40.Особенности сеансов массажа при заболеваниях и повреждениях нервной системы в ранние и поздние сроки.
41.Задачи и механизмы лечебного действия массажа при заболеваниях органов пищеварения.
42.Показания и противопоказания к назначению лечебного массажа при заболеваниях органов пищеварения.
43.Особенности методики массажа в зависимости от стадии заболевания при заболеваниях органов пищеварения.
44.Какие виды аппаратного массажа используются в лечебном?
Тема 3.4. Виды гигиенического массажа и методика проведения.
Усвойте, что гигиенический массаж применяется с целью повышения или поддержания жизненного тонуса организма. Гигиенический массаж – активное средство укрепления здоровья, поднятия общего тонуса организма, предупреждения заболеваний. Он проводится в форме общего и частного массажа и самомассажа.
Краткая характеристика массажа. Место гигиенического массажа в здоровом образе жизни. Гигиенический массаж при занятиях спортом, физкультурой. Массаж в бане.
Виды гигиенического массажа: профилактический, восстановительный
ипри различных эмоциональных состояниях.
3.4.1.Профилактический гигиенический массаж. Цель профилактического гигиенического массажа и особенности методики укрепляющего гигиенического массажа, который поддерживает жиз ненный тонус и предупреждает утомление. Продолжительность сеанса общего укрепляющего массажа в зависимости от веса, роста, возраста, профессии и т.п. Овладение навыками общего укрепляющего гигиенического массажа и особенно массажу спины, шеи и тазовой области. Особенности методики гигиенического массажа, предупреждающего утомление. Овладение
36
навыками кратковременного сеанса массажа, подготавливающий организм или отдельные части тела к предстоящим нагрузкам.
3.4.2.Восстановительный гигиенический массаж. Его цель, задачи и разновидности. Особенности методик производственного, бытового, физкультурно-оздоровительного и реабилитационно-оздоровительного массажа.
3.4.3.Гигиенический массаж при различных эмоциональных состояниях. Его задачи и разновидности. Продолжительность и особенности методики тонизирующего гигиенического массажа. Продолжительность и особенности методики успокаивающего гигиенического массажа при различных эмоциональных состояниях.
Вопросы и задания для самостоятельной работы.
1.Расскажите, какие существуют виды массажа. Дайте определение каждого вида.
2.Раскройте термин «гигиенический массаж».
3.Каково физиологическое влияние гигиенического массажа?
4.Какова цель гигиенического массажа?
5.В какое время дня проводится гигиенический массаж и с какой целью?
6.Расскажите, какие виды гигиенического массажа существуют.
7.Назовите разновидности гигиенического профилактического массажа.
8.Назовите разновидности гигиенического восстановительного массажа. Приведите примеры каждого из них.
9.Расскажите о методике проведения сеанса общего гигиенического массажа: чередование массируемых частей тела, время, отводимое на участки тела, приемы и т.д.
10.Расскажите, с какого участка тела начинают сеанс общего гигиенического массажа и почему с него. Каким приемом заканчивают сеанс массажа на груди, а каким - на конечностях?
11.Назовите участок тела, которым заканчивают сеанс общего гигиенического массажа, и объясните почему.
37
Тема 3.5. Виды косметического массажа и методика проведения.
Косметический массаж. Запомните, что косметический массаж применяется с целью улучшения состояния открытых частей тела (шеи, лица, волосистой части головы, кистей и стоп) и устранению косметических дефектов.
Цель косметического массажа и его виды. Использование косметического массажа в спорте и в повседневной жизни с учетом воздействия неблагоприятных условий внешней среды.
3.5.1. Косметический профилактический массаж.
Задачи косметического профилактического массажа. Особенности методики и овладение навыками массажа волосистой части головы, лица, шеи.
3.5.2. Косметический гигиенический массаж.
Задачи гигиенического (декоративного) косметического массажа. Формы и особенности методики проведения массажа в зависимости от специфики образа жизни и трудовой деятельности (работа на воздухе, на морозе, в сыром помещении, на солнце и пр.)
3.5.3. Косметический лечебный массаж.
