Программа восстановительного лечения часто болеющих детей с бронхиальной астмой средствами лечебного плавания
Авторская программа восстановительного лечения
Программа восстановительного лечения часто болеющих детей с бронхиальной астмой средствами лечебного плавания составлена в соответствии Государственным стандартом высшего профессионального образования второго поколения по специальности 022500 Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура).
Организационно-методический раздел Цель:
Цель программы – повышение качества жизни детей с бронхиальной астмой и ЧБД, путём освоения детьми знаний и практических элементов техник плавания с формированием правильного ритма дыхания, который является одним из компонентов двигательного навыка, образующегося в порядке условнорефлекторных связей.
Теоретическая и практическая значимость результатов предложенной программы, заключается в том, что она может применяться в лечебновосстановительных структурах имеющих возможность проводить занятия в бассейне.
Задачи:
-обучить врачей ЛФК, инструкторов-методистов и специалистов по адаптивной физкультуре методике проведения занятий по лечебному плаванию с часто болеющими детьми и страдающими бронхиальной астмой;
-освоение детьми с БА и ЧБД носовой дыхательной гимнастики, для снижения патологической лабильности и реактивности слизистой носа и бронхиального дерева;
-повышение функциональных возможностей кардиореспираторной системы организма;
-развитие основных физических качеств: выносливость, сила, ловкость;
-обучение основам техники плавания: кроль, брас с удлиненной паузой скольжения
-формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью;
-освоение знаний о физической культуре и ее роли в формировании здорового образа жизни;
-обучение навыкам самоконтроля и умениям в самостоятельной организации занятий;
-воспитание положительных качеств личности и формирование установки на активное участие в лечении.
Место программы в процессе восстановительного лечения
Теоретическая значимость программы в том, что она является разделом физической реабилитации, формирующей практические и методические умения
5
для выпускника по специальности 022500-Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура).
Практическая значимость программы заключается, в том, что с помощью педагогического эксперимента, физически развивая детей средствами лечебного плавания, мы добиваемся улучшения функции внешнего дыхания и в целом изменения клинического течения бронхиальной астмы, укрепления иммунной системы у ЧБД и повышаем мотивацию к здоровому образу жизни.
Требования к уровню освоения программы
В результате освоения программы инструктор-методист должен
Знать:
-современные представления о педагогическом подходе в области технологий физкультурно-спортивной деятельности процесса гидрореабилитации;
-закономерности, свойства и явления взаимоотношений человека и воды;
-показания и противопоказания к занятиям в водной среде;
-условия формирования опасных ситуаций, средства и способы их предупреждения и преодоления;
-организацию педагогического контроля и формирования в условиях водной среды эффективного самоуправления двигательной деятельностью ученика;
-дидактические средства, методы и приемы гидрореабилитации;
-методику развития в условиях водной среды физических и психических способностей ученика;
-особенности методики начального обучения плаванию;
-способы и приемы оказания доврачебной помощи пострадавшему на воде.
Уметь с учётом индивидуальных особенностей больного:
-формулировать цель и задачи, оперативно и творчески подбирать средства, методы и приемы гидрореабилитации;
-предупреждать развитие опасных критических ситуаций, преодолевать последствия их нежелательного развития;
-применять способы и приемы оказания доврачебной помощи пострадавшему на воде.
Дети в процессе освоения программы должны
Знать:
-правила техники безопасности поведения в чаше бассейна;
-методы самоконтроля с использованием индивидуальных пикфлоуметров;
Уметь:
-правильно вести дневник самоконтроля для активного участия в лечении.
-применять разные техники плавания с акцентом на удлинение выдоха;
-проводить носовую дыхательную гимнастику и диафрагмальное дыхание;
-развить основные физические качества: силу, выносливость, ловкость;
-самостоятельно организовать дома занятия, используя полученные знания.
Показания и противопоказания к занятиям лечебным плаванием
К занятиям лечебным плаванием могут быть допущены дети в стадии ремис-
сии бронхиальной астмы любой степени тяжести.
Противопоказания к занятиям лечебным плаванием: ОРЗ, бронхиальная астма в приступном периоде, лихорадочные состояния, острые заболевания
6
глаз, верхних дыхательных путей, кожи, выраженная легочно-сердечная недостаточность III степени, гельминтозы, бациллоносительство после перенесённых инфекционных заболеваний.
Больным бронхиальной астмой противопоказаны упражнения, связанные с натуживанием и задержкой дыхания. Подбор упражнений и длительность занятий при бронхиальной астме носят сугубо индивидуальный характер, зависят от физической подготовленности занимающихся, плавательной подготовки и тяжести заболевания.
Структура и содержание программы восстановительного лечения лечебным плаванием часто болеющих детей с бронхиальной астмой
1.Раздел программы. Привыкаем к воде
1.1.Проведение функциональных проб. Правила техники безопасности в чаше бассейна. Ознакомление со свойствами воды.
Проведение антропометрических измерений, пиковой объемной скорости выдоха, проба на выявление типа реагирования на физическую нагрузку. Беседа
оправилах поведения на воде. Игры и упражнения для ознакомления со свойствами воды. Упражнения «умывание», «звездочка на спине», «хоровод», «до пяти», «медуза», игры «полоскание белья», «лягушата» (см. приложение).
1.2.Освоение погружения в воду с открытыми глазами.
Игры «назови игрушку», «сосчитай пальцы» «водолазы», «сядь на дно», «кто быстрее спрячется под водой», «морской бой» (см. приложение), упражнения и развлечения с погружением в воду с головой и открыванием глаз под водой.
Задание на дом: повторить упражнения в ванне, ежедневное ведение дневника самонаблюдения.
1.3. Освоение выдоха под водой.
Упражнения и игры «у кого больше пузырей» на освоение выдоха под водой. 1.4. Всплывание после погружения с медленным выдохом в воду. Упражнения и игры «поплавок», «звездочка», «медуза», «сядь на дно» «пят-
нашки с поплавком», «насос» (см. приложение).
Задание на дом: повторить упражнения в ванне, ежедневное ведение дневника самонаблюдения.
1.5. Лежание на воде. Прыжки в воду.
Упражнения и игры «лучшая звездочка», «авария», «чей поплавок лучше», «качели» (см. приложение).
Задание на дом: повторять упражнения ежедневно и вести дневник самонаблюдения.
1.6. Скольжение.
Изучаются упражнения в скольжениях на груди, на спине, винтом, с элементами соревнования, кто дальше скользит на спине, на груди. Игры «стрела», «торпеды» (см. приложение).
Задание на дом: повторять упражнения ежедневно и вести дневник самонаблюдения
7
1.7.Скольжение с акцентом на медленный выдох. Скольжение на разной глубине.
Упражнения на скольжение на груди с акцентом на удлинение выдоха и УПС, с элементами соревнования и на разной глубине. Игры «стрела», «торпеды» (см. приложение).
Задание на дом: повторять ежедневно упражнения разминки и носовой гимнастики и упражнения в ванне, ведение дневника самонаблюдения.
1.8.Передвижение в воде простейшим способом.
Демонстрация занимающимися навыков плавания, для планирования плавательной нагрузки и обучения технике плавания. Совершенствование техники скольжения.
Задание на дом: повторять ежедневно упражнения разминки и носовой гимнастики и упражнения в ванне, ведение дневника самонаблюдения.
2.Раздел программы. Освоение техники плавания
2.1Движение ног способом кроль на груди у бортика.
Упражнения у бортика, менять темп, следить за количеством брызг, контролировать плавность движений и оттягивание носков, не сгибать колени.
Сначала с согнутыми в локтях руками, затем на вытянутых руках. Игры любые из освоенных. Повторять скольжение, усложнять увеличением глубины погружения при выполнении скольжения.
