1
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ
УЧРЕЖДЕНИЕ «ГИМНАЗИЯ № 5» ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ
На тему «Травмы, которые мешают нам быть самим собой»
По дисциплине «Педагогика и психология»
Норильск 2022
Содержание
Введение
Глава 1. Теоретическое исследование по проблеме психологических травм
1.1 Понятие «психологическая травма»
1.2 Типология травм
1.3 Беглец
1.4 Покинутый
1.5 Униженный
1.6 Преданный
1.7 Ригидный
Глава 2. Практическое исследование по проблеме психологических травм
2.1 Тест «Пять травм»
2.2 Признаки реабилитации от психологических травм
Заключение
Список информационных источников
Введение
Трудности неизбежно встречаются в жизни каждого человека. Их возникновение является естественным, закономерным следствием сложного процесса взаимодействия субъекта с окружающим миром.
Существуют трудные ситуации и у детей, причем есть все основания полагать, что в жизни детей они встречаются не реже, а возможно даже чаще, чем у взрослых. Трудная ситуация всегда характеризуется несоответствием между тем, что человек хочет (сделать, достичь и т.п.), и тем, что он может, оказавшись в данных обстоятельствах и располагая имеющимися у него собственными возможностями. Такое рассогласование препятствует достижению первоначально поставленной цели, что влечет за собой возникновение отрицательных эмоций, которые служат важным индикатором трудности той или иной ситуации для человека. В настоящее время практикующие психологи все чаще утверждают, что возрастает количество детей, у которых проявляются какие-либо признаки психического нездоровья.
Актуальность проблемы
Проблема психического здоровья привлекала внимание многих исследователей из самых разных областей науки и практики: медиков, психологов, педагогов, философов, социологов, но только в 1979 году Всемирной организацией здравоохранения было введено понятие «психического здоровья».
Проблема приобрела актуальность в последнее время и вызвала повышенный интерес как у отечественных (Л.С.Выготского, И.В.Дубровиной, Н.И.Лисиной и др.), так и у зарубежных (А.Маслоу, К.Флейк-Хопсон, К.Хорни и др.) специалистов, что явилось причиной появления большого количества научных статей и литературы по изучению критериев психического здоровья и нездоровья детей.
Целью работы является изучение психологических травм, их взаимосвязь с воспитанием ребенка в семье и пути преодоления этих травм.
Объектом изучения выступает психология влияния.
Предметом изучения является психологическое развитие ребенка.
Для достижения цели проекта поставлены следующие задачи:
Проанализировать литературу по данной теме.
Рассмотреть понятие психологической травмы и их типологию
Обсудить тему с практикующим специалистом.
Определить способы реабилитации от психологических травм.
Составить рекомендации для родителей и подростков, позволяющие предотвратить последствия психологических травм
Гипотеза исследования
Определение типа своей психологической травмы поможет человеку обрести внутреннее равновесие, переживать меньше гнева, стыда и злобы.
Глава 1. Теоретическое исследование по проблеме психологических травм
1.1 Понятие «психологическая травма»
Психологические травмы ещё недостаточно изучены и в этой области многие вопросы остаются пока без ответа. Так, например:
почему механизм самосохранения запускается с такой быстротой и лёгкостью и почему, затем так трудно остановить его действие?
почему, спустя годы после травмы, когда жизни человека уже ничего не угрожает, он ведёт и чувствует себя так, как будто вновь и вновь предстаёт перед лицом опасности?
С момента рождения человек развивается. Крепнет его тело и формируется психика. Условия, в которых проходят эти процессы, определяют будущий результат. Сбалансированное питание и физическая активность обеспечат здоровый организм. Спокойствие, защищенность и взаимопонимание в семье позволят развиваться полноценной и здоровой личности. Притеснения и негативное воспитание приведут к формированию психологических отклонений, которые ярко проявятся в зрелом возрасте.
Оценка личности комплексно определила 5 различных травм, которые вызывают развитие так называемых масок - моделей, стилей поведения человека. Психолог Лиз Бурбо считает, что если не ущемлять ребенка в его самовыражении, не пытаться подстроить его под общепринятые или желаемые рамки поведения, то у него не возникнет необходимости ломать себя, бунтовать или надевать «маску».