Цель и задачи лечебного косметического массажа. Особенности методики массажа при заболеваниях кожи: угрях, сыпи, себорее волосистой части головы, а также при увядающей кожи лица, шеи, ослабленном тонусе мышц, пастозности и отечности мягких тканей лица. Особенности методики и овладение навыками массажа при заболеваниях и травмах лицевого и тройничного нервов.
3.5.4. Косметический пластический массаж.
Цель и задачи косметического пластического массажа. Особенности пластического массажа после хирургических вмешательств: удаления или исправления дефектов лица и других участков тела. Сочетание массажа с различными лечебными мазями и препаратами. Методика криомассажа для
38
уменьшения красноты кожного покрова, рассасывания воспалительных инфильтратов при угрях, повышения тонуса мышц, осветления веснушек.
Вопросы и задания для самостоятельной работы
1 .Какой массаж называется косметическим?
2 .Назовите цель и задачи косметического массажа и его виды. 3 . Назовите особенности применения косметического массажа.
4 . Дайте физиологические обоснования косметического массажа.
5 . Назовите виды косметического массажа.
6 . Назовите формы косметического массажа.
7 . Назовите методы косметического массажа.
8.Как используется косметический массаж в спорте, в повседневной жизни с учетом воздействия неблагоприятных условий внешней среды?
9.Особенности методики косметического массажа при заболеваниях кожи
10.Особенности методики косметического лечебного массажа при заболеваниях и травмах лицевого и тройничного нервов.
11.Особенности пластического массажа после хирургических вмешательств: удаления или исправления дефектов лица и других участков тела.
12.Расскажите, в каких видах спорта наиболее часто применяют косметический массаж и его целях.
Тема 3.6. Методика проведения массажа в бане.
Физиологическое обоснование использования в спортивной и лечебно - профилактической практике. Виды парных, их характеристика и основные различия между ними. Роль бань: в борьбе с утомлением после тяжелого умственного и физического труда, в улучшении самочувствия и физического состояния, повышении работоспособности, профилактики заболеваний, особенно простудных и как средство закаливания.
Цели и задачи использования массажа в условиях бани. Роль комплексного воздействия бани и массажа при лечении травм. Организация использования массажа в бане (подготовка и выбор места, длительность сеанса массажа в зависимости от задач, основные приемы массажа в
39
условиях бани). Особенности методики общего мыльного массажа в бане. Особенности методики сочетания парения и массажа в условиях бани (температура и длительность пребывания в парной, количество посещения парной, продолжительность массажа между заходами и др.) Роль и особенности методики массажа и бани в регулировании веса. Питьевой режим в бане. Рекомендации использования массажа в условиях бани.
Вопросы и задания для самостоятельной работы
1.Что означает слово «баня»?
2.Какое физиологическое влияние бани на организм?
3.С какой целью используют бани?
4.Назовите типы бань и их особенности. Особенности массажа в условиях бани.
5.Как организовать и провести массаж в бани (подготовка и выбор места, методика и длительность сеанса массажа)?
6.Какова методика парения веником?
7.Какие приемы массажа преимущественно применяются в бане?
8.Какова продолжительность сеанса общего (частного) массажа в бане?
9.Каковы методики сочетания парения и массажа в условиях бани?
10.Какова роль комплексного воздействия бани и массажа при лечении травм?
11.Какова роль массажа и бани в регулировании веса?
Тема 3.7. Особенности массажа в отдельных видах спорта .
Характеристика особенностей массажа в отдельных видах спорта: в акробатике, баскетболе, боксе, борьбе (классической, вольной, самбо),
велосипедном спорте, водном поло, волейболе, ручном мяче, гребле, легкой атлетике (бег, барьерный бег, тройной прыжок в длину, прыжок в высоту, прыжок с шестом, метание молота, толкание ядра, метание диска, десятиборье), лыжном спорте (лыжные гонки, прыжки с трамплина, лыжное двоеборье, слалом), плавании, прыжках в воду, прыжках на батуте, в регби,
спортивной гимнастике, стрельбе из лука, теннисе, фехтовании, тяжелой
40