Оставленный очень похож на покинутого, но следует научиться различать эти травмы. Несмотря на свою схожесть они совершенно разные, даже по строению тела. Беглец, при всей своей малорослости и хрупкости, отличается хорошей осанкой; зависимый же выглядит слабым, дряблым, обессиленным. Беглец производит такое впечатление, будто у него кожа туго натянута на кости, но мышечная система, даже если она не развита, работает надежно; у зависимого больше плоти, но ей недостает тонуса. В речи жертвы вы часто можете услышать такие слова как «отсутствует», «один», «не выношу», «поедают», «не оставляют». Такие люди предрасположены к булимии. Типичные заболевания: Боли в спине, астма, бронхиты, мигрени, гипогликемия, агорафобия, диабет, болезни надпочечников, близорукость, истерия, депрессия, редкие болезни (требующие длительного внимания), неизлечимые болезни.
1.5 Униженный
Вы когда-нибудь чувствовали себя невероятно оскорбленным? Может быть, часто сгораете со стыда? Некоторые родители воспитывают своих детей путем унижения, позора, ожидая, что, надавив таким образом на малыша, «конфуз» больше не повторится. Все мы знаем, что так называемое «воспитание» только ухудшает ситуацию, пробуждая эту травму в ребенке и даже усиливая её. Со временем дитя создает себе маску мазохиста - человек, который ищет страданий и получает от них удовольствие. Это может быть не осознанно, он скорее всего даже не подозревает о том что намеренно навлекает на себя неприятности в порыве наказать себя.
«Мазохист» часто стыдится себя и других или боится, что его будут стыдить. Может думать, что он грязный, неряшливый. Не хочет признавать и принимать свою чувственность, а также свою любовь к удовольствиям, связанным с чувствами. Вот почему он компенсирует и награждает себя едой. Он также боится быть «наказанным», если слишком наслаждается жизнью. Таким образом, он подавляет свою свободу, ставя нужды других выше своих собственных, чтобы не наслаждаться жизнью. Мазохист стремится делать для окружающих все, но самом деле он создает ограничения и обязательства, чтобы не пользоваться собственной свободой. Это также усиливает чувство униженности. Он заставляет их чувствовать, что без него им не обойтись. И точно так же он склонен унижать других. Униженный часто склонен винить во всем себя и даже брать вину за других. Такой человек сверхчувствителен и часто испытывает чувство беспомощности с людьми, которых любит или которые близки ему. Когда на него сыплются обвинения (а он мастерски, хотя и невольно, вызывает эту реакцию), он стоит, раскрыв рот, и не знает, что сказать в свою защиту. Он винит себя. Он может так сильно страдать, что бросит все и убежит. Потом он будет искать оправдания и объяснения, стараясь восстановить спокойствие. Обвиняя себя, он, естественно, считает своей обязанностью уладить ситуацию. Стыдится покупать что-то для себя. Он пишет маленькими буквами, ходит маленькими шагами, он любит крохотные автомобили, маленькие дома, маленькие предметы, маленькие кусочки еды и т. д. Мазохист имеет достаточно бочковатое полное тело, накапливая вес, пытается еще больше себя унизить и спрятаться от всего за ним. Люди с такой травмой достаточно низкие, у него толстая плотная шея, открытое круглое лицо. В его речи вы можете часто услышать слова такие как «достойный», «недостойный», «маленький», «толстый». Питается либо чересчур много (жирная, сытная пища, что-то сладкое, даже приторное) или наоборот маленькими порциями. Типичные болезни: боли в спине, плечах, горле, варикозы, растяжения связок, переломы, нарушения функций печени, щитовидной железы, кожный зуд, гипогликемия, диабет, сердечные заболевания. психологический травма реабилитация
1.6 Преданный
Вы берете на себя кучу ответственности и предпочтете сделать все сами, чем доверите это кому-то еще? Возможно, вы страдаете от травмы предательства. К чему оно здесь? Начнем с того, что предательством можно назвать не только в случаях, когда вас кто-то покидает, ключевой термин для данной травмы - верность. Быть верным -- значит выполнять свои обязательства, быть лояльным, не изменять. Верному человеку можно доверять, на него можно полагаться. Когда верность нарушена, это становится причиной страданий человека, которого предали.
Эта травма всегда сопровождается маской покинутого, но сам покинутый без контролирующего отлично обходится. Человек, переживающий травму предательства, одарен и быстро осваивает новинки, в своих действиях любит скорость, раздражается, когда ему что-либо долго объясняют или рассказывают. Он часто перебивает собеседника и отвечает раньше, чем тот закончит свою фразу. Если же таким образом кто-то поступает с ним, он говорит твердо: «Дайте мне сказать, я не закончил!»
Я акцентирую внимание на слове доверие, ведь именно в этом у контролирующего самые большие проблемы. Он предпочтет сделать все сам, ведь «я силен, я сам все могу, мне никто не нужен, тем более будут копошиться или же сделают не так, как Я хочу».
