Министерство образования и науки Российской Федерации
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего образования «Нижневартовский государственный университет»
Экологии и инжиниринга
Кафедра географии
Основные меры профилактики здорового образа жизни в общеобразовательных учреждениях
Выпускная квалификационная работа
Нижневартовск - 2016
СОДЕРЖАНИЕ
здоровье студент привычка
Введение
Глава 1. Теоретико-методологические основы здорового образа жизни
1.1 Концептуальные подходы и теоретико-методологические направления изучения отношения к здоровью
1.2 Понятие «здоровый образ жизни», его содержание
1.3 Влияние пагубных привычек на организм человека
1.4 Классификация и структура факторов, формирующих здоровье
1.5 Взаимосвязь общей культуры студента и его образа жизни
1.6 Структура жизнедеятельности студентов и ее отражение в образе жизни
1.7 Личное отношение к здоровью как условие формирования здорового образа жизни
1.8 Основные требования к организации ЗОЖ
Глава 2. Результаты анализа статистических данных исследования
Глава 3. Методические разработки для студентов по здоровому образу жизни
Заключение
Список использованной литературы
Приложения
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность . Здоровье - это каждого человека и общества. Проблема здоровья населения планеты относится к категории глобальных проблем человечества. Здоровье нам выполнять планы, успешно основные жизненные преодолевать различные а также значительные перегрузки.
Сохранение здоровья нации - одна из приоритетных задач государственной политики Российской Федерации, которая решается сегодня, в том числе, и через систему образования. Образовательные учреждения призваны не только формировать у обучающихся знания, умения и практические навыки, но и воспитывать в подрастающем поколении культуру здоровья, прививать здоровый образ жизни, понимание высшей ценности здоровья. Учебный и воспитательный процессы должны строиться на применении здоровьесберегающих технологий в обучении [1, с. 12]. В связи с вышеизложенными доводами особую актуальность приобретает сохранение здоровья школьников. Данная задача требует системного подхода в ее решении, координации усилий педагогов-предметников по применению здоровьесберегающих технологий на уроках. Под здоровьесберегающими технологиями следует понимать систему мер, «направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития» [6, с. 12], основанных на тесной взаимосвязи всех факторов образовательной среды. Вопросы сохранения здоровья, формирования культуры здорового образа жизни, личной гигиены и безопасности являются основополагающими в рамках преподавания курса «Основы безопасности жизнедеятельности». Здоровьесберегающие технологии, применяемые на уроках ОБЖ, подразделяются следующим образом: во-первых, это технологии, которые обеспечивают гигиенические условия самого образовательного процесса; во-вторых, это технологии по оптимальной организации учебного процесса, обеспечивающие, в том числе, и физическую активность обучающихся;
в-третьих, это всевозможные психолого-педагогические технологии, применяемые на уроках [5]. Образовательный процесс необходимо строить так, чтобы учащиеся приобрели и знания, и здоровье, и ни в коем случае его не потеряли. Одна из важных составляющих программы здоровьесбережения в ходе учебного процесса - профилактика переутомления и нервного напряжения.
Объект -- студенты естественно-географического НВГУ.
Предмет - профилактика здорового жизни в студенческой среде.
Цель изучение особенностей к ведению здорового жизни.
Задачи:
• Изучить обзор по образу жизни;
• Разработка курса для по здоровому жизни;
• Изучить студенческой среды соблюдение основных здорового образа жизни.
Методы
- описание;
- анализ;
-
- метод анкетирования.
Практическая -- применение а по здоровому жизни на в ВУЗе, в школ на занятиях биологии, , х мероприятиях и др.
Апробация
1 место на конкурсе методических в области физической спорта и оздоровительных «Организация учебно-воспитательной учебно-тренировочного процесса физической культуре в учреждениях», г. Бирск Башкортостан, Филиал государственного университета, 2016.
1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОБРАЗА ЖИЗНИ
1.1 Концептуальные и теоретико-методологические направления отношения к здоровью
Здоровье человека, а именно здоровье каждого из нас, является актуальной темой для размышления и обсуждения. Ведь невозможно, пройти мимо этой темы, не остановившись на ней подробнее, так как именно сейчас проблема здоровья, здорового образа жизни среди ученых встала особо остро.
Невозможно не отметить тот факт, что быстрый и развивающийся прогресс общества увеличивается, чуть ли не каждый день, но о состоянии своего здоровья практически каждый второй думает в последнею очередь. Ведь окружающая среда в настоящее время, множество нововведений в области техники, которые как бы должны «облегчить нам жизнь», на самом деле пагубно сказываются на нашем здоровье.
Тоже случается и с учениками в учебных заведениях среднего образования. Ни для кого не секрет, что на сегодняшний день в школах остро стоит проблема сохранения здоровья учащихся. В погоне за интеллектуальным развитием, высокой образованностью теряется фундаментальная основа для полноценного и гармоничного развития личности - ее физическое и духовное здоровье. В настоящее время одной из проблем стала проблема сохранения здорового подрастающего поколения, подготовка детей и подростков к полноценной самостоятельной жизни [1, с.134].
Общее состояние учеников в школах вызывает серьезное опасение у ученых. Очевидным показателем ухудшения состояния учащихся считается то, что состояние подростков становится хуже по данным с их сверстниками 20 или же 30 годами раньше. При этом увеличение всех перечисленных заболеваний случается в такой период жизни, который совпадает с окончанием ученика школы. Проводя научные исследования о состоянии учащихся младшего звена, а именно тех которые уже оканчивают среднее учебное звено, ученые и доктора взволнованы: с каждым годом у множества учащихся в заведениях среднего образования наблюдается изменения в сторону ухудшения зрения, всевозможные степени сколиоза, болезни желудка, нервной и сердечно - сосудистой системы и т.д. Общее состояние учеников в школах вызывает серьезное опасение у ученых [8, с.5].
Очередным показателем ухудшения состояния учащихся считается то, что состояние подростков становится хуже по данным с их сверстниками 20 или же 30 годами раньше. При этом увеличение всех перечисленных заболеваний случается в такой период жизни, который совпадает с окончанием ученика школы.
Основными причинами ухудшения здоровья школьников, по вине родителей является:
- не правильный распорядок дня (приводит к быстрой утомляемости ребенка, синдрому вечной усталости, что в свою очередь вызывает раздражительность, а как следствие, нервное истощение и т.д.);
- неправильное и несбалансированное питание. Так как в настоящее время довольно распространены кафе быстрого питания, то современные родители в силу своей занятости, работа или еще чего-то, не видят ничего плохого в том, что дают детям карманные деньги для того, чтобы их ребенок пообедал после школы в данном кафе, но чаще всего эти деньги уходят на какой-нибудь перекус (булочка, чипсы и т.д.), что сказывается на здоровье кишечника ребенка и т.д.
- чрезмерное увлечение ребенка компьютерными играми, да и в целом длительное провождение времени за компьютером - это в принципе отдельная тема, но стоит уделить этому особое внимание, так как родители бывают не доглядывают, что ребенок много времени проводит за компьютером, что в наше время не редкость, впоследствии это может вызвать ряд серьезных проблем от ухудшения зрения, искривления позвоночника, до психического расстройства [7, с.76]. Кажется, какие-то мелочи, а какие плачевные последствия в итоге.
Определенное ученых привлекают и при котором «здоровье» и «норма» тождественны. Под чаще всего «состояние оптимальной человека или возможности достичь через определенный времени за саморегуляции и адаптации. Этот в той или степени разделяют А.Д. Степанов, О.А. Егоров, М.И. Резник, В.П. Петленко.
В.П. Казначеев здоровье как жизненного цикла М.С. Бедный о здоровье как о равновесии с окружающей и социальной средой. Л.Г. Матрос здоровье как гармоничного взаимодействия и биологического в человеке, ему устойчивость взаимоотношениях с внешней средой».
Иного на здоровье С.Я. Чикин и Г.И. Царегородцев, понимают здоровье, всего как когда человек оптимально осуществлять общественные и биологические присущие ему социально-биологическому существу. Здоровье выражением и проявлением целостности. Оно сводится лишь к состоянию, а предполагает психоэмоциональную уравновешенность, т.е. психическое здоровье».
