3. Психологические проблемы спортсменов - паралимпийцев
В научной теории инвалидность представляет собой состояние человека, характеризующееся постоянной или длительной, полной или частичной потерей трудоспособности. Выраженные нарушения функций не могут быть восстановлены под влиянием лечебных мероприятий и препятствуют выполнению работы по профессии (специальности). Эти нарушения нередко приводят к психическим расстройствам, связанным с ощущением неполноценности. Очень сильное отрицательное воздействие оказывает инвалидность на психоэмоциональное состояние человека. Психологическая перестройка личности после травмы характеризуется наличием астеноневротического синдрома, выражающегося в раздражительности, вспыльчивости, быстрой истощаемости психических и физических процессов. Психика инвалидов сильно страдает от ограниченности информации, не поступающей в соответствующие отделы мозга от двигательного аппарата, и от невозможности выполнения ряда двигательных действий. Патологические процессы, развивающиеся в результате травмы, с одной стороны разрушают целостность и естественность функционирования организма, а с другой - вызывают у инвалидов комплексы психической неполноценности, характеризующиеся тревогой, потерей уверенности в себе, пассивностью, изолированностью или, наоборот, эгоцентризмом, агрессивностью, а подчас и антисоциальными установками.
При подготовке спортсмена к соревнованиям необходимо соблюдать ряд условий: спортсмен должен иметь хорошую физическую и техническую подготовленность, а также быть готовым настойчиво и систематически укреплять свою психику.
К приемам, содействующим развитию психической устойчивости и самообладания, относят:
• требование выполнять задание на оценку в присутствии посторонних наблюдателей;
• требование выполнять задание с самооценкой сразу после исполнения;
• выполнение задания на устойчивость в различных направлениях и точках зала;
• выполнение задания в соревновании между членами учебной группы;
• работа над заданием в условиях сбивающих факторов;
• выполнение задания в состоянии усталости.
Индивидуализация подготовки спортсменов к соревнованиям основывается прежде всего на особенностях их психических качеств в конкретных условиях предстоящих соревнований и направлена на формирование уверенности. Исследования установили, что многие спортсмены с ограниченными возможностями уже используют психологические навыки, хотят узнать больше о психологических приемах и методах для скорейшего достижения цели [21].
Важно помнить, что спортсмены с ограниченными возможностями в первую очередь именно спортсмены, люди, у которых также как и у других спортсменов могут возникнуть какие либо проблемы как физические, так и психологические, рассмотрим некоторые из них.
Одна из проблем, с которыми сталкиваются люди с ограниченными возможностями это «навешивание ярлыков» из -за инвалидности, а такие качества как интеллект, социальная компетентность, чувство юмора, способности и др. остаются незамеченными в обществе. Люди склонны рассматривать инвалидность, ориентируясь на образы, представленные в средствах массовой информации. В отличие от представленного негативного образа, образ спортсмена с ограниченными возможностями часто формируется позитивным. Для общества спортсмены с ограниченными возможностями часто являются героями, выполняя даже обычную деятельность, такую как поход в школу или на тренировку. Представление общества о том что спортсмены с ограниченными возможностями являются героями участвуя в соревнованиях и живя при этом обычной жизнью, также является стереотипом, к которому сами спортсмены относятся непониманием. Спортсмены считают свои спортивные успехи обычными спортивными достижениями [22].
Р. Бергер предположил, что стереотип может быть одновременно ограничением возможностей и расширением прав для лиц с ограниченными возможностями здоровья. В одном из исследований, спортсмен, который участвовал в нем, указал на то, что чувствовал, что люди относятся к нему двояко: как к беспомощному и как к герою. Большинство спортсменов высокого класса не хотят быть сведены к стереотипному представлению о себе, они предпочитают быть признанными за свои спортивные достижения [19].
Так, можно сказать о том, что спортсмены с ограниченными возможностями здоровья занимаются спортом не для прославления себя, а для развития себя как личности и достижения спортивных результатов. Спортивные психологи, работающие со спортсменами должны сосредоточиться в первую очередь на способностях спортсмена, а не на инвалидности.
