А) 8 – 10 мм рт.ст.
Б) 7 – 9 мм рт.ст.
В) 11 – 13 мм рт.ст.
Г) 14 – 16 мм рт.ст.
184. Основой тренировочного процесса в занятиях со студентами, имеющими заболевания внутренних органов, являются упражнения на
А) выносливость
Б) силу
В) координацию движений
Г) ловкость
185. Студенты основного и спортивного учебных отделений выполняют обязательные педагогические тесты, кроме
А) прыжок в длину с места
Б) бег на 100 м
В) бег на 1000 м
Г) прыжок в длину с разбега
186. Общая оценка за семестр и окончательная аттестационная оценка определяется по
А) 5-ти балльной шкале
Б) 10-ти балльной шкале
В) 15-ти балльной шкале
Г) 20-ти балльной шкале
187. Для предсказания результата в беге на 100 м достаточно знать
А) антропометрические данные и результат в прыжке в длину с места
Б) пульсовое давление в покое и результат в прыжке в длину с места
В) антропометрические данные и пульсовое давление в покое
Г) антропометрические данные и пульсовое давление при нагрузке
188. К оздоровительно-рекреативной физической культуре относится
А) адаптивная физическая культура
Б) гигиеническая физическая культура
В) рекреативная физическая культура
Г) массовая физическая культура
189. К фоновой физической культуре относят
А) рекреативная физическая культура
Б) гигиеническая физическая культура
В) лечебная физическая культура
Г) массовая физическая культура
190. К эйфорической группе наркотиков относят
А) опиаты
Б) галлюциногены
В) психодислептики
Г) психостимуляторы
191. Амфетамин и эфедрин являются наркотическими препаратами и относятся к
А) психостимуляторам
Б) опиатам
В) галлюциногенам
Г) психодислептикам
192. Морфин и кодеин являются наркотическими препаратами и относятся к
А) опиатам
Б) галлюциногены
В) психодислептики
Г) психостимуляторы
193. Государственный комитет РФ по контролю за оборотом наркотических средств и психотропных веществ был создан в
А) 2003 году
Б) 1993 году
В) 2000 году
Г) 1997 году
194. По характеру зачета и определению результатов все соревнования делятся
А) личные
Б) очные
В) открытые
Г) квалификационные
195. Основным документом, регламентирующим все условия проведения соревнования, является
А) положение о соревновании
Б) правила соревнований
В) Олимпийская хартия
Г) план-график
196. Специальные комплексы упражнений на растягивание называются
А) стретчинг
Б) дефиле
В) калланетика
Г) шейпинг
197. Специально разработанная программа по обучению красивой «сценической» походке называется
А) дефиле
Б) стретчинг
В) калланетика
Г) шейпинг
198. К направлениям и организационным формам использования практических занятий относят все, кроме
А) адаптивного
Б) оздоровительно-рекреативного
В) лечебного
Г) гигиенического
199. Тестирование практического раздела проводится по итогам выполнения тестов для оценки
А) общей физической подготовленности
Б) физического развития
В) функциональной подготовленности
Г) психофизиологической подготовленности
200. Период врабатывания организма на учебно-тренировочном занятии называется
А) разминка
Б) заминка
В) подводка
Г) тренировка
201. Учебно-тренировочное занятие, которое проводится на начальном этапе освоения нового самостоятельного раздела программы, называется
А) вводным
Б) комплексным
В) контрольным
Г) базовым
202. Учебно-тренировочное занятие, в котором акцент делается на обучение и совершенствование двигательных умений и навыков, на развитие двигательных способностей, называется
А) базовым
Б) комплексным
В) контрольным
Г) вводным
203. В нефизкультурных вузах учебной дисциплине «Физическая культура», согласно ГОСу, в перечне дисциплин гуманитарного цикла, отводится
А) 408 часов
Б) 308 часов
В) 208 часов
Г) 508 часов
204. Учебные занятия по дисциплине «Физическая культура» в нефизкультурных вузах, согласно ГОСу, рекомендуется проводить не менее 2-х раз в неделю по 2 ак. часа в течение
А) 4-х лет
Б) 2-х лет
В) 3-х лет
Г) года
205. Организации физкультурно-спортивной направленности могут создаваться и функционировать только в тех организационно-правовых формах, которые установлены
А) Гражданским кодексом РФ
Б) Трудовым кодексом РФ
В) Уголовным кодексом РФ
Г) Земельным кодексом РФ
206. К показателям физического совершенства относятся все, кроме
А) двигательной активности
Б) уровня здоровья
В) физической подготовленности
Г) творческого долголетия
207. Рабочая нагрузка студента в обычные дни составляет в сутки
А) 12 часов
Б) 13 часов
В) 14 часов
Г) 15 часов
208. Труд студентов по тяжести относят к
А) 1-й категории
Б) 2-й категории
В) 3-й категории
Г) 4-й категории
209. Труд студентов по напряженности относят к
А) 4-й категории
Б) 3-й категории
В) 2-й категории
Г) 1-й категории
210. Разновидности массового спорта в некоторых странах мира объединены в международное движение
А) «Спорт для всех»
Б) «Фитнес»
В) «Здоровый образ жизни»
Г) «Здоровье, молодость, красота»
Часть вторая. Задание: Дать определение основных понятий.