В наше время большинство людей носят «маски» и даже этого не замечают. Они прячут свои страхи, переживания за ними. У многих даже целый гардероб «масок» и они надевают их в зависимости от ситуации, а кто-то застревает в одной месяцами.
Внутренний мир ребёнка состоит из ярких, счастливых и дорогих для него картин воспоминаний. И вдруг в это радостное и безмятежное существование вторгается травма! Черная, жестокая и нелепая, всегда неожиданная, физическая травма несёт с собой и физические потери, которые, на фоне пережитой угрозы для жизни, часто сопровождаются и психологической травмой.
Причиной всего этого могут быть дорожная авария или теракт, тяжёлый ожог или собственная болезнь, смерть близкого человека или его болезнь. Ребёнок может пережить психологический шок, даже если он был лишь очевидцем трагического события, а не непосредственным его участником. При этом сила его эмоций настолько высока, что сбивает все отлаженные механизмы психологической защиты. У ребёнка исчезают как ощущение защищённости и целостности собственного тела, а так же чувство уверенности в себе и в близких людях.
Восприятие человеком события как травматического очень индивидуально и зависит от его личности, степени вовлечённости в это событие, его предыдущего опыта восприятия и преодоления драматических ситуаций. К счастью, для большинства из нас, особенно для тех, кто не являлся прямым участником трагедии, последствия такого события могут ограничиться лишь естественной реакцией страха. И эти люди затем возвращаются к нормальной жизни, воспринимая потери как неотъемлемую часть этой жизни, и научившись от них отвлекаться. В некоторых случаях, особенно если ребёнок (это относится также и к взрослому) непосредственно участвовал в трагическом событии, у пострадавшего нередко развивается психологическое расстройство, так называемый посттравматический стресс. При этом его преследуют навязчивые и часто повторяющиеся страшные картины происшедшей трагедии, избавиться от которых он не в состоянии; постоянно мучают ночные кошмары, чувства беспокойства и тревожности. Всё это, вместе взятое, приводит к сбоям в привычном функционировании организма, парализует жизнь и разрушает личность ребёнка. Посттравматический стресс может сопровождаться депрессией, соматическими жалобами, фобиями, расстройством поведения (агрессивностью), проблемами питания и сна. При этом дети боятся оставаться одни и требуют постоянного присутствия взрослого. Они избегают посещения мест, связанных с трагедией и любой лёгкий намёк на травму вызывает у них бурно выражаемый негативизм или другие симптомы (например, жалобы на боли в животе и т.п.). Последствия психологических травм проявляются и также и в игровой деятельности ребёнка, которая в этих случая характеризуется регрессивными и стереотипными элементами с навязчиво повторяющимся сюжетом, так или иначе связанным с трагедией. При этом у ребёнка резко сужается круг интересов, появляются отчуждённость и стремление к одиночеству. Регрессивная тенденция часто отражается и на развитии ребёнка, снижается успеваемость в школе, появляются проблемы внимания, чрезмерная раскованность, состояния паники, излишние настороженность и напряжённость.
1.2 Типология травм
Когда человек подрастает и восприятие нашего мира меняется, ему становится необходимо скрыть свою травму, создать маску, которая будет нас защищать от боли и испытаний, которая спрячет наши страхи, в последствии может и неуверенность в себе, неприятие себя и т д. Проявление травм можно даже расположить в хронологическом порядке
отвергнутый
покинутый
униженный
преданный
были несправедливы
Им соответствуют «маски»: беглец, зависимый, мазохист, контролирующий и ригидный. Чем глубже травма, тем больше «маска» будет проявляться и также будет определяться ее важность.
Например, от типа маски даже зависит манера речи и голос:
У беглеца голос слабый, бессильный.
У зависимого -- детский голос с оттенком жалобы.
Мазохист часто украшает свой голос притворными интонациями, изображая заинтересованную личность.
У ригидного речь несколько механическая и сдержанная.
Контролирующий отличается громким, раскатистым голосом.
Почему же маски не спасают нас от травм? Приведем наглядный пример, и все сразу встанет на свои места. Представим, что у вас огромная рана, которая обильно кровоточит, вам явно нужна помощь врача, а вы просто перевязали ее бинтом. Вроде бы ее не видно, но она болит, и со временем кровь проступает через бинт. Ваша рана не исчезнет от этого, а когда кто-то к ней прикасается вам больно, очень больно. Но человек не хотел причинить вам вред, он просто не знал, что вы ранены, ведь вы так старательно это скрываете.
