Курсовая работа (т): Організація рекреаційних послуг вагітних жінок

Організація рекреаційних послуг вагітних жінок

Реферат

Курсова робота складається з вступу, трьох розділів, висновків, списку використаних джерел та додатків. Загальний обсяг курсової становить 45 сторінок. Список використаних джерел включає 7 найменувань. Курсова містить 16 таблиць.

Об’єктом дослідження виступає специфіка способу життя вагітних жінок.

Мета курсової роботи полягає у виявленні рекреаційних потреб вагітних жінок та виявленні циклів рекреаційних занять щодо їх задоволення.

Були використані наступні методи:

·        Інформаційні

·        Аналізу

·        Порівняння

·        Емпіричні

·        Рекреаційного моделювання

Зараз на 1 жінку репродуктивного віку приходиться 1,6 дитини, а для того, щоб вирівняти демографічну ситуацію в країні, кожна жінка повинна народити щонайменше 4 дитини. Зараз спостерігається незначний сплеск народжуваності - в репродуктивний вік входять діти, народжені у 90-х, яке мало чисельне. Тривогу викликає те, що ці діти були народжені в період перших років після Чорнобильської трагедії.

Причинами демографічної проблеми є:

·        обвальне зниження народжуваності

·        висока смертність, що перевищує народжуваність

·        скорочення життя населення

·        інше

ВАГІТНІ ЖІНКИ, РЕКРЕАЦІЙНЕ МОДЕЛЮВАННЯ, РЕКРЕАЦІЙНІ ПОСЛУГИ, РЕКРЕАЦІЙНЕ КОНСТРУЮВАННЯ, ВІЛЬНИЙ ЧАС

Зміст

Вступ

Розділ 1. Рекреаційні потреби вагітних жінок

.1      Спосіб життя вагітних жінок

.2 Стан здоров’я вагітних жінок

.3 Об’єми вільного часу вагітних жінок

Розділ 2. Моделі рекреаційних програм для вагітних жінок

.1 Основний перелік груп ЕРЗ, що складатимуть комбінації моделювання рекреаційних програм для вагітних жінок

.2 Цикли рекреаційної діяльності, що складатимуть рекреаційні програми для вагітних жінок

.3 Рекомендації щодо розробки моделей рекреаційної діяльності вагітних жінок

Розділ 3. Суб’єкти організації рекреаційних програм для вагітних жінок

.1 Суб’єкти курортної та лікувально - оздоровчої діяльності

.2 Суб’єкти культурно - дозвіллєвої діяльності

Висновки

Списки використаних джерел

Додатки

Вступ

Актуальність теми: сучасний соціально-економічний стан нашої країни досить погано впливає на всі сфери життя суспільства, особливо це стосується демографічної ситуації, яка на сучасному етапі дуже страждає. Зараз дітей помирає більше, ніж народжується, майбутні матері у більшості своїй ведуть не правильний спосіб життя, тому вирішення цієї проблеми є важливим питанням для нашої держави, яка повинна забезпечити всі умови для життя майбутніх породілль та правильну організацію використання їх вільного часу.

Мета дослідження: виявити рекреаційні потреби вагітних жінок і розробити рекреаційну програму, яка зможе задовольнити ці потреби.

Об’єкт дослідження: спосіб життя вагітних жінок.

Предмет дослідження: рекреаційна діяльність, як спосіб задоволення рекреаційних потреб жінок.

Гіпотеза дослідження: потрібно підтвердити чи заперечити той факт, що розробка рекреаційних програм для вагітних жінок зможе зміцнити їх здоров’я та покращити загальну демографічну ситуацію в країні.

Методи дослідження: метод статистики, для визначення народжуваності та смертності в країні, емпіричний метод опитування для визначення обсягу вільного часу та занятості вагітних жінок, науковий метод для визначення фізіологічних особливостей жінки в період вагітності.

Розділ 1. Рекреаційні потреби вагітних жінок

.1      Спосіб життя вагітних жінок

Спосіб життя - це види занять та будь-яка діяльність, яка складає основу частину часу людини.

