2. Изучив влияние занятий волейболом на организм занимающихся было выявлено, что волейбол относится к тем средствам физического воспитания, которые наиболее существенно влияют, на развитие организма человека.
В организме происходит изменение состава крови не только под влиянием физической нагрузки, но также и эмоционального состояния. Технические приемы игры в волейбол выполняются из различных исходныхположений: стоя на месте, в движении - шагом, бегом, в прыжке и т.д. С одной стороны, требуется довести их изучение до уровня автоматизированного навыка, с другой - требуется чрезвычайная вариативность во время выполнения приема.
В данном случае вариативность навыка строится на большом объеме информации для принятия решения и одновременно на быстроте ее переработки. Вместе с тем, требуется большая точность прогнозирования действий, а также точность, экономичность новых корректирующих импульсов.
Кроме того, что волейбол командная игра, которая формирует у учащихся чувство сплочённости, ответственности за товарища за общее дело, чувство «локтя», волейбол даёт гармоничное развитие всем группам мышц, особенно хорошо развиваются такие качества как прыгучесть и ловкость.
Постоянная смена игровых ситуаций, быстрые переходы от обороны к атаке, формируют, развивают координацию движений, умения быстро оценивать обстановку и правильно реагировать. Подачи и приёмы мяча, передача, отвлекающие и обманные движения на протяжении игры формируют выносливость, умение играть разнообразно и активно.
3. Учиться играть в волейбол необходимо начинать постепенно, начиная с подвижных игр. За счёт использования большого арсенала различных подвижных игр можно постоянно расширять вариативность многоплановых тактических действий и формируемых навыков, и именно через игру пытаемся развивать самостоятельную деятельность детей, способствующую их всестороннему развитию, формированию и сплачиванию коллектива, созданию положительного эмоционального настроя.
Подвижные игры включаем во все части занятия. Если включаем подвижные игры в основную часть, то эта игра содержит элементы техники волейбола. Когда подвижные игры включены в заключительную часть, то они снижают мышечное напряжение, восстанавливают дыхание и кровообращение, создают бодрое настроение. К таким играм относятся: "Падающая палка", "Летучий мяч", "Защита булав" и другие.Эти игры небольшой подвижности и в то же время способствуют закреплению учащимися отдельных элементов, если методически правильно использованы. Многие игры, например русская лапта, в зависимости от целевой установки (подготовки), носят характер элементарных подвижных игр.
Подвижные игры, также как и спортивные, используем для решения образовательных, воспитательных, оздоровительных задач, они развивают у детей настойчивость, смелость, решительность, инициативу, сообразительность и мышление.
В подвижных играх может продолжаться закрепление и совершенствование естественных навыков в беге, прыжках, метаниях; воспитываются такие физические качества, как выносливость, быстрота, ловкость, сила, коллективизм, честность; оказывается содействие нормальному формированию и развитию организма детей, укреплению их здоровья.
Список использованных источников
физиологический волейбол дети
1. Ахмеров, Э.К. Волейбол для начинающих / Э.К. Ахмеров. - Минск: Полымя, 1985. - 115 с.
2. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания / Б.А. Ашмарин. - М., 2003, 287с.
3. Беляев, А.В. Волейбол / А.В. Беляев. - М., 2000. - 65 с.
4. Былеева Л.В. "Подвижные игры" / Л.В. Былеева. - М., 1982.-43 с.
5. Былеева, Л.В. Подвижные игры: Учебн. пособие для институтов физической культуры / Л.В. Былеева. - М., 1974. - 84 с.
6. Васильков, Г.А. От игры к спорту. Сборник Эстафет и игровых заданий / Г.А. Васильков, Б.Г. Васильков. - М., 1985. - 45 с.
7. Веселая, З.А. Игра принимает всех / З.А. Веселая. - Мн., 1985. - 57 с.
8. Волков, В.Н.Теория и практика физической культуры / В.Н. Волков. - 1967.- 30 с
9. Вольштейн, Г.А. Технические приемы игры в волейбол / Г.А. Вольштейн, Л.З. Галетина. - Минск: Беларусь, 1968. - 45 с.
10. Гобик, М.А. Спортивная метрология / М.А. Гобик. - М.: Физкультура и спорт, 1988 г. - 127с.
11. Голомазов, В.А. "Волейбол в школе" / В.А. Голомазов. - М., 1976. - 114 с.
12. Гужаловский, А. А. Развитие двигательных качеств ушкольников / А.А. Гужаловский. - Мн.: Народная асвета, 1978. - 88с.
