Материал: МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ БОРЬБЕ ЗА ЗАХВАТ БОРЦОВ ВОЛЬНОГО СТИЛЯ В ГРУППАХ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ БОРЬБЕ ЗА ЗАХВАТ БОРЦОВ ВОЛЬНОГО СТИЛЯ В ГРУППАХ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

Министерство спорта Российской Федерации

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего образования

«РОССИЙСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ СПОРТА «ГЦОЛИФК»

На правах рукописи

«МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ БОРЬБЕ ЗА ЗАХВАТ БОРЦОВ ВОЛЬНОГО СТИЛЯ В ГРУППАХ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ»

Направление подготовки код «Наименование направления подготовки»

Направленность «Спорт высших достижений»

Руководитель ВКР:

профессор,

кандидат педагогических наук, профессор

Москва-2025 год

Оглавление

Введение

Актуальность темы исследования. Начальная подготовка является ключевым этапом в освоении борьбы вольного стиля. Именно в этот период формируются базовые физические качества, такие как сила, выносливость, гибкость и координация движений, которые необходимы для успешного выполнения технических элементов борьбы вольного стиля. На начальном этапе обучения борцы осваивают не только элементарные движения, но и учат свое тело эффективно реагировать на внешние нагрузки, что крайне важно для дальнейшего прогресса.

Обучение борьбе вольного стиля в группах начальной подготовки должно быть направлено на развитие у детей навыков, которые станут основой для более сложных техник в будущем. Это требует особого подхода, учитывающего физическое развитие и особенности психоэмоционального состояния молодых спортсменов. В этот период особое внимание необходимо уделить правильной постановке техники, включая захваты, которые являются ключевым элементом борьбы. Освоение базовых захватов с учетом правильной координации движений помогает ребенку избежать ошибок, которые могут привести к травмам или неэффективным действиям в будущем.

Кроме того, начальный этап подготовки имеет большое значение для формирования у борцов вольного стиля чувства уверенности в своих силах. Когда дети осваивают базовые элементы борьбы, они начинают чувствовать свою способность справляться с физическими нагрузками, что играет важную роль в развитии мотивации и приверженности тренировочному процессу. Такой подход способствует формированию позитивного отношения к спорту, укрепляет веру в собственные силы и помогает избежать чувства неудачи или разочарования, что может стать препятствием для дальнейшего развития.

Также на этом этапе важным аспектом является адаптация организма к тренировочным нагрузкам. Это помогает ребенку развивать не только физическую силу, но и способность быстро восстанавливаться после усиливающихся нагрузок. Постепенное усложнение задач и увеличение интенсивности тренировок позволяет детям развивать выносливость, что необходимо для выполнения захватов в борьбе. Все эти факторы формируют прочную основу для дальнейших достижений на более высоких уровнях спортивной подготовки.

При этом, в современной отечественной литературе вопрос методики обучения борьбы за захват борцов вольного стиля практически не раскрыт. На сегодняшний день существует очень мало комплексных исследований в данной области, раскрывающих даже базовые элементы методики.

Таким образом, выбранная тема работы является одним из наиболее актуальных вопросов в сфере спортивной педагогики, в связи с чем требует более детального исследования в контексте данной магистерской диссертации.

Цель исследования: теоретически разработать и экспериментально обосновать модель обучения борьбе за захват борцов вольного стиля в группах начальной подготовки.

Задачи исследования:

1. Определить теоретико-методические аспекты процесса обучения борьбе за захват в единоборствах.

2. Определить роль и место захватов в соревновательной и тренировочной деятельности борцов вольного стиля.

3. Разработать и обосновать методику обучения борьбе за захват борцов вольного стиля в группах начальной подготовки.

4.  Проверить эффективность экспериментальной методики обучения борьбе за захват борцов вольного стиля в группах начальной подготовки.

Объектом исследования является процесс обучения и тренировочная деятельность, направленная на формирование у начинающих борцов навыков захвата.

Предметом исследования является методика обучения борьбе за захват борцов вольного стиля в группах начальной подготовки.

Гипотеза исследования заключается в утверждении о том, что применение методики обучения борьбе за захват борцов вольного стиля начальных групп подготовки, включающей поэтапное освоение техники захватов, игровой подход, развитие тактического мышления и координации, а также индивидуализированный подход в тренировочном процессе, приведет к улучшению физической подготовки, техники захвата и общей эффективности обучения борьбе у детей в группах начальной подготовки.

