Материал: Изучение особенностей представления о качестве жизни личности среди молодежи
Внимание! Если размещение файла нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам
132
Цель: познакомить подростков с игровыми приемами, способствующими
разрядке гнева в приемлемой форме при помощи вербальных средств
Время проведения: 15 минут
Содержание: участники игры передают по кругу мяч, при этом называют друг
друга разными необидными словами. Это могут быть названия деревьев,
фруктов, грибов, рыб, цветов... Каждое обращение обязательно должно
начинаться со слов «А ты...». Например: «А ты-морковка!». В заключительном
круге играющие обязательно говорят своему соседу что-нибудь приятное,
например: «А ты - моя радость!..».
Примечание:игра будет полезна, если проводить ее в быстром темпе. Перед
началом следует предупредить, что это только игра и обижаться друг на друга
не надо.
5 .Выполнение техники «И-а»
Цель: познакомить подростков с безопасными способами разрядки агрессии.
Время проведения: 10-минут
Содержание: Для выполнения упражнения необходим стол с уложенным на нем
подушками. Участники по очереди подходят к столу и резко бьют по подушкам
рукой с громким криком «И-а». «И» произносится на вдохе, «а» - на выдохе.
Примечание: Многие дети вначале очень стесняются выполнять это
упражнение. Особенно тяжело дается громкий крик. Здесь может помочь
поддержка ведущего и все группы (например, порепетировать крик всем
вместе, хором).
Обсуждение: участники отвечают на вопросы ведущего: «Что было сложного в
этом упражнении?», «Помогает ли данное упражнение выразить свою
агрессию?» и т.д.
6. «Эффективное взаимодействие»
Цель: научить подростка выходить из конфликтных ситуаций приемлемыми
способами.
Время проведения: 15 минут
Содержание:
1 этап Вербальный вариант.
Группа работает парами. Один из участников каждой пары держит в руках
какой-либо значимый для него предмет (книгу, часы, тетрадь с записями и т.
д.). Задача второго участника состоит в том, чтобы уговорить партнера отдать
ему этот предмет. Первый участник может отдать предмет только тогда, когда
захочет. Затем участники меняются ролями.
2 этап Невербальный вариант.
Упражнение выполняется аналогично вербальному варианту, но с
использованием только невербальных средств общения.
Обсуждение упражнения целесообразно проводить после проведения обоих
этапов. В ходе обсуждения участники по кругу делятся своими впечатлениями
и отвечают на вопросы: «Когда было легче просить предмет?», «Какие слова
или действия партнера побудили вас отдать его?»... Некоторые участники
осознают, что не умеют отказывать другим и при этом часто попадают в
неприятные ситуации.
Далее все участники обсуждают возможности использования данного
упражнения в повседневной практике.
III. Заключительная часть
7. «Медитация»
Цель: разрядка агрессивных эмоций
Время проведения: 10 мин
Содержание :ребята расслабляются, закрывают глаза и представляют себя на
небольшой выставке, где находятся портреты людей, вызывающих у них
133
раздражение, обиду, гнев. Они «ходят» по этой выставке, рассматривают
портреты. Затем выбирают один из этих портретов, представляют этого
человека. Им предлагается представить, что они говорят этому человеку и
делают с ним все, к чему побуждают их чувства, не сдерживаясь.
Обсуждение: участники делятся своими ощущениями, возникшими у них во
время «похода на выставку», описывают, что они чувствовали во время
выполнения задания.
Получение обратной связи через вопросы: «Какое настроение у участников?»,
«Менялось ли оно в ходе упражнений?», «Что понравилось в занятии?», «Что
не понравилось?».
Оглашение тематики следующего занятия.
Ритуал прощания.
ЗАНЯТИЕ № 5
«Конфликт»
Цель: знакомство с понятием «конфликт», видами конфликтов и способами их
разрешения.
Ожидаемые результаты: расширение диапазона используемых подростками
стратегий в конфликте
Материалы и оборудование: несколько старых газет, мелок, веревка длиной 8-
10 метров
I. Вступление
Время проведения:5 мин.
Приветствие участников.
Получение обратной связи по итогам прошлого занятия: что для участников
было особенно важным или интересным; предложите задать вопросы, которые
у них возникли после первого занятия.
Сообщение о цели и содержании данного занятия.
1. «Комплимент»
Цель: сплочение группы, создание рабочей атмосферы
Время проведения: 5- 10 минут.
Содержание: Участники становятся в круг и берутся за руки. Один из
участников стоит в центре круга и начинает двигаться вдоль круга по часовой
стрелке, останавливаясь около каждого участника в тот момент, когда тот
скажет ему комплимент. После того как первый пройдет четверых из всех,
второй начинает движение вслед за ним и т.д. по очереди.
II. Основная часть
2. Мозговой штурм «Что такое конфликт?»
Цель: актуализация представлений участников о сути конфликтов.
