Вариант № 10 -
Известно: масса тела 70 кг; рабочие энерготраты 550 ккал; КПД – 20%; время работы – 40 мин. Определить суммарные энерготраты.
-
В покое ЧСС = 60 уд/мин; СО = 80 мл; кровоток через мышцы 20% от СВ. При нагрузке потребление О2 составило 4,8 л/мин; АВРО2 – 17 об %. Определить, как изменился кровоток через мышцы при нагрузке (в % от МОК).
-
Определить, как изменилась производительность сердца (МОК) у спортсмена, если длительность сердечного цикла равна 0,9 сек, систолический объём 90 мл, при работе длительность сердечного цикла уменьшилась на 0,45 сек, а систолический объём увеличился на 65 мл.
-
У спортсмена величина минутной вентиляции легких (МОД) равна 40 л/мин. Процент содержания О2 и СО2 в выдыхаемом воздухе равны, соответственно, 16 % и 4,5 %. Определить величину потреблённого кислорода, % утилизации кислорода, объём выделенного углекислого газа, дыхательный коэффициент.
-
Рассчитайте расход энергии при выполнении 5-минутной велоэргометрической нагрузки, если известно, что потребление кислорода составило 3,5 л/мин, а величина ДК составила 0,85.
ТРЕБОВАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ И ОФОРМЛЕНИЮ КОНТРОЛЬНОЙ РАБОТЫКонтрольная работа является письменной работой с кратким и систематизированным изложением предлагаемых практических задач в области физиологии человека. В процессе выполнения контрольной работы
студент имеет возможность:- анализировать справочные, научные, литературные и другие источники информации; - аргументированно обосновывать выводы и разрабатывать рекомендации по решению предлагаемых задач практической направленности.К выполнению письменной контрольной работы
предъявляются следующие
требования:- задание должно быть выполнено самостоятельно, на основе информации, полученной из различных источников;- если при решении задач автор работы использует справочные, нормативные, научные и другие источники информации, в работе следует обязательно делать ссылки (сноски) на список используемых источников;
- следует обратить внимание на связь теоретических положений с практикой;- решение задачи должно предваряться изложением её условия;- необходимо представлять максимально подробное решение задачи;- в конце каждой задачи должны быть сформулированы ответы.При написании контрольной работы наиболее
типичными недостатками являются:- поверхностное и неполное раскрытие решения предлагаемых задач;- логические и арифметические ошибки в решении конкретной задачи;- отсутствие связи изложенного теоретического материала с конкретной задачей;- отсутствие творческого, личностного подхода студента к решению практической задачи;- отсутствие развернутых ответов.Объём контрольной работы строго не регламентирован, но не должен превышать трех листов формата А-4. Титульный лист должен быть оформлен согласно установленному образцу (приложение 1) и является первой страницей работы, но не нумеруется.Контрольная работа должна быть правильно и эстетически хорошо оформлена. Текст контрольного задания должен быть представлен на листах формата А-4 в рукописном или напечатанном варианте, при этом должен быть написан чисто, аккуратно, без зачёркиваний и помарок, разборчиво, без орфографических, грамматических, пунктуационных и стилистических ошибок, с соблюдением интервала между верхней и нижней строкой. Все слова в тексте работы должны быть написаны (напечатаны) без сокращений, исключения составляют словосочетания (и т.д., и т.п., и др.), которые употребляются в конце фраз, а также союз «то есть» (т.е.). Следует оставлять поля не менее 3 сантиметров для замечаний рецензента.Работа, представляемая к проверке, должна быть сброшюрована.КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ ВЫПОЛНЕНИЯ КОНТРОЛЬНОЙ РАБОТЫ
Баллы
(по БРС)
|
Оценка
|
Критерии оценки
|
9-10
|
«отлично»
|
Решены все задачи, ответы согласуются с основными физиологическими параметрами. Верно определены основные категории. Сформулированы развернутые, самостоятельные ответы. Работа оформлена в соответствии с разработанными требованиями, написана с соблюдением норм литературного языка. Работа выполнена в срок.
|
8-7
|
«хорошо»
|
Правильно и полностью решены 4 задачи, допущена ошибка при решении одной задачи. Представлено логичное содержание. Работа оформлена в соответствии с разработанными требованиями, отсутствуют орфографические и пунктуационные ошибки. Допустимы отдельные погрешности в расчетах. Даны краткие ответы. Работа выполнена в срок.
|
5-6
|
«удовлетворительно»
|
Три задачи решены верно, в остальных задачах допущены арифметические или логические ошибки. Работа оформлена в соответствии с разработанными в институте требованиями, в ней имеются орфографические и пунктуационные ошибки. Даны краткие ответы. Работа выполнена в срок.
|
4-1
|
«неудовлетворительно»
|
Верно решена одна задача, остальные задачи решены не полностью или с ошибками.
|
В соответствии с балльно-рейтинговой системой, максимально возможное количество баллов за контрольную работу составляет 10 баллов, при этом каждая правильно решенная задача оценивается в 2 балла.
ЛИТЕРАТУРА, РЕКОМЕНДУЕМАЯ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ КОНТРОЛЬНОЙ РАБОТЫОсновная литература -
Караулова Л.К. Физиология: уч. пособие. – М.: Академия, 2009. – 384 с.
-
Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник для институтов физической культуры. – М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2012, 2010, 2005.
-
Физиология человека: учебник / под ред. Аганянц Е.К. – М.: Советский спорт, 2005-336с.
