Курсовая работа (т): Регуляторные ресурсы преодоления стресса

Исходя из анализа полученных данных следует, что подростки, занимающиеся профессиональной спортивной деятельностью проявляют более конструктивные стратегии преодоления стресса, а именно просоциальные.

В то время как подростки, не занимающиеся спортом, используют асоциальные, импульсивные и прямые стратегии преодоления стресса чаще чем подростки-спортсмены.

Для спортсменов особо важна социальная поддержка, которая позволит ощутить им веру в себя, в свои силы и возможности. На многих соревнованиях можно отметить присутствие родителей, друзей, близких родственников, чья поддержка особенно актуальна и важна.

Так же полученные различия между подростками - спортсменами и подростками, не занимающимися спортом, можно объяснить исходя из того, что раннее включение в освоение спортивной деятельности сопровождается постоянным общением спортсменов с тренером (наставником), коллегами, соперниками, различными незнакомыми людьми при поездках на соревнования. Опыт общения формирует способность разделить свою проблему с ком то из близких людей.

Подобные данные были получены в исследованиях Бутулова В.Э., направленных на изучение психологических особенностей совладающего поведения спортсменов-боксеров. В рамках данного исследования было выявлено, что спортсмены-боксеры, несмотря на экстремальный характер своей деятельности, прилагают максимум усилий для конструктивного решения стрессовых ситуаций, что выражается в поиске позитивного смысла ситуации, выработке плана дальнейших действий и поиске информации [13].

Таким образом, подростки-спортсмены чаще чем подростки, не занимающиеся спортом, применяют преимущественно конструктивные стратегии преодоления (просоциальная стратегия), а именно поиск социальной поддержки.

3.4 Особенности взаимосвязи жизнестойкости, саморегуляции и стратегий преодоления стресса в подростковом возрасте

Основной задачей нашего исследования являлось выявление особенностей взаимосвязи жизнестойкости, саморегуляции и стратегий преодоления стресса подростков, занимающихся и не занимающихся спортом.

Исходя из поставленной задачи, был проведен корреляционный анализ полученных данных, который позволил определить наличие определенных взаимосвязей между исследуемыми нами психологическими параметрами.

Как показано в таблице 5, насыщенные прямые корреляционные взаимосвязи установлены практически между всеми шкалами теста жизнестойкости С. Мадди и такими щкалами опросника ССПМ В.И. Моросановой как "Моделирование" , "Программирование", "Гибкость".

Полученные взаимосвязи свидетельствуют о том, что чем выше у подростков уровень вовлеченности, контроля, принятия риска и жизнестойкости, тем лучше развито умение выделять значимые условия на пути к достижению цели как в текущей ситуации, так и в перспективном будущем (шкала "Моделирование"), тем выше потребность в проработке и продумывании способов своих действий в достижении цели (шкала "Программирование") и лучше развита способность оценивать изменение значимых условий и перестраивать свои планы (шкала "Гибкость").

Так же прямая корреляционная взаимосвязь установлена между общим уровнем саморегуляции и шкалой "Контроль", т.е. убежденность в том, что борьба позволяет повлиять на результат происходящего повышает уровень регуляции поведения, так как уверенность человека в своих силах и возможностях возрастает, появляется вера в то, что он способен контролировать и менять ситуацию, в которой оказался.

Таблица 5

Коэффициенты корреляции между показателями жизнестойкости и саморегуляции у подростков (n=92)

Примечание: жирным шрифтом выделены достоверные корреляционной связи при p≤0,05

Обратная взаимосвязь установлена между шкалой "Самостоятельность" и почти всеми шкалами теста жизнестойкости. Таким образом, зависимость от мнений и оценок окружающих способствует развитию жизнестойкости, как бы странно это не звучало.

Возможно люди с низким уровнем самостоятельности впитывают информацию окружающих о себе и корректируют свое поведение, что позволяет воспитывать в себе жизнестойкость и все ее компоненты (вовлеченность, контроль, принятие риска).

Обратная корреляционная взаимосвязь установлена так же между шкалой "Планирование" и такими шкалами теста жизнестойкости, как "Принятие риска" и общим баллом жизнестойкости.

То есть чем выше уровень жизнестойкости и ее компонентов, тем ниже стремление подростка к планированию.

Подростки с низким уровнем планирования меняют цели в зависимости от ситуации, что скорее всего позволяет менее эмоционально воспринимать ситуации, в которых достижение цели невозможно, соответственно уровень их жизнестойкости непоколебим, так как подросток в такой ситуации не испытывает стресса.

