) Какой модели питания вида Вы придерживаетесь?
а) пескетариантсво (употребляется рыба)
б) частичное пескетарианство (употр. рыба не чаще раза в месяц)
в) ово-лакто-вегетарианство (употр. яйца и молоко)
г) ово-вегетарианство (употр. яйца)
д) лакто-вегетарианство (употр. молоко)
е) веганство (исключительно растительная пища)
ж) сыроедение, плодоедение и др
2) Избегаете ли вы употребления кожи, бытовой химии, меха, «неэтичной» косметики,?
а) нет б) некоторое / частично в) во многом г) строго избегаю
3) В каком возрасте Вы стали вегетарианцем? В скобках укажите,, ваш "стаж" (в месяцах)
а) 0-11 лет б) 12-17 лет в) 18-25 лет г) 26-45 лет д) более 45 лет
4) Какие факторы повлияли на принятие решения о переходе к данной модели питания (если их несколько - укажите варианты в порядке личной значимости):
а) медицинские показания (болезнь)
б) забота о здоровье в целом, диетические аспекты (в т.ч. похудение)
в) отсутствие потребности в животных продуктах, вкуса к ним
г) любовь к животным в целом
д) смысловое «прозрение», осознание механизмов убойного производства
е) изменения в мировоззрении, ценностях, убеждениях
ж) духовные практики, религиозные причины
з) традиции; семейное воспитание / влияние близких родственников
и) влияние друзей / авторитетов (известных людей)
к) изучение информационных материалов (печать, сеть и пр)
л) причины сознавались смутно / затрудняюсь ответить
5) Какие личностные смыслы вегетарианства актуальны для Вас сейчас (если несколько вариантов - укажите в порядке личной значимости
а) медицинские показания (болезнь)
б) забота о здоровье в целом, диетические аспекты (в т.ч. похудение)
в) любовь к животным, сострадание к ним; признание за ними основных прав
г) соображения гуманности, морально-этические нормы и убеждения
д) духовные практики, религиозные причины
е) экологические соображения
ж) отвращение к продуктам убоя, «санитарные» соображения
з) привычка
и) мотивы сознаются смутно / затрудняюсь ответить
6) Запишите Ваше первое воспоминание, связанное с вегетарианством, желанием перехода на вегетарианство.
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
(Опросник базисных убеждений личности М. А. Падун и А.В, Котельникова)
Инструкция
Оцените, пожалуйста, насколько Вы согласны или не согласны с приведенными ниже утверждениями и обведите кружком одну из цифр напротив каждого утверждения в соответствии со шкалой:
= совершенно не согласен
= не согласен
= не совсем согласен
= в общем-то, согласен
= согласен
= полностью согласен
(по ключу в эксель)
Текст опросника
. Как правило, несчастья случаются с людьми из-за ошибок, которые они совершили.
. Мне часто кажется, что во мне слишком мало хорошего.
. В общем-то, судьба ко мне благосклонна.
. Вряд ли что-то сможет помешать мне получить от жизни все, что я хочу.
. Я полагаю, что людям доверять нельзя.
. Непорядочные люди очень редко получают по заслугам.
. У меня есть основания быть о себе невысокого мнения.
. Мне кажется, что я не так удачлив(а), как большинство людей.
. Как правило, я в состоянии действовать так, чтобы получить максимально благоприятный результат.
. Я опасаюсь, что человек, которому я доверюсь, может предать меня.
. Как правило, хорошим людям сопутствуют счастье и удача.
. Можно сказать, что я себе нравлюсь.
. Люди по природе своей недружелюбны и злы.
. В моей жизни, как правило, не приходится рассчитывать на удачное стечение обстоятельств.
. В целом, люди достойны доверия.
. Полагаю, что я в силах сделать все возможное, чтобы предотвратить неудачи.
. Меня вполне можно назвать интересным и привлекательным человеком.
. По большому счету, людей не очень-то волнуют проблемы других.
. Вряд ли я могу полностью довериться кому-либо.
. Удача улыбается мне значительно реже, чем другим.
. Если посмотреть внимательно, то увидишь, что мир полон добра.
. В большинстве случаев хорошие люди получают то, что заслуживают в жизни.
. Мои достоинства вполне перевешивают мои недостатки.
. Я считаю, что в целом бессмысленно предпринимать какие-либо меры для защиты себя от неудач.
. Фортуна слишком часто поворачивается ко мне спиной.
. Сомневаюсь, что я в состоянии контролировать события, которые происходят в моей жизни.
. Мне кажется, что если я буду откровенен(а) с людьми, они используют это против меня.
. Я считаю, что мне часто везет.
. С достойными, хорошими людьми неудачи случаются так же часто, как и с плохими.
. Мне вполне по силам выбрать максимально выигрышную стратегию поведения в сложных жизненных ситуациях.
. Люди в большинстве своем добры и готовы прийти на помощь.
. Оглядываясь назад, я понимаю, что случай был ко мне благосклонен.
. Если человек совершает хорошие поступки, то судьба, как правило, к нему благосклонна.
. В общем-то, я ценю себя достаточно высоко.
. Я вполне везучий человек.
. Сомневаюсь, что могу быть достаточно интересным(ой) и
привлекательным(ой) для многих людей.
ПРИЛОЖЕНИЕ 3
Вопросник доминирующего инстинкта В. Гарбузова.
Инструкция: «Отметьте знаком «+» наиболее близкие Вам и волнующие Вас проблемы и утверждения».
1. Вы уделяете достаточно времени и усилий проблеме сохранения своего здоровья, полагая, что здоровье превыше всего.
