Материал: Эффективность комплексного контроля специальной подготовленности высококвалифицированных велосипедистов-шоссейников (90

ГЛАВА 2. МЕТОДИКА КОМПЛЕКСНОГО КОНТРОЛЯ ПРИ УПРАВЛЕНИИ ПОДГОТОВКОЙ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ-ШОССЕЙНИКОВ

2.1. Построение модели комплексного контроля учебно– тренировочного процесса высококвалифицированных велосипедистов

Проведенный анализ решаемых этапных задач, стоящих перед велосипедистами, отбор наиболее информативных тестов, отражающих уровень физической, технико-тактической, функциональной и психологической подготовленности, изучение факторной структуры подготовленности на различных этапах годичного тренировочного цикла и динамика уровня показателей, характеризующих двигательные способности, позволили разработать методику комплексного контроля уровня специальной подготовленности высококвалифицированных велосипедистов–шоссейников на этапах годичного тренировочного цикла (таблица 2.1.1).

Срочная диагностика состояния осуществляется в процессе текущего контроля. Она проводится ежедневно и позволяет добиться более точной дозировки и подбора средств тренировки. Стандартные тренировочные нагрузки вызывают у спортсменов равнонаправленные реакции, что объясняется множественностью влияния всех факторов внешней среды и различиями в индивидуальных механизмах адаптации. Это заставляет использовать индивидуальный подбор показателей и исключает сопоставление данных разных спортсменов.

Этапный контроль призван выявить характер следовых реакций и поэтому проводится с помощью аппаратурных методик, не требующих проявления максимальных нервно–мышечных напряжений. В наших исследованиях для определения и оценки вегетативной регуляции использовался инструментальный метод кардиоинтервалографии.

Как показали наши исследования, определяющим фактором в оценке состояния квалифицированных спортсменов является оценка их специальной подготовленности. Необходимо стремится к максимальной взаимосвязи между комплексным контролем, специальной подготовленностью и процессом управления спортивной подготовкой. Для этого комплексный контроль должен быть углубленным и, вместе с тем, избирательным, направленным на оценку ведущих систем жизнедеятельности и компонентов двигательной функции. Показатели, используемые в комплексном контроле, должны удовлетворять следующим требованиям: соответствовать возрастным и квалификационным особенностям занимающихся, специфике спортивной специализации и обладать высокой степенью информативности.

Одними из важных задач контроля за учебно–тренировочным процессом высококвалифицированных велосипедистов, которые стоят перед тренерами и научными работниками на современном этапе, являются задачи практического применения методов комплексного контроля для

21

формирования функциональных состояний спортсменов, выявления особенностей влияния тренировочных и соревновательных нагрузок, выявления протекания адаптационных процессов в организме велосипедистов–шоссейников, управления ими в процессе спортивной подготовки.

Таблица 2.1.1 – Содержание и сроки проведения комплексного контроля уровня подготовленности высококвалифицированных велосипедистовшоссейников на этапах годичного тренировочного цикла

Этапы

Примечания:

Этапы: 1. ВМ – втягивающий; 2.БМ – базовый; 3.КПМ – контрольно– подготовительный; 4.ПСМ – предсоревновательный; 5.ЭРС – ранних соревнований; 6.ЭОС – отборочных соревнований; 7.ЭНП – непосредственой подготовки; 8.ЭГС – главных соревнований; 9.СЭ – соревновательный этап.

С.п. – соотношение передач (ведущей и ведомой шестерен).

С учетом этих задач и обоснования разработанной комплексной методики контроля подготовленности велосипедистов–шоссейников высокой квалификации в годичном учебно–тренировочном процессе был проведена оценка ее эффективности в процессе педагогического эксперимента.

22

2.2. Экспериментальное обоснование применения методики комплексного контроля

Педагогический эксперимент был проведен с целью обоснования разработанной модели комплексного контроля как основы управления тренировочными и соревновательными нагрузками высококвалифицированных велосипедистов–шоссейников. Для оптимизации управления подготовкой велосипедистов в экспериментальной группе была применена модель комплексного контроля с использованием инструментального метода кардиоинтервалографии, что позволило организовать оценку тренировочного эффекта и уровня готовности.

Коррекция учебно–тренировочного процесса в экспериментальной группе проводилась на основе регулярной оценки параметров вегетативной регуляции, которые позволяют определять и наблюдать в динамике уровень функциональной подготовленности велосипедиста, осуществлять, с учетом индивидуальных особенностей функционального состояния, изменения в тренировочных занятиях.