1.----------------------------------------- - это часть общей культуры общества.Отражает способы физкультурной деятельности, результаты, условия, необходимые для культивирования, направленные на освоение, развитие и управление физическими и психическими способностями человека, укрепление его
здоровья,повышение работоспособности.
2.------------------------------------------ характеризует качественное, системное и динамичное новообразование, определяющее её образованность, физическую подготовленность и совершенство, отраженное в видах и формах активной физкультурно – спортивной деятельности,здоровом стиле жизни.
3.------------------------------------------ - это составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека.
4.------------------------------------------- - это коммерческо – спортивная деятельность, предусматривающая экономическую эффективность и высокую информационно – развлекательную ценность спортивно – зрелищных мероприятий.
5.------------------------------------------- - значимые явления, предметы, процессы и результаты деятельности в сфере физической культуры, ориентация на которые стимулирует поведение и проявление физкультурно – спортивной активности.
6.--------------------------------------------- - это процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей.
7.------------------------------------------- - это педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания.
8.-------------------------------------------- - это закономерный биологический процесс становления и изменения морфологических и функциональных свойств организма в продолжение индивидуальной жизни, совершенствующийся под влиянием физического воспитания.
9.-------------------------------------------- - это приобщение человека к физической культуре, в процессе которого личность овладевает системой ценностей, знаний, творчески развивает физические способности, психические и эстетические качества.
10.----------------------------------------- - это процесс формирования физических и психических качеств человека для решения конкретных жизненных и профессиональных задач
11.----------------------------------------- - это процесс и результат физической активности, обеспечивающий формирование двигательных умений и навыков, развитие двигательных качеств, повышение уровня работоспособности.
12.--------------------------------------- - это результат успешной физической подготовки, отражающий уровень функционирования дыхательной, нервной, костно – мышечной и других систем организма.
13.-------------------------------------- - это естественная и специально организованная двигательная деятельность человека, обеспечивающая его успешное физическое и психическое развитие.
14.------------------------------------- - это естественные формы проявления двигательной активности в ходьбе, плавании и т.д., обеспечивающие целенаправленную активную деятельность человека в природной среде.
15.------------------------------------ - это совокупность средств, форм, методов и приемов воспитательной деятельности в ВУЗе, обеспечивающей формирование личности будущих специалистов.
