Рис. 1. Формирование кинематической структуры метания малого мяча учащихся 8-10 лет
Увеличивается скорость движения правого плеча в начале финального усилия (р<0,01); улучшается «хлест» кисти метающей руки в положении выпуска снаряда (р<0,01); увеличивается горизонтальное (р<0,01) и вертикальное перемещение плечевого сустава (р<0,01) метающей руки и снаряда (р<0,01) от положения «натянутого лука» до выпуска снаряда, а также высота выпуска мяча (р<0,01); происходят позитивные изменения показателей, характеризующих баллистическую волну (р<0,05 - р<0,01) и др. (рис.1). Улучшение техники метательного движения происходит на фоне стабилизации (р>0,05) большинства изучаемых показателей двигательной подготовленности и физического развития (за исключением длины тела).
У мальчиков 9-10 лет в течение учебного года также выявлены значительные позитивные изменения в кинематике метания теннисного мяча. Улучшение техники метательного движения происходит на фоне стабилизации (р>0,05) большинства изучаемых показателей двигательной подготовленности и физического развития.
У девочек 8-9 лет от начала к концу учебного года кинематическая структура метательного движения в основном стабилизируется. Стабилизация техники происходит на фоне улучшения большинства изучаемых показателей двигательной подготовленности и роста показателей физического развития.
У девочек 9-10 лет в течение учебного года произошли значительные и статистически достоверные позитивные изменения в кинематике метания мяча. Улучшение техники происходит на фоне улучшения двигательной подготовленности и стабилизации показателей физического развития.
Результаты углублённого биомеханического анализа были представлены на рисунке 1. Формирование кинематической структуры метательного движения у мальчиков и девочек происходит не одинаково. У мальчиков показатели техники совершенствуются как в 8-9, так и в 9-10 лет, причем на фоне стабилизации большинства показателей двигательной подготовленности и физического развития. У девочек в 8-9 лет кинематические характеристики метания стабилизируются, а в 9-10 лет значительно улучшаются. При этом стабилизация техники (8-9 лет) происходит на фоне улучшения большинства показателей двигательной подготовленности и роста показателей физического развития. А в 9-10 лет улучшение техники метания совпадает с повышением двигательной подготовленности, но стабилизацией показателей физического развития.
Можно предположить, что наиболее благоприятные условия для совершенствования кинематической структуры метательного движения создаются в период стабилизации физического развития и двигательной подготовленности. И наоборот, стабилизация кинематической структуры отмечается в период роста показателей физического развития и двигательной подготовленности. В то же время, улучшение кинематической структуры может происходить и на фоне улучшения двигательной подготовленности, но стабилизации показателей физического развития, как это отмечается у девочек 9-10 лет.
1.2. Возрастные особенности темпов формирования кинематической структуры метания малого мяча на дальность
У мальчиков в 9-10 лет по сравнению с 8-9-летним возрастом отмечены достоверно более высокие темпы формирования техники метания (рис.2).
У девочек в 9-10 лет по сравнению с 8-9-летними также отмечены более высокие темпы формирования техники метания малого мяча (рис.2).
Темпы развития наиболее важных для метания двигательных способностей были одинаковыми в 8-9 и 9-10 лет как у мальчиков, так и у девочек. При этом в 8-9 лет по сравнению с 9-10 летним возрастом у них были более высокие темпы прироста длины тела, что, видимо, накладывает негативный отпечаток на темпы формирования кинематической структуры метания в 8-9 лет.
Рис. 2. Темпы формирования кинематической структуры метания малого мяча учащихся 8-10 лет
В исследованиях С.А.Баранцева (2002) отмечена такая же зависимость темпов формирования кинематики прыжков в длину с разбега от сдвигов показателей физического развития, особенно длины тела у мальчиков и девочек начальных классов. Причем в координационно более сложном движении (в прыжках по сравнению с бегом на скорость) эта зависимость значительнее. Метание, как известно, относится к сложно-координационным видам движений.
1.3. Половые особенности формирования кинематической структуры метания малого мяча на дальность
В начале учебного года в III классе (8-9 лет) не было зарегистрировано принципиальных отличий в технике выполнения метательного движения мальчиков и девочек (рис.3). При этом мальчики превосходили девочек в развитии силы мышц спины и ног (p<0,05 - p<0,01) и скоростно-силовых возможностей нижних конечностей (p<0,01), а девочки - в развитии гибкости (p<0,05). Сила мышц и скоростно-силовые возможности плечевого пояса, а также показатели физического развития не имели достоверных отличий.