Вагітні жінки мають велике значення для держави. Діти, які народжуються, складають генофонд держави та створюють її майбутнє. Діти - це трудовий та діяльнісний резерв країни. Без жінок, які прагнутимуть народити дитину, не буде самої держави. Нажаль, саме зараз ситуація вийшла з-під контролю - проблема народжуваності стоїть дуже гостро, і потрібно прикладати зусилля насамперед на рівні держави для покращення умов для цієї категорії населення. На фоні процесів депопуляції, коли смертність перевищує народжуваність, в Україні сьогодні кожна шоста пара безплідна, кожна п’ята вагітна жінка має проблеми зі здоров’ям , 60% вагітностей закінчуються абортами. При великих досягненнях медицини, ці проблеми дуже важко вирішувати.

Виходячи з того, що кожна людина , в тому числі вагітна жінка, повинна відтворювати своє фізичне та психологічне здоров’я, потрібно познайомитись зі способом життя цієї категорії населення та виявити основні рекреаційні потреби.

Вагітність - це фізіологічний процес в житті жінки, в процесі якого в жіночій яйцеклітині розвивається плід, який зростає впродовж 9 місяців, після закінчення котрих жінка народжує немовля. Вагітність ділять на 3 триместри, кожен з яких складає 3 місяці та має свої особливості.

Перший триместр вагітності починається з першого дня останньої менструації і закінчується в кінці 12 тижня вагітності. Цей триместр є найбільш трудомістким для багатьох жінок, тому що все так ново, так цікаво і так дивно. Проблемами в цьому періоду є підвищена емоційна напруга, неправильне харчування та нудота. Останнє дуже заваже майбутній матері, так як через неї у жінки розвивається відраза до їжі[4].

У другому триместрі вагітності жінка все більше звикає до думки про материнство і стає більш впевненою у своїй здатності впоратися з доглядом за дитиною. Оскільки момент пологів ще досить далеко вона не відчуває особливого занепокоєння з цього приводу. До кінця 14-го тижня більшість скарг, що виникають на початку вагітності, зникають. Ранкова нудота більше не турбує жінку, і найчастіше вона відчуває приплив енергії. Мати зазвичай виглядає здоровою, стан її шкіри і волосся значно покращується. Рівень гормонів стабілізується, і вагітна відчуває себе набагато більш емоційно врівноваженою і менш вразливою. Це не означає, що час від часу не виникає відчуття неспокою. Тривога іноді дає про себе знати, особливо під час регулярних оглядів у лікаря.

У другому триместрі вагітної зазвичай пропонується пройти два ультразвукових дослідження. Перше проводиться між 11-й і 13-м тижнями з метою уточнення терміну вагітності і виключення ризику синдрому Дауна у плода. Друге призначається в період з 18-ї по 20-й тиждень для оцінки розмірів і розвитку плоду. Під час першого УЗД батьки можуть дізнатися, що вагітність багатоплідна. Така інформація іноді буває шокуючою і часто викликає занепокоєння у батьків з приводу фінансового становища, догляду за дітьми та перебігу пологів. Їм також можуть повідомити, що плід має вади розвитку або генетичну патологію - в цьому випадку доведеться вирішувати питання про збереження або переривання вагітності. Патологічні результати досліджень важко переживаються кожною парою. Можливо, у них вже виник емоційний контакт з плодом і, переживши найважчий період - перший триместр, вони чекають на народження життєздатного дитини[2].

Приблизно на 16-му тижні вагітності деякі жінки відзначають появу гіперпігментації шкіри. Соски і область навколо них можуть потемніти, а на животі з'являється темна лінія, що проходить через пупок. На терміну близько 18 тижнів починає округлятися живіт, а лінія талії згладжується. Ступінь повноти жінки під час вагітності залежить від безлічі чинників, включаючи зростання і статуру. Крім того, на зміни фігури впливає і те, яка це вагітність за рахунком, так як м'язи матки зазвичай розтягуються після народження першої дитини. Жінку можуть турбувати відбуваються зміни, і в цей період вона як ніколи потребує підтримки партнера.

