Содержание занятий |
Порядковый номер занятий |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
февраль |
март |
апрель |
май |
июнь |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
|||||
Учебные занятия |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Техника безопасности на занятиях баскетболом |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||
Общеразвивающие упражнения |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||
Специальные беговые упражнения |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||
Комплекс упражнений ВФСК «ГТО» |
|
|
|
|
|
+ |
+ |
+ |
|
|
|
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
+ |
|
|
|
+ |
+ |
+ |
|
|
|
+ |
+ |
+ |
|
|
||||
Упражнения на координацию и ловкость |
|
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
+ |
+ |
|
||||
Упражнения на гибкость, стретчинг |
+ |
|
+ |
|
|
|
+ |
|
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
|
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
||||
Упражнения на развитие специальной выносливости |
|
|
|
+ |
|
|
|
+ |
|
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
|
||||
Скоростно-силовые упражнения |
|
|
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
|
+ |
||||
Техника ведения |
|
|
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
+ |
|
|
|
|
+ |
|
|
|
+ |
+ |
|
+ |
|
|
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
||||
Техника остановки |
+ |
|
+ |
+ |
|
|
|
|
+ |
+ |
+ |
|
+ |
|
|
|
|
|
+ |
|
+ |
|
|
+ |
|
+ |
+ |
|
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||
Техника передачи мяча |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
+ |
|
|
+ |
|
+ |
|
||||
Техника ведения |
|
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
|
+ |
|
+ |
|
|
+ |
|
|
|
|
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
|
+ |
|
+ |
|
+ |
||||
Техника бросков мяча |
+ |
|
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
+ |
|
|
+ |
|
|
||||
Тактика игры в защите |
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
+ |
|
|
+ |
|
|
|
+ |
|
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
|
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
||||
Тактика игры в нападении |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
|
+ |
|
+ |
|
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
||||
Игра по заданию 3х3, 4х4 |
|
|
+ |
+ |
+ |
+ |
|
+ |
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
+ |
+ |
|
+ |
+ |
|
|
+ |
|
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||
Двухсторонняя игра в баскетбол |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
+ |
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
+ |
|
+ |
|
|
|
|
|
||||
Выполнение контрольных нормативов |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Тесты на общефизическую подготовленность |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||
Тесты для оценки технической и тактической подготовленности в баскетболе |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
+ |
|
|
|
||||
Тесты на профессионально-прикладную подготовленность |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
+ |
|
|
|
||||
Таблица 7
Содержание занятий |
Порядковый номер занятий |
|||||||||||||||||||||||||||||||||
сентябрь |
октябрь |
ноябрь |
декабрь |
|||||||||||||||||||||||||||||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
||||
Учебные занятия |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Техника безопасности на занятиях баскетболом |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||
Общеразвивающие упражнения |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||
Специальные беговые упражнения |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||
Комплекс упражнений ВФСК «ГТО» |
|
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|||
Упражнения на координацию и ловкость |
|
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|||
Упражнения на гибкость, стретчинг |
|
|
+ |
|
|
|
+ |
|
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
|
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|||
Упражнения на развитие специальной выносливости |
|
|
|
+ |
|
|
|
+ |
|
|
|
+ |
|
|
|
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
|
|
|||
Скоростно-силовые упражнения |
|
|
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|||
Техника ведения |
|
|
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
+ |
|
|
|
|
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
+ |
|
|
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||
Техника остановки |
+ |
|
+ |
+ |
|
|
|
|
+ |
+ |
+ |
|
+ |
|
|
|
|
|
+ |
|
+ |
|
|
+ |
|
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|||
Техника передачи мяча |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
+ |
|||
Техника ведения |
|
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
|
+ |
|
+ |
|
|
+ |
|
|
|
|
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
|
+ |
|
|||
Техника бросков мяча |
|
|
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
|
+ |
|
|
|
|
|
+ |
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
|
|
|
|
|||
Тактика игры в защите |
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
+ |
|
|
+ |
|
|
|
+ |
|
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
|
|
|
|
+ |
|||
Тактика игры в нападении |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||
Игра по заданию 3х3, 4х4 |
|
|
+ |
+ |
+ |
+ |
|
+ |
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
+ |
+ |
|
+ |
+ |
|
|
+ |
|
+ |
+ |
|||
Двухсторонняя игра в баскетбол |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
+ |
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
+ |
|
+ |
|
|
|||
Выполнение контрольных нормативов |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Тесты на общефизическую подготовленность |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||
Тесты для оценки технической и тактической подготовленности в баскетболе |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
+ |
|
|
|||
Тесты на профессионально-прикладную подготовленность |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
+ |
|
|
|||
Таблица 8
Содержание занятий |
Порядковый номер занятий |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
февраль |
март |
апрель |
май |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
|||||||||||||||||||
Учебные занятия |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Техника безопасности на занятиях баскетболом |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||
Общеразвивающие упражнения |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||||
Специальные беговые упражнения |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||||
Комплекс упражнений ВФСК «ГТО» |
|
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||
Упражнения на координацию и ловкость |
|
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
+ |
|
|
|
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
||||||||||||||||||
Упражнения на гибкость, стретчинг |
+ |
|
+ |
|
|
|
+ |
|
|
|
+ |
|
|
+ |
|
+ |
|
|
|
+ |
|
|
|
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
||||||||||||||||||
Упражнения на развитие специальной выносливости |
|
|
|
+ |
|
|
|
+ |
|
|
|
+ |
|
|
|
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
|
|
||||||||||||||||||
Скоростно-силовые упражнения |
|
|
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
||||||||||||||||||
Техника ведения |
|
|
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
+ |
|
|
+ |
|
+ |
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||||
Техника остановки |
+ |
|
+ |
+ |
|
|
|
|
+ |
+ |
+ |
|
+ |
|
|
|
|
|
+ |
|
+ |
|
|
+ |
|
+ |
+ |
|
+ |
+ |
+ |
||||||||||||||||||
Техника передачи мяча |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
+ |
|
|
+ |
||||||||||||||||||
Техника ведения |
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
|
+ |
|
+ |
|
+ |
+ |
|
|
+ |
|
|
|
|
+ |
|
+ |
|
|
+ |
|
||||||||||||||||||
Техника бросков мяча |
+ |
|
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
|
+ |
|
+ |
|
|
|
+ |
+ |
|
|
|
+ |
|
+ |
|
+ |
+ |
|
|
||||||||||||||||||
Тактика игры в защите |
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
+ |
|
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
|
+ |
|
|
|
+ |
|
|
|
+ |
|
+ |
||||||||||||||||||
Тактика игры в нападении |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
+ |
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
|
|
||||||||||||||||||
Игра по заданию 3х3, 4х4 |
|
|
+ |
+ |
+ |
+ |
|
+ |
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
+ |
|
|
+ |
+ |
|
|
+ |
|
+ |
+ |
||||||||||||||||||
Двухсторонняя игра в баскетбол |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
+ |
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
+ |
+ |
|
+ |
|
|
||||||||||||||||||
Выполнение контрольных нормативов |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Тесты на общефизическую подготовленность |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||
Тесты для оценки технической и тактической подготовленности в баскетболе |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
+ |
|
|
|
||||||||||||||||||
Тесты на профессионально-прикладную подготовленность |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
+ |
|
|
|
||||||||||||||||||