Рис.4. Достоверные корреляционные взаимосвязи (при p≤0,05) между показателем «Вовлеченность» теста жизнестойкости и показателями копинг-стратегий у подростков (n=92)

Примечание:

           обратная связь

            прямая связь

На рисунке 4 представлены корреляционные взаимосвязи между шкалой "Вовлеченность" теста жизнестойкости и шкалами опросника «SACS». Достоверные взаимосвязи установлены между вовлеченностью и такими шкалами, как:

·  "Вступление в социальный контакт" (r= 0,71; p≤0,05),

·        "Поиск социальной поддержки" (r= 0,36; p≤0,05),

·        "Осторожные действия" (r= -0,26; p≤0,05),

·        "Импульсивные действия" (r= 0,24; p≤0,05).

Таким образом, можно предположить, что у подростков с высоким уровнем вовлеченности, будет преобладать выбор следующих стратегий преодоления стресса: просоциальной (вступление в социальный контакт и поиск социальной поддержки), и прямой (импульсивные действия), в то время как менее актуальной будет пассивная стратегия (осторожные действия).

Таким образом высокий уровень вовлеченности в происходящее, умение получать удовольствие от собственной деятельности порождает тенденцию к выбору конструктивных (просоциальных) стратегий поведения в стрессовой ситуации. Такие подростки с легкостью будут вписываться в любую компанию, осознавать свою значимость, в ситуации стресса будут обращаться за поддержкой к друзьям или родственникам.

Но при этом не стоит забывать, что подросткам свойственна импульсивность в действиях, особенно в стрессовых и незнакомых условиях, что проявляется так же в выборе прямой стратегии преодоления стресса.

Так же стоит отметить, что чем выше уровень вовлеченности и осознания подростком себя как стоящей личности, тем ниже вероятность использования пассивной стратегии. Ведь подросток, чувствующий и ощущающий свою значимость, верит в себя и свои возможности и, соответственно, в случае необходимости предпринимает какие-либо действия для решения возникшей проблемы, не избегая ее.

На иллюстрации 5 представлены корреляционные взаимосвязи между шкалой "Контроль" и шкалами личностного опросника «SACS».

Достоверные взаимосвязи установлены между шкалой "Контроль" и следующими шкалами:

·  Ассертивные действия (r= 0,43; p≤0,05),

·        Вступление в социальный контакт (r= 0,65; p≤0,05),

·        Поиск социальной поддержки (r= 0,31; p≤0,05),

·        Избегание (r= -0,42; p≤0,05),

·        Асоциальные действия (r= 0,29; p≤0,05).

Рис.5. Достоверные корреляционные взаимосвязи (при p≤0,05) между показателем «Контроль» теста жизнестойкости и показателями копинг-стратегий у подростков (n=92)

Примечание:

           обратная связь

            прямая связь

Благодаря полученным данным, можно предположить, что в стрессовой ситуации подростки с высоким уровнем контроля предпочтут просоциальные (Вступление в социальный контакт и Поиск социальной поддержки), активные (Ассертивные действия) и асоциальные (Асоциальные действия) стратегии преодоления стресса.

Таким образом, чем лучше подросток контролирует ситуацию и понимает, что борьба позволяет повлиять на результат происходящего, тем ярче выражено его стремление в поиске социальной поддержки, желании «поделиться» своими проблемами с другими людьми: друзьями, близкими. Но в тоже время такие подростки могут уверенно проявлять действия против общества, не боясь критики и порицаний. И, наоборот, чувство беспомощности порождает отчужденность подростка от общества.

На иллюстрации 6 отражены корреляционные взаимосвязи между шкалой "Принятие риска" и шкалами личностного опросника «SACS». Исходя из полученных данных, прямые взаимосвязи установлены между шкалой "Принятие риска" и следующими шкалами:

·        "Ассертивные действия" (r=0,35; p≤0,05),

·        "Вступление в социальный контакт" (r=0,55; p≤0,05),

·        "Поиск социальной поддержки" (r=0,33; p≤0,05),

·        "Агрессивные действия" (r=0,34; p≤0,05).

Рис.6. Достоверные корреляционные взаимосвязи (при p≤0,05) между показателем «Принятие риска» теста жизнестойкости и показателями копинг-стратегий у подростков (n=92)

Примечание:

              обратная связь

              прямая связь

Обратные корреляционные взаимосвязи выявлены между шкалой "Принятие риска" и шкалами "Осторожные действия" (r= -0,43; p≤0,05), и "Манипулятивные действия"(r= -0,27; p≤0,05).

Таким образом, убежденность человека в том, что все то, что с ним случается ведет к его развитию за счет знаний, извлекаемых из опыта, - неