ГЗТ почти всегда помогает контролировать частоту и тяжесть ночных «приливов».
Гормонозаместительная терапия также эффективно снижает вероятность сердечного приступа, инфаркта и остеопороза.
По словам женщин, принимавших ГЗТ, терапия помогла им контролировать раздражительность, вспышки гнева и внезапные перемены настроения.
Некоторые исследования показали, что эстроген усиливает действие антидепрессантов.
С возрастом в нашем организме уменьшается выработка кожного сала сальными железами, в результате чего кожа становится сухой и сморщенной. Прием эстрогена помогает нормализовать активность сальных желез, что способствует сохранению молодости кожи. Важно помнить, что хотя ГЗТ и улучшает состояние кожи и волос, однако ее нельзя принимать только с этой целью.
Кроме того, было доказано, что гормонозаместительная терапия улучшает выживаемость у женщин с ишемической болезнью сердца.
Эстрогены усиливают кровообращение и расширяют кровеносные сосуды, а также делают сосуды крепче и эластичнее, что в свою очередь снижает риск инсультов.
Гормональная терапия, предотвращая высыхание внутренних стенок влагалища и уменьшение размеров, позволяет ему сохранить форму, эластичность и помогает восстановить внутренний слой, снимая тем самым проблему болезненных ощущений во время полового акта.
ГЗТ восстанавливает уровень рН влагалища, препятствуя внедрению болезнетворных бактерий и защищая его естественную микрофлору.
Гормональная терапия, защищая кровеносные сосуды, снизит шансы развития старческого склероза. Немаловажно и то, что восстановление эстрогенов может снять стрессы и предотвратить депрессивные состояния.
Гормональная терапия, в частности гормонами щитовидной железы, позволяет регулировать обменные процессы в организме: силу, частоту сердечно-сосудистых сокращений, улучшает состояние нервной системы.
Прием эстрогена также может увеличить вероятность образования тромбов в венах, поэтому ГЗТ не рекомендуют лицам, склонным к этому заболеванию.
Повышенные дозы эстрогена могут усилить гипертонию. Поэтому врач должен подобрать тип и дозу эстрогена в соответствии с состоянием Вашего здоровья и вероятностью сердечного приступа.
К гормональным препаратам, как и к любому лекарству, со временем возникает привыкание, организм перестает реагировать на обычные дозы.
Гормоны называют причиной неконтролируемой полноты и провокаторами некоторых заболеваний.
Неверно подобранная доза гормонов щитовидной железы, может привести к развитию такого состояния, как тиреотоксикоз.
Гормонозаместительная терапия эстрогена после менопаузы может вызвать различные виды заболеваний имеющих аллергическую природу, в том числе астму, дерматит, ринит.
Сравнив преимущества и недостатки данной методики, мы пришли к следующим выводам:
У гормонозаместительной терапии гораздо больше преимуществ, чем недостатков.
Люди, принимающие ГЗТ, нуждаются в постоянном динамическом наблюдении.
Максимальный эффект может быть получен, если назначение гормонов происходит одновременно с появлением первых признаков наступления менопаузы.
Корректировка и подбор дозы ГЗТ должны производиться только специалистами.
ГЗТ - это не просто метод лечения, но сознательный выбор, который делают современные женщины не желающие мириться с неприятными симптомами в настоящем и стремящиеся защитить себя от существенных проблем со здоровьем в будущем.
Профилактика остеопороза предполагает комплекс несложных действий по предотвращению потери кальция в костях, и этот комплекс должен изменяться в зависимости от здоровья, возраста и образа жизни человека.
В организм на протяжении всей жизни должно поступать достаточное количество кальция и других минеральных веществ, необходимых для строительства и поддержания состава костной ткани. Кальций должен поступать в организм постоянно, в течение всей жизни с младенчества и до старости, потому что это главная составляющая костной ткани, и это чрезвычайно важно для профилактики остеопороза.
Если в период основного роста костной ткани потребность организма в кальции была полностью удовлетворена, то он нарастит максимальную костную массу. Если с пищей поступает меньше кальция, чем требуется для обменных процессов, он начинает постепенно вымываться из костей, а это, в конце концов, может вызвать болезнь остеопороз.
Фармацевтическая промышленность выпускает множество различных препаратов, в которых присутствует кальций как основной ингредиент или как добавка в составе комбинированных препаратов. Перед покупкой любых средств обязательно надо посоветоваться с врачом.
Предрасположенность к остеопорозу может вызвать неправильный образ жизни. Употребление алкоголя, курение, переедание и излишний прием лекарств, особенно антибиотиков, без рецепта врача - верный путь получить болезнь остеопороз.
Профилактика остеопороза невозможна без дозированной физической нагрузки, так как она способствует укреплению костей. Важно помнить, что если человек имел «сидячую» работу и вел малоподвижный образ жизни, то с возрастом нужно стремиться больше двигаться и работать физически. И, наоборот, если профессия была связана с тяжелым физическим трудом, то нагружать скелет не следует, предпочтительнее спокойные прогулки, танцы и физические упражнения на растяжку.
Физические нагрузки укрепляют костную и мышечную ткань в любом возрасте, но для взрослых женщин это единственный способ сохранить и даже увеличить костную массу, а значит не допустить развитие болезни остеопороза. Многочисленные исследования подтвердили, что правильно дозированная физическая активность является эффективным способом борьбы с вымыванием кальция из костей в постменопаузальный период жизни, когда так высока возможность развития признаков остеопороза.
При регулярной нагрузке кости становятся прочнее, так как доказана зависимость количества кальция и плотности костей от качества окружающей их мышечной ткани. Верховая езда и велосипед, бег и ходьба, теннис и скакалка, аэробика и танцы - отличное средство для сохранения и укрепления костной ткани.
Занимаясь спортом, нужно помнить, что слишком большие физические нагрузки, наоборот, могут принести вред организму, так как чреваты травмами. К тому же слишком большое увлечение молодыми женщинами упражнениями, приводящими к падению уровня жировой клетчатки в организме ниже нормы, может спровоцировать расстройство регулярности менструального цикла, повлечь в будущем раннее наступление менопаузы. Решив заняться, каким-либо видом спорта необходимо посоветоваться со специалистом.
Неправильный образ жизни и вредные привычки являются одним из факторов, вызывающих болезнь остеопороз. Употребление алкогольных напитков, курение, прием некоторых лекарственных препаратов приводит к уменьшению плотности костной массы. К тому же существуют продукты питания, блокирующие усвоение кальция организмом.
Неумеренное употребление алкогольных напитков способно вызвать признаки остеопороза, так как алкоголь является токсином, нарушающим обменные процессы в организме и тем самым способствующим потере костной массы.
Курение из-за своего общего отрицательного воздействия на процессы, происходящие в организме, также является фактором риска возникновения признаков остеопороза. Курение у женщин может привести к развитию ранней менопаузы. К тому же, по статистике, у курящих женщин менопауза начинается на несколько лет раньше, чем у некурящих. Во время менопаузы курение снижает эффективность гормональной заместительной терапии, используемой для профилактики остеопороза.
Из лекарств с наибольшей осторожностью надо относиться к глюкокортикостероидным препаратам. Особенно это актуально для людей, страдающих такими хроническими заболеваниями, как бронхиальная астма, ревматизм или артрит, и регулярно принимающих кортикостероиды. Ведь данные препараты усиливают вымывание кальция из костной ткани. Поэтому, прежде чем начинать принимать лекарства от каких-либо болезней, предварительно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом об их возможных побочных действиях на вашу костную ткань.
Профилактика остеопороза во многом связана с правильным питанием. Избыточное потребление поваренной соли, употребление в больших количествах пищи, содержащей много белков и фосфора (мясные и рыбные продукты), приводят к излишнему выведению кальция с мочой.
То же самое действие оказывает кофеин, поэтому постоянное употребление кофе и кока-колы тоже ведет к обеднению организма кальцием и появлению признаков остеопороза.
Еще один фактор недополучения организмом кальция из пищи - это избыточное употребление грубоволокнистой пищи, содержащей много клетчатки, что приводит к уменьшению всасывания кальция в кишечнике.
Женщина обязательно должна следить за менструальным циклом, каждые полгода посещать гинеколога, чтобы при наступлении менопаузы врач мог порекомендовать необходимые профилактические меры или при необходимости прописать половые гормоны (гормонозаместительная терапия).
Для увеличения осведомленности о данном заболевании, а так же преждевременном предотвращении развития данного заболевания была выполнена брошюра по профилактике(14-18,50+ лет) (см.приложение №2 и приложение №3).
Остеопороз — одно из немногих заболеваний, воздействовать на которые можно в полной мере. Нужно только внимание и терпение.
Итак, на основании полученных данных, я пришла к выводу, что остановить развитие остеопороза возможно при соблюдении профилактических норм. Лечение и профилактика остеопороза предполагают изменения образа жизни.
Чем раньше вы избавитесь от факторов риска развития остеопороза, тем лучше будет результат. Гиподинамия, курение, алкоголь, неправильное питание (с низким содержанием кальция) ведут к ослаблению костной ткани. Следует отказаться от курения и спиртного.
Рекомендуются регулярные физические упражнения, не связанные с повышенным риском получения травмы, способствующие сохранению физической активности, что благотворно влияет на сохранение костной ткани - бег, теннис, ходьба, другие виды спортивных занятий.
Для профилактики и лечения остеопороза врачом могут быть назначены эстрогены, бифосфонаты и другие современные препараты для повышения плотности костной ткани. Для того чтобы те лекарства, которые Вы принимаете, хорошо усваивались, и кальций возвращался в кости необходимо обязательно проконсультироваться с врачом!
Занимайтесь профилактикой остеопороза всю жизнь. Две аксиомы – правильный образ жизни и достаточное потребление кальция - стойкий барьер на пути болезни остеопороз.