2. Вас более всего волнует здоровье ваших детей.
. Вас более всего волнуют и огорчают проявления недоброжелательности людей по отношению друг к другу, отсутствие у многих истинной доброты.
. Вы однозначно отдаете предпочтение исследовательской, экспериментальной, поисковой работе.
. Вы всегда стремитесь к лидерству и для Вас карьера - естественное самоутверждение человека.
. Вас возмущают все формы подавления человека человеком, человека - государством.
. Вы ни при каких обстоятельствах не потерпите высокомерия по отношению к Вам.
. Вы полагаете, что человек не должен упускать ни мига радости и удовольствия, поскольку жизнь одна и другой не будет.
. Вас более всего волнуют проблемы, связанные с благополучием Вашей семьи.
. Более всего Вы цените способность ощущать состояние другого человека, понимать его переживания.
. Более всего Вы мечтаете о работе в коллективе увлеченных и талантливых людей.
. Вы предпочитаете управленческую, организационную работу и Вам близки утверждения: «Не мешайте деловым людям и тогда придет изобилие».
. Если бы Вам предложили на выбор карьеру, богатство, безопасность или свободу, Вы бы без колебаний выбрали свободу.
. Вы всегда на стороне тех, кто готов поступиться благополучием ради сохранения своей чести и родовой гордости.
. Вы не приемлете риска здоровьем и благополучием даже ради самых заманчивых целей и предложений.
. Более всего Вас волнует безопасность Ваших детей.
. Больше всего Вы цените бескорыстие в отношениях между людьми.
. Вы отлично понимаете людей, готовых покинуть обжитое место и уехать на новые земли, если там начинается новое и интересное дело.
. Для Вас более приоритетна перспектива служебного роста, чем материальные стимулы.
. Вы полагаете, что из всех прав человека важнейшее - свобода слова, передвижения, вероисповедания.
. Вам нравятся люди, ведущие самоотверженную борьбу против всех форм унижения человека человеком, человека - государством и имеющие право сказать: «В нашем роду не было подлецов».
. Вы полагаете, что самая большая глупость на свете - с запозданием обратиться к врачу и тем самым запустить болезнь.
. Более всего волнует и тревожит Вас будущее Ваших детей.
. Вы тяжелее переживаете беды и несчастья своего, народа, чем свои собственные.
. Вас раздражает инертность и противодействие бездарных, облеченных властью людей новому, прогрессивному, талантливому, творческим людям.
. Вы готовы к жесткой борьбе с конкурентами в главном для Вас деле.
. Более всего Вас интересует независимость от кого бы то пи было и от чего бы то ни было.
. Вы более всего нетерпимы ко всем формам ущемления Вашего «Я» и Ваше кредо - «Честь превыше всего».
. Вы абсолютно согласны с философом, утверждавшим, что «все вокруг имеет смысл, пока есть Я».
. Лучше всего Вы ощущаете себя в кругу своей семьи. Она Ваша отрада, и Ваше кредо: «Мой дом - моя крепость».
. Более всего Вас заботит и огорчает отсутствие заботы о слабых, больных, инвалидах и о пожилых людях.
. Вас восхищают люди, готовые поступиться благополучием, здоровьем ради реализации своих творческих устремлений.
. Вы цените людей дела, результата, сильную руку в управлении.
. Вы не терпите ограничений в своей деятельности, в своей жизни, в своей свободе. ,
. При любых обстоятельствах и перед лицом любой угрозы следует
действовать в согласии с кредо: «Лучше умереть стоя, чем жить на коленях».
ПРИЛОЖЕНИЕ 4
Опросник образа собственного тела О. А. Скугаревского и С.В. Сивухи.
|
Утверждение |
Никогда |
Иногда |
Часто |
Всегда |
|
1. Я не люблю смотреть на себя в зеркало |
|
|
|
|
|
2. Покупка одежды обращает моё внимание на то, как я выгляжу, и потому неприятна |
|
|
|
|
|
3. Я не люблю, когда на меня обращено внимание окружающих |
|
|
|
|
|
4. Я избегаю ситуаций, в которых окружающие могут увидеть мой тело (например, посещение бассейна, пляжа и т.д.) |
|
|
|
|
|
5. Я испытываю стыд за своё тело в присутствии определённых людей |
|
|
|
|
|
6. Я не люблю своё тело |
|
|
|
|
|
7. Мне кажется, что другие люди должны считать моё тело безобразным |
|
|
|
|
|
8. Я чувствую, что друзья и члены моей семьи смущаются при взгляде на меня |
|
|
|
|
|
9. Я сравниваю своё тело с другими для того, чтобы убедиться, что они полнее, чем я |
|
|
|
|
|
10. Мне сложно получать удовольствие от своей деятельности из-за того, что я испытываю неловкость в связи со своим внешним видом |
|
|
|
|
|
11. Я испытываю чувство вины в связи со своим весом |
|
|
|
|
|
12. У меня есть негативные мысли, и я самокритичен (-на) в отношении своего тела и того, как я выгляжу |
|
|
|
|
|
13. Мне трудно принимать комплименты по поводу того, как я выгляжу |
|
|
|
|
|
14. Когда я смотрюсь в зеркало, то моё внимание сосредоточено преимущественно на тех частях тела, которые нуждаются в улучшении |
|
|
|
|
|
15. Я чувствую себя униженным(-ой) и/или подавленным(-ой) в присутствии человека, который, по моему мнению, более привлекателен, чем я |
|
|
|
|
|
16. Я беспокоюсь о собственном весе |
|
|
|
|