Введение
Футбол - одна из самых популярных и массовых спортивных игр, в котором органично соединяются высокое исполнительское мастерство футболистов и безкомпромисcные мужские единоборства на каждом участке футбольного поля.
Подготовка квалифицированных футболистов проводится в секциях по футболу ДЮСШ, СДЮСШОР и спортивных интернатах.
Развитие футбола касается круга вопросов, связанных с содержанием футбола, методов организационного и научного обеспечения, тех целей, которые ставят перед собой и командой тренеры, ученые, специалисты, и задач,
Раскрыть эволюцию невозможно без анализа которые они решают. системы связей между футболом (как одним из аспектов культурного творчества) и обществом, наукой, так как эти процессы развиваются в тесной связи. И просто сопоставив отдельные этапы, мы не получим ответа на волнующий нас вопрос в развитии футбола с соответствующими этапами развития спортивной науки культуры.
Методы подготовки спортсменов высокой квалификации, разработанные в советский период в научно-исследовательских лабораториях ведущих институтах физической культуры и прежде всего в ВНИИФКе и ГЦОЛИФКе для таких видов спорта, как легкая атлетика, плавание, лыжные гонки, велогонки на шоссе, тяжелая атлетика, хоккей, фигурное катание, и поныне не утратили практической ценности.
Одно из немногих исключений из этого ряда - футбол. По каким-то неведомым причинам получилось, что самый зрелищный в глобусе вид спорта, собирающий многомиллионные аудитории зрителей и наиболее обеспеченный в финансовом отношении, в научно-методическом плане стал падать.
До сих пор не обобщены и не изданы в достаточной мере, в виде книг и методических пособий новаторские разработки выдающегося тренера и теоретика футбола В.В. Лобановского.
Ощущаются пробелы в таких аспектах футбольного искусства, как планирование тренировочного и соревновательного процесса, атлетическая подготовка, направленная на развитие основных физических качеств, как быстроты, скоростно-силовых способностей, выносливости, гибкости, координации движения, индивидуализации системы подготовки футболистов, срочный текущий контроль тяжести тренировочных нагрузок, определение степени совместимости игроков в команде. Поэтому изменения намеченного курса на протяжении всего сезона успешное решение данных задач позволяет вести футбольный корабль без заметных срывов.
Все это заставляет признать правоту боссов футбольных федераций Республики Казахстан и России, которые в своих интервью с говорящим названием тренироваться, тренироваться и тренироваться утверждают: что главная проблема нашего футбола это низкий уровень тренировочного процесса, отставание от передовых западных методов подготовки.
Предлагаемая методика подготовки (программа тренировок и подготовки в целом) футболистов высших разрядов, как раз касается существа перечисленных аспектов подготовки, значительная часть из которых является тайной за семью печатями для большинства футбольных тренеров. Вопросы, связанные с техникой и тактикой, в программе не рассматриваются достаточно известные специалистам в наш век спутникового телевидения и цифровых видеокамер.
Проблема эта значительно сложнее, поэтому нужно глубокое проникновение в логику и структуру стилеобразующего мышления тренеров, ученых специалистов. Следует отметить, что логика мышления тренеров ранее сводилась к тому, дабы на основе разных способов раскрытия функциональных возможностей и способностей спортсменов реализовать их, растянуть сферу применения коллективного тактического мышления футболистов в плане использования игрового пространства, взаимозаменяемости, скорости коллективных действий и т.д.
Существенная особенность современного футбола - огромная насыщенность календаря официальных игр. Сейчас сильнейшие футбольные клубы Европы проводят до 70-80 матчей за 9-10 месяцев соревновательного периода, включая чемпионаты своих стран, европейские кубковые турниры, матчи национальных сборных команд и так называемые выставочные игры. Поэтому физической и технико-тактической подготовке на данном этапе, в учебно-тренировочном процессе, должно уделяться большое внимание.
Общая и громадная подготовка направлена на всестороннее и гармоническое развитие всех органов и тела, и проводиться по единому плану для всех игроков команды.[1]
В таких условиях продолжительность подготовительного периода резко сокращается, что фактически превращает подготовку в единый круглогодичный соревновательный процесс, подобно тому, как это уже произошло в современном теннисе. В Республики Казахстан и странах СНГ, подготовка футболистов все еще сохраняет классическое разделение в соответствии с принципами теории спорта на подготовительный, соревновательный и переходный периоды.