Время проведения:10 минут.
Содержание: Ребятам предлагается высказаться, как они понимают, что
означает понятие «конфликт». После их предположений озвучивается об-
щепринятое понятие: «Конфликт - это противостояние сторон, точек зрения». В
конфликтных ситуациях принято выделять оппонентов (противостоящие
стороны) и собственно предмет конфликта (из-за чего стороны пришли к
разногласию). Противостоящими сторонами могут выступать различные по
составу и численности группы людей, целые народы, государства. Предметом
конфликта может стать любая материальная вещь, точка зрения,
приверженность к религии, национальность и т. д.
134
По окончании краткой информационной справки подростков просят вспомнить
конфликтные ситуации, в которых они участвовали или которые они
наблюдали, чем заканчивались эти противостояния?
3. «Веревка»
Цель: воссоздание конфликтной ситуации в условиях группы.
Время проведения: 20 минут.
Содержание: По желанию выходят два добровольца. Ведущий дает им вводную
ситуацию: два одноклассника повздорили из-за того, что один из них вос-
пользовался мобильным телефоном другого с его разрешения, но «проговорил»
много денег и не хочет оплачивать свои переговоры. Первый стоит на том, что
он это сделал с разрешения другого, и они не устанавливали время разговоров.
Второй требует оплаты. Ни одна сторона не идет на примирение, причем на
свою сторону пытается перетянуть одноклассников.
Двое оппонентов берутся за разные концы веревки и начинают тянуть в
стороны, доказывая свою правоту и прося помощи у других участников группы,
Ребята, поддерживающие ту или иную сторону, также берутся за концы
веревки и тянут в сторону поддерживаемой ими точки зрения. В конце концов,
в «конфликт» вовлекается вся группа.
Ведущие отводят в сторону главных оппонентов, а остальные продолжают
тянуть веревку, стремясь отстоять свое мнение.
Спустя некоторое время ведущий останавливает ребят и переходит к
обсуждению.
4. Информационная часть
«Виды конфликтов и способы их разрешения»
Цель: знакомство с видами конфликтов и способами их разрешения.
Время проведения: 15 минут.
Содержание: Ведущий: «В ходе предшествовавшей игры вы наглядно
продемонстрировали, каким образом разворачивается конфликт. В
противоборство была вовлечена вся группа. В конце два «зачинщика» отошли
в сторону, а остальные продолжали спорить. Хорошо, что это была игра и
члены группы не рассорились. Но в жизни бывает совсем по-другому. Из-за
того что два человека не смогли разрешить свой спор, весь класс мог разбиться
на два враждующих лагеря. Этот конфликт был деструктивным. Действительно,
конфликты могут быть конструктивными и деструктивными. В конструктивных
конфликтах возникают новые связи, взаимодействия, в деструктивных-
напротив, отношения разрушаются.
Конфликтные ситуации вызывают у людей определенные негативные чувства.
Для того чтобы конфликты не приносили негативных последствий, их нужно
уметь разрешать».
Далее рассказывается о способах разрешения конфликта, а подростки
иллюстрируют их примерами из своей жизни:
Уход: уклонение от конфликта, стремление выйти из конфликтной ситуации, не
разрешая ее. Испытываемые при этом чувства: затаенный гнев, депрессия.
Обидчика игнорируют, отпускают ехидные замечания за спиной, отказываются
от дальнейших отношений.
Приспособление: изменение своей позиции, сглаживание противоречий, отказ
от своих интересов. При этом человек подавляет свои негативные эмоции,
делает вид, что все в порядке, что ничего не произошло, ругает себя за свою
раздражительность, вынашивает план мести.
Конкуренция (силовое решение, борьба): соперничество, открытая борьба за
свои интересы, отстаивание своей позиции, стремление доказать, что другой не
прав, попытки перекричать его, применить физическое насилие, требование
135
беспрекословного подчинения, попытки перехитрить, призвать на помощь
союзников, шантаж разрывом отношений.
Компромисс: урегулирование разногласий через взаимные уступки.
Поддерживаются дружеские отношения, предмет спора делится поровну.
Сотрудничество (поиск нового решения): в выходе из конфликта все стороны
удовлетворяются полностью через нахождение замен предмета спора на
равнозначные или на более ценные.
5. «Датский бокс»
Цель: выявление возможностей конструктивного разрешения споров.
Время проведения: 10 минут.
Содержание: Ведущий: «Эту игру придумали датские мужчины, чтобы коротать
долгие зимние вечера. В эту игру могут играть все, потому что все в ней
зависит не от силы, а от скорости реакции и остроты глаз. Можно выиграть и
хитростью, если делать обманные движения и броски, поддаваться на время,
чтобы затем воспользоваться снижением внимания партнера.
Разбейтесь на пары и встаньте друг против друга на расстоянии вытянутой
руки. Затем сожмите руку в кулак и прижмите его к кулаку партнера так, чтобы
мизинец был прижат к его мизинцу, ваш безымянный - к его безымянному и т.
