Размещено на http: //www. allbest. ru/
АНО ДПО «Высшая школа психологии»
Отделение переподготовки
Квалификационная работа по
Кризисная психология
Кризис. Методы работы с кризисными состояниями
Москва 2020
Содержание
Введение
"Мир всегда одинаков, воспринимаем мы его по-разному"
Михаил Пришвин
Кризис (от греческого kreses- решение, поворотный пункт, исход) определяется в психологии как тяжелое со стояние, вызванное какой-либо причиной или как резкое изменение статусов персональной жизни.
Целью квалификационной работы является исследование особенностей кризиса и обуславливающих их факторов.
Предмет исследования: кризисные состояния людей и пути выхода из них.
Глава 1. Понятие кризиса и кризисного состояния
Жизненный путь человека часто сравнивают с движением реки: то она спокойна и нетороплива, то вдруг бурные повороты, узкие излучины, а кое-где глубокие омуты и ямы. Как жить, с кем жить, с каким качеством жить - вопросы, с которыми сталкивается в своей жизни каждый человек. В окружающей реальности встречаются обстоятельства, которые выглядят резко отличающимися от других, особые, выходящие за рамки.
Эти состояния насыщены разнообразными эмоциями и переживаниями, такими как страх, чувство обиды, вина, злоба, беспомощность, отчаяние, одиночество, безнадежность. Человек стоит как бы на краю жизни. Этот край называется кризисом.
Находясь в кризисе, человек может испытывать различные желания:
Уйти из жизни или не менее сильное желание жить, выжить.
Многие чувства, которые в этот момент испытывает человек, необычны для него и в обществе считаются неприемлемыми. В результате человек чувствует себя изолированным от общества, изгоем
Кризисные состояния складываются в ситуации угрозы жизни и здоровью (тяжелая болезнь, умирание), в случае утраты - реальной физической утраты другого человека, разрыва отношений, разлуки, развода, либо утраты в сфере ментальной, например, крушения иллюзий, краха надежд.
Китайская пиктограмма слова кризис отражает идею кризиса.
Она состоит из двух основных радикалов: один изображает возможность, другой опасность. Это своего рода коридор, выход из которого трудный и пугающий. Но состояние напряжения толкает человека к выходу и к дальнейшему развитию.
1.1 Виды кризиса
1. Возрастной кризис - это относительно небольшие по времени (около года) периоды онтогенеза, характеризующиеся резкими психологическими изменениями, когда личность человека приобретает новое психологическое качество (новую психологическую модальность).
Кризисы:
- кризис трех лет. Спокойный, послушный до этого возраста ребенок вдруг становится вспыльчивым, раздражительным, нетерпеливым, упрямым.
- кризис 6-7 лет связан с возникновением принципиально новой социальной ситуации - ситуацией обучения
- пубертатный переживается молодым человеком особенно остро и болезненно. В подростковом возрасте возникает психологический аспект «Я-концепции», с формированием ощущения и острого переживания собственной психологической неповторимости, уникальности психологического мира.
- кризис середины жизни - наблюдается приблизительно в возрасте 33 лет. Психологическая проблематика смысла, существования человека актуализирует философское отношение к жизни, сомнения и размышления над законами человеческой природы и окружающего мира. Формируется третий аспект «Я-концепции» - философский, связанный с осознанием себя в мире, и мира в себе.
- кризис связан с климаксом. Это возраст после 40 лет, когда человек начинает подводить итоги прожитой жизни. Он отдает себе отчет в том, что ему удалось сделать в своей жизни и что осталось неисполненным.
1. Возрастной кризис - это относительно небольшие по времени (около года) периоды онтогенеза, характеризующиеся резкими психологическими изменениями, когда личность человека приобретает новое психологическое
2. Невротический кризис - психические расстройства, входящие в эту группу, объединяются общим признаком - психогенностью, т.е. главной причиной заболевания считается психическая травма. Психогенные заболевания делятся обычно на две группы: неврозы и реактивные психозы.
3. Травматический кризис (Психическая травма). Термин «психическая травма» используемый при описании экстремального состояния на психологическом уровне применяется при интерпретации психогенных заболеваний. Может вызывать функционально-динамические нарушения нервной деятельности.
Под влиянием психической травматизации у человека могут возникать нервно-психические расстройства непсихотического(неврозы) и психотического (реактивные психозы) типов.
Под непсихотическим уровнем реагирования понимаются симптомы и синдромы, сопровождающиеся критикой, адекватной оценкой окружающей действительности, поведение находится в рамках социально принятых норм (Пограничные состояния).
Реактивные психозы - развиваются чаще всего после шоковых, сверхсильных психических травм. Психические травмы отличаются большой силой, интенсивностью и внезапностью действия (стихийные бедствия, внезапные нападения с угрозой для жизни).
Основным критерием реактивного психоза является отсутствие переработки ситуации, что сопровождается отсутствием переживания. Таким образом формируется отсроченная реакция на стресс. По прошествии 2-3 месяцев после травмы наступает пост травматическая реакция (ПТСР).
Неврозы - это болезненно переживаемые и сопровождаемые расстройствами в соматической сфере срывы личности в ее общественных отношениях, вызванные психическими факторами и не обусловленные органическими изменениями, с тенденцией к активной переработке и компенсации.
Основные особенности неврозов: 1) психогенный фактор как причина; 2) вегетосоматические проявления; 3) личностный характер; 4) тенденция к переработке возникших нарушений в соответствии с социальной значимостью психической травмы.
4. Кризис лишения-связанный с утратой близкого человека. Переживание этого кризиса описывается картиной острого горя.
