Статья: Влияние физкультурно-оздоровительной деятельности на формирование здорового образа жизни студенческой молодежи

Влияние физкультурно-оздоровительной деятельности на формирование здорового образа жизни студенческой молодежи

О.В. Ионова

Аннотация

Актуальность и цели. В современном обществе особую актуальность приобретает проблема поддержания высокого уровня здоровья студенческой молодежи как наиболее перспективной части населения, способствующей дальнейшему экономическому развитию государства. Физкультурная деятельность имеет прямое влияние на состояние здоровья индивида, повышает его физические и адаптационные возможности, формирует активную социальную и жизненную позицию. Существующий в современной социологии подход к изучению физкультурно-оздоровительной деятельности не позволяет однозначно определить ее роль и место в системе досуга студенческой молодежи. В связи с этим возникла необходимость теоретического осмысления физкультурной деятельности как разновидности проведения досуга и социологического исследования видов этой деятельности для определения ее направлений, эффективно способствующих сохранению здоровья молодежи.

Материалы и методы. Выполнение сформулированных задач было реализовано на основе анализа публикаций, посвященных проблемам организации досуга, способствующего формированию здорового образа жизни студенчества. Изучение современных направлений и перспективных тенденций физкультурно-спортивного движения, а также авторское социологическое исследование методами фокус-групп и анкетного опроса студенческой молодежи г. Пензы, в котором приняли участие 864 респондента, позволило сделать вывод, что занятия в спортивных секциях и в современных спортивных клубах являются наиболее эффективными направлениями физической культуры. Эти виды физкультурной деятельности привлекают молодежь к регулярному выполнению упражнений и в результате формируют у нее потребность в здоровьесберегающем поведении.

Результаты. На основе анализа проведенного социологического исследования выявлено, что занятия в спортивных секциях и в современных спортивных клубах являются основными направлениями физкультурно-оздоровительной деятельности, способствующими формированию здорового образа жизни студенческой молодежи.

Выводы. Проведенный анализ наиболее предпочтительных видов физической культуры, реализуемых студенческой молодежью в досуге, позволил определить посещение спортивных секций и современных спортивных клубов как основное направление, порождающее мотивацию к регулярному осуществлению физкультурной активности. Установлено непосредственное влияние занятия физкультурной деятельностью на формирование потребности в здоровом образе жизни.

Ключевые слова: студенческая молодежь, досуг современной молодежи, физкультурно-оздоровительная деятельность, здоровый образ жизни.

O. V. Ionova

PHYSICAL AND HEALTHY ACTIVITIES INFLUENCE ON THE FORMATION OF A HEALTHY LIFESTYLE OF STUDENTS

Abstract

Background. In modem society, the problem of maintaining a high level of students' health as the most promising part of the population, contributing to the further economic development of the state, is becoming especially urgent. Physical activity has a direct impact on the health of the individual, increases his physical and adaptive capabilities, forms an active social and life position. The existing approach to the study of physical culture and recreation in modern sociology does not allow us to determine its role and place in the leisure system of students. In this context there is a need for a theoretical understanding of physical activity as a form of leisure, and social research activities, to determine areas that effectively contribute to the health of young people.

Materials and methods. The fulfillment of the formulated tasks was realized on the basis of the analysis of publications devoted to the problems of organizing leisure time, contributing to the formation of a healthy lifestyle among students. The study of modern trends and promising trends in the sports movement, as well as the author's sociological research using focus groups and a questionnaire survey of student youth in Penza, which was attended by 864 respondents, allowed us to conclude that classes in sports sections and in modern sports clubs are the most effective areas of physical culture. These types of physical activity attract young people to regular exercise, and as a result, they form a need for health-saving behavior.

Results. Based on the analysis of the conducted sociological research, it was revealed that classes in sports sections and in modern sports clubs are the main directions of physical culture and health-improving activities, contributing to the formation of a healthy lifestyle among students.

Conclusions. The analysis of the most preferred types of physical culture implemented by students in their leisure time allowed us to determine the attendance of sports sections and modern sports clubs as the main directions that generate motivation for regular physical activity. The direct influence of physical activity on the formation of the need for a healthy lifestyle has been established.

Keywords: students, leisure of modern youth, physical culture and health activities, formation of the need for a healthy lifestyle.

Досуг студенческой молодежи является особенной частью жизни, которая основывается на добровольном выборе и реализуется в свободное от учебы время, определяется основными потребностями и интересами и включает в себя комплекс занятий, основной задачей которых является физическое и духовное восстановление и развитие личности [1, 2]. Следует отметить, что каждый вид деятельности, осуществляемой в досуговом пространстве, выполняет одновременно несколько функций и является частью воспитательного процесса.

