Дипломная (вкр): Развитие физических качеств детей младшего школьного возраста на занятиях вольной борьбой

Полученные результаты свидетельствуют об увеличении результатов показателей по всем основным физическим качествам в отличие от тестирования, проведенного в начале учебно-тренировочного года.

Заключение и практические рекомендации

Таким образом, получив результаты экспериментального исследования, можно сделать вывод о значительном повышении уровня основных физических качеств у детей младшего школьного возраста при помощи специально разработанной методики учебно-тренировочных занятий по вольной борьбе.

Об этом говорит положительная динамика, которая наблюдается у занимающихся вольной борьбой детей. Высокий уровень развития физических качеств после проведения экспериментального исследования в группе младшего дошкольного возраста вырос на 37%, средний уровень уменьшился на 8%, количество показателей низкого уровня также уменьшилось на 29% или в 2,38 раза, что несомненно говорит о положительной динамике.

Также был проанализирован уровень развития физических качеств детей в зависимости от возраста. Здесь мы увидели, что у детей 9 лет в основном высокий уровень развития - 73%. Это связано с тем, что они занимаются на учебно-тренировочных занятиях по вольной борьбе не первый год. У мальчиков в возрасте 8 лет - в основном средний уровень развития физических качеств - 60%. Доля учащихся с низким уровнем развития больше всего у 7- летних детей, таких 24%.

В разрезе каждого физического качества также произошло изменение в лучшую сторону. Каждый из основных показателей физических качеств вырос. Показатель силы вырос у детей на 19%, показатель гибкости на 20%, показатель быстроты на 26%. Наиболее значительно увеличение результатов было по показателям на ловкость (53%) и на выносливость (40%).

Однако, присутствует занимающиеся, у которых уровень развития физических качеств остался на прежнем месте. Это связано с большим количеством пропусков учебно-тренировочных занятий во время всего периода проведения эксперимента, по состоянию здоровья. Однако, если сравнивать конкретно по показателям физических качеств, то увидим их прирост. Например, по показателю силы в упражнении бросок набивного мяча у одного спортсмена - 80 см на начало учебно-тренировочного года и 100 см на конец учебно-тренировочного года. Прирост показателя составил 20 см или увеличился на 25%.

Также для оценки уровня развития физических качеств применялись статистические методы исследования: рассчитывалась средняя арифметическая, средняя ошибка, t-критерий Стьюдента, статистическая значимость. По каждому используемому в тестировании упражнению наблюдается прирост показателей. Например, в упражнении прыжок в длину с места прирост составил - 18,07 см, бег на 30 м - 0,32 с.

Таким образом, можно предложить следующие практические рекомендации по применению методики по развитию физических качеств у детей младшего школьного возраста на занятиях по вольной борьбе:

1.   Для физиологической адаптации организма детей в возрасте 7-10 лет к учебно-тренировочной нагрузке необходимо: использовать учебно- тренировочный режим и применять его согласно разработанной методике, при которой физические качества детей развиваются комплексно.

2.       При проведении подвижных игр для детей 7-10 лет на занятиях по вольной борьбе следует руководствоваться постепенным увеличением нагрузки, она не должна превышать возможности детей и неблагоприятно сказываться на их здоровье.

3.       Для оценки эффективности учебно-тренировочных занятиях по вольной борьбе рекомендуется применять ряд стандартных контрольных тестов, а так же включать следующие: стойка на 1 ноге, бег на 500 м, бег на 1000 м, челночный бег 3 × 10 м, усложненный кубиками в количестве пяти штук, которые дети должны обежать, при этом не задевая их.

4.       Для совершенствования учебно-тренировочного процесса по развитию физических качеств детей 7-10 лет на занятиях по вольной борьбе рекомендуется использовать журнал регистрации результатов занимающихся спортсменов.

Выводы

Вольная борьба - это единоборство двух спортсменов, это уникальный вид защитных мероприятий, которые позволят получить уникальные особенности рациональной и адекватной защиты. Практически невозможно моментально начать заниматься вольной борьбой, нужна соответствующая подготовка.

В первой главе дипломной работы проведен анализ педагогической, спортивной литературы в области развития физических качеств, даны их основные характеристики.

Таким образом, развитие физических качеств - это процесс целенаправленного воздействия физическими упражнениями на комплекс естественных свойств организма, обеспечивающих активную двигательную деятельность.

К основным физическим качествам относят: силу, быстроту, выносливость, ловкость, гибкость.

Поскольку в эксперименте принимали участие дети младшего школьного возраста, соответственно выделены основные психолого-педагогические и анатомо-физиологические характеристики присущие детям этого возраста. Учет возрастных особенностей играет важную роль в развитии физических качеств. Следовательно, было рассмотрено развитие основных физических качеств с учетом этих особенностей.

Также в первой главе исследовали оценку уровня физической подготовленности детей младшего школьного возраста, которые занимаются вольной борьбой. И сделали вывод, что для оценки сформированности уровня развития основных физических качеств у детей младшего школьного возраста занимающихся вольной борьбой используется контроль в виде тестовых заданий, имеющий высокую степень надежности и информативности.

Во второй главе обозначены и описаны цели и задачи экспериментального исследования, также методы исследования.

Исследование проводилось в ФОК «Атлант Косино», в нем принимало участие 15 человек (мальчики) в возрасте 7-9 лет. Исследование проводилось с октября 2016 по апрель 2016 года.

В третьей главе были определены, при помощи тестовых упражнений, показатели основных физических качеств на начало учебно-тренировочного года. Затем показатели основных физических качеств на конец учебно- тренировочного года, после применения разработанного комплекса занятий по вольной борьбе, направленного на развитие физических качеств.

Далее на основании полученных результатов экспериментального исследования был проведен анализ и сделаны следующие выводы.

После применения специально разработанного комплекса учебно- тренировочных занятий по развитию физических качеств у детей младшего школьного возраста по вольной борьбе наблюдается положительная динамика. Высокий уровень развития вырос на 37%, средний уровень уменьшился на 8%, количество показателей низкого уровня также уменьшилось на 29%.

В разрезе каждого физического качества также произошло положительное изменение показателей. Показатель силы вырос у детей на 19%, показатель гибкости на 20%, показатель быстроты на 26%. Наиболее значительно увеличение результатов было по показателям на ловкость (53%) и на выносливость (40%).

Также был проанализирован уровень развития физических качеств детей в зависимости от возраста. Здесь мы увидели, что у детей 9 лет в основном высокий уровень развития - 73%. Это связано с тем, что они занимаются на учебно-тренировочных занятиях по вольной борьбе не первый год, а также для этого возраста (по таблице сенситивных периодов развития) уже характерно развитие практически всех качеств, кроме гибкости и выносливости.

Из таблицы сенситивных периодов развития физических качеств у мальчиков 7-8 лет наибольшее развитие в этом возрасте происходит по показателям ловкости, быстроты и выносливости. Что подтверждается и в нашем экспериментальном исследовании.

Очень низкий уровень показателя на начало учебно-тренировочного года был по такому физическому качеству как ловкость. Количество показателей со средним и низким уровнем его развития - 20%. Однако ловкость для борца вольного стиля имеет немаловажное значение. Чем с большим количеством движений знаком борец вольного стиля, тем легче ему перейти от одного действия к другому. После применения разработанного комплекса занятий по развитию физических качеств уровень этого показателя увеличился на 53%.

Но все же присутствует занимающиеся, у которых уровень развития физических качеств остался на прежнем месте. Однако необходимо учитывать индивидуальные физические особенности занимающихся. Так, как это было связано с большим количеством пропусков учебно-тренировочных занятий во время всего периода проведения эксперимента, по состоянию здоровья.

Таким образом, по результатам проведенного экспериментального исследования можно сделать выводы о значительном повышении уровня основных физических качеств у детей младшего школьного возраста при помощи специально разработанной методики учебно-тренировочных занятий по вольной борьбе. Следовательно, поставленные в дипломной работе цели и задачи выполнены.

Однако в качестве рекомендаций хотелось бы обратить внимание на тот факт, что в секции вольной борьбы младшего школьного возраста занимаются одни мальчики. Соответственно, необходимо применять комплекс мер, направленных на привлечение к занятиям по вольной борьбе и развития их показателей физических качеств - девочек.

Список литературы

1.      Айсуев Л.Д., Сагалеев А.С. Методика обучения и совершенствования вариативных технико-тактических действий в вольной борьбе. // Вестник Бурятского государственного университета. - 2012. - №15. - С. 87-90.

2.       Алиханов И.И. Техника вольной борьбы. - М. : Физкультура и спорт, 1977. - 216 с.

.         Алиханов И.И. Техника и тактика вольной борьбы. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 304 с.

.         Барчуков И.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. - М. : КноРус, 2015. - 368 с.

.         Белова О.А., Попонова Е.К. Некоторые психофзиологические особенности в развитии детей начальных классов. // Вестник Рязанского государственного университета им. С.А. Есенина. - 2007. - №14. - С. 25-32.

.         Болтаев З.Б. Повышение качества учебно-тренировочного процесса для сохранения контингента учащихся в группах начальной подготовки по вольной борьбе. // Вестник спортивной науки. - 2010. - № 5. - С. 22-24.

.         Болтаев З. Б. Оптимизация воспитательного процесса для сохранения контингента учащихся в группах начальной подготовки по вольной борьбе. // Молодой ученый. - 2010. - №7. - С. 321-325.

.         Васильков А.А. Теория и методика физического воспитания. - М. : Феникс, 2008. - 384 с.

.         Виленская Т.И. Физическое воспитание детей младшего школьного возраста. - Ростов на Дону: Феникс, 2006. - 30 с.

10.    Галковский Н.М., Катулин А.З. Спортивная борьба. - М. : Физкультура и спорт, 1968.

11.     Гришина Ю.И. Общая физическая подготовка. - Ростов на Дону: Феникс, 2014. - 249 с.

.         Демидова И. В. Контроль физической нагрузки различной направленности у младших школьников. // Молодой ученый. - 2015. - №8. - С. 916-918.

.         Жуйкова Т. П. Социально-педагогические аспекты формирования здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста. // Молодой ученый. - 2015. - №9. - С. 991-993.

.         Ильин Б.П., Бомин В.А. Основы подготовки борцов вольного стиля: Учебное пособие. - Иркутск: ИргСХА, 2015. - 71 с.

.         Илюхин Н.В., Корзюкова З.М. Особенности подготовки борцов вольной борьбы в городе Лесосибирске. // Молодой ученый. - 2015. - №4 (84). - С. 729-731.

.         Кожухова Н.Н., Рыжкова Л.А., Борисова М.М., Горелова В.В. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. - М. : Владос, 2008. - 272 с.

.         Кошбахтиев И. А. Анатомо-физиологические особенности детей младшего школьного возраста для занятий футболом в группах начальной подготовки. // Молодой ученый. - 2015. - №2. - С. 101- 104.

.         Крупник Е.Я. Игровые комплексы в оптимизации мастерства борцов: учебно-методическое пособие / Е.Я. Крупник, В.Л. Щербакова. - М.: Советский спорт, 2014. - 176 с.: ил.

.         Кулагина И.Ю. Возрастная психология младшего школьного возраста. - М. : Юрайт, 2015. - 291 с.

.         Ловягина А.Е., Ильина Л.Н., Волкова Д.Н. Психология физической культуры и спорта. - М. : Юрайт, 2016. - 531 с.

.         Латышев Н.В., Латышев С.В., Кудрявцев П.А. Методика развития и оценки уровня специальной выносливости борцов вольного стиля. - Донецк: ДонНУ, 2013. - 55 с.

.         Мандзяк А.С., Артеменко О.Л. Энциклопедия традиционных видов борьбы народов мира. - Минск, 2010. - 562 с.

.         Матущак П.Ф. 100 уроков вольной борьбы: Учебное пособие.- М.: ИНФРА - М, 2011. - 292 с.

.         Муллер А.Б., Дядичкина Н.С., Богащенко Ю.А. Физическая культура. - М. : Юрайт, 2016. - 424 с.

.         Муравьев В., Назарова Н. Воспитание физических качеств детей дошкольного и школьного возраста. - М. : Айрис-Пресс, 2004. - 112 с.

.         Обухов А.С. Психология младшего школьного возраста. - М. : Юрайт, 2016. - 424 с.

.         Панченко И.А., Селюкин Д.Б. Особенности физической и тактико- технической подготовленности юношей и девушек, занимающихся вольной борьбой. // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2015. - № 5 (123). - С. 138-142.

.         Перков А.В. Возрастные периоды интенсивного развития основных физических качеств учащихся младших классов общеобразовательных школ. // Ученые записки. - 2010. - №6 (64). - С. 55-59.

.         Письменский И.А., Аллянов Ю.Н. Физическая культура. - М. : Юрайт, 2016. - 493 с.

.         Подливаев Б.А. Уроки вольной борьбы. Поурочные планы тренировочных занятий первого года обучения / Б.А. Подливаев, А.В. Григорьев.- М.: Советский спорт, 2012.- 528 с.: ил.

.         Попов В.С. Теоретико-практические основы развития физических качеств. - Новочеркасск: ЮРГТУ, 2009. - 82 с.

.         Смольянов А.В., Бровиков Д.В. Методика тренировки по вольной борьбе. // Психология и педагогика: методика и проблемы практического применения. - 2010. - №11-3. - С. 157-162.

.         Султанахмедов Г.С., Гаркин Н.В., Махмудов М.М. Теория и методика избранного вида спорта (вольная борьба): Методические указания, задания и учебный материал. - М. : РГУСФКСМиТ, 2015. - 88 с.

.         Теория и методика физического воспитания детей младшего школьного возраста с практикумом: учебник под ред. Т.Ю. Торочковой. - М.: Академия, 2014. - 272 с.

.         Уйгуров В.В. Технико-тактические действия при учебно-тренировочных схватках борцов вольного стиля. // Научно- теоретический журнал «Ученые записки». - 2010. - 4 (62). - С. 106-108.

36.    Холодов Ж.К. Теория и методика физической культуры и спорта: учебник. - М. : Академия, 2013. - 480 с.

37.    Челышев Н.Н. Факторная структура физической подготовленности борцов вольного стиля. // Вестник КГУ им. Н.А. Некрасова. - 2012. - №2. - С. 189-190.

38.     Чикишева О. В. Психолого-педагогические особенности детей младшего школьного возраста. // Проблемы и перспективы развития образования: материалы II междунар. науч. конф. (г. Пермь, май 2012 г.). - Пермь: Меркурий, 2012. - С. 90-92.

.         Шахмурадов Ю.А. Вольная борьба. - М. : Высшая школа, 1997. - 189 с.

.         .Официальный сайт ФОК «Атлант Косино». Точка доступа: #"895456.files/image024.gif">

Вес

Гражданство

регистрации

жительства

Адрес

_ Фактическое место

Контактный телефон (если есть)

Дата первой тренировки в нашем клубе

Хронические заболевания

Номер телефона контактного лица, для смс рассылки, это - 8 ( ) - -