Сегодня, в конце второго десятилетия нового тысячелетия, в мире, где в медицине реальностью стали цифровые технологии и искусственные имплантаты уже никого не удивляют, вполне понятно, что каждый человек должен иметь достаточно полное представление о своем теле, его функциях, особенностях развития, поскольку несет ответственность за свое собственное состояние здоровья. Он сегодня должен иметь достаточно полный тезаурус / представление о своих возможностях. Это особенно важно в тех случаях, когда он, не являясь компетентным, по сравнению с врачом, человеком, должен быть готов всегда иметь возможность в соответствии с биоэтическим принципом «информированного согласия пациента» Принцип биоэтики, который был введен в практику медицинских работников по модели работы биоэтических комитетов, которые активно работали в Европе. Стоит заметить, что трансформации в отношениях врача и пациента как коммуникативной пары совпало с периодом разработки системы обязательного медицинского страхования (ОМС), новых принципов управления здоровьем в России, утвержденных в 1991 г. Закон об ОМС, защищая пациента, декларировал свободный выбор врача, а также и принцип информированного согласия, который еще достаточно долго не вводился в действие. выразить или отклонить свое согласие на то или иное медицинское вмешательство. Со многими пациентами не только достигают согласия, но и проводят осознанную со стороны пациента подготовку к сложным операциям. Владение основными понятиями собственного тезауруса становится уже культурной нормой. Болеющему человеку приходится обучаться «на ходу», проходя просвещение непосредственно с лечащими врачами, если до этого не приходилось искать ответы в сетях Интернета. При этом для многих уже вполне естественно осознанно стремиться к здоровью, заниматься правильным, оптимальном питанием, заботиться о нормальном весе, избегать рисков для здоровья, стараясь совсем не приближаться к границам, где возможно возникновение заболевания. В 90-х годах XX века в вузах была введена даже такая дисциплина -- валеология, по которой готовили исследователей и специалистов, но при отсутствии необходимых корректно разработанных учебных программ, она не получила значительного развития Существенный вклад в развитие проблемы внесли представители военной медицины, занимающиеся медицинским обеспечением лиц, которые работают в условиях экстремальных воздействий. В начале 1970-х гг. И. А. Сапов совместно с сотрудниками (Г. Л. Апанасенко, Ю. М. Бобров, А. С. Солодков, В. С. Щёголев и др.) сформулировал учение о «физиологическом обеспечении» походов подводных лодок. Впервые была сделана попытка «управления» функциями организма, которые отвечают за профессиональную работоспособность подводников. В космонавтике было сформулировано понятие «донозологическая диагностика» (Баевский, Берсенева, 2001; Баевский, Максимов, Берсенева, 2001), которое с успехом использовалось и в гражданском здравоохранении (Казначеев, Михайлова, 1981; Казначеев, 1997аЬ). Основоположником науки о здоровье в современном ее понимании считается выпускник Военно-медицинской академии им. С. М. Кирова И. И. Брехман, вернувшийся к методологическим основам охраны здоровья практически здоровых людей. Исследуя роль адаптагенов и сформировав новое научное направление -- фармакосанацию («лекарства для здоровых»), он пришел к мысли о необходимости изменить всю стратегию здравоохранения путем изучения этиологии и механизмов здоровья индивида. Назвав обоснованное им научное направление «валеологией» (от лат. valeo -- «здравствовать», «быть здоровым»), он в 1987 г. выпустил первую монографию, а в 1990 г. вышло второе, дополненное и переработанное издание этой книги (см.: Брехман, 1990). Важно заметить, что валеология -- отечественный научный подход, на основе которого уже в новом тысячелетии проводились конференции, выпускалась литература (см.: Бахтин, 2015). Специалистами, работавшими в междисциплинарной сфере медицины и философии (Л. Г. Татарникова и ее ученики), развивалась педагогическая валеология (Татарникова, Захаревич, Калинина, 1997; Татарникова, 2010). В связи с кризисом валеология значительно снизила темпы развития. Так, научно-практический журнал «Валеология», который издавался с 1996 г., в 2018 г. прекратил свое существование. См.: http://iournal.valeo.sfedu.ru..
При широкой доступности информации и критическом к ней отношении каждый, в конечном счете, сам набирает комплекс знаний, стремясь подкрепить свой мотив быть здоровым практическими действиями, пригодными для повседневной жизни. Можно сказать, что у человека появляется своеобразный тезаурус -- комплекс упражнений, приемов, принципов, а также моделей поведения, выраженных в речевых формах. Если составить подобный междисциплинарный тезаурус, то можно обнаружить, что у каждого найдутся свои наиболее эффективные приемы, которые помогают человеку мобилизоваться, организоваться для выполнения поставленной задачи.