На початку сьомого місяця вагітності майбутню матусю можна привітати - вона вийшла на фінішну пряму. До довгоочікуваної зустрічі з малюком залишилося зовсім небагато часу. До того ж з тридцятого тижня ви маєте повне право відволіктися від справ насущних і почати займатися тільки собою і своїм малюком. Іншими словами - піти у декретну відпустку. На момент третього триместву дитина вже повністю сформована, набирає розмір та вагу, у жінки збільшується почуття втоми. Тому останні місяці вагітності потрібно присвятити лише собі та майбутній дитині, відвідувати спеціальні курси для вагітних, де будуть багато та детально розповідати про те, як протікає процес пологів та як потрібно вести себе під час пологів[3].

.2      Стан здоров’я вагітних жінок

В першу чергу, щоб народити здорову дитину, жінка-мати сама повинна бути здоровою. Звідси витікає необхідність дотримання цілої низки гігієнічних правил не тільки самою жінкою - майбутньою матір'ю, але і людьми, що її оточують (членами сім'ї), їхнє уважне ставлення, дбайливість мають велике значення для зміцнення здоров'я вагітної(додаток Б).

Вагітна жінка не повинна перевтомлюватися, сильно хвилюватися, інтенсивно займатися спортом, носити взуття на високих підборах, вживати в їжу гострі приправи й копченості. У неї повинне бути повноцінне, але не надмірне харчування. В перебігу другої половини вагітності їй слід дотримуватися безсольової дієти. Не можна приймати ніяких ліків без призначення лікаря; необхідно вести досить активний спосіб життя - рухатися, гуляти на свіжому повітрі, займатися легкою фізичною працею.

Дуже важливим є емоційний стан вагітної жінки. Насамперед, вона повинна бути спокійною і впевненою в завтрашньому дні та у майбутньому своєї дитини. Увага, турбота і розуміння з боку батька дитини та близького оточення впливають на психічний розвиток дитини.

Ні за яких обставин вагітна жінка не повинна вживати тютюн і алкоголь. Вагітні жінки, які палять, частіше народжують недоношених дітей. Вживання вагітною жінкою алкоголю в багато разів збільшує ймовірність народження дитини з різними каліцтвами. Трапляється, що навіть в непитущих батьків народжуються діти з різними вадами. Під час з'ясування причин виявляється, що в момент зачаття вони знаходилися в стані леткого сп'яніння, тому що було свято, весілля, день народження тощо. Кожний повинен знати, що алкоголь дуже швидко проникає в кров, без яких - небудь труднощів поширюється по всьому організму, губно впливає на яйцеклітину чи сперматозоїди.

Вагітна жінка повинна знати, що формування різних органів, мозку і кістяка майбутнього організму протікає протягом усього терміну вагітності. Наприклад, серце, мозок і кістяк починають формуватися з третього тижня вагітності, а репродуктивні органи - з восьмого. Різні вірусні захворювання протягом першого триместру вагітності, особливо краснуха, призводять до народження глухих дітей, дітей із уродженими хворобами серця.

Вагітна має уникати контакту з хворими на гострі інфекційні захворювання, бо це може спричинити внутрішньоутробне інфікування плода, а іноді і його загибель. Жінки, вагітність яких припала на зимовий період, повинні остерігатися людних місць, де легко заразитися грипом або іншими респіраторними інфекціями, тому що прийом антивірусних препаратів та антибіотиків, з метою лікування хвороби, може негативно вплинути на формування організму дитини.

У період вагітності відбуваються фізіологічні зміни в усіх органах і системах, спрямовані на створення сприятливих умов для розвитку внутрішньоутробного плода. Проте порушення правил гігієни і харчування, надмірне фізичне і психоемоційне напруження можуть зумовити розлад фізіологічних процесів і призвести до виникнення ускладнень вагітності. Тому вже з перших днів режим вагітної має деякі особливості.

Загальний режим життя у разі сприятливого перебігу вагітності в ранні терміни не потребує особливих змін. Здорові вагітні виконують свою звичну роботу. Проте їх повинні звільнити від нічних змін, важкої фізичної роботи, а також від роботи, пов'язаної зі шкідливими умовами виробництва (вібрація, перебування на висоті, високі температури тощо). Усім вагітним, залежно від терміну вагітності, рекомендують виконувати комплекс фізичних вправ, що впливають на судинний і м'язовий тонус, сприяючи нормальному перебігу вагітності і пологів. Для вагітних дуже важливим є спокійний сон, тривалість якого має складати не менше як 8 год на добу.

Слід пам'ятати, що статеві зносини не рекомендуються у разі загрози переривання вагітності. Особливу увагу слід звертати на догляд за шкірою, яка виконує захисну роль, дихальну і видільну функції. Крім того, шкіра бере участь у терморегуляції. Тому вагітна повинна щодня митися теплою водою з милом, краще під душем. Необхідно тримати в чистоті зовнішні статеві органи. З перших днів відвідування консультації лікар визначає стан молочних залоз. Важливе значення має профілактика тріщин сосків та маститу. Рекомендується приймати перед сном повітряні ванни протягом 10-15 хв. У разі плоских або втягнутих сосках необхідно проводити масаж навколо соска, легенько відтягуючи його.

Одяг вагітної має бути зручним, не повинен стискувати грудну клітку і живіт. Найкращими є вироби із бавовняних тканин, які треба часто міняти. Бюстгальтери (краще бавовняні) не повинні здавлювати грудну клітку. Щоб запобігти застійним явищам, молочні залози мають перебувати в піднятому положенні. Не можна носити одяг з тугими резинками на поясі. У другій половині вагітності рекомендується носити спеціальний бандаж, особливо тим, хто багато разів народжував, а також у разі розходження прямих м'язів живота, відвислому животі. Взуття має бути зручним, на низькому або невисокому підборі.

Усі жінки в період вагітності повинні займатися гігієнічною гімнастикою. Комплекс фізичних вправ передбачає зміцнення м'язів усього тулуба, особливо передньої черевної стінки і тазового дна, збільшення рухливості суглобів тазу і хребта, поліпшення зовнішнього дихання. Під впливом фізичних вправ поліпшуються гуморальні і рефлекторні зв'язки між матір'ю і плодом, поліпшуються всі фізіологічні процеси в організмі вагітної, створюються більш сприятливі умови для життєдіяльності плоду.

Фізичні вправи позитивно позначаються також на психоемоційній сфері і входять до системи комплексної підготовки вагітних до пологів. Така система сприяє підвищенню порогу больової чутливості в корі головного мозку і, внаслідок цього, зменшенню больових відчуттів під час пологів. Фізичні вправи рекомендує лікар жіночої консультації після ретельного обстеження вагітної. Заняття проводять методист з лікувальної фізкультури або медична сестра, яка має спеціальну підготовку. Вагітна спочатку відвідує групові заняття в жіночій консультації, а згодом вона може виконувати вправи вдома самостійно. Загальна тривалість занять не повинна перевищувати 15-20 хв. Під час проведення гімнастики треба контролювати частоту пульсу, дихання, величину АТ. Частоту пульсу і дихання можуть контролювати самі жінки. Перед гімнастикою і після неї необхідно відпочивати сидячи. Заняття гімнастикою не повинні зумовлювати втому, прискорення серцебиття чи дихання.

Отже, вагітна жінка має наступні рекреаційні потреби:

відновлення фізичних та духовних сил в період вагітності

правильна підготовка до пологів

зменшення психоемоційної напруги в період вагітності

правильна організація свого вільного часу для подальшого використання його на користь собі та майбутній дитині.

1.3 Об’єми вільного часу вагітних жінок

Вільний час- це час, який припадає кожній людині залежно від видів її діяльності, який вона використовую на свій розсуд, звільнюючись від роботи та інших занять, які потребують фізичних та психічних сил(додаток В).

При проведенні опитування 10 жінок, віком від 16 до 25 років(додаток А), які на даний момент вагітні чи вже народили, вдалось виявити ряд рекреаційних потреб для них та виявити їх рід занять для того, щоб провести аналіз та виявити, чим займаються вагітні і як можна використати їх вільний час, який вони використовують не продуктивно. Вільний час вагітних має певну специфіку, яка буде розглянута у поданих нижче таблицях.