Второе упражнение восстанавливает и активизирует межполушарные связи и функциональную ассиметрию мозга для улучшения приема и переработки слуховой и зрительной информации. Усиливает краткосрочную память.
Описание упражнения 2. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Рисуйте в воздухе перед собой «лежачие» восьмёрки, то есть восьмёрки, расположенные горизонтально. Делайте «восьмерки» по три раза каждой рукой, затем три раза обеими руками, соединенными вместе. Выполняйте упражнение 1 минуту.
Это упражнение можно выполнять по- другому. Встаньте прямо, слегка согните колени, спина прямая, вытяните руку вперед и прижмите голову к вытянутой руке. Рисуйте вытянутой рукой лежачие восьмерки в воздухе перед собой. При этом вся верхняя часть тела (голова, плечо, рука и корпус) двигается как единое целое во время прослеживания за восьмеркой. Смотрите вдаль расфокусированным взглядом. Выполняйте упражнение 10 раз. Повторите упражнение для другой руки.
Третье упражнение восстанавливает и активизирует связи между лобным и затылочным отделами мозга, улучшает баланс между правым и левым полем человека, снимает эмоциональный стресс. Улучшает речевую деятельность, усиливает контроль за речевыми высказываниями. Усиливает долговременную память.
Описание упражнения 3. Исходное положение: сидя на стуле с прямой спиной, закройте глаза, устройтесь поудобнее. Вдохи и выдохи должны быть ровными, мягкими, «длинными». Расслабьтесь, устраните посторонние мысли. Погрузитесь в состояние покоя. Затем начните прослушивание учебного материала на иностранном языке, очень легко, без напряжения сосредоточиваясь на его содержании. Лучше всего мысленно координировать прослушиваемый текст с ритмом вдохов и выдохов. Это же упражнение можно выполнять во время чтения материала на иностранном языке, который необходимо усвоить. В нашем эксперименте студенты выполняли это упражнение непосредственно перед упражнением по смысловому переводу в течение 2 минут.
Выполнение данных упражнений требует осмысленности и высокого уровня саморегуляции. При осуществлении этих движений инициируется процесс создания в коре головного мозга новых нейронных сетей. Способность учащихся довести движения до автоматизма является признаком того, что процесс расширения резервных возможностей мозга проходит успешно [12; 13].
Каждый ученик должен прочувствовать даже мельчайшие изменения, которые происходят в процессе выполнения этих упражнений. Кинезио- логические упражнения дают как немедленный, так и кумулятивный эффект повышения умственной работоспособности и оптимизации интеллектуальных процессов. Занятия должны проходить в спокойной, эмоционально комфортной обстановке, если есть возможность, на фоне спокойной музыки. Занятия, проходящие в условиях стресса, положительного воздействия не имеют [6].
В зависимости от вида учебной деятельности можно варьировать упражнения, направленные на активизацию правого и левого полушарий. Причём, если учащиеся выполняют задание, связанное с работой правого полушария (например, отрабатывают диалог или ведут дискуссию, или заняты выполнением задания, требующего раскрытия интеллектуального потенциала с элементами творчества), кинезиологические упражнения лучше делать перед его началом. Это связано с тем, что речевая деятельность, активизирующая работу правого полушария, требует целостного восприятия и полного погружения в работу. Прерывать такие задания не рекомендуется [12; 13].
В то же время, если учащиеся выполняют задания, связанные с отработкой и усвоением категориальных явлений ИЯ (то есть левополушарной грамматики), то рекомендуется каждые 20-25 минут активной работы прерывать серией кинезиологических упражнений, так как преимущественная работа левого полушария быстрее утомляет головной мозг [8].
Проведение экспериментального обучения
В опытном обучении приняли участие 35 студентов, но результаты усвоения ИЯ двоих студентов не учитывались при подведении итогов, потому что один их них пропустил несколько занятий на первом, подготовительном этапе, а второй не прошёл заключительное тестирование. Таким образом, окончательные результаты эксперимента проводились на основании 33 предварительных и 33 заключительных тестов.
В эксперименте участвовали две контрольные и две экспериментальные группы. Все участники были с ведущей правой рукой, русскоязычные бакалавры третьего года обучения на кафедре лингвистики и профессиональной коммуникации в области медиатехнологий Института международных отношений и социально-политических наук МГЛУ по направлению подготовки «Связи с общественностью». Участники были здоровы, без физических и психических особенностей развития. Две группы были названы контрольными. Они изучали английский язык по учебному плану, сидя в аудитории за своими рабочими местами, то есть в традиционном режиме. Две других группы назывались экспериментальными, и каждую пару по ИЯ они начинали с пятиминутной разминки, состоящей из трех кинезиологических упражнений.