Так же и с травмами, когда нам кажется, что нас отвергли, покинули, унизили, предали, были с нами несправедливы, мы ищем виноватого в своей боли и своих страданиях, но дело то не совсем в человеке, он просто коснулся того, что болит. Чем чаще и усерднее мы ищем виноватого, тем больше вероятность того что это случится с нами снова. Обвинение приносит один-единственный результат: оно делает людей несчастными.
Маски можно определить не только по поведению человека, его внешность, строение тела подскажут от какой травмы он страдает сильнее всего. Ведь психологическое состояние напрямую связанно с физическим.
Подробно расскажем о каждой маске и что из себя представляют их владельцы.
1.3 Беглец
Как вы понимаете слово «отвергнуть»? Оттолкнуть? Отстранить? Отказаться? Не терпеть? Не допускать? Выставить? Из всех 5 травм отвергнутый проявляется раньше всех, значит и причина возникает раньше других. Быть отвергнутым -- очень глубокая травма; отвергнутый переживает ее как отказ, отрицание его права на существование. Он ищет уединения (выбирая стратегию «не присутствовать, чтобы не страдать») : если бы ему уделяли много внимания, он бы терялся и не знал, что с этим делать.
Такой человек предпочитает не привязываться к материальным вещам, потому что они не позволят ему сбежать. Он задумывается о том, что он делает на этой планете, и с трудом верит, что может быть счастлив здесь и принести что-то в этот мир. Поведение, характерное для беглеца, диктуется страхом повторения страданий отвергнутого.
В его повседневной речи часто можно услышать слова такие как «ничто», «никто», «не существует», «исчезнуть», «меня тошнит от...», «паника». Эта маска проявляется физически в виде ускользающего телосложения, то есть тела (или части тела), которое как будто хочет исчезнуть. Узкое, сжатое, оно словно специально сконструировано так, чтобы легче было ускользнуть, занимать поменьше пространства, не быть видимым среди других.
Когда видишь человека, похожего на бесплотный призрак -- «кожа да кости», -- можно с высокой степенью уверенности ожидать, что он страдает от глубокой травмы отвергнутого.
У беглецов часто возникают проблемы с аппетитом, он просто пропадает из-за наплыва эмоций или страха, тем самым предрасположен к анорексии и к зависимостям (наркотики, алкоголь, сладкое...). Многие психологи выделяют ряд заболеваний, к которым предрасположен отвергнутый, а именно: аритмия, нарушение дыхательных функций, аллергии, обмороки, кома, гипогликемия, диабет, депрессия, суицидные наклонности, психозы.
1.4 Покинутый
Вы когда-нибудь чувствовали себя покинутым? Бросили, оставили, нет это совсем не одно и тоже, что отвергнуть. Если беглец постоянно избегает общества, то покинутый или же зависимый (жертва) боится одиночества, нуждается в присутствии, внимании, поддержке, подкреплении. Испытывает затруднения, когда приходится что-то делать или решать в одиночку. Обращается за советами, но не всегда им следует. Болезненно воспринимает отказы. Печаль. Легко плачет. Вызывает жалость. То радостен, то печален. Физически цепляется за других. Нервный. Его актерским навыкам может позавидовать каждый. Стремится к независимости. Если же все-таки оказывается в одиночестве, то, конечно, признает, что одинок; но при этом он не замечает, как лихорадочно ищет, чем заняться, чем заполнить время. Когда нет физического партнера, телефон и телевизор заменяют ему компанию. Его близким значительно легче заметить, почувствовать этот великий страх одиночества даже в окружении людей. Его выдают печальные глаза.
Зависимый уверен, что ничего не способен достичь сам, что ему совершенно необходима чья-то поддержка. И все его тело выражает эту потребность в поддержке. В зависимом легко просматривается ребенок, которому хочется помочь. Тело у него вытянутое, тонкое, лишенное тонуса, обвисающее; ноги слабые, руки кажутся чрезмерно длинными и свисают вдоль туловища, отдельные части тела выглядят дряблыми, провисшими.