Построение тремя колоннами у лицевой линии. Каждая тройка продвигается вперед к противоположному щиту, все время передавая мяч через игрока, находящегося в середине.
3. Игроки располагаются разомкнутыми тройками за средней линией. Игрок, находящийся в середине ведет мяч. Одновременно с ним на противоположную половину поля справа и слева от него выбегают партнеры. Как только игрок с мячом пересек среднюю линию, он передает мяч выбегающему слева от него, а сам устремляется к щиту. Партнер, получивший мяч, ведет его в область штрафного броска, куда вбегает также третий партнер. Передав ему мяч для броска, он выбегает к щиту для борьбы за отскок. Это упражнение повторяется при противодействии одного, двух и трех защитников. Аналогичным образом строятся упражнения во взаимодействиях двух игроков с заслоном. Здесь третий игрок подключается для промежуточных действий.
Методика обучения быстрому прорыву.
В быстром прорыве последовательно изучаются групповые действия в отдельные фазы нападения (овладение мяча у щита, развитие атаки и её завершения), а затем командные.
Особое внимание уделяется борьбе за отскок и первой передаче. При обучении рекомендуется такая последовательность:
а) изучение исходной расстановки игроков и возможных вариантах развития и завершения атаки;
б) повторении взаимодействия игроков без установки на скорость;
в) повторении упражнений при последовательно оказываемом пассивном и активном противодействии защитников;
г) выполнение комбинаций в учебных играх.
Все действия в быстром прорыве должны проходить без пауз, на высокой скорости передвижения игроков и укладываться в минимальный промежуток времени (4–6 с)