Предварительный этап
В качестве материала для предварительного и контрольного теста была выбрана грамматическая тема «Сложное подлежащее», которая не была известна участникам эксперимента ранее, а также 40 лексических единиц на тему «Science and Technology», которые участники тоже не знали. Во время предварительного тестирования участников просили перевести с русского языка на английский десять предложений, в которых надо было использовать конструкцию «Сложное подлежащее». Кроме того, они должны были перевести 40 лексических единиц с английского языка на русский. По результатам теста были отобраны только те участники, которые не смогли справиться с заданием, то есть для которых и эта грамматическая тема, и лексические единицы были незнакомы.
Этап организации усвоения
Следующий этап экспериментального обучения состоял в том, что студенты должны были усвоить новую грамматическую тему и 40 новых лексических единиц. И в контрольных, и в экспериментальных группах процесс усвоения был организован одинаково. Он состоял из четырех этапов - ознакомление учащихся с новым материалом, осмысление нового материала, переосмысление нового материала и его использование на практике.
1) Ознакомление учащихся с новым материалом. Преподаватель представляет грамматическую тему в виде таблицы, чтобы задействовать не только языковой уровень картины мира учащихся, но и её понятийную составляющую. Табличное представление воспринимается как паттерн или зрительный образ, который за счёт своих внутренних связей запоминается человеческим мозгом легче, чем текстовая информация.
2) Осмысление учащимися нового материала организуется за счёт выполнения упражнения по смысловому переводу, которое состоит из анализа русскоязычных предложений с целью вычленения тех членов предложения, которые несут на себе смысловую нагрузку, аналогичную изучаемому явлению в ИЯ; поиска по таблице изучаемого явления нужных способов выражения этих смыслов в ИЯ и перевода русскоязычных предложений на ИЯ с использованием алгоритма смыслового перевода. Этап осмысления нового иноязычного явления происходит под руководством преподавателя, чтобы предотвратить возможность возникновения явления негативного переноса особенностей русского языка и русскоязычной системы понятий, которое способно исказить восприятие ИЯ. На этом этапе учащиеся переводят предложения, которые обязательно содержат изучаемое явление ИЯ.
3) Переосмысление изучаемого явления ИЯ происходит в процессе осуществления упражнения по смысловому переводу самостоятельно с опорой на таблицу и алгоритм. Предложения для перевода на этапе переосмысления также обязательно содержат изучаемое явление.
4) Этап использования изучаемого материала ИЯ на практике организуется при переводе как предложений, содержащих новое явление ИЯ, так и других предложений, чтобы учащиеся имели возможность самостоятельно проанализировать предложения, узнать изучаемое явление ИЯ и правильно перевести. При этом учащиеся продолжают использовать и таблицу, отражающую все необходимые и достаточные связи изучаемого явления, и алгоритм перевода предложений.
В экспериментальных группах каждое занятие начиналось с пятиминутной кинезиологической гимнастики, которая включала в себя выполнение первого упражнения (2 минуты), второго упражнения (1 минута) и третьего упражнения (2 минуты). Все три упражнения были направлены на активизацию работы головного мозга, повышение концентрации, внимания и улучшение памяти обучающихся. Также эти упражнения способствовали созданию благоприятной атмосферы в аудитории, что повышало учебную мотивацию студентов.
После завершения этапа обучения учащиеся проходили заключительное тестирование, в процессе которого они должны были перевести 10 русских предложений на английский язык с использованием конструкции «Сложное подлежащее».
Результаты экспериментального обучения
Результаты итогового контроля отразили эффективность прохождения учебного курса с использованием кинезиологических упражнений, выраженную в позитивной динамике роста уровня знаний и умений экспериментальных групп по сравнению с контрольными группами (на 40-50 %). В частности, студенты экспериментальных групп проявили более позитивное отношение к изучаемому материалу, лучшую стрессоустойчивость во время контрольных мероприятий, заметное улучшение памяти и способности к концентрации внимания на изучаемой теме ИЯ, что в целом способствовало лучшим результатам во время контрольного тестирования по переводу русскоязычных предложений на английский язык.
В группах было проведено анкетирование, в процессе которого большинство студентов выразило желание продолжить обучение с использованием кинезиологических упражнений, называя среди преимуществ такого обучения благоприятную обстановку в классе, вызывающую желание приходить на занятия и изучать английский язык специальности.
