федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Тюменский государственный медицинский университет» Министерства здравоохранения Российской Федерации (ФГБОУ ВО Тюменский ГМУ Минздрава России) Кафедра физвоспитания и ЛФК
Реферат на тему:
МЕТОДЫ И ПОДХОДЫ К ФОРМИРОВАНИЮ СПОРТИВНОГО СТИЛЯ ЖИЗНИ.
Выполнила:
студентка 1 курса,
гр. 134
Т.В. Иванова
Проверил:
преподаватель
А.У. Байгиреев
Тюмень 2021.
Оглавление
Введение 3
Заключение 14
Список используемой литературы 15
Актуальность проблемы определяется потребностями формирования развития способностей в определённом виде спорта. Индивидуальный стиль деятельности представляет систему приёмов, обеспечивающих успешное приспособление человека к деятельности. Формирование - это важная сторона развития способностей в определённом виде спорта. В связи с этим особое значение приобретает выявление условий формирования стиля спортивной деятельности. Один из приёмов, образующих стиль, основывается на использовании положительных возможностей человека, а другие - на компенсации отрицательных проявлений. Следовательно, в структуре стиля выделяют механизмы адаптации и компенсации. С другой стороны, структурой индивидуального стиля характеризуется особенностями соотношения ориентировочной, исполнительской и контрольной деятельности. Здесь прослеживается взаимосвязь индивидуального стиля с основными свойствами нервной системы и отношениями личности и мотивациями.
Цель работы: Найти методы и подходы к формированию спортивного стиля жизни у человека.
Задачи работы:
Разобраться с понятием здорового образа жизни
Изучить методы для формирования спортивного образа жизни
Рассмотреть методы, используемые государством для мотивации занятием спортом
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это деятельность людей, которая направлена на укрепление, улучшение и сохранение своего здоровья, предупреждение возникновения и развития заболеваний. При этом ЗОЖ объединяет все, что способствует выполнению человеком профессиональных, общественных и бытовых функций в оптимальных для здоровья условиях и выражает ориентированность личности в направлении формирования, сохранения и укрепления как индивидуального, так и общественного здоровья.
Как целостная система, ЗОЖ складывается из трех основных взаимосвязанных элементов, или трех культур: культуры питания, культуры движения и культуры эмоций. В целом структура ЗОЖ включает в себя следующие компоненты:
оптимальный двигательный режим,
рациональное питание,
рациональный режим дня,
психофизиологическую регуляцию,
тренировку иммунитета и закаливание,
отсутствие вредных привычек.
Культура здоровья - это компонент социокультуры. У людей, ведущих ЗОЖ, изменяется мировоззрение, приоритетными становятся духовные ценности, обретается смысл жизни; исчезает физиологическая и психологическая зависимость от алкоголя, табака, наркотиков.
Здоровый образ жизни - это способ бытия индивида во внешнем и внутреннем мире, как и система взаимоотношений человека с самим собой и факторами внешней среды, где система взаимоотношений человека с самим собой рассматривается как сложнейший комплекс действий и переживаний, наличие полезных привычек, укрепляющий природный ресурс здоровья, отсутствие вредных, разрушающих его.
Сохранение здоровья как значимый внутренний мотив возникает чаще всего в период зрелости. В качестве побуждающих факторов выступает болезнь или «букет» болезней, жизненный кризис, другие экстремальные жизненные ситуации.
В действительности, здоровый образ жизни у человека должен целенаправленно и постоянно формироваться с самого раннего возраста. Только при этом условии он будет реальным рычагом укрепления и формирования здоровья, будет совершенствовать резервные возможности организма, обеспечивать успешное выполнение социальных и профессиональных функций независимо от политических, экономических и социально-психологических ситуаций.
Именно поэтому в нашей стране сейчас очень остро стоит вопрос о необходимости разработки и принятия государственной программы по формированию ранних установок на здоровый образ жизни среди детей и подростков. Страна нуждается в здоровом поколении, а достичь этого можно только с помощью широкого и грамотного распространения принципов здорового образа жизни.
