Материал: Квалификационная

Скачать файл

Заказать новую работу

Внимание! Если размещение файла нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам

«
1
2
...
6
7
8
9
10
11
»

Всего		133,6	104,4	368,6

День 2	Выход, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Первый завтрак	Выход, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Первый завтрак

Каша овсяная на молоке	200	3,68	4,35	21,22

2 яйца сваренные вкрутую	100	12,9	11,6	0,8

Компот из яблок	180	0,2	-	28,3

Второй завтрак

Филе куриное с овощами	200	46.88	3,34	0,80
на пару
Вода с лимоном	150	0,9	0,1	3,0

Обед

Бульон куриный	250	7,97	4,40	3,52

Куриная грудка отварная и	200	26,17	3,05	5,06
бурый рис
Зеленый чай	100	4,46	1,03	8,76

Полдник

Творожная запеканка	100	14,66	6,57	19,67

Ужин

Брокколи на пару и тефте-	150	20,54	14,65	8,34
Ли
Чай с молоком	200	2,64	1,90	6,03

На ночь

Кефир	150	5,29	3,09	15,03

На весь день

Хлеб серый	150	14,12	4,19	73,86

Всего		140,41	107,5	402,3

День 3

Первый завтрак
Сливочное масло	10	0,06	8,2	00,9
Пшеничная каша	150	7,00	1,83	35,49
Вода	200	23,32	14,20	32,46
Второй завтрак
Омлет с беконом	100	10,67	9,79	1,11
Обед

Суп "Уха"	200	13,16	3,88	10,32

Картофельное пюре и сем-		200
га на пару
Чай с ромашкой		100

Полдник
Яблоко зеленое запеченное		100

Ужин

Рагу из овощей и отварная		200
телятина
Зеленый чай		150

На ночь

Творог (5%)		100
Всего
День 4

Первый завтрак

Каша гречневая на молоке		200

Банан 1 шт		120

Вода			200

Второй завтрак

Говядина	отварная запе-		100
ченная с картофелем
Обед

Суп-пюре овощной		150

Капуста тушенная и бедро		180
Куриное
Чай с молоком		100
Полдник

Свежий	салат из овощей
(оливковое или подсолнеч-		100
ное масло)
Ужин
Тушенная капуста и котле-		150
та куриная
Вода с лимоном		150
На ночь

Простокваша		100
Всего
День 5

10,00	22,00	5,00

0,70	-	6,70


0,40	0,40	9,10


55,24	3,60	0,24

4,46	1,86	8,76


16,28	5,00	7,68
135,20	103,00	350,40


12,38	7,92	49,36

1,50	0,10	21,80

23,32	14,20	32,46


7,35	4,15	11,47


2,90	2,96	11,12

14,40	17,10	5,40

2,64	1,90	6,03

2,46	5,54	10,02


18,54	10,38	40,05

0,43	0,02	3,65

2,85	2,50	4,05
140,00	105,5	410,02

	Первый завтрак

	Сливочное масло	10		0,06	8,2	0,09

	Каша гречневая рассыпча-	200		7,5	9,5	45,1
	Тая
	Морс клюквенный	150		0,15	-	1,35

	Второй завтрак

	2 яйца сваренные вкрутую	100		12,75	11,35	0,08

	Обед

	Суп "Щи"	150		4,04	3,76	5,28
	Перловка варенная и фри-	200		12,04	15,16	27,72
	кадельки из говядины

	Чай зеленый	100		4,46	1,83	8,76
	Полдник
	Виноград	100		1,09	0,80	17,10
	Ужин
	Перловка с овощами и го-	180		10,84	13,64	24,95
	вядина отварная
	Чай зеленый	100		4,46	1,83	8,76

	На ночь

	Кисломолочныйнапиток	150		2,06	1,13	3,15
	"Айран"
	Всего			138,5	100,01	350,8
	День 6
	Первый завтрак
	Каша овсяная на молоке	200		7,36	8,70	42,44
	Компот из яблок	180		0,02	-	28,3
	Второй завтрак
	Омлет с беконом	100		10,67	9,79	1,11
	Обед
	Пюре картофельное и язык	200		32,70	1,40	23,90
	говяжий отварной
	Чай с молоком	100		2,64	1,90	6,03
	Чай с молоком	100		2,64	1,90	6,03

	Полдник
	Отвар шиповника	200		-	-	-
	Ужин

«
1
2
...
6
7
8
9
10
11
»

Источник: https://files.student-it.ru/previewfile/150796

Смотрите также:



_1966(~1
_Антонян Ю.М., Сексуальные преступления. Чикатило и другие
_РГР № 1 (2)
- Габариты и масса 27
'Образ–Я' и его развитие средствами диалога
"Логистическая технология JIT"
"Особенности правовой системы Российской Федерации" по дисциплине "Теория государства и права"
«Анализ ликвидности и платежеспособности предприятия» (на материалах ОАО Московская кондитерская фабрика «Красный Октябрь»)