Выводы
Обучение ИЯ специальности в неязыковых вузах связано с большим количеством проблем, которые требуют решения. Среди прочих трудностей, стоящих перед преподавателями ИЯ в неязыковых вузах, важное место занимает необходимость таким образом организовать учебный процесс, формирование учебной мотивации, подачу нового материала, отработку иноязычных явлений, чтобы существенно повысить эффективность процесса усвоения ИЯ, но при этом сохранить здоровье студентов, уберечь их от перенапряжения, сформировать высококвалифицированного специалиста, с удовольствием использующего ИЯ в своей работе.
Последние исследования в области повышения эффективности обучения предлагают использовать в качестве инструмента, благотворно воздействующего и на результаты обучения, и на формирование позитивного настроя студентов на учёбу, альтернативные методы, такие как физические упражнения, являющиеся составной частью учебного процесса. В частности, интересные результаты получены благодаря использованию кинезиологических упражнений, повышающих внутренние резервы головного мозга учащихся. Эти простые в выполнении упражнения называют гимнастикой мозга. Они способствуют формированию новых нейронных связей и активизируют такие функции головного мозга, как память, концентрация внимания, благожелательное отношение к своей деятельности.
Авторы статьи провели экспериментальное обучение среди студентов третьего года обучения по направлению подготовки «Связи с общественностью» с целью выявить способы повышения результативности обучения иностранному языку. Был проанализирован эффект от включения трех кинезиологических упражнений в процесс обучения ИЯ специальности.
В экспериментальных группах успешность усвоения грамматической темы и 40 лексических единиц английского языка была на 40-50 % выше, чем в контрольных группах.
Таким образом, можно прийти к выводу, что использование физических упражнений непосредственно перед обучением ИЯ улучшает результаты усвоения иноязычных языковых явлений как на языковом уровне картины мира учащихся, так и на её понятийном уровне.
Литература
1. Бабенкова С.В. Клинические синдромы поражения правого полушария мозга при остром инсульте. - М.: Наука, 1971. - 142 с.
2. Балонов Л.Я., Деглин В.Л. Слух и речь доминантного и недоминантного полушарий. - СПб.: Наука, 1976. - С. 2-47.
3. Белый Б.И. Нарушения психических процессов при поражении правого полушария // Вопр. психологии. - 1973. - № 6. - С. 124-134.
4. Гимнастика для мозга доктора Деннисона
5. Зимняя И.А. Педагогическая психология. - М.: Логос, 2001. - 234 с.
6. Ляхова Е.Г., Мороз Н.Ю., Цацкина Е.П. Интенсификация учебной мотивации при обучении иностранному языку студентов-нелингвистов // Вестн. МГЛУ Сер. «Образование и педагогические науки». - 2018. - № 6 (814). - С. 89-103.
7. Ляхова Е.Г. Лингводидактические условия формирования билингвизма при обучении иностранному языку (английский язык, языковой вуз): автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 2008. - С. 8-25.
8. Сахарный Л.В. Введение в психолингвистику. - Л.: ЛГУ, 1989. - 180 с.
9. Седов К.Ф. Нейропсихолингвистика. - М.: Лабиринт, 2007. - 220 с.
10. Симонов П.В. Мотивированный мозг. Высшая нервная деятельность и естественно-научные основы общей психологии. - М.: Наука, 1987. - 67 с.
11. Brian Richards. Brain Gym Exercises for the Classroom
12. Byungjoo Noh, Eric Vasey, Kevin Phillips, Myounghoon Jeon. Smart exercise application to improve LEG function and short-trem memory through game-like lunge exercises: development and evaluation // Kinesiology. - 2019. - Vol. 51, № 1. - P 102-109.
13. Hrvoje Podnar, Dario Novak, Ivan Radman. Effects of a 5-minute classroom-based physical activity on on-task behavior and physical activity levels // Kinesiology. - 2018. - Vol. 50, № 2. - P. 251-259.
14. It takes biking to learn: Physical activity improves learning a second language
15. Kroll J.F., Stewart E. Category interference in translation and picture naming: Evidence for asymmetric connections between bilingual memory representations // Journal of Memory and Language. - 1994. - № 33. - P 149-174.
16. Schmidt-Kassow M., Kulka A., Gunter T., Rothermich K., Kotz S. Exercising during learning improves vocabulary acquisition: Behavioral and ERP evidence. Neurosci Lett. - 2010. - № 482. - P 40-44.
17. Song J.H., Bedard P Paradoxical benefits of dual-task contexts for visuomotor memory // Psych Sci. - 2015. - № 26. - P 148-158.