13. Гужаловский, А. А. Физическое воспитание в школе / А.А. Гужаловский, Е.Н. Ворсин. - Мн.: Полымя, 1988. - 95с.
14. Железняк, Ю.Д. Спортивные игры / Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов. - М.: Издательский центр "Академия", 2001. - 520с.
15. Железняк, Ю.Д. "Волейбол в школе" / Ю.Д. Железняк. - М., 1989. - 131с.
16. Железняк, Ю.Д. 120 уроков по волейболу: Учебное пособие для секций, коллективов физической культуры / Ю.Д. Железняк. - М: Физкультура и спорт, 1970.-96 с.
17. Железняк, Ю.Д. Волейбол / Ю.Д. Железняк, А.В. Ивойлов. - М., 1991. - 117с.
18. Железняк, Ю.Д. Волейбол: У истоков мастерства / Ю.Д. Железняк, В.А. Кунянский. - М.,1998.-88с.
19. Железняк, Ю.Д. К мастерству в волейболе / Ю.Д. Железняк. - М., 1978. - 79 с.
20. Железняк, Ю.Д. Юный волейболист / Ю.Д. Железняк. - М., 1988. - 129с.
21. Жуков, М.Н. Подвижные игры / М.Н. Жуков. - М., 2000. - 160с.
22. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена / В.М. Зациорский. - М. : Физкультура и спорт, 1989. - 273 с.
23. Кенеман, А.В. Детские народные подвижные игры / А.В. Кенеман. - М., 1995. - 63с.
24. Клещев, Ю.Н. Волейбол / Ю.Н. Клещев. - Физкультура и спорт, 1983 - 93 с.
25. Ковалев, В.Д. "Спортивные игры" / В.Д. Ковалев. - М., 1988 г.-430с.
26. Козлова, В.И. Физиология развития ребёнка / Под ред. В. И. Козлова, Д. А. Фарбер. - М.: Педагогика, 1983. - 296с.
27. Комаров, А.В. Справочник по волейболу / А.В. Комаров. - Физкультура и спорт, 1984 - 224 с
28. Коробейников, Н.К. Физическое воспитание / Н.К. Коробейников. - М, 2002, 336 с.
29. Коротков, И.М. Подвижные игры в школе / И.М. Коротков. - М., 1979. - 177с.
30. Кузнецова, З.И. Развитие двигательных качеств школьника / З.И. Кузнецова. - М.: Просвещение, 1977. 341 с.
31. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры / Ю.Ф. Курамшин. - М.: Советский спорт, 2004. - 463 с.
32. Лешер, А.К. Маленькие игры для многих / А.К. Лешер.- Мн., 1983. - 101с.
33. Логинов, М.И. Развивающие игры: быстрее, выше, сильнее / М.И. Логинов. - СПб., 1998.-89с.
34. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для институтов физической культуры / Л.П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 1991. 483 с.
35. Матющонок, М. Т. Физиология и гигиена детей и подростков / М.Т. Матющонок, Г.Г. Гурик. - Минск: Выш. Школа, 1975. - 288с.
36. Новиков, А.Д. Теория и методика физического воспитания / А.Д. Новиков. - М.: Физкультура и спорт, 1976 г. - 354с.
37. Платонов, В. Н. Теория спорта: Учебник для ИФК / В.Н. Платонов. - Киев: Высшая школа, 1987 - 423 с
38. Портных, Ю.И. "Спортивные и подвижные игры" / Ю.И. портных. - М., 1984. - 343с.
39. Скопинцев, А.Г. Народные спортивные игры / А.Г. Скопинцев. - М., 1990. - 173с.
40. Смехов, К.Н. "Подвижные игры на занятиях спортивными играми" / К.Н. Смехов, А.Г. Кузьменко. - Якутск, 1998. - 43с.
41. Фарбер, Д. А. Физиология школьника / Д.А. Фарбер, И.А. Корниенко, В.Д. Сонькин. - М.: Педагогика, 1990. - 64с.
42. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта 2 изд-е / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. - М.: Академия, 2001. - 480с.
43. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студентов высш. Учеб. заведений / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. -- М.: Издательский центр «Академия», 2003.-480с.
44. Хрипкова, А. Г. Возрастная физиология и школьная гигиена / А.Г. Хрипкова. - М.: Просвещение, 1990. - 319с.
45. Чумаков, П.А. "Спортивные и подвижные игры" / П.А. Чумаков. - М., 1970. - 543 с.
46. Яковлев, В.Г. Подвижные игры: Учебное пособие для студентов факультетов физического воспитания педагогических институтов / В.Г. Яковлев, В.П. Ратников. - М.: Просвещение, 1977. -426с.
Размещено на Allbest