Дипломная (вкр): Особенности организма и адаптации к физическим нагрузкам детей среднего и старшего школьного возраста

Среднее значение результатов девушек динамометрии правой кисти в период с сентября по март месяц указывает на то, что в данной группе средний результат за 6 месяцев ухудшился на 0.6кг (см. таблица 14).

В сентябре 2012 года самый высокий показатель в упражнении «угол в упоре», у 7с, самый низкий результат у Бейсовой А. - 5с. Среднее значение в данный период составляет - 6секунд.

В сентябре 2012 года в прыжках в длину с места самый высокий показатель у Абзулиновой Нургуль - 195см, самый низкий результат у Кущановой Аруны - 165см. Среднее значение у девушек в прыжках в длину с места в данный период составляет 183см.

В марте 2013 года в прыжках в длину с места самый высокий показатель у Абзулиновой Нургуль - 195см, самый низкий результат у Кущановой Аруны - 165см. Среднее значение в прыжках в длину с места, у девушек в данный период составляет 180см.

Среднее значение результатов девушек в прыжках в длину с места, в период с сентября до марта месяца указывает на то, что в данной группе средний результат за 6 месяцев ухудшился на 3см (см. таблица 14).

В сентябре 2012 года в упражнении на гибкость самый высокий показатель у Садыровой Аружан - 4см, самый низкий результат у трех девушек - 2см. Среднее значение, у юношей в упражнении на гибкость в данный период составляет - 2.6см.

В марте 2013 года в упражнении на гибкость самый высокий показатель у Садыровой Аружан - 4см. самый низкий результат у трех девушек - 2см. Среднее значение в упражнение на гибкость у юношей в данный период составляет - 2.6см.

Среднее значение результатов девушек в упражнении на гибкость, в период с сентября по март месяц указывает на то, что в данной группе средний результат за 6 месяцев остался без изменения (см. таблица 14).

Результаты тестов общефизической подготовки школьников девушек, занимающихся спортом в соответствии с таблицей 15, я выявила следующее: в сентябре 2012 года динамометрия левой кисти занимающихся спортом самый высокий показатель у Сайфутдиновой Дианы - 26кг самый низкий результат у Фаттахутдиновой Анастасии - 18кг. Среднее значение динамометрии левой кисти в данный период составляет 22кг.

В марте 2013 года в динамометрии кисти левой руки среди девушек занимающихся легкой атлетикой, самый высокий показатель у Сайфутдиновой Дианы - 27кг, самый низкий результат у Фаттахутдиновой Анастасии - 19кг. Среднее значение динамометрии левой кисти в данный период составляет 23кг.

В период с сентября 2012 года до марта 2013 года результаты динамометрии левой кисти, увеличилась на 1кг у двух девушек, на 2кг у Клышбаевой Томерис и у Балабаевой Асии на 3кг Среднее значение результатов у девушек в динамометрии левой кисти в период с сентября до марта месяца, указывает на то, что в данной группе средний результат за 6 месяцев улучшился на - 1.кг (см. таблица 15).

В сентябре 2012 года динамометрия правой кисти среди девушек, занимающихся спортом, самый высокий показатель у Фоменко Арины - 25кг, самый низкий результат у Клышбаевой Томерис - 16кг. Среднее значение динамометрия правой кисти в данный период составляет 20кг.

В марте 2013 года динамометрии правой кисти среди девушек занимающихся легкой атлетикой самый высокий показатель у Фоменко Арины - 27кг, самый низкий результат у Клышбаевой Томерис - 17кг. Среднее значение динамометрии правой кисти в данный период составляет 22кг.

Таблица 15 Результаты тестов общефизической подготовки школьников - девушек, занимающихся спортом

В сентябре 2012 года у девочек занимающихся спортом в прыжках в длину с места самый высокий показатель у Сайфутдиновой Дианы - 210см, самый низкий результат у Балабаевой Асии - 190см. Среднее значение у девушек в прыжках в длину с места в данный период составляет 204см.

В марте 2013 года в прыжках в длину с места самый высокий показатель у Сайфутдиновой Дианы - 225см, самый низкий результат у Балабаевой Асии - 190см. Среднее значение в прыжках в длину с места у девушек в данный период составляет 211см. В период с сентября 2012 года до марта 2013 года результаты в прыжках в длину с места у девушек изменились у троих девушек на 5см, и у двоих девушек на 10см.

Среднее значение результатов девушек в прыжках в длину с места в период с сентября по март месяц указывает на то, что в данной группе средний результат за 6 месяцев улучшился на 7см (см. таблица 15).