Игра в футбол характеризуется высокой двигательной активностью футболистов, проявляющейся в различных формах перемещений (прыжки, бег, ускорения, рывки с изменением направления). В среднем футболист за матч (в команде мастеров), пробегает от 6 до 14 км., а объем скоростной работы составляет 1800-2200 м.
Однако веяния зарубежной футбольной моды не обходят стороной и нас, то есть футболистов Казахстана и Российских спортсменов. В частности, уже сейчас ведущие российские команды, успешно выступающие в европейских кубковых турнирах, вынуждены заканчивать сезон не в ноябре как обычно, а в середине декабря и начинать его в следующем году в начале февраля, что по существу лишает футболистов полноценного отдыха и сводит подготовительный период к 1,5 месяцам.[2]
По-видимому, в дальнейшем эта тенденция к укорочению подготовительного периода и возрастанию числа официальных игр будет распространяться и на другие сильнейшие клубы премьер-лиги России и национальной лиги Казахстана. Поэтому Россияне свой чемпионат открыли в феврале 2012 года, а Казахстанская федерация в начале марта 2012 года.
Целью моей; дипломной работы - это исследования физической, технико-тактической, функциональной и психологической подготовок футболистов высших разрядов, участвующих в чемпионатах Республики Казахстан и России. Задачи:
.Дать характеристику состояния дел в футболе в настоящее время
.Дать определение психологической подготовки современного футболиста, показать особенности техники и тактики игры в футбол
.Изыскать структуры тактических действий и функциональных способностей футболистов высших разрядов
.Определить топологические характеристики и газометрические параметры игроков команд: Актобе (Актобе), Тобол (Костанай) и лучших футболистов России
. Изыскать параметры километража и энергозатрат игроков команды Тобол и футболистов высшей квалификации
Актуальность моей темы в целесообразной и эффективной организации занятий в секции мастеров футбола, совершенствование технических приемов игры в футбол, повышения технико-тактического и физического уровня с целью выполнения высших разрядов, на примере ведущих футболистов Казахстана, России и Европы
Гипотеза: рациональное соотношение средств воспитания, тренировка физических и психологических качеств, совершенствование технических приемов игры в футбол, и двигательных умений и навыков в игровой ситуации позволит повысить уровень технической и тактической подготовки футболистов высших разрядов.
Предмет исследования: Создание достаточно полного и единого представления о том направлении в развитии футбола, которое раскроет в полной мере физические, тактические, технические и функциональные возможности футболистов, возможно в том случае, если совместными усилиями ученых, тренеров, знахарей будет постоянно осуществляться глубокий анализ тенденций разных сторон эволюции этого вида спорта.
Объект исследования: Футболисты Костанайской команды Тобол (Костанай), которые играли с командой Астана (г.Астана) в национальной лиге чемпионата Республики Казахстан 9 марта 2013 года.
Практическая значимость: Предлагаемые методы и
средства необходимы на всех этапах многолетней подготовки футболистов, где идет
непрерывный процесс обучения технике и тактике футбола и, совершенствования в
ней. Физическая, технико-тактическая, психологическая и функциональная
подготовки это педагогический процесс, направленный на совершенное овладение
техникой и тактикой игры.
1 Обзор научно-методической литературы по развитию футбола на современном этапе
футбол игра обучение
Существенная изюминка <javascript:edit_sin('1','%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C',%20'%D0%B8%D0%B7%D1%8E%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B0')> современного футбола - большая <javascript:edit_sin('7','%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%BD%D0%B0%D1%8F',%20'%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%B0%D1%8F')> насыщенность календаря официальных игр. Сейчас сильнейшие футбольные клубы Европы проводят до 70-80 матчей за 9-10 месяцев соревновательного периода, подключая <javascript:edit_sin('34','%D0%B2%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B0%D1%8F',%20'%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B0%D1%8F')> чемпионаты собственных <javascript:edit_sin('36','%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B8%D1%85',%20'%D1%81%D0%BE%D0%B1%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D1%85')> государств <javascript:edit_sin('37','%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BD',%20'%D0%B3%D0%BE%D1%81%D1%83%D0%B4%D0%B0%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2')>, европейские кубковые турниры, матчи государственных <javascript:edit_sin('46','%D0%BD%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D1%85',%20'%D0%B3%D0%BE%D1%81%D1%83%D0%B4%D0%B0%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D1%85')> сборных команд и так <javascript:edit_sin('50','%D1%82%D0%B0%D0%BA',%20'%D1%8D%D1%82%D0%B0%D0%BA')> называемые <javascript:edit_sin('51','%D0%BD%D0%B0%D0%B7%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D0%BC%D1%8B%D0%B5',%20'%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%83%D0%B5%D0%BC%D1%8B%D0%B5')> выставочные игры.
В таковых критериях длительность предварительного периода грубо сокращается, что практически превращает подготовку в единственный круглогодичный конкурсный процесс, аналогично тому, как это уже вышло в современном теннисе и хоккее с шайбой.
В России и Республики Казахстан подготовка футболистов все ещё <javascript:edit_sin('103','%D0%B5%D1%89%D0%B5',%20'%D0%B5%D1%89%D1%91')> предохраняет <javascript:edit_sin('104','%D1%81%D0%BE%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D1%8F%D0%B5%D1%82',%20'%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D1%8F%D0%B5%D1%82')> классическое деление <javascript:edit_sin('106','%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5',%20'%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5')> в согласовании <javascript:edit_sin('108','%D1%81%D0%BE%D0%BE%D1%82%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D0%B8',%20'%D1%81%D0%BE%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B8')> с принципами теории спорта на предварительный <javascript:edit_sin('114','%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9',%20'%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B2%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9')>, соревновательный и переходный периоды. При этом длительность подготовительного периода сочиняет <javascript:edit_sin('128','%D1%81%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D1%8F%D0%B5%D1%82',%20'%D1%81%D0%BE%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%8F%D0%B5%D1%82')> возле <javascript:edit_sin('129','%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BE',%20'%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BB%D0%B5')> 3-3,5 месяцев, это дозволяет <javascript:edit_sin('139','%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D1%8F%D0%B5%D1%82',%20'%D0%B4%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D1%8F%D0%B5%D1%82')> жить <javascript:edit_sin('140','%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%82%D1%8C',%20'%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%8C')> настоящие <javascript:edit_sin('141','%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5',%20'%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D1%89%D0%B8%D0%B5')> 1-2-разовые в день тренировочные занятия с упором <javascript:edit_sin('152','%D0%B0%D0%BA%D1%86%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%BE%D0%BC',%20'%D1%83%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BC')> на формирование <javascript:edit_sin('154','%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B5',%20'%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5')> и улучшение <javascript:edit_sin('156','%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%88%D0%B5%D0%BD%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5',%20'%D1%83%D0%BB%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5')> технических и тактических действий, но и телесных <javascript:edit_sin('165','%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D1%85',%20'%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D1%81%D0%BD%D1%8B%D1%85')> свойств <javascript:edit_sin('166','%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2',%20'%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2')>, как силы, скорости бега, выносливости, гибкости, а еще <javascript:edit_sin('184','%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B6%D0%B5',%20'%D0%B5%D1%89%D0%B5')> просматривать группы снова <javascript:edit_sin('187','%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8C',%20'%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0')> прибывших в команды игроков в
серии контрольных матчей. Однако веяния за бугорной <javascript:edit_sin('201','%D0%B7%D0%B0%D1%80%D1%83%D0%B1%D0%B5%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D0%B9',%20'%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D1%83%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%B9')> футбольной моды не обходят стороной Р.К. и Россию. В частности, уже в данный момент <javascript:edit_sin('221','%D1%81%D0%B5%D0%B9%D1%87%D0%B0%D1%81',%20'%D0%B2%20%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%BC%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82')> водящие <javascript:edit_sin('222','%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D1%83%D1%89%D0%B8%D0%B5',%20'%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D1%8F%D1%89%D0%B8%D0%B5')> Казахстанские и Российские команды, удачно <javascript:edit_sin('229','%D1%83%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%88%D0%BD%D0%BE',%20'%D1%83%D0%B4%D0%B0%D1%87%D0%BD%D0%BE')> выступающие в европейских кубковых турнирах, обязаны <javascript:edit_sin('237','%D0%B2%D1%8B%D0%BD%D1%83%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8B',%20'%D0%BE%D0%B1%D1%8F%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D1%8B')> дочерчивать <javascript:edit_sin('238','%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D1%87%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C',%20'%D0%B4%D0%BE%D1%87%D0%B5%D1%80%D1%87%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C')> сезон не в ноябре, как традиционно <javascript:edit_sin('246','%D0%BE%D0%B1%D1%8B%D1%87%D0%BD%D0%BE',%20'%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D0%BE')>, а в середине декабря и приступать <javascript:edit_sin('254','%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C',%20'%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%B0%D1%82%D1%8C')> его в последующем <javascript:edit_sin('257','%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D1%83%D1%8E%D1%89%D0%B5%D0%BC',%20'%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D1%83%D1%8E%D1%89%D0%B5%D0%BC')> году в истоке <javascript:edit_sin('260','%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%BB%D0%B5',%20'%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BA%D0%B5')> февраля, что по существу отбирает <javascript:edit_sin('267','%D0%BB%D0%B8%D1%88%D0%B0%D0%B5%D1%82',%20'%D0%BE%D1%82%D0%B1%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%B5%D1%82')> футболистов настоящего <javascript:edit_sin('269','%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE',%20'%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D1%89%D0%B5%D0%B3%D0%BE')> отдыха и объединяет <javascript:edit_sin('272','%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%82',%20'%D0%BE%D0%B1%D1%8A%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D1%8F%D0%B5%D1%82')> подготовительный период к 1,5 месяцам. По-видимому, в предстоящем <javascript:edit_sin('288','%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B5%D0%B9%D1%88%D0%B5%D0%BC',%20'%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D1%89%D0%B5%D0%BC')> эта желание <javascript:edit_sin('290','%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D1%8F',%20'%D0%B6%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5')> к укорочению подготовительного периода и возрастанию числа официальных игр станет <javascript:edit_sin('300','%D0%B1%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82',%20'%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%82')> распространяться и на остальные <javascript:edit_sin('304','%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%B8%D0%B5',%20'%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5')> сильнейшие клубы премьер-министр <javascript:edit_sin('307','%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8C%D0%B5%D1%80',%20'%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8C%D0%B5%D1%80-%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%80')> лиги России[3]. Таким образом, нынешний <javascript:edit_sin('322','%D1%81%D0%BE%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9',%20'%D0%BD%D1%8B%D0%BD%D0%B5%D1%88%D0%BD%D0%B8%D0%B9')> футбол преобразуется <javascript:edit_sin('324','%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%80%D0%B0%D1%89%D0%B0%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F',%20'%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7%D1%83%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F')> в собственного <javascript:edit_sin('326','%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B5%D0%B3%D0%BE',%20'%D1%81%D0%BE%D0%B1%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE')> рода супермарафон, предъявляющий к участвующим в нем командам очень <javascript:edit_sin('337','%D1%87%D1%80%D0%B5%D0%B7%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%B0%D0%B9%D0%BD%D0%BE',%20'%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BD%D1%8C')> твердые <javascript:edit_sin('338','%D0%B6%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BA%D0%B8%D0%B5',%20'%D1%82%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%8B%D0%B5')> запросы <javascript:edit_sin('339','%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F',%20'%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%8B')> в плане их много функциональной <javascript:edit_sin('343','%D1%84%D1%83%D0%BD%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B9',%20'%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D1%84%D1%83%D0%BD%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B9')> подготовленности. Очевидно, чтоб <javascript:edit_sin('350','%D1%87%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%8B',%20'%D1%87%D1%82%D0%BE%D0%B1')> добиться <javascript:edit_sin('351','%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%87%D1%8C',%20'%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F')> больших <javascript:edit_sin('352','%D0%B2%D1%8B%D1%81%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D1%85',%20'%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%B8%D1%85')> итогов <javascript:edit_sin('353','%D1%80%D0%B5%D0%B7%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B2',%20'%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%B2')> в таком томном <javascript:edit_sin('356','%D1%82%D1%8F%D0%B6%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%BC',%20'%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%BC')> испытании под силу только <javascript:edit_sin('360','%D0%BB%D0%B8%D1%88%D1%8C',%20'%D1%82%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE')> клубам, владеющим <javascript:edit_sin('364','%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%BC',%20'%D0%B2%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B5%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%BC')> не только подбором профессиональных исполнителей связанных в целое эластичными, осмысленными тактическими схемами. Но и не в наименьшей <javascript:edit_sin('388','%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D1%88%D0%B5%D0%B9',%20'%D0%BD%D0%B0%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D1%88%D0%B5%D0%B9')> штуке <javascript:edit_sin('389','%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B5',%20'%D1%88%D1%82%D1%83%D0%BA%D0%B5')> взвешенно <javascript:edit_sin('390','%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE',%20'%D0%B2%D0%B7%D0%B2%D0%B5%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE')> разумной <javascript:edit_sin('391','%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B9',%20'%D1%80%D0%B0%D0%B7%D1%83%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%B9')> программой <javascript:edit_sin('392','%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D0%BE%D0%B9',%20'%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BA%D0%BE%D0%B9')> подготовки базируется
на кропотливом <javascript:edit_sin('398','%D1%82%D1%89%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%BC',%20'%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%BC')> планировании, неотложном <javascript:edit_sin('402','%D1%81%D1%80%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%BC',%20'%D0%BD%D0%B5%D0%BE%D1%82%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D0%BC')> определении ступени <javascript:edit_sin('404','%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D0%B8',%20'%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D0%B8')> тяжести тренировочных и соревновательных нагрузок с их следующей коррекцией, личном подходе к игрокам, учитывающем их врожденные био и психологические свойства.
Обязательном использовании <javascript:edit_sin('432','%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B8',%20'%D0%B8%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B8')> комплекса различных <javascript:edit_sin('434','%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%BE%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D1%85',%20'%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%8B%D1%85')> фармакологических средств с целью энергостимуляции ускорения восстановленных действий и охраны организма спортсменов от перегрузок.
За этим скучным, почти бухгалтерским термином скрывается чрезвычайно важный элемент программы, кардинальным образом влияющий на стратегию всего тренировочного и соревновательного процесса футбольной команды и, в конечном итоге на достигнутый ею результат. Это практически трудная и мало изученная в теории спорта проблема.
Следует отметить, что планирование подготовки команды ключевая задача любой программы подготовки тщательное планирование количества тренировочных занятий в день и в определенные периоды микроциклов и макроциклов, а также определение физиологической стоимости или, иначе тяжести (разумеется приближенное, но достаточно близкое к реальному) каждого занятия и отдельного цикла. Обычно для этой цели тренеры составляют планы-конспекты предстоящих занятий, для футболистов игровых навыков, двигательных и атлетических способностей представляющие собой описание конкретных методов и средств, направленных на развитие и совершенствование необходимых.
Однако таких тетрадей представляемых как правило в текстовой форме, совершенно недостаточно для эффективного распределения, поскольку в них не учитывается основной предмет рационального плана физиологическая стоимость. Тяжесть тренировочных нагрузок и даже неизвестно, в каких единицах (часах, километрах, количестве ударов по мячу, частоте пульса или в других величинах) может быть выражена количественно эта стоимость.
Верховным образом для рационального планирования подготовки футбольной команды мастеров подходит предмет эталонов, разработанный исследовательской группой Всесоюзного НИИ физической культуры. Этот метод был назван так в связи в тем, что в нем величина физической нагрузки выражается не в абсолютных, а в относительных единицах процентах или баллах отсчитываемых от некоторого определенного оптимального уровня, свойственного всем игрокам команды и соответствующего их физиологическим возможностям.
Такой объемный объем тренировочной нагрузки может именоваться эталонным или стандартным, его величина, выраженная длительностью занятия, принимается равной 100%, а все другие тренировочные занятия, уступающие ему или превосходящие его по длительности, рассчитываются в процентах по отношению к этому эталону[4].