д. Четыре пальца должны быть крепко прижаты. На счет «три» в бой вступают
большие пальцы. Побеждает тот, чей большой палец окажется сверху, прижав
большой палец партнера к его кулаку хотя бы на секунду.
Проиграйте несколько раундов, с каждым разом у вас будет получаться все
лучше и лучше. Закончив игру, поблагодарите партнера за честный бой».
Замечания для ведущих: Нужно предупредить ребят, что причинять боль
партнеру не следует.
6.»Разговор с собой»
Цель: развитие навыков анализа поведения.
Время проведения:10 минут.
Содержание: Ребятам предлагается проанализировать свои чувства, мысли и
действия во время предыдущей игры. Что они могут сказать самим себе? Как
они оценивают свои чувства? Если пришлось проиграть, чувствовали ли обиду
и на кого? А если выиграли, появилось ли чувство удовлетворения? Если
найдутся добровольцы, им можно предложить рассказать группе, что они сами
себе сказали после победы (поражения).
Замечания: Если случится так, что добровольцев не найдется, не стоит
насильно заставлять ребят рассказывать о том, что они думают. Самое главное,
что они научились проигрывать или выигрывать не просто так, но и анализируя
свои чувства.
III. Заключительная часть
7. «Бумажные мячики»
Цель: достижение состояния эмоциональной разрядки.
Время проведения: 5 минут.
Содержание: На полу проводится «граница». Группа делится на две команды,
из газет сминаются «мячики». По команде ведущего команды перебрасывают
на противоположную сторону «мячики». Задача: перебросить их как можно
больше, чтобы почти все «мячики» оказались на территории «противника».
Замечания для ведущих: Поиграйте вместе с ребятами.
Получение обратной связи через вопросы: «Какое настроение у участников?»,
«Менялось ли оно в ходе упражнений?», «Что понравилось в занятии?», «Что
не понравилось?».
Оглашение тематики следующего занятия.
136
Ритуал прощания.
ЗАНЯТИЕ № 6
«Эффективные приемы общения»
Цель: Обучение на практике способам разрешения конфликтных ситуаций в
межличностных отношениях.
Ожидаемые результаты: расширение диапазона используемых подростками
стратегий в конфликте.
Материалы и оборудование: большие листы бумаги, эластичные бинты, повязки
на глаза, фломастеры, воздушные шары по количеству участников,
магнитофон, аудиокассета с записью медиативной и веселой музыки.
I. Вступление
Время проведения:5 мин.
Приветствие участников.
Получение обратной связи по итогам прошлого занятия: что для участников
было особенно важным или интересным; предложите задать вопросы, которые
у них возникли после первого занятия.
Сообщение о цели и содержании данного занятия.
1.»Испорченный телефон»
Цель: сплочение группы, создание рабочей атмосферы
Время проведения: 5- 10 минут.
Содержание: Участники встают в цепочку. Психолог встает в конце цепочки.
Таким образом, все дети повернуты к нему спиной. Хлопком по плечу он
предлагает повернуться к нему лицом стоящему впереди подростку. Затем он
жестами показывает какой-либо предмет (спичечный коробок, пистолет,
волейбольный мяч и т.д.). Первый участник поворачивается лицом ко второму
и также хлопком по плечу просит его повернуться и показывает предмет,
второй передает третьему, третий – четвертому и т.д. Последний участник
показывает предмет.
II. Основная часть
2. «Толкалки»
Цель: развитие навыков анализа конфликтных ситуаций.
Время проведения: 15- 20 минут.
Содержание Ведущий: «В другом варианте разрешения конфликтов (силовом
решении, борьбе) конфликт может привести к разрыву отношений. У людей,
являющихся непосредственными участниками конфликта, и тех, кто за ним
наблюдает и вовлекается в него, возникает масса негативных чувств: злоба,
ненависть, гнев, физическое насилие, унижение. В этой борьбе люди часто не
рассчитывают свои силы, переходят дозволенные границы. Между тем даже
открытом в соперничестве не следует унижать соперника».
Группа разбивается на пары. Партнеры встают на расстоянии вытянутой руки
друг от друга, руки подняты на высоту плеч и опираются на ладони соперника.
По сигналу ведущего пары начинают толкать друг друга ладонями, стараясь
сдвинуть с места «соперника».
Обсуждение: Какие чувства вы испытывали в отношении партнера? Старались
ли вы его уберечь от травм? Хотелось ли вам выиграть любыми путями? Нужно
ли в настоящих конфликтах «беречь» соперника, или для выигрыша можно
применять любые способы? Если бы это была не игровая ситуация, как бы вы
действовали? Случалось ли вам наблюдать, как конфликтные ситуации
начинались с безобидных игр? Что происходило? Почему ребята так себя вели?
Источник: https://baza.diplomsite.ru/previewfile/1429