Дома в течение недели повторять упражнения разминки, носовой гимнастики и вести дневник.
2.2. Движение ног способом кроль на спине у бортика.
Упражнения у бортика, менять темп, следить за количеством брызг, контролировать плавность движений и оттягивание носков, не сгибать колени сначала с согнутыми в локтях руками, затем на вытянутых руках.
Повторение ранее изученного. Игры.
Дома в течение недели повторять упражнения разминки, носовой гимнастики и вести дневник.
2.3.Отработка техники движения ног способом кроль на груди в движении с помощью плавательной доской.
Упражнения на освоение техники и игры «торпеды», «кто быстрее» (см. приложение). Повторение ранее изученного.
Дома в течение недели повторять упражнения разминки, носовой гимнастики и вести дневник.
2.4.Отработка техники движения ног способом кроль на спине в движении с помощью плавательной доски.
Упражнения на освоение техники и игры «торпеды», «кто быстрее», «кто победит» (см. приложение). Повторение ранее изученного.
Дома в течение недели повторять упражнения разминки, носовой гимнастики и вести дневник.
2.5.Отработка техники движения ног способом кроль на груди с постановкой выдоха вводу в движении с помощью плавательной доски.
8
Упражнения на освоение техники и игры «торпеды», «кто быстрее», «кто победит» (см. приложение) с акцентом на постановку правильного дыхания с постепенным удлинением выдоха в воду. Повторение ранее изученного.
Дома в течение недели повторять упражнения разминки, носовой гимнастики, техники диафрагмального дыхания и вести дневник.
2.6. Движение рук способом кроль на месте у бортика.
Упражнения на месте с согласованием дыхания. Повторение ранее изученного.
Дома в течение недели повторять упражнения разминки, носовой гимнастики, техники диафрагмального дыхания и вести дневник.
2.7.Отработка техники движения рук способом кроль на груди, в движении
спомощью плавательной доски меняя руки.
Упражнения на отработку техники движения рук, в зависимости от физической возможности определяется дистанция индивидуально. Игра «фонтан» и др. Повторение ранее изученного.
Дома в течение недели повторять упражнения разминки, носовой гимнастики, техники диафрагмального дыхания и вести дневник.
2.8.Отработка техники движения рук способом кроль на спине, в движении
спомощью плавательной доски меняя руки.
Упражнения на отработку техники движения рук, в зависимости от физической возможности определяется дистанция индивидуально. Игра «фонтан», «стрела», «торпеды» (см. приложение). Повторение ранее изученного.
Дома в течение недели повторять упражнения разминки, носовой гимнастики, техники диафрагмального дыхания и вести дневник.
2.9.Закрепление техники движения рук и ног способом кроль на груди и спине с помощью плавательной доски и в сочетании с дыханием.
Упражнения на отработку техники движения рук, с постановкой правильного дыхания с акцентом на постепенное удлинение выдоха в воду, в зависимости от физической возможности определяется дистанция индивидуально. Игра «фонтан», «стрела», «торпеды» (см. приложение). Повторение ранее изученного.
Дома в течение недели повторять упражнения разминки, носовой гимнастики, техники диафрагмального дыхания и вести дневник.
2.10.Плавание в полной координации рук и ног способом кроль на груди и в сочетании с дыханием
Отработка техники плавания способом кроль на груди в полной координации рук и ног и постановка правильного ритма дыхания с акцентом на удлинение выдоха в воду. Игры «чей рекорд», «караси и карпы» (см. приложение). Повторение ранее изученного.
Дома в течение недели повторять упражнения разминки, носовой гимнастики, техники диафрагмального дыхания и вести дневник.
2.11.Плавание в полной координации рук и ног способом кроль на груди и в сочетании с дыханием.
Отработка техники плавания способом кроль на спине в полной координации рук и ног и постановка правильного ритма дыхания. Игры «чей рекорд», «караси и карпы» (см. приложение). Повторение ранее изученного.
9