К основным принципам спортивного стиля жизни относятся:
• принцип самоценности здоровья, ориентирующий на отношение к здоровью как к ценности, а не средству достижения жизненных целей;
• принцип адаптивности как соответствия способа самовыражения индивидуальности средствами физической культуры и спорта половозрастным и индивидуальным психофизиологическим особенностям индивида;
• принцип динамичности и мобильности или оптимальности режима спортивной активности человека внутренним и внешним условиям его жизнедеятельности в плане укрепления здоровья, поддержания работоспособности, самосовершенствования и самореализации;
• принцип коактивности, свидетельствует о коллективном характере спортивного взаимодействия, регламентированного правилами видов спорта и взаимоотношениями в малой группе;
• принцип нравственности, касающийся поведения человека и его отношений с людьми с позиций нравственного сознания и самосознания как свободной, ответственной, толерантной личности;
• принцип гармоничности, отражающий гармонию телесности и духовности, ритмичности и эстетичности в процессе самовыражения индивидуальности в жизнедеятельности.
Критериями ССЖ могут выступать: осознанная, значимая, действенная и ответственная мотивация здоровья и занятий физической культурой и спортом; благоприятное психофизическое состояние; здоровье созидающее поведение во всех сферах жизни; повышение уровня спортивных компетентностей; спортивная активность в свободное время; развитие волевых и коммуникативных качеств личности; ориентированность субъекта на популяризацию ССЖ в социокультурной среде и приобщение к нему ближайшего окружения.
Очевидно, что реализация этих принципов преломляется через призму природных и социокультурных факторов и воплощается в соответствующих моделях поведения, предполагающих:
• укрепление и сохранение индивидуального и общественного здоровья, соблюдение личной и общественной гигиены;
• стремление к физическому и духовному самосовершенствованию и самовыражению;
• становление нравственного самосознания в процессе развития индивидуальности и коллективности человека;
• развитие социальной и творческой активности, ответственности, мобильности, толерантности.
Системообразующим фактором ССЖ является наличие внутреннего источника активности человека, движущими силами которого нередко выступают либо противоречия, вызванные во внутреннем плане внешними воздействиями, либо внутренние противоречия между различными подструктурами и сторонами «Я» как субъекта деятельности, преобразующего себя и окружающую среду.
Системонаполняющими факторами ССЖ предстают способности личности к самопознанию, самоопределению и самоуправлению, в основе которых лежат спортивные знания, опыт и отношение к физической культуре и спорту как средствам самосовершенствования человека, а также индивидуальные особенности человека, влияющие на инициацию, протекание (самоуправление — управление) и результат («Я» — «Мы») процесса самовыражения индивидуальности в жизнедеятельности.
Системообусловливающими факторами ССЖ являются социальные взаимодействия, детерминирующие самосовершенствование личности. Во-первых, это характер взаимодействия с ближайшим окружением, оказывающий актуализирующие, поддерживающие, стимулирующие, направляющие или тормозящие, блокирующие, деформирующие влияния на психологические усилия личности; во-вторых, это специфика природной, спортивной и социокультурной сред (развивающая, догматическая и др.), от взаимодействия с которой зависят не только пространственно-временные и энергетические характеристики включения и функционирования механизмов самосовершенствования личности, но и обогащение субъектного спортивного опыта, что особенно важно для дальнейшего саморазвития.
В России пока еще отсутствует целостная общенациональная политика по формированию здорового образа жизни нации, этот вывод транслируют сами законодатели. В официальном Обращении Совета Федерации ФС РФ к органам государственной власти (2006 г.) особо подчеркивается, что в стране сложилась острая ситуация, связанная с отсутствием действенной системы государственной поддержки физической культуры и спорта, а состояние развития массовой физической культуры и спорта среди детей, подростков и молодежи вызывает серьезную тревогу. Основным препятствием в развитии физкультуры и спорта, формировании здорового образа жизни законодатели видят в административных барьерах, сложившихся в системе исполнительной власти. В то же время отмечается, что в ряде российских регионов есть положительный опыт, где «…усилиями энтузиастов возрождаются национальные виды спорта и спортивные игры, поддерживаются олимпийские виды спорта. Благодаря этому дети и подростки учатся дисциплине, обретают здоровье, высокие жизненные цели, избегают социальных рисков, связанных с детской беспризорностью и безнадзорностью, наркоманией, преступностью».
Действительно, российское законодательство позволяет регионам вести самостоятельную политику в области развития физической культуры и спорта, чем успешно пользуются те российские регионы, руководители которых понимает всю важность этого направления.
Для обеспечения надлежащего здоровья граждан нашей страны и формирования у них установок на здоровый образ жизни требуется осуществление комплексного, системного, подхода к решению вопросов здорового образа жизни.
Таким образом, спортивные организации образуют разветвленную взаимосвязанную систему, осуществляющую управленческие функции как в масштабах всей страны, так и на локально-территориальном уровне. Это свойственно самоуправляющимся системам, в том числе реализующим отдельные государственные задачи. В свою очередь, в политических целях для государства данная система имеет двойственный статус - является одновременно и объектом регулирования, и инструментом воздействия на спорт. Такая структура очевидна и позволяет государственной власти определять границы своего вмешательства в физкультурно-спортивную сферу.
Вместе с тем существование спортивных федераций в России возможно постольку, поскольку это представляет интерес для государства, что получило достаточно четкое отражение в действующем физкультурно-спортивном законодательстве. Согласно федеральному закону спортивная федерация понимается в качестве общественной организации, создаваемой с целью развития одного или несколько видов спорта. В соответствии с современным подходом государства любая общественная организация является юридическим лицом, т. е. образованием, получающим свой правовой статус исключительно с момента надлежащей государственной регистрации. В этом усматривается первый политический подтекст для физкультурно-спортивных организаций, существование которых привязано к наличию записи о них в подконтрольном государству реестре юридических лиц.
В настоящее время проблема популяризации здорового образа жизни, массовых занятий физической культурой и спортом является чрезвычайно актуальной.
По данным Всероссийской диспансеризации, проведенной в 2008 году среди детей в возрасте от 0 до 18 лет, лишь 32,1% детей признаны здоровыми, 51,7% имеют функциональные отклонения, 16,2% - хронические заболевания. Заболеваемость детей в возрасте до 14 лет за последние десять лет возросла на 42,5% и увеличилась практически по всем классам болезней.
Многие из выявленных патологий можно предупредить путем повышения эффективности физического воспитания в образовательных учреждениях.
В современных условиях проблемы сохранения и укрепления здоровья учащейся молодежи, формирования физической культуры личности требуют разработки новых подходов к построению процесса физического воспитания.
Прежде всего Министерство образования и науки России поддерживает творческую инициативу на местах, направленную на поиск наиболее эффективных путей развития современной школы, физической культуры и массового детского спорта.
В качестве позитивных моментов организации мер, направленных на сохранение здоровья в современной школе, можно отметить:
внедрение в практику современной школы научных основ ранней диагностики отклонений в состоянии здоровья, санитарно-гигиенических основ профилактики отклонений в состоянии здоровья детей и подростков и современных способов противостояния недугам;
оснащение учреждений образования современным медицинским оборудованием и создание условий для профилактики и предупреждения развития болезни на ранних стадиях (фитобары, оздоровительные, массажные, стоматологические кабинеты и пр.).
Определены приоритетные направления совершенствования процесса физического воспитания в образовательных учреждениях, в том числе:
обеспечение тесного взаимодействия учебного и внеучебного процесса физического воспитания для освоения ценностей физической культуры, удовлетворения потребностей учащейся молодежи в занятиях физическими упражнениями, спортом и туризмом;
формирование физической культуры личности учащегося с учетом его индивидуальных способностей и мотивации;
объективизация оценки уровня физического развития и подготовленности учащейся молодежи;
создание в образовательных учреждениях, в детских и молодежных общественных объединениях условий, содействующих сохранению и укреплению физического и психического здоровья воспитанников и обучающихся средствами физической культуры и спорта;
совершенствование врачебно-педагогического контроля за организацией физического воспитания в образовательных учреждениях;
профилактика асоциального поведения обучающихся средствами физической культуры и спорта;
оснащение образовательных учреждений учебно-спортивным оборудованием и инвентарем.
Органам исполнительной власти субъектов Российской Федерации рекомендовано:
осуществлять постоянный контроль за соблюдением в образовательных учреждениях действующего законодательства в части организации процесса физического воспитания обучающихся и врачебно-педагогического контроля за ним;
принять меры по созданию в образовательных учреждениях детско-юношеских и студенческих спортивно-оздоровительных клубов;
предусмотреть в региональных программах развития физической культуры, спорта и туризма реконструкцию и строительство учебно-спортивной базы образовательных учреждений, обеспечение их необходимым спортивным оборудованием и инвентарем;
оказывать содействие и помощь региональным отделениям всероссийских физкультурно-спортивных организаций в проведении внеучебной физкультурно-спортивной работы и организации спортивных мероприятий среди учащейся и студенческой молодежи;
содействовать сохранению и развитию сети образовательных учреждений дополнительного образования детей физкультурно-спортивной направленности;
обеспечить доступ в спортивные залы всех образовательных учреждений в дневное и вечернее время.