В конце учебного года в III классе (8-9 лет) техника метательного движения мальчиков и девочек значительно отличается. Мальчики достоверно превосходят девочек в скорости и амплитуде выполнения движения, у них лучше показатели, характеризующие разворот таза при входе в положение «натянутого лука» и «хлест» кисти, скорость вылета мяча, показатели баллистической волны, значения кинетической энергии и результата метания мяча. При этом у мальчиков лучше развита сила. Другие показатели двигательной подготовленности и физического развития значимых отличий не имели.
В начале учебного года в IV классе (9-10 лет) техника метательного движения мальчиков и девочек, а также большинство показателей двигательной подготовленности и физического развития существенных отличий не имели. При этом мальчики достоверно превосходили девочек в развитии силы мышц плечевого пояса, а девочки - в развитии гибкости и способности дифференцировать движения во времени (0,01 < p < 0,05)
Рис.3. Отличия в формировании кинематической структуры метания малого мяча у мальчиков и девочек 8-10 лет
Уменьшение отличий в кинематике метания малого мяча у мальчиков и девочек 9-10 лет связано с «затуханием» ещё не сформировавшегося двигательного умения за период летних каникул. Если в начале учебного года не зарегистрировано принципиальных отличий в кинематике метания мяча у мальчиков и девочек, то в конце года эти отличия становятся значительными (рис.3), особенно во второй части финального усилия. Увеличиваются отличия в результате метания мяча (p<0,01). При этом мальчики превосходили девочек в развитии силы мышц верхних, нижних конечностей и спины, а также в способности дифференцировать движения во времени.
1.4. Половые особенности темпов формирования кинематической структуры метания малого мяча на дальность
В 8-9 лет темпы формирования кинематической структуры метания малого мяча у мальчиков выше по сравнению с девочками (рис.4). Это проявляется в достоверно более высоких приростах результирующей скорости перемещения лучезапястного сустава и выпуска снаряда в момент завершения финального усилия; показателей, характеризующих хлест кисти, высоты выпуска снаряда, скорость выполнения баллистической волны, горизонтального перемещения снаряда и плечевого сустава метающей руки. У мальчиков достоверно большие приросты результата метания мяча отмечены при более значительном уменьшении угла вылета снаряда. Эти изменения техники зафиксированы на фоне одинаковых (p>0,05) темпов совершенствования двигательных способностей (за исключением быстроты у девочек - p<0,01) и физического развития (за исключением длины тела у мальчиков - p<0,01).
Рис.4. Отличия темпов формирования кинематической структуры метания малого мяча у мальчиков и девочек 8-10 лет
В 9-10 лет более высокие темпы формирования кинематической структуры метаний отмечены у мальчиков. Это подтверждается большими приростами у них результирующей скорости вылета снаряда и показателя, характеризующего «хлест кисти» при завершении метания; горизонтального перемещения плечевого, локтевого, лучезапястного суставов и снаряда от положения натянутого лука до выпуска снаряда; максимальной результирующей скорости перемещения локтевого сустава при выполнении баллистической волны. Указанные отличия статистически достоверны.
Изменения техники метания у мальчиков и девочек происходят на фоне одинаковых темпов совершенствования двигательных способностей (за исключением относительной силы мышц-разгибателей ног - p<0,01 и способности дифференцировать движения во времени - p<0,01 - у мальчиков) и физического развития (за исключением длины тела - p<0,01 - у мальчиков).
1.5. Особенности кинематической структуры метания снарядов разного веса
При обучении школьников метанию теннисного мяча применяют метания более тяжелых снарядов, в частности, метания малого мяча весом 150 граммов. В то же время неизвестно, существуют ли различия в кинематической структуре метания этих двух снарядов у учащихся 9-10 лет. Если эти различия существенны, то возможно отрицательное влияние метаний более тяжелого снаряда на формирование кинематической структуры метания теннисного мяча, что и проверялось в процессе изучения этих различий в IV классе. Мы предположили, что если отсутствуют различия в кинематической структуре метания теннисного мяча и малого мяча весом 150 граммов, то это позволит включать в методику обучения метание более тяжелого снаряда - малого мяча весом 150 граммов. При сравнении кинематики метания теннисного мяча и малого мяча у мальчиков 9-10 лет мы установили, что существенных отличий в кинематической структуре метания обоих снарядов нет. Следовательно, метание малого мяча весом 150 граммов можно включать в методику обучения метанию теннисного мяча при развитии скоростно-силовых способностей мальчиков.