Дополнительная литература -
Бороненкова Е.С. Рабочая тетрадь по курсу «Физиология человека» для студентов очной формы обучения ФГБОУ ВПО ЧГИФК: методические указания. – Чайковский: ЧГИФК, 2007.
-
Смирнов В.М., Дубровский. Физиология физического воспитания и спорта: учебник для институтов физической культуры. –М.: Владос, 2002. – 605 с.
-
Практикум по нормальной физиологии: практикум./под ред. Агаджаняна Н.А. – М: Изд-во РУДН, 1996. – 339 с.
-
Физиология человека: учебник для институтов физической культуры / под ред. Тхоревского В.И. – М.: Физкультура, образование и наука, 2001. – 492 с.
-
Физиология спорта и двигательной активности:учебное пособие для студентов ВУЗов./ под ред. Уилмор Д.Х., Костилл Д.Л.
-
Фомин Н.А. Физиология: учебник для институтов. – М.: Просвещение; Владос, 1995. – 416 с.
Приложение 1Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Чайковский государственный институт физической культуры» (ФГБОУ ВО «ЧГИФК»)Кафедра Адаптивной физической культуры и оздоровительных технологийКОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА по дисциплине«ФИЗИОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕКА»Вариант №___Выполнил: студент _____ группы
_____________________________ (фамилия, инициалы студента)Проверил: к.б.н., доцент
_____________________________(фамилия, инициалы преподавателя)Чайковский, 2018 г.Приложение 2Таблица 1 – Энергетическая эффективность и калорический эквивалент кислорода при окислении различных субстратов
Окисляемое вещество
|
При окислении 1 г субстрата
|
Количество освобождаемой Е (ккал) на каждый литр потребленного О2
(КЭК О2)
|
Освобождается Е (ккал)
|
Потребляется кислорода (л)
|
Белки
|
4,1
|
0,966
|
4,60
|
Жиры
|
9,3
|
2,019
|
4,69
|
Углеводы
|
4,1
|
0,830
|
5,05
|
Таблица 2 – Процентное соотношение количества энергии (Е), получаемой за счет окисления углеводов и жиров, и величины калорического эквивалента кислорода при разных дыхательных коэффициентах
ДК
|
Процент Е за счет окисления углеводов
|
Процент Е за счет окисления жиров
|
Калорический эквивалент кислорода
(КЭК, ккал)
|
0,70
|
0
|
100
|
4,686
|
0,75
|
15
|
85
|
4,739
|
0,80
|
32
|
68
|
4,801
|
0,85
|
49
|
51
|
4,862
|
0,90
|
66
|
34
|
4,924
|
0,95
|
83
|
17
|
4,985
|
1,00
|
100
|
0
|
5,047
|
Приложение 3Таблица 3 – Некоторые показатели функционального состояния организма человека
Показатели
|
Числовые значения
|
Кровь
|
Количество крови в организме
|
5-8% от массы тела
|
Процентное содержание плазмы
Процентное содержание форменных элементов (гематокрит)
Количество эритроцитов у мужчин
Количество эритроцитов у женщин
Количество гемоглобина у мужчин
Количество гемоглобина у женщин
Осмотическое давление
рН крови
Кислородная емкость крови (КЕК)
|
55-58%
42-45%
5,0 – 6,0 млн/мм3
4,5 – 5,5 млн/мм3
130-160 г/л (13-16 г%)
120-140 г/л (12-14 г%)
7 – 8 атм
7,36 – 7,40
16 – 21 об%
|
Кровообращение
|
Частота сердечных сокращений в покое
Брадикардия
Тахикардия
Оптимальная частота при максимальной нагрузке
Систолический объем крови в покое (ударный объем сердца)
Систолический объем при нагрузке
Минутный объем кровообращения (сердечный выброс)
Время кругооборота крови
Систолическое артериальное давление
Диастолическое артериальное давление
|
60 – 80 уд/мин
Менее 60 уд/мин
Более 90 уд/мин
170 уд/мин
60 – 80 мл
До 100-190 мл
4 – 6 л/мин
20 – 25 с
100 – 140 мм.рт.ст.
60 – 90 мм.рт.ст.
|
Дыхание
|
Частота дыхания в покое
Дыхательный объем
Резервный объем вдоха
Резервный объем выдоха
Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) у мужчин
Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) у женщин
Минутный объем дыхания (МОД) в покое
Минутный объем дыхания при легкой работе
Минутный объем дыхания при средней работе
Минутный объем дыхания при тяжелой нагрузке
Максимальная вентиляция легких
|
10 – 16 цикл/мин
500 – 800 мл
1,5 – 2,5 л
1,0 – 1,5 л
4 – 5 л
3 – 4 л
6 – 8 л/мин
20 – 30 л/мин
50 – 80 л/мин
100 – 150 л/мин
180 – 200 л/мин
|
Максимальное потребление кислорода у мужчин
Максимальное потребление кислорода у женщин
|
3,0 – 4,5 л/мин
2,5 – 3,5 л/мин
|
Содержание кислорода в атмосферном воздухе
Содержание углекислого газа в атмосферном воздухе
|
20,96%
0,03%
|
Обмен веществ и энергии
|
Основной обмен человека весом 70 кг
Энергетические траты в сутки у лиц умственного труда
Энергетические траты в сутки у спортсменов
|
Около 1 700 ккал/сутки
3000 -3200 ккал
4 000 – 5 000 ккал
|
Выделение
|
Количество выделяемого пота в покое в сутки
Количество выделяемого пота при физической нагрузке
|
1 – 1,5 л
Более 1 л/час
|