Проблемы терпения и терпимости, излишняя агрессивность ( но преданный этого не признает) особенно если, не дай Бог, что-то не соответствует их представлениям и идеалам. Частые перепады настроения. Он видит себя скорее как сильную, самоутверждающуюся личность, которая не позволит кому-то топтаться по ее ногам.
Контролирующий любит приходить раньше времени, чтобы обеспечить себе удобство контроля. Он не любит опаздывать; его раздражают те, кто опаздывает, хотя это для него хороший повод поупражняться в контроле -- он пытается изменить этих людей. Ох, а как же важна для них демонстрация их силы, ведь с помощью этого они могут расширить свой контроль. Он часто занимается не своими делами. Поскольку он быстро понимает, что происходит вокруг него, и считает себя сильнее других, то легко за все берется. Он уверен, что должен помогать людям организовать их жизнь. Он не осознает, что его действия продиктованы желанием контролировать. Занимаясь другими, он может контролировать, что, когда и как они будут делать для него. Это замаскированный способ показать собственную силу. Когда человек по-настоящему не верит в свою силу, он делает все, чтобы убедить других в ее существовании. Он занимается делами других людей, чтобы не страдать от предательства или чтобы быть уверенным, что другие будут отвечать его ожиданиям. Как ни странно, прекрасные манипуляторы.
Как же сильно этот человек прячется от того чего боится, но на самом деле он и предает гораздо чаще чем его. Очень чувствителен, но эта чувствительность не всегда заметна, потому что он слишком занят доказательством своей силы. Будьте уверены, что вы не восстановите общение с этим человеком, если совершили поступок, который он сочёл как предательство. Выделяющиеся черты в их телосложении - это большие бедра у женщин и массивные плечи у мужчин. Округленный живот, хорошо виден. Глаза выразительные, а их взгляд пристален и цепляет, его нельзя не затмить. Часто от них можно услышать «Я могу», «Я сам справлюсь», «Я это знал», «Доверься мне», «Я ему не доверяю».
1.7 Ригидный
Холодный человек со стороны, он не будет даже чуточку приветлив, вряд ли просто с ним заговорить, возможно он будет очень груб. Хотя этот персонаж на самом деле очень чуткий и добрый, правда ригидный постоянно прячется за своей маской. Некогда он пострадал от жестокой несправедливости по отношению к нему и решил закрыть свои чувства от всего мира. Человек испытывает несправедливость, когда не видит признания своего достоинства, не чувствует уважения к себе, когда ему кажется, что он не получает того, что заслуживает. Травма несправедливости может быть обусловлена мыслью, что у нас есть больше материальных благ, чем у других людей, но чаще бывает обратное -- нам кажется, что у нас благ недостаточно. Защитная маска, которую ребенок создает в таких случаях, -- ригидность. Даже если человек отрезает себя от собственных переживаний, это не значит, что он ничего не чувствует. Наоборот, ригидные личности очень чувствительны, но они развивают в себе способность не ощущать своей чувствительности и не показывать ее другим. Они умеют убедить себя, что их ничто не касается. Поэтому выглядят они холодными и бесчувственными.
Ригидным необходимо все контролировать. Преданные склонны контролировать всех вокруг, а переживающие травму несправедливости помешаны на контроле себя и только себя. Ригидный добивается правильности и справедливости любой ценой. Стремясь к совершенству во всем, он пытается таким образом всегда быть справедливым. Он считает, что если то, что он говорит или делает, совершенно, то тем самым оно и справедливо. Ему чрезвычайно трудно понять, что, действуя безукоризненно (по его собственным критериям), он может в то же время быть несправедливым. Тот, кто страдает от несправедливости, больше других склонен завидовать тем, кто, по его мнению, заслуживает меньше, а получает больше. Он обычно убежден, что другие завидуют, когда ему везет. Ревность, которую не следует путать с завистью, более присуща зависимому и контролирующему. Зависимый ревнует, потому что боится быть покинутым, контролирующий же боится предательства. Ригидному, как и контролирующему, часто не хватает времени, но по разным причинам: ригидному слишком хочется, чтобы все было безупречно, а контролирующий слишком занят делами других. Ригидный тоже не любит опозданий, но часто опаздывает из-за того, что у него уходит много времени на приготовления.
Когда ригидный убежден в своей правоте перед начальником или другим лицом, которое считается авторитетом в данном вопросе, он оправдывается и защищается до тех пор, пока его правота не будет признана. Он боится начальников и авторитетов, потому что с детства усвоил, что они всегда правы. Когда в его правоте сомневаются и задают много вопросов, чтобы прояснить дело, ригидный, будучи уверен в своей правоте и честности, воспринимает это как допрос и испытывает чувство несправедливости.