Активно действующий человек всегда заинтересован помогать себе и готовиться к решению трудных задач, чувствовать свою эффективность. Он может не только иметь хорошие показатели по принятым нормам, когда точно знает свое соответствие стандартам, но и нередко стремится поддерживать хорошее настроение как у себя, так и у других. Человек хорошо себя чувствует, когда вокруг него все благоприятно, когда он согласован с миром, людьми, которые его окружают. Тогда кажется, что все его оберегает и ему по силам все мечты, которые он стремится воплотить в жизнь.
Многие на своем опыте знают, что такое состояние бывает временным, а бывает и достаточно стабильным. В одних местах, не только природных, но и социальных, человек себя чувствует очень комфортно, защищено, а в других -- тревожно, беспокойно. Это отражает не только качество этих пространств. В этом проявляется способность самого человека настроиться на обстоятельства, понять их, от его способности гибко наладить отношения, согласовать взаимодействия. Можно сказать, что он имеет хорошие коммуникативные способности, общителен, эмоционален. Его интерактивность, включенность во взаимодействие с другими, создает хорошие перспективы. Интерактивные коммуникации, быстрый отклик на сигналы внешнего мира позволяют эффективно решать проблемы, находить ответы на возникающие вопросы. Люди, которые с легкостью понимали ситуацию и находили адекватное решение, существовали всегда, что проявляло их естественную природную способность к балансу. Они всегда стремились к риску, хотели решать сложные проблемы, испытывали себя, демонстрируя свои естественные ресурсы и творческие склонности. Однако в таком поведении нет стандартов, каждый извлекает из себя то, что получается, интуитивно схватывая условия и обстоятельства, достигая при этом успеха, но не зная, что будет в следующий раз.
В современном активном мире эта индивидуальная интерактивность становится все более важной. Если раньше можно было не спеша присмотреться к окружающей обстановке, то теперь практически нет времени на длительные размышления. Нужно успевать «схватывать на лету» не одному, а уже всем. А это значит, что теперь осознанно нужно развивать свое интерактивное коммуникативное пространство, которое человек всегда «носит с собой». Это его «подушка безопасности», которая станет препятствием для агрессии, не даст втянуться в зряшные споры, а также станет пространством установления взаимопонимания, реализации собственных творческих сил.
Но как же оказаться в этой сбалансированной форме всякий раз, когда возникает такой вызов. Кто будет настраивать человека, давать подсказки, поддерживать психологическую устойчивость? При больших проблемах это, конечно, должен делать специалист. Но и сам человек способен достаточно эффективно помочь себе, чтобы повысить успешность своего общения, гибкость коммуникации. Для этого он может научиться работать в интерактивном, но не внешнем, а внутреннем пространстве, защищая себя и от неожиданностей, и от крупных рисков, а также поддерживая в целом устойчивость совместной коммуникации. Такие отношения обеспечивает успешность решения человеком как своей собственной задачи, так и целей совместного взаимодействия. Гибко организовывая себя под новые условия деятельности, человек становится формирующим фактором, который способен влиять на атмосферу взаимодействия, где его намерения, ценностно-смысловая, поведенческая активность может занимать ведущее место.
Роль индивидуального состояния человека для общественно значимых результатов, как можно понять, является весьма существенной. Его активность, умение понимать мотивы участников взаимодействия, видеть знаковое пространство коммуникаций становится основой доверия и предпочтения его позиций и точек зрения, желания сонастройки и движения в том же направлении. Важно, что в этом случае человек способен не только уделять внимание своим внешним коммуникациям, но и быть внимательным к своему внутреннему состоянию, заниматься своим здоровьем, балансом организма.
По существу, работа в интерактивном поле человека -- это деятельность по балансу организма, оптимизации коммуникаций как с внешними факторами, так и с внутренними. Эту помощь самому себе можно оказывать с помощью телесных -- кинезиологических -- упражнений, т. е. через работу с мышечным движением, позволяющем достигать необходимого баланса организма, важного психологического состояния устойчивости. Упражнения одновременно являются и легкой разминкой, и развлечением, которое интересно и взрослым, и особенно детям Можно заметить, что современная кинезиология в России практически полностью перешла в сферу работы дефектологов, логопедов, психологов в сфере образования. См., например: Климова, 2017: Электронный ресурс..
Если исходить из того, что человек -- это существо, развившее свое рефлективное, самоосознающее начало и расширившее интерактивное поле, то можно считать, что эти способности можно развивать и дальше, совершенствуя их до необходимого уровня. По существу, человек всегда должен находиться в процессе повышения своей согласованности с внешним миром, природой и людьми. При этом каждый человек создает свой личностный мир, в котором у него и воплощается его индивидуальность. Так он вписывает себя в природный континуум, являясь принципиально самостоятельным существом, способным за счет согласованности с внешним миром повышать свою устойчивость.