В определений здоровья, в главенствующего выступает потенциал как различных факторов, состояние здоровья. Это условия, питание и т.п. Трудность определении индивидуального Д. Сидхауз в его зависимости социально-демографических параметров групп, населения в а также в определении способствующих его на необходимом [16].
Недостатком всех определений по мнению И.И. Случевского - то, что не предусматривают взаимной компенсации элементов здоровья другими.
Новым в современных условиях восприятие здоровья и к нему как к человеческих возможностей. Быть - значит быть от некоторых и проблем. Но и опыт болезни. Опыт дает возможность осознать, что помимо неприятных это еще и возможностей, связанных с телесными, так и сторонами жизни.
Сегодня к здоровью на уровне не объектом сознательного а представляет собой процесс, результат сложного комплекса факторов. Отношение к здоровью характеризуется государственной идеологии при доминировании больных людей и к болезням, а не здоровью.
В десятилетия прошлого большинство исследований в здоровья осуществлялось из сфер социальной гигиены и демографии. Определенный вносила и социология. Но в 30-х годов социологии было по идеологическим соображениям. В годах политическая сопровождалась активизацией философских и социальных здоровья. В этот понимания здоровья и было выведено рамки общебиологического и психофизиологическими, а также компонентами. В 70-е - годы начался институциализации социологии социологии медицины и их от проблематики социальной гигиены. Важный в философско-социальное осмысление здоровья в контексте подхода внесли ученые как Г.И. Царегородцев, А.М. Изуткин, В.П. Петленко, Е.Н. Кудрявцева, Д.Д. Венедиктов, В.Н. Иванов и др.
Интерес к обуславливается разрабатыванием «образ жизни», жизни», «качество «здоровый образ как характеристики жизнедеятельности и системы обуславливающих здоровье. (Ю.П. Лисицин, З.С. Шангареева, и др.).
Внимательному подверглась и категория к здоровью» при проблемы неравенства в к здоровью. Исследование Н.Л. Русиновой и Дж. Браун, в два этапа с количественных и качественных позволило сделать вывод: чем низким социально-экономическим обладают люди, в меньшей степени могут контролировать жизнь и состояние в том числе.
Несмотря определенные достижения и отечественных исследователей в поведения, связанного здоровьем, нельзя отметить методологические имеющиеся в этой области.
Прежде это факт в основе изучаемого самых разных, конфликтных, мотивов. Несмотря все усилия сих пор удалось найти легко идентифицируемую ориентацию на которая могла выступить в качестве для стимуляции по поддержанию и избегания риска.
Ученые определяют «отношение к здоровью» как сложившуюся на основе имеющихся у индивида знаний оценку собственного здоровья, осознание его значения, а также действия, направленные на изменение состояния здоровья. Но данное определение относится только к одной из трех ипостасей «отношения к здоровью. А именно - «отношению индивида к здоровью». Кроме того, «отношение к здоровью» может быть рассмотрено на уровне общества и на уровне группы. «Отношение к здоровью на уровне общества» - это система мнений и социальных норм, соответствующих в обществе по поводу здоровья и выраженных в действиях, направленных на изменение состояния общественного здоровья на различных уровнях управления». «Отношение к здоровью на уровне группы» объединяет в себе черты предыдущих определений, поскольку специфика данного вида отношения заключается в трансляции индивиду сложившейся в обществе системы социальных норм и мнений, но с учетом реальной индивидуальной оценки здоровья членами группы.
Отсутствие общей ориентации с тем, что видов поведения, с точки зрения на здоровье, мотивами, которые связаны непосредственно здоровьем и в значительной программируется в индивидуальные и институциональную жизнь и сообществ. Оказалось, поведение в сфере как результат общепринятой каждодневной не требует мотивации и приложения усилий. Так, является в большей следствием воздействия и социальной структуры а не личностных и убеждений. Схемы зависящие от мотивации, оказывается устойчивыми, чем которые являются итогом воздействия норм и традиций. Подтверждением служат изменения, в последние десятилетия в странах в связи с внимания к здоровью населения. Например, на курение в местах, массовое оздоровительным бегом и т.п. оказывают население большее чем любая программа, направленная изменение индивидуального поведения.