Структура работы состоит из введения, 4-х глав, разбитых на параграфы, заключения, списка литературы, списка иллюстраций и приложений.

В первой главе работы раскрытытеоретико-методические аспекты процесса обучения борьбе за захват в единоборствах. В рамках данной главы изучены теоретические основы теоретической подготовки в спорте, особенности технической подготовки в спортивных единоборствах, захват как базовый компонент технической подготовки борцов, а также методические особенности обучения захватам юных борцов.

Во второй главе работы представлены методы и особенности организации исследования. Для этого охарактеризованы такие методы исследования, как анализ литературных источников, опрос, анализ соревновательной деятельности, моделирование, педагогический эксперимент, методы математической статистики, описаны ключевые составляющие, инструменты, среда и этапы организации исследования.

В третьей главе проведён анализ места борьбы за захват в тренировочной и соревновательной деятельности борцов вольного стиля различной квалификации.

В четвёртой главе разработана, теоретически обоснована и оценена с точки зрения эффективности авторская методика обучения борьбе за захват борцов вольного стиля в группах начальной подготовки.

ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПРОЦЕССА ОБУЧЕНИЯ БОРЬБЕ ЗА ЗАХВАТ В ЕДИНОБОРСТВАХ

1.1 Теоретические основы технической подготовки в спорте

Техническая подготовка направлена на обучение спортсмена технике движений и доведение их до совершенства.

Спортивная техника – это способ выполнения спортивного действия, который характеризуется определенной степенью эффективности и рациональности использования спортсменом своих психофизических возможностей.

Роль спортивной техники в различных видах спорта неодинакова. Выделяют четыре группы видов спорта со свойственной им спортивной техникой.

1. Скоростно-силовые виды (спринтерский бег, метания, прыжки, тяжелая атлетика и др.). В этих видах спорта техника направлена на то, чтобы спортсмен мог развить наиболее мощные и быстрые усилия в ведущих фазах соревновательного упражнения, например, во время отталкивания в беге или в прыжках в длину и высоту, при выполнении финального усилия в метании копья, диска и т.д.

2. Виды спорта, характеризующиеся преимущественным проявлением выносливости (бег на длинные дистанции, лыжные гонки, велоспорт и др.). Здесь техника направлена на экономизацию расхода энергетических ресурсов в организме спортсмена.

3. Виды спорта, в основе которых лежит искусство движений (гимнастика, акробатика, прыжки в воду и др.). Техника должна обеспечить спортсмену красоту, выразительность и точность движений.

4. Спортивные игры и единоборства. Техника должна обеспечить высокую результативность, стабильность и вариативность действий спортсмена в постоянно изменяющихся условиях соревновательной борьбы.

Техническая подготовленность спортсмена характеризуется тем, что он умеет выполнять и как владеет техникой освоенных действий. Достаточно высокий уровень технической подготовленности называют техническим мастерством. Критериями технического мастерства являются: 

Объем техники – общее число технических приемов, которые умеет выполнять спортсмен.

Разносторонность техники – степень разнообразия технических приемов. Так, в спортивных играх это – соотношение частоты использования разных игровых приемов.

Данные показатели технического мастерства являются особенно значимыми в тех видах спорта, где имеется большой арсенал технических действий, – спортивные игры, единоборства, гимнастика, фигурное катание.

Эффективность владения спортивной техникой характеризуется степенью близости техники спортивного действия к индивидуально оптимальному варианту.

Оценку эффективности техники осуществляют несколькими способами (по Ю.Ф. Курамшину):

- сопоставление ее с некоторым биомеханическим эталоном. Если техника близка к биомеханически рациональной, она признается наиболее эффективной;  

- сопоставление оцениваемой техники движения с техникой спортсменов высокой квалификации;

- сопоставление спортивного результата с результатами в технически более простых заданиях, характеризующих двигательный потенциал спортсмена – силовой, скоростно-силовой и др. Например, выполняется бег на 30 м с низкого, а затем высокого старта. Разница во времени будет характеризовать эффективность техники низкого старта;

- сопоставление показанного результата с затратами энергии и сил при выполнении двигательного действия. Чем меньше будут затраты энергии, т.е. экономичность его движений, тем выше эффективность техники.

Освоенность техники движений. Этот критерий показывает, как заучено, закреплено данное техническое действие.

Для хорошо освоенных движений типичны:

- стабильность спортивного результата и ряда характеристик техники движения при его выполнении в стандартных условиях;