Предлагаемые кинезиологические упражнения стоит воспринимать не как настоятельные медицинские рекомендации, а как эффективную самонастройку, своеобразное «ознакомление» организма с тем, чем вы можете ему помочь (см.: Ярославцева, 2008ab). Прислушивайтесь к своим желаниям -- его ответам, тогда возможно будет выработать способность ответа на вызовы: при любых нагрузках человек сможет стремиться к восстановлению целостности. Для начала берите нагрузку небольшую, делайте упражнения неспешно, но, естественно, и не ожидайте результатов назавтра. Очень может быть, что послезавтра вы скажете, что собой вы точно займетесь, и это будет ваш маленький, но значительный шаг -- можете поздравить себя с победой! саморазвитие кинезиология аутопоэзис тезаурус
Для оптимизации естественно существующей в организме сложной системы балансировочных процессов можно предложить специальные упражнения. Это можно назвать кинезиологической самонастройкой, когда человек тренирует свою мышечную двигательную систему. Со временем удастся выявить, какие из упражнений оказались самыми любимыми. Это значит, что некоторые упражнения более удачно настраивают на решение собственных проблем, преодоление трудностей, а значит, соответствуют внутреннему запросу человека. Когда будет освоено столько упражнений, что можно будет выбирать, то стоит делать те, которые больше нравятся.
Кинезиологическими упражнениями можно себя и протестировать, и тренировать: выяснить, оптимально ли имеющееся состояние организма, а также избавиться от стресса, какого-либо негативного эмоционального переживания. Подобных упражнений в каждой школе, которые открыты по всей стране, разрабатывается достаточно много, в соответствии с программами коррекционной работы. Самыми распространенными становятся проблемы, актуальные для детей, для их здоровья, учебы и дальнейшего развития: родители готовы уделять внимание занятиям с детьми, и, следовательно, внимательно следят за тем, какие успехи делает ребенок. Если заглянуть на соответствующие сайты по образовательной или какой-либо иной, кинезиологии, то можно ознакомиться с большим количеством разных приемов достижения баланса организма. Самым распространенными и популярными могут быть народные игры в «ладушки», которые дети осваивают уже в младенчестве, но потом забрасывают.
Интересно отметить, что описание этих детских игр, несмотря на всю простоту движений, является достаточно сложным делом. Оказывается, что разложить на слова все взаимодействие без потерь не получается, что-то непременно ускользает. Особенно, когда нужно решить тестирующую или тренировочную задачу. В этих древних способах налаживания отношений, диктуемых непосредственно потребностью выжить, интеллект был востребован очень слабо, а теперь для реализации потребности в самоорганизации и успешной коммуникации должен быть встроен.
Заключение
Как всегда, импульсивно развивающийся человек не успевает обратить внимание на свои отношения с природой в самом себе. Интеллект индивида пока свободен от этих знаний, устремлен в будущее. Человек, будучи социальным существом, интуитивно полагается на взрослых, на умную технику, на милосердие божественных сил, не замечает изменений собственных возможностей, предстоящих трансформаций в цифровой культуре и, соответственно, не знает таких слов, с помощью которых можно было бы описать нужные усилия. Для многих представителей молодого поколения новые технологии -- естественный компонент их жизни, они чувствуют неограниченность своих желаний, но не имеют знаний об органичности своих глубинных потребностей и необходимости их сбережения.
У современного человека не сформирован словарь, тезаурус, настроенный на его развивающуюся телесность, мышечную активность, система понятий, посредством которой он будет не эгоистически, но диалогически обращен к себе, точнее, к природе в самом себе. На сегодняшний день это воспринимается как избыточное знание, что частично отражает реальность. Социальная практика, классическая научная парадигма не придавала человеку никакого значения, что в корне изменяет постнеклассический подход к пониманию мира.
Очень важно, что эти глубинные практики общения, ставшие игрой и упражнениями, могут приобретать расширения, являя новые эффекты при использовании современной компьютерной техники. Их можно получить при использовании интерактивных досок, панелей, планшетов, мобильных устройств. Но сегодня практически все используемое оборудование становится интерактивным и теперь уже никого не удивишь возможностью тактильного управления на электронной панели виртуальными объектами (изображениями), которые могут становиться помощниками как в самотестировании, так и в самокоррекции при выполнении упражнений (см.: Ярославцева, 2010: Электронный ресурс). Дополнительные возможности возникают при выполнении этих упражнений в объемной интерактивной среде, когда компьютер может фиксировать движения человека не на плоскости, а в пространстве. Такие технологии уже тоже развиваются и дают дополнительные возможности как для повышения эффективности тренингов баланса, так и для психологической и соматической поддержки.