5.Экзистенциальный кризис -заключается в утрате смысла сущестования. Состояние тревоги, чувство глубокого психологического дискомфорта при вопросе о смысле существования. Наиболее распространён в культурах, где основные нужды для выживания уже удовлетворены.
5 базовых вопросов экзистенциального кризиса:
-Кто я? Самоопределение, идентификация себя как часть системы, Я-концепция, образы себя.
-Как я? Способ выражения себя, предъявления себя миру.
-Где я? Принадлежность себя к какому-то контексту, нахождение в пространстве и идентификация себя.
-Зачем я? Что конкретно я привношу в эту жизнь, что я даю миру, какая моя миссия.
-Почему я? Проверка на прочность моего намерения: почему именно я и насколько это важно.
1.2 Структура кризисного состояния
В структуре кризисного состояния можно выделить:
1. Внутренние кризисы.
Возникают в следствии того, что человек проходит определенный этап жизненного пути и испытывает глубокую неудовлетворённость от своего существования. Внутренние кризисы сопровождаются биологическими и гормональными изменениями человеческого тела и психическими состояниями души.
Ярким примером внутреннего кризиса является экзистенциальный кризис. Внутри человека накапливается и интегрируется жизненный опыт.
Накопленные состояния вызывают приступы тревоги, чувство глубокого психологического дискомфорта при вопросе о смысле существования. Наиболее распространен в культурах, где основные нужды для выживания уже удовлетворены.
2. Внешние кризисы.
Возникают при наличии внешнего травматичного стимула.
Необходимо отметить, что с кризисом сталкивается не только сам человек, находящийся в этом состоянии, но и очевидцы, участники спасательных операций, и даже просто телезрители, наблюдающие за происходящим в прямом эфире во время террористических актов или катастроф. И все эти люди сталкиваются с серьезными психологическими проблемами.
1.3 Компоненты кризисного состояния
1. Информационная неопределенность
Психологическим последствием дефицита информации является тревога. Тревога вызывает переживания страха, отчаяния, печали, подавленности, уныния, надежды, безнадежности, апатии, депрессии, агрессии.
Тревожность как правило, повышена при нервно-психических и хронических соматических заболеваниях.
Тревога - отрицательное эмоциональное состояние, направленное в будущее и возникающее в ситуациях неопределенности и ожидания с дефицитом информации и непрогнозируемым исходом, которое проявляется в «ожидании неблагополучного развития событий».
2. Эмоциональное напряжение.
Эмоциональная напряженность сопровождается ощущением общего дискомфорта, тревоги, иногда страха, часто также гнева, депрессии и отчаяния. Формируется психическая напряженность.
Важную роль в формировании кризисного состояния играет депрессия.
Аарон Тёмкин-Бек, рассматривая депрессию как комплекс психических феноменов, относит характеристики депрессивного состояния к четырем основным группам.
Группы депрессивного состояния включают: 1) эмоциональные проявления выражаются унынием или угнетенным настроением; 2)когнитивные проявления представлены склонностью депрессивного человека рассматривать себя как неполноценного в отношении того, что является наиболее для него важным; 3) мотивационные проявления представлены пассивностью, зависимостью, избеганием и параличом воли; 4) вегетативные и физические - потерей аппетита и расстройствами сна.
3. Потенциальная возможность развития и роста
Заключается в возможности активизации адаптивных и компенсаторных возможностей личности.
Рассмотрим подробнее как запустить процесс активации развития и роста.
Необходимо использовать создание третьей позиции. Принять ситуацию.
4. Трансцендентные аспекты кризиса.
Трансцендентное - это то, что выходит за пределы непосредственного опыта.
Переживая кризис, в кризисном состоянии человек приобретает принципиально новое знание, которое никакими иными способами приобретено быть не может.
Глава 2. Симптомы и реакции, сопровождающие кризисные состояния
2.1 Тревога и страх
Тревога -- это эмоциональное состояние, заключающееся в переживании смутной, неопределенной опасности, имеющее направленность в будущее и содержащее в себе мобилизующий компонент.
Страх в отличие от тревоги - это переживание непосредственной, конкретной угрозы.
Составные тревоги - вегетативные, психологические и поведенческие симптомы.
К вегетативным проявлениям относятся следующие: одышка или ощущение удушья, сердцебиение, чувство сжатия или болей в сердце, учащение пульса, потливость, холодные липкие руки, сухость во рту, абдоминальный дистресс (тошнота, понос, боли в желудке), слабость, головокружение, приливы жара или холода, частое мочеиспускание, внутренняя дрожь, трудности при глотании или ощущение "комка в горле".
Психологические проявления многогранны, но преобладают следующие: чувство подавленности, беспомощности, неуверенности, ощущение опасности, пониженная самооценка и уровень притязаний, низкий порог возникновения реакции тревоги, трудности концентрации внимания, ощущение «Пустоты в голове», внушаемость, подчиняемость, комплекс вины и неполноценности, слабость «Я», раздражительность, ощущение взвинченности и нетерпения.
Поведенческие особенности отражают психологические проблемы пациента и его вегетативные дисфункции. Выражаются в дезорганизации деятельности, скованности, зажатости, напряжении, неусидчивости, в стремлении к избеганию стрессовых ситуаций. Возможна повышенная утомляемость, тремор, пошатывание при ходьбе.
2.2 Реакция на тяжелый стресс и нарушения адаптации.
Это расстройства, которые обусловлены воздействием "исключительно сильного стрессового жизнеопасного события или значительного изменения в жизни, приводящего к продолжительно сохраняющимся неприятным обстоятельствам, в результате чего развиваются расстройства адаптации". Помимо специфических биологических и психологических особенностей у этой группы лиц не сформированы (у детей) или ригидные (у пожилых) копинг-механизмы.