В сентябре 2012 года у девушек занимающиеся спортом в упражнении на гибкость самый высокий показатель у Фоменко Арины - 6см, самый низкий результат у Клышбаевой Томерис и Фаттахутдиновой Анастасии - 2см. Среднее значение у девушек в упражнении на гибкость в данный период составляет 3.8см.

В марте 2013 года в упражнении на гибкость самый высокий показатель у Фоменко Арины - 4см. Самый низкий у Клышбаевой Томерис - 2см. Среднее значение в упражнение на гибкость у девушек в данный период составляет 4см.

Среднее значение результатов девушек в упражнении на гибкость в период с сентября 2012 года по март 2013 года указывает на то, что в данной группе средний результат за 6 месяцев улучшился на 0.2см (см. таблица 15).

Заключение

Период среднего и старшего школьного возраста имеет свои специфические особенности развития. Изменения, происходящие в этот период затрагивают все системы органов. Изменяются все структуры ЦНС, продолжается активное развитие промежуточного мозга, мозжечка, коры больших полушарий, возрастает роль левого полушария (у правшей), совершенствуется абстрактно - логическое мышление, повышается острота зрения, расширяется поле зрения, повышается острота слуха, улучшается скорость и точность восприятия речи. В этом возрасте полностью формируется система кровообращения, растёт масса и объём сердца, увеличивается МОК, снижается ЧСС, растёт просвет сосудов. Совершенствуется дыхательная система, увеличивается длительность дыхательного цикла, возрастает дыхательный объём, снижается частота дыхания. К старшему школьному возрасту все основные функции пищеварительной системы завершают своё развитие, адаптируя организм к приёму различной смешанной пищи и хорошее усвоение. Заканчивается функциональное созревание процессов мочеобразования - фильтрация и ребсорбция. Наиболее значительные изменения происходят в железах внутренней секреции, гормоны которых влияют на развитие сердечно - сосудистой, половой, дыхательной, нервной систем, обмена веществ. В среднем «школьном» возрасте происходит «возрастная» активизация гипофиза, надпочечников и половых желез.

Средний и старший школьный возраст особенно благоприятен для физического воспитания, так как такие дети наиболее чувствительны к тренирующим воздействиям. Систематические занятия физическими упражнениями вызывают значительные изменения строения и функций организма, повышают функциональные возможности и способствуют развитию физических качеств.

Занятия физической культурой и спортом благоприятно влияют на поведение детей, делают их менее внушаемыми и самостоятельными, что помогает избегать негативного влияния других людей. Поэтому важнейшим средством профилактики вредных привычек являются занятия физкультурой. Правильно организованные занятия физическими упражнениями способствует сохранению и укреплению здоровья детей среднего и старшего школьного возраста.

Список использованной литературы

1.Васильева В.В. и др. Физиология человека - М., «Физкультура и спорт». 1973.

.Ермолаев Ю. Л. Возрастная физиология. М., СпортАкадемПресс. 2001

.Ингрем К., Тейлор ДЖ. Экспериментальная физиология / Пер. с англ. М., Физкультура и спорт. 1974.

.Коробков А. В. Чеснокова С. А. Атлас по нормальной физиологии. М., Медицина. 1986.

.Леонтьева Н. Н., Маринова К. В., Каплун Э. Г. Анатомия и физиология детского организма. М. Медицина. 1976.

.Маршал Р. Д. Шеферд ДЖ. Т. Функция сердца у здоровых и вольных. М., Медицина. 1972.

.Смирнов В. М., Дубровский В. И. Физиология физического воспитания и спорта : Учеб. Для студ. сред, и высших учебных заведений. - М. : Изд - во ВЛАДОС - ПРЕСС, 2002.

.Смирнов В. М. Нейрофизиология и высшая нервная деятельность детей и подростков. М., Академия. 2000.

.Смирнов В. М. Особенности физиологии детей. М., Академия. 1993.

.Солодков А. С., Сологуб Е. Б. Физиология человека. Общая, Спортивная, Возрастная,: Учебник. Изд. 2-е, испр, И доп. - М.: Олимпия Пресс, 2005.

.Уилмор Д., Костилл Д. Физиология спорта. Киев. Олимпийская литература. 2001.

.Маркосян А. А. Физиология. М., Медицина. 1989.

.Матюшонок М. Т. Турик Г. Г. Физиология и гигиена детей и. подростков. Минск. Высшая школа. 1985.

.Чусов Ю. Н. Физиология человека. М., Просвещение. 1991.