Классификация спортсменов - паралимпийцев как психологическая проблема
Классификация спортсменов является неотъемлемой частью спортивной деятельности. Спортсмены-олимпийцы классифицируются по полу, иногда по весу и большинство спортсменов знают их классификационную группу, могут предположить или контролировать результат. Спортсмены с ограниченными возможностями также классифицируются на основании их функциональных возможностей [21].
Спортсмены различных нозологий распределяются на соревновательные группы в соответствии с медицинскими (общими) и спортивно-функциональными классификациями.
Медицинская классификация позволяет определить диагноз и степень поражения организма, спортивно-функциональная - степень двигательные возможности для участия в соревнованиях по определенному виду спорта, причем двигательные возможности паралимпийцев учитываются независимо от их тренированности, а класс спортсмена подлежит постоянному пересмотру с учетом возможных функциональных изменений организма.
К медицинским (общим) классификационным группам относятся спортсмены с поражением зрения (3 класса); повреждениями спинного мозга (8 классов); ампутациями (9 классов); церебральным параличом (8 классов); прочими повреждениями опорно-двигательного аппарата (6 классов). Спортсмены, которые не имеют возможности ходить, объединяются в стартовые группы на колясках в соответствии с уровнем двигательных возможностей.
Спортивно-функциональные классификации направлены на обеспечение равных возможностей для достижения спортивных результатов.
Например, в соревнованиях по легкой атлетике из спортсменов схожих функциональных возможностей формируются стартовые группы трековых (бег, гонка на колясках и т.д.) и полевых дисциплин (метания), обозначенные «Т» и «F» соответственно (от англ. Track & field - «легкая атлетика»).
В баскетболе на колясках двигательные возможности спортсмена оцениваются в 1-4,5 балла, а сумма баллов команды из пяти спортсменов не может превышать 14 баллов[18].
В плавании спортсмены с травмами спинного мозга, детским церебральным параличем и ампутацией конечностей могут соревноваться в одной группе [20]. Подобные классификационные нормы используются во всех видах спорта программы Паралимпииских игр.
Процесс классификации может стать стрессовым. Во - первых, сам процесс прохождения классификации это стресс, независимо от результата. Во- вторых, если спортсмена переводят в более сложный функциональный уровень, это значит, что он будет соревноваться со спортсменами, которые сильнее и подготовлены лучше, работают быстрее. Мысль о столкновении с более подготовленными спортсменами часто вызывает тревожность и страх и сомнение в своих силах, что соответственно может сказаться на результатах соревнований. Изменение классификационной категории на уровень ниже, чем была у спортсмена до этого, также не вызывает положительных эмоций перед соревнованиями[21].
Можно сделать вывод о том, что процедура классификации спортсменов с ограниченными возможностями здоровья также может стать целой психологической проблемой, над которой нужно работать. Спортивные психологи должны помогать своим спортсменам готовиться к процессу классификации, как к положительному ее исходу, так и к отрицательному.
Около 15% спортсменов живут со своими недостатками с рождения и не знают жизни без инвалидности. По сравнению со спортсменами - олимпийцами, спортсмены с ограниченными возможностями здоровья тратят больше времени на обучение и закрепление навыков. Состояние инвалидности, специфические спортивные стрессоры и использование каких либо вспомогательных или поддерживающих средств (например, протезов, колясок) часто во взаимодействии приводят к увеличению вероятности травмы. Например: спортсмены с односторонней ампутацией ноги, часто получают травмы суставов целых конечностей по причине повышенной нагрузки на одну сторону. Травмы плеча довольно распространенное явление среди спортсменов на колясках и часто происходят от колясок для тренировок и в повседневной жизни в сочетании с недостаточным отдыхом и временем восстановления. Существует также риск теплового удара или истощения организма. Для спортсменов с ограниченными возможностями, усталость, боли и дискомфорт это неотъемлемые составляющие спортивной деятельности. Боль и усталость являются барьерами, ограничивают физическую активность, тем самым становятся очередной психологической проблемой спортсменов - паралимпийцев, с которой нужно уметь справляться. Обучение в управлении болью, избеганием травм и перетренированности, продуктивная подготовка к соревнованиям может быть трудной для спортсменов с ограниченными возможностями. Довольно сложно распознать боль из - за усталости и боль, которая может являться признаком серьезной травмы. Умение вовремя распознать и предотвратить травму может быть сложным не только для спортсменов, но и для тренеров и спортивных психологов[21].
