- правильное питание;
- отсутствие вредных привычек
- активный отдых
- соблюдение режима обучения и отдыха
от студентов требовалось расставить их по степени важности (рис. 4)
Рисунок 4 - Число ответов опрошенных на вопрос №3
Вопрос №4: Изменили ли занятия физкультурой в университете Ваше отношение к ЗОЖ? (рис. 5):
Рисунок 5 - Число ответов опрошенных на вопрос №4 в процентах
Вопрос №5: Как планируете поддерживать себя в хорошей физической форме после окончания ВУЗа?
Рисунок 6 - Число ответов опрошенных на вопрос №5 в процентах
Заключение
Самое важное в вопросах ведения здорового образа жизни и правильного питания - осознание того, что это необходимо чтобы действительно быть здоровым и чувствовать себя прекрасно (даже моложе своего возраста в паспорте), а не становиться приверженцем модных течений. Простая истина: здоровье не купишь, нужно начинать заниматься собой прямо сейчас.
Список использованных источников
1. Троицкая М. Women's Health// Sanoma Independent. -- 2013. -- № 10. -- С. 194.
2. Рыбакова Т. Как я похудела на 55 кг без диет // АСТ. -- 2014. - 192с