16. Импульсная баротренировка в режиме межсуточных колебаний атмосферного давления – это __________________
17. Резко выраженное болезненное влечение и привыкание человека к наркотическим веществам
– это __________________
18. Природные и синтетические вещества, вызывающие наркоманию – это __________________
20. Совокупность взаимосвязанных звеньев (подразделений) какой-либо системы – это __________________
21. Состав студентов, не имеющих ограничений по состоянию здоровья (основная и подготовительная группы) – это __________________
Специальные комплексы упражнений на растягивание – это __________________
23. Основной документ, регламентирующий все условия проведения соревнования – это __________________
24. Метод лечения, использующий средства физической культуры с лечебно-профилактической целью для восстановления здоровья и трудоспособности больного, предупреждения осложнений и последствий патологического процесса – это __________________
25. Специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности – это __________________
27. Подготовительная часть учебно-тренировочного занятия – это ____________________
28. Отдых, восстановление сил с помощью средств физического воспитания, а также естественных сил природы, способствующих достижению хорошего самочувствия, настроения и восстановлению умственной и физической работоспособности – это __________________
29. Лечебное воздействие на организм сухого горячего воздуха, теплого излучения раскаленных камней нагревателя и холодной пресной воды – это __________________
30. Специально организованные мероприятия, различные по характеру деятельности, масштабу, целям, в которых спортсмен реализует свою деятельность, позволяющую объективно оценивать и сопоставлять его определенные способности, обеспечивая при этом их максимальные проявления – это __________________
31. Биологическая система любого живого существа - это ---------------------------------------------------------
32.Высокоорганизованая биологическая система, обладающая всей совокупностью основных жизненных свойств и характеризующаяся способностью к самоорганизации, передачи и хранению информации – это --------------------------------------------------------------
33. Наследственно закрепленная, регулируемая система органов и тканей, которые взаимодействуют друг с другом в организме – это ----------------------------------------------
34. Относительное динамическое постоянство внутренней среды –это ---------------------------------------
35. Процесс автоматического поддержания какого – либо жизненно важного фактора организма на постоянном уровне – это ----------------------------------------------
36.Устойчивость организма к воздействию различных повреждающих факторов среды – это ---------
37. Ответная реакция организма на раздражение рецепторов, осуществляемая посредством центральной нервной системы – это ----------------------------------------------
38. Процесс приспособления организма к меняющимся условиям среды – это -------------------------------
39. Интегральный комплекс характеристик тех качеств и свойств организма, которые прямо или косвенно определяют деятельность человека – это ------------------------------------------------
40. Недостаточное содержание кислорода в среде обитания, крови и тканях организма – это ---------
41. Повышенное содержание кислорода в среде обитания, крови и тканях организма – это ------------
42. Показатель мышечной деятельности организма в аэробных условиях – это ----------------------------
43. Обмен веществ в организме, совокупность процессов анаболизма и катаболизма – это -----------
44. Сопряженное понятие о принципах взаимодействия социальных и биологических закономерностей в процессе овладения ценностями физической культуры – это ------------------------
45. Комплексное воздействие природы на организм человека в конкретных условиях окружающей среды – это ----------------------------------------
46.. Возможности клеток, органов, систем органов и целостного организма противостоять воздействию различного вида нагрузок, адаптироваться к этим нагрузкам, минимизируя их воздействие на организм и обеспечивая должный уровень эффективности деятельности человека – это _______________________
47. Форма отдыха в виде двигательной деятельности небольшого объема и интенсивности – это _______________________
48. Функциональное объединение органов различного происхождения, строения и разного места расположения в организме – это _______________________
49. Циклические колебания интенсивности и характера биологических процессов и явлений – это _______________________
50. Деятельное состояние нервных клеток, при котором они передают или направляют нервные импульсы другим клеткам: нервным, мышечным, железистым и другим – это _______________________
51. Время, в течение которого происходит восстановление физиологического статуса после выполнения определенной работы – это _______________________
52. Процесс, происходящий в организме после прекращения работы и заключающийся в постепенном переходе физиологических и биохимических функций к исходному состоянию – это _______________________
53. Созревание разных органов с различной скоростью и достижение структурно-функциональной зрелости в разные сроки индивидуального развития – это _______________________
54. Совокупность отрицательных морфофункциональных изменений в организме – это _______________________
55. Ограниченная двигательная активность человека – это _______________________
56. Пониженное содержание кислорода в организме или отдельных органах и тканях – это _______________________
57. Форма двигательных действий, выработанная по механизму условного рефлекса в результате соответствующих систематических упражнений – это _______________________
58. Процесс, обеспечивающий потребление кислорода и выделение углекислого газа тканями живого организма – это _______________________
59. Процесс направленного движения крови по кровеносной системе, обусловленный деятельностью сердца и сосудов – это _______________________
60. Общее обозначение совокупности мышц тела или органа – это
Ответы на тестовые задания.
Часть первая