4. Особенности работы со спортсменами-паралимпийцами
Человеку, оказавшемуся в состоянии инвалидности, необходимо приложить колоссальные усилия, к тому, чтобы приспособиться к сложившимся условиям, научиться жить полноценной жизнью и принимать активное участие во всех сферах жизни человеческого общества, организации и осуществлении физкультурно-спортивной деятельности. В немногочисленных исследованиях выявлено положительное влияние применения общеразвивающих упражнений, подвижных игр, элементов спортивных игр в комплексе с мероприятиями арттерапии и танцевально-двигательной терапии на физическую подготовленность инвалидов и в частности, инвалидов с ДЦП, их способность к самостоятельной двигательной деятельности, снижение степени ограничения подвижности суставов и оптимизацию психического состояния[4]. Однако все большее заимствование средств и методов, применяемых в спорте здоровых людей, увеличение тренировочных и соревновательных нагрузок, использование вне тренировочных средств повышения работоспособности инвалидов приводит к необходимости оценки не только физической, но и психической адаптации спортсменов. Между тем, в отечественной и зарубежной литературе практически отсутствуют данные о личностных особенностях инвалидов и об особенностях работы с этой категорией спортсменов. Но нужно заметить, что, хоть паралимпийский спорт и имеет очень много общего с олимпийским, все же имеются особенности работы со спортсменами. Тренеру и спортивному психологу нужно учитывать различное отношение к болезни, личностные характеристики и психологические и физические данные спортсмена, особенности здоровья спортсмена [21].
В последние десятилетия в теории и методике спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры наблюдается значительный прогресс, в сфере научного, методического, организационного обеспечения различных видов спорта, что определило выраженный рост не только в спортивных результатах, но и во всех компонентах спортивной деятельности в целом. В настоящее время высоких спортивных результатов достигают спортсмены, которые совместно с тренерским составом овладели современными научно-практическими и организационными знаниями в области спортивной деятельности, тренировочного и соревновательного процессов [15].
Тренер для спортсмена-инвалида -- это и друг, и наставник, и руководитель. Он помогает своим подопечным собрать все необходимые документы, изучить основы тренировки в выбранном виде спорта, найти работу. Однако у подростков с ограниченными возможностями здоровья есть особенность - они обидчивы и мнительны. Тренер спортсменов-инвалидов ни на секунду не должен забывать о том, с кем он работает. Как только он забылся - грош ему цена. Поэтому тренер должен быть одновременно и тренером и психологом и другом [22].
В воспитании спортсменов с ограниченными возможностями здоровья немаловажную роль играют и родители. Они должны полностью положиться и довериться тренеру, поддержать спортсмена, но ни в коем случае не вмешиваться в тренерский процесс и не жалеть спортсмена. В этом случае очень важную роль будет играть отношение самого родителя к виду спорта, которым занимается спортсмен и установление доброжелательных отношений с тренером [15].
Многие спортсмены с ограниченными возможностями здоровья ощущают в своем виде спорта нехватку квалифицированных тренеров, многие из них не имеют специального образования или являются волонтерами, желающими помочь. Даже спортсмены стран с хорошо организованной системой поддержки спорта инвалидов, например Канада и США, также страдают он нехватки тренеров, хотя и тренируются спортсмены с ограниченными возможностями, со спортсменами, не имеющими инвалидность.
Даже спортсмены Великобритании, страны с богатой историей адаптивного спорта ощущают нехватку тренеров для своей команды. По причине ограниченности в тренерском составе спортсмены часто вынуждены сами планировать и организовывать свою тренировку, но делают это очень часто не правильно и не корректно, что приводит к перетренированности или недоработки определенных элементов и соответственно не готовности показать хорошие результаты на соревнованиях [21].