Такие люди больше всего боятся холодности по отношению к себе, как иронично, ведь они сами себе создали образ холодного человека. Тело ригидных отличается эстетикой, совершенством, оно прямое и жесткое, хорошие пропорции, светлая кожа, прекрасная осанка, светлые глаза и сияющий живой взгляд. Но можно подметить насколько они зажаты, челюсти, напряженная спина, они не на минуту не позволяют себе расслабиться. Переживающие травму несправедливости больше остальных боятся поправиться, а болезни, которые у них чаще всего встречаются - нервное истощение (профессиональное), фригидность (у женщин), преждевременная эякуляция или половое бессилие (у мужчин). Болезни с окончанием на -ит -- тендинит, бурсит, артрит и др. Кривошея, запоры, геморрои, спазмы и судороги, нарушение кровообращения, нарушение функций печени. Варикозы, кожные заболевания, нервозность, бессонница, плохое зрение.
Глава 2. Практическое исследование по проблеме психологических травм
2.1 Тест «Пять травм»
Теперь мы знаем, как проявляются люди, которые носят определенные маски. Но как же их снять? А самое главное, как излечить нашу душевную рану ? Изучая разные материалы и испытывая способы на себе, проходя консультации у психолога, я расскажу о том, как можно постепенно избавиться от травмы, а, значит, маска будет больше не нужна, и она исчезнет вместе с болью и страхами.
С чего же начать? С осознания наличия травмы и принятия ее. Но главное помнить, если у тебя что-то болит, это не значит, что ты плохой человек! Когда ты сумел создать маску, чтобы не страдать, это был героический акт, подвиг любви к себе. Эта маска помогла тебе выжить и приспособиться к семейному окружению. Мы убеждены в том, что, коснувшись этих травм, мы не сможем контролировать боль, из-за этого боимся. Поэтому это так сложно, мы не можем просто взять понять, принять и отпустить, как бы сильно нам этого не хотелось.
Признание собственных травм несет с собой важное преимущество: мы наконец начинаем смотреть в нужном направлении. До этого наши действия напоминали поведение больного, который ищет хорошего кардиолога, когда в действительности у него нарушена функция печени. Любая маска появляется именно для того, чтобы показать нам, что мы сами себе мешаем быть самими собой, поскольку недостаточно любим себя.
Прежде чем идти дальше, я расскажу о родителях, с которым обычно переживается каждая травма. Это важно для дальнейшего лечения этих травм
Травма отвергнутого переживается с родителем своего пола.
Травма покинутого переживается с родителем противоположного пола.
Травма унижения обычно переживается с матерью.
Травма предательства переживается с родителем противоположного пола.
Травма несправедливости переживается с родителем своего пола.
С другой стороны, когда любая из пяти травм переживается с лицами другого пола, чем родитель, которого мы считаем ответственным за нашу травму, тогда мы злимся на самих себя.
Именно в такие периоды мы склонны наказывать себя, используя для этого несчастный случай или любое другое средство физического повреждения. Человеку свойственно веровать в наказание как средство искупления вины. В действительности же духовный закон любви утверждает прямо противоположное. Чем более виновными мы себя считаем, тем сильнее наказываем себя -- и тем неизбежнее привлекаем к себе все ту же ситуацию.
Другими словами, чем больше самообвинений, тем выше вероятность повторного переживания тех же страданий. Это чувство вины не дает человеку простить себя и тем самым сделать решительный шаг к исцелению.
Возможны три, четыре и даже все пять травм у одного человека. При этом обычно одна из травм доминирует, а другие менее заметны, но могут быть незначительными и все. Если доминирует одна из масок, значит человек использует ее для защиты чаще, чем другие. Если маска появляется изредка и ненадолго, это означает, что связанную с ней травму человек ощущает слабо. Если какая-то маска доминирует, то из этого еще не следует, что она отражает самую важную из травм. Действительно, мы всегда стараемся скрыть те травмы, которые причиняют нам самые сильные страдания. Мы создаем маску ригидного (несправедливость) и маску контролирующего (предательство) как маски контроля и силы, для того чтобы прикрыть травмы отвергнутого, покинутого или униженного. Эта сила позволяет спрятать то, что вызывает самую мучительную боль. Надо помнить, что маски не являются нами, это часть нас которая диктует правила нашего поведения.
Для того, чтобы исчезла проблема (какого бы рода она ни была), ее сначала нужно принять и дать ей безусловную любовь, а не прогонять с порога. Любить безусловно -- это значит принимать, даже если ты не согласен, даже если ты не понимаешь причин. Любить травмы, любить прыщи на собственном лице означает, таким образом, согласиться с тем, что ты сам их создал, притом не случайно, а чтобы помочь себе. Вместо того, чтобы искоренять прыщи, тебе следует их использовать для осознания какой-то части себя, которую ты не хочешь видеть.