Особое место в структуре досуга студенческой молодежи занимает физкультурно-оздоровительная деятельность, способствующая сохранению и поддержанию здоровья, формированию устойчивой потребности в соблюдении правил здорового образа жизни. Использование средств физической культуры в свободное время является одним из способов организации здорового досуга, отдыха и развлечений, способствующих профилактике и снижению значительного количества заболеваний. Помимо этого, физкультурнооздоровительный досуг оказывает положительное влияние на адаптацию и социализацию молодежи, повышает уровень самооценки, позволяет добиваться успехов в профессиональной деятельности, способствует выработке активной модели саморазвития личности [3-7]. В настоящее время все эти качества являются востребованными в современном обществе и позволяют добиваться успеха во всех жизненных сферах, поддерживать высокую конкурентоспособность.

Несмотря на всю очевидность пользы от занятий физической культурой, в настоящее время в студенческой среде этот вид проведения досуга не носит массового характера. Основной причиной такого поведения является недостаточный уровень знаний о необходимости регулярных занятий физической культурой, сопровождаемый долгосрочностью ожидания получения результата. В итоге свое свободное время молодые люди используют недостаточно эффективно для укрепления своего здоровья с помощью физкультурно-оздоровительной деятельности, а для сохранения своего здоровья прибегают к альтернативным средствам, включающим традиционные и нетрадиционные методики, лекарственные препараты [3]. Анализ исследовательской деятельности в сфере изучения проблем сохранения здоровья студенческой молодежи демонстрирует снижение уровня здоровья у студентов в течение обучения в вузе [8, 9].

Кроме того, занятия физической культурой с целью улучшения состояния здоровья не является серьезной мотивацией для студентов, чье состояние здоровья не отклоняется от норм [10]. Формирование устойчивой потребности в регулярных занятиях физической культурой у студентов следует осуществлять посредством смещения вектора направленности с мотива поддержания высокого уровня здоровья на наиболее актуальные для молодежи мотивы, среди которых можно выделить самосовершенствование, соответствие трендам моды на физически развитое тело, элитарность спортивной деятельности [11]. Такой способ воздействия на молодежное сознание способствует формированию заинтересованности в регулярных занятиях и позволяет молодым людям сохранить свое здоровье.

С целью анализа проблемы формирования активного образа жизни студенческой молодежи в 2015 г. было проведено социологическое исследование среди студентов пензенских вузов, в результате которого были выявлены основные виды физкультурной деятельности, наиболее распространенные в молодежной среде. В процессе исследования было установлено, что 36 % студентов занимаются физической культурой только на занятиях в университете, выполняя обязательную учебную программу, и не реализуют эту деятельность в свободное время. Наиболее распространенным способом проведения физкультурного досуга среди студентов, занимающихся физической культурой не только в университете, но и в свободное время, является посещение спортивных клубов, его выбирают 37 % студентов, 26 % молодых людей предпочитают самостоятельные занятия физической культурой и спортом, и 18 % студенческой молодежи реализуют свою физкультурную деятельность, занимаясь в профессиональных спортивных обществах.

Проведенный анализ наиболее часто используемых молодежью способов физкультурной деятельности позволил разработать типологию студенческой молодежи и определить основные характеристики студентов в зависимости от предпочитаемого способа осуществления физкультурно-оздоровительных занятий.

«Спортсмен» - посещает спортивную секцию, занимается массовым спортом, тренируясь под руководством тренера, его увлечение относится к серьезному виду досуга, поскольку он получает образование не в физкультурном вузе и эта деятельность не является для него основной. Представители этой группы занимаются спортом с детства, регулярно посещая занятия, с целью развития силовых качеств, выносливости и самосовершенствования (табл. 1). Определяют физкультурно-оздоровительную деятельность как важную составляющую жизни человека, обладают высоким уровнем здоровья, принимают участие в массовых соревнованиях, что характеризует их как уверенных в себе людей. Среди их социального окружения значительное количество единомышленников, так же как и они увлеченных физкультурой и спортом, в том числе и семья. Спортивная деятельность основывается на личном выборе и желании, планируется ее дальнейшее продолжение и после окончания вуза (рис. 1). «Спортсмены» наиболее склонны к ведению здорового образа жизни, основными характеристиками которого они считают следующие: здоровый полноценный сон, отказ от вредных привычек, соблюдение правил гигиены, систематические занятия физической культурой и спортом, а также правильное питание (табл. 2, рис. 2).

физкультурный оздоровительный здоровый молодежь

Таблица 1

Основные показатели, характеризующие студентов - представителей различных физкультурных групп (п = 864, в процентах от числа опрошенных)

Рис. 1. Наличие желания продолжать физкультурную деятельность после окончания вуза студентами в зависимости от физкультурной классификации (п = 864)

Таблица 2

Оценка студентами значимости основных характеристик здорового образа жизни (п = 864, в процентах от числа опрошенных)