При сравнении кинематики метания теннисного мяча и малого мяча у девочек 9-10 лет обнаружены некоторые отличия. Так, например, метание теннисного мяча характеризуется: а) достоверно большим вертикальным перемещением плечевого сустава и снаряда от положения отведения снаряда до его выпуска; б) большей скоростью перемещения плечевого и лучезапястного суставов, а также меньшим временем от минимальной до максимальной результирующей скорости перемещения этих суставов при баллистической волне. Метание малого мяча (150 г) характеризуется достоверно большими значениями: а) колебания туловища (отклонение назад при отведении снаряда и наклон вперед в момент его выпуска); б) скорости перемещения тазобедренного сустава при положении отведения снаряда, минимальной результирующей скорости перемещения коленного сустава при выполнении баллистической волны, разворота таза от положения отведения до «натянутого лука», в) горизонтального перемещения плечевого сустава от положения «натянутого лука» до выпуска снаряда. Эти результаты свидетельствуют о том, что метание более тяжелого снаряда может оказать положительное влияние при обучении такому сложному компоненту техники движения девочек как переход от положения отведения снаряда в положение «натянутого лука». Кроме того, известно, что метание более тяжелого снаряда развивает скоростно-силовые возможности занимающихся.
1. Разработка методик обучения метанию малого мяча на дальность учащихся 8-10 лет
Центральным моментом при разработке методик являлось обоснование педагогических задач обучения метанию малого мяча на дальность учащихся 8-10 лет. При этом использовали вариационный и корреляционный анализы кинематических характеристик движения и показателей двигательной подготовленности учащихся экспериментальных классов.
В ходе сравнения не выявлено принципиальных отличий в технике метательного движения мальчиков и девочек 8-9 лет, что учитывали при разработке обучающей программы. Для обоснования педагогических задач обучения метанию малого мяча на дальность был проведен корреляционный анализ кинематических характеристик этого движения и показателей двигательной подготовленности мальчиков и девочек III класса экспериментальной группы.
Рис.5. Корреляционные взаимосвязи результата с кинематическими характеристиками метания малого мяча и показателями двигательной подготовленности мальчиков и девочек 8-9 лет.
У мальчиков и девочек установлена достоверная связь результата со скоростью вылета мяча (r=0,576; р<0,05 и r=0,703; р<0,01 - соответственно). У мальчиков не обнаружено достоверной связи результата с углом вылета мяча. У девочек результат зависит от угла вылета мяча (з=0,64; р<0,01). В соответствии с этим анализировали корреляции у мальчиков - результата метания, скорости вылета снаряда с кинематическими характеристиками метания и показателями двигательной подготовленности. У девочек - результата метания, скорости и угла вылета снаряда с кинематическими характеристиками и показателями двигательной подготовленности.
Результат метания у девочек связан с результирующей скоростью перемещения локтевого (r=0,60; р<0,05), у мальчиков и девочек - лучезапястного сустава (з=0,62; р<0,05 и r=0,75; р<0,01- соответственно) в момент вылета мяча, а также с показателем, характеризующим т.н. «хлест» (r=0,50; р<0,05 и r=0,54; р<0,05 - соответственно). Следовательно, методика обучения метанию у учащихся III класса должна быть направлена на увеличение скорости движения метающей руки и обучение «хлестовому» движению кисти.
Кроме того, результат метания у девочек зависит от результирующей скорости перемещения тазобедренного сустава в момент «натянутого лука» (з=0,56; р<0,05), т.е., при входе в положение «натянутого лука» девочкам необходимо быстро выполнить «разворот таза». Это подтверждается зависимостью результата от разницы времени начала выполнения баллистической волны тазобедренного и плечевого суставов (з=0,65; р< 0,05).