Для получения комплексного показателя готовности велосипедистов использовался смешанный метод оценки, основанный на совместном применении единичных и интегральных показателей, в связи с тем, что совокупность единичных показателей является достаточно обширной, а анализ значений каждого показателя дифференциальным методом не позволяет получить обобщенные выводы. При использовании смешанного метода часть единичных показателей объединяется в группы, для каждой из которых определяется соответствующий суммарный показатель (интегральный). Отдельные важные показатели при дальнейшем анализе применяются как единичные. Затем, на основе полученной совокупности интегральных и единичных показателей, оценивалась общая готовность велосипедистов, а отдельные параметры дифференцировались.

Заключение об эффективности методики комплексного контроля специальной подготовленности велосипедистов давалось на основе сопоставления темпов изменений показателей специальной физической и функциональной подготовленности в годичном цикле тренировки, величин прироста и стабильности спортивных результатов в смежных спортивных сезонах. Диагностика осуществлялась с использованием метода дифференциальной оценки отдельных компонентов двигательных способностей, технико–тактической подготовленности спортсменов с последующим определением структуры специальной подготовленности каждого велосипедиста.

Анализ динамики подготовленности велосипедистов–шоссейников в экспериментальном периоде

Нами оценивалось функциональное состояние в конце контрольного годичного периода и в конце экспериментального годичного периода

23

исследований. Оказалось, что после экспериментального периода исследований достоверно увеличилось время работы при выполнении теста на велоэргометре со ступенчатой нагрузкой и мышечный компонент тела по сравнению со вторым этапом (Р<0,05) (табл. 2.2.1). Сравнительное изучение изменений различных данных, характеризующих подготовленность велосипедистов за экспериментальный период, показало, что наибольший прирост показателей из рассматриваемых контрольных упражнений выявлен в показателях характеризующих функции энергообеспечения мышечной деятельности и вегетативной нервной системы.

Таблица 2.2.1 – Изменения показателей функциональной подготовленности велосипедистов в экспериментальной группе в период педагогического эксперимента

Анализ изучаемых показателей механизмов энергообеспечения мышечной деятельности показал, что наибольший прирост отмечен у показателя уровня La – на 17,74 %. Остальные показатели – аэробная мощность, общая метаболическая емкость, ПАНО % от МПК – увеличились соответственно на 11,76 %, 7,05 %, 0,69 % при значимой статистической

(Р<0,05) разнице.

Значительные изменения были отмечены в показателях, характеризующих деятельность вегетативной нервной системы у спортсменов в конце экспериментального периода исследований по сравнению с контрольным:

–в состоянии покоя: достоверное (Р<0,05) увеличение показателей моды (Мо) на 20,22 % и вариационного размаха ( х–1) на 18,68 %;

–в состоянии ортостаза: достоверное (Р<0,05) увеличение

показателей вариационного размаха ( х–2) на 21,39 %;

– после физической нагрузки: достоверное (Р<0,05) увеличение показателя индекса напряжения (ИН–3) на 119,13 % и достоверное (Р<0,05) снижение вариационного размаха ( х–3) на 44,54 %.

Эти изменения свидетельствуют об увеличении влияния парасимпатического звена вегетативной нервной системы в покое, более экономичном ответе на ортостаз и максимальном использовании резервов организма при физической нагрузке. В целом, это свидетельствует об улучшении вегетативной регуляции деятельности сердечно–сосудистой системы при применении методики комплексного контроля в годичном макроцикле.

Изучение выполненных объемов основных тренировочных средств за предыдущий спортивный сезон и экспериментальный период показало, что в абсолютных показателях они различны. Так, за прошедший годовой тренировочный цикл группа спортсменов выполнила больший объем по всем показателям, однако, различия недостоверны (Р>0,05). В таблице 2.2.2 представлены параметры распределения тренировочных и соревновательных нагрузок, выполненных велосипедистами–шоссейниками в экспериментальном периоде.

Анализ соревновательной деятельности велосипедистов в экспериментальном периоде

Коррекция учебно–тренировочного процесса в экспериментальной группе проводилась на основе регулярной оценки параметров общей работоспособности и вегетативной регуляции, которые позволяли наблюдать в динамике уровень физической и функциональной подготовленности велосипедиста, вносить изменения в текущие занятия с учетом индивидуальных особенностей. Своевременная коррекция нагрузок спортсменов привела к повышению спортивного результата, улучшению функциональных показателей.

25