Дипломная (вкр): Исследование физической и технической подготовленности футболистов различной квалификации на протяжении годичного цикла тренировки, страницы 51-54

Традиционно используемая система подготовки в отечественном футболе не обеспечивает достаточного уровня спортивной работоспособности занимающихся на протяжении большей части соревновательного периода. Данное обстоятельство подтверждается тем, что спортсмены с квалификацией от III разряда до мастера спорта приступают к играм первого и второго круга соревнований, имея невысокие показатели развития основных физических качеств и технического мастерства. Кроме того, на протяжении первого круга у занимающихся (у третьеразрядников, выступающих на чемпионате города, - второго круга) отмечается однонаправленное снижение параметров физической, технической и игровой подготовленности. А наивысших результатов как в соревновательной деятельности (объем и эффективность выполняемых ТТД), так и в тестах, отражающих уровень развития быстроты, скоростно-силовых качеств, специальной выносливости и технического мастерства, футболисты достигают лишь к середине-окончанию второго круга соревнований (третьеразрядники - в первом круге).

При планировании многолетней тренировки специалистами, применяющими традиционную систему подготовки, могут использоваться материалы, в которых отражены лучшие за весь годичный цикл показатели соревновательной деятельности, а также результаты игроков различной квалификации в тестах, характеризующих уровень основных физических качеств и технического мастерства.

Список использованной литературы

1. Айрапетянц Л.Р. Педагогические основы планирования и контроля соревновательной и тренировочной деятельности в спортивных играх: Автореф. дис. … д-ра пед. наук. - М., 1992. - 41 с.

2. Алабин В.Г., Алабин А.В., Бизин В.П. Многолетняя тренировка юных спортсменов. - М., 1994. - 244 с.

. Андреев С.Н. Футбол - твоя игра. - М.: Просвещение, 1988. - 144 с.

. Баженов В.В., Скоморохов Е.В., Тюленьков С.Ю. Оценка уровня скоростной выносливости футболистов по интегральному результату прохождения контрольной дистанции 7 х 50 м.: Тез. докл. III-й респуб. науч.-практ. конф. по проблемам детско-юношеского футбола. - Фрунзе, 1985. - С. 114.

. Болобан В.Н., Мистулова Т.Е. Дидактическая система обучения спортивным упражнениям со сложной координационной структурой // Наука в олимпийском спорте. - К., 1995. - №2. - С. 130.

. Годик М.А., Шамардин В.Н., Халиль И. Командные, групповые и индивидуальные упражнения и их соотношение в тренировке юных футболистов // Теория и практика физ. культуры. - 1995. - №7. - С. 91.

. Запорожанов В.А., Платонов В.Н. Управление тренировочным процессом высококвалифицированных спортсменов. - К.: Здоров'я, 1985. - 192 с.

. Золотарев А.П. Структура и содержание многолетней подготовки спортивного резерва в футболе: Дис. … д-ра пед. наук. - Краснодар, 1997. - 445 с.

. Зонин Г.С. Исследование физической, технической подготовленности и их совершенствование у футболистов: Автореф. дис. … канд. пед. наук. - М., 1975. - 21 с.

. Макарова Г.А. Медико-биологическое обеспечение в циклических видах спорта: Метод. рекомендации для спортивных врачей и тренеров. - Краснодар, 1984. - 60 с.

. Максименко И.Г. Контроль за уровнем развития быстроты и скоростно-силовых качеств у футболистов различной квалификации М, 1998. -38

. Максименко И.Г. Планирование и контроль тренировочного процесса в спортивных играх. - Луганск: Знание, 2000. - 276 с.

. Озеров В.А., Скоморохов Е.В., Тюленьков С.Ю. Методика построения краткосрочной тренировочной программы подготовки футболистов // Науч.-спорт. вестник. - М., 1990. - №5. - С. 27.

. Основы математической статистики: Учеб. пособие для ин-тов физ. культуры / Под ред. В.С. Иванова. - М.: Физкультура и спорт, 1990. - 176 с.

. Папян Г.Г. Сравнительная характеристика технико-тактической подготовки футболистов в связи с особенностями соревновательной деятельности:- М., 1983. - 24 с.

. Платонов В.Н., Суслов Ф.П. Структура мезо- и микроциклов подготовки // Современная система спортивной подготовки. - М.: СААМ, 1995. с. 425.

. Федоров А.А., Тюленьков С.Ю. Научно-методические основы подготовки футболистов в залах: Метод. пособие для тренеров. - М., 1995. - 102 с.

. Филин В.П., Нагорный В.Э. О нормировании и распределении тренировочных нагрузок при спортивной подготовке подростков и юношей. // Кн.: Проблемы юнош. спорта. - М., 1963. - С. 119.

. Филин В.П., Семенов В.Г., Алабин В.Г. Современные методы исследований в спорте. - Минск, 1994. - 132 с.

. Чанади А. Футбол. Тренировка. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 268.

. Чулибаев Д.В., Скоморохов Е.В., Тюленьков С.Ю. Тренировочные микроциклы скоростно-силовой направленности в подготовке юных футболистов: Метод. рекомендации. - М., 1986. - 24 с.

. Шестаков М.М., Золотарев А.П. Особенности построения учебно-тренировочного процесса квалифицированных футболистов в подготовительном периоде: Учеб.-метод. разраб. для студентов ин-тов физкультуры. - Краснодар, 1990. - 46 с.

. Лукин Ю.К. Методика планирования тренировочной нагрузки скоростно-силовой направленности в системе годичной и многолетней подготовки футболистов: Автореф. дис. … канд. пед. наук. - М., 1990. - 19 с

. Максименко Г.Н. Экспериментальное обоснование специфической дополнительной нагрузки в занятиях с юными спортсменами // Теория и практика физ. культуры. - 1970. - №5. - С. 100.

. Подготовка студенческих команд по спортивным играм: Учеб. пособие / В.В. Фидельский, Ю.А. Подколзин, В.А. Кучин, Г.Н. Максименко. - Минск: Полымя, 1989. - 151 с.

. Уткин В.Л. Биомеханические аспекты спортивной тактики: Сб. науч. тр. - М.: Физкультура и спорт, 1884. - С. 107.

. Хартманн Ю., Тюннеманн Х. Современная силовая тренировка. - Берлин: Штортферлаг, 1988. - 335 с.

. Шестаков М.М. Футбол. Структура соревновательной деятельности и критерии ее эффективности в футболе: Учеб.-метод. пособие. - Краснодар, 1993. - 28 с.

. Учение о тренировке: Введ. в общ. методику тренировки / Под общ. ред. Д. Харре. - М.: Физкультура и спорт, 1971. - 326 с.

Приложение

тренировка футболист физический упражнение

Структура физической и технической подготовленности футболистов различной квалификации

№ п/п	Контрольные упражнения	III разряд	Р	II разряд	Р	I разряд	Р	КМС	Р	МС

1	Бег на 30 м с высокого старта, с	4,52 ± 0,04	< 0,01	4,31 ± 0,03	< 0,01	4,11 ± 0,03	> 0,05	4,04 ± 0,02	< 0,01	3,91+0,02
2	Бег на 60 м с высокого старта, с	8,06 ± 0,05	< 0,01	7,68 ± 0,04	< 0,01	7,42 ± 0,04	< 0,05	7,28 ± 0,03	< 0,01	7,12 ± 0,04
3	Прыжок вверх с места, см	46,0 ± 0,99	< 0,05	49,2 ± 0,79	< 0,01	55,0 ± 0,82	< 0,01	60,1 ± 0,68	< 0,01	64,5 ± 0,71
4	Тройной прыжок с места, см	671,5 ± 9,12	< 0,01	712,2 ± 9,55	< 0,01	762,1 ± 7,99	< 0,01	790,8+5,24	< 0,01	821,4±6,19
5	Вбрасывание мяча двумя руками из-за головы, м	20,6 ± 0,47	< 0,01	22,8 ± 0,59	> 0,05	23,5 ± 0,78	< 0,05	25,8 ± 0,49	< 0,01	28,2 ± 0,47
6	Суммарный показатель относительной силы пяти мышечных групп ноги, кг	5,18 ± 0,053	> 0,05	5,32 ± 0,047	< 0,01	5,55 ± 0,045	< 0,01	5,81 ± 0,054	< 0,01	6,01±0,044
7	Специальная выносливость (бег 7 х 50 м), с	70,11 ± 0,48	< 0,01	67,36 ± 0,43	< 0,01	64,13 ± 0,50	< 0,01	61,75 ± 0,33	< 0,01	58,91±0,25
8	Общая выносливость (тест Купера), м	3067,2±31,25	< 0,01	3218,5 ± 30,50	< 0,01	3403,4 ± 12,73	< 0,01	3498,7±15,34	< 0,01	3611,2±21,37
9	Ведение мяча по прямой 30 м, с	4,81 ± 0,04	< 0,01	4,60 ± 0,03	< 0,01	4,33 ± 0,02	> 0,05	4,27 ± 0,03	< 0,01	4,12±0,02
10	Ведение мяча, обводка стоек, удар по воротам, с	7,52 ± 0,05	< 0,05	7,36 ± 0,05	< 0,01	7,14 ± 0,04	< 0,01	6,95 ± 0,03	< 0,01	6,81±0,03
11	Удары на дальность, м	90,1 ± 1,35	< 0,01	109,4 ± 1,31	< 0,01	115,1 ± 1,22	> 0,05	117,0 ± 0,95	> 0,05	119,3±1,03
12	Удары на точность, кол-во раз	5,24 ± 0,28	< 0,05	6,15 ± 0,27	< 0,01	7,47 ± 0,23	< 0,05	8,15 ± 0,19	< 0,01	8,88±0,16
13	Жонглирование мячом, кол-во раз/мин	18,1 ± 1,27	< 0,05	22,5 ± 1,05	< 0,01	39,1 ± 0,61	< 0,01	49,6 ± 0,59	> 0,05	50,1±0,58

Дипломная (вкр): Исследование физической и технической подготовленности футболистов различной квалификации на протяжении годичного цикла тренировки

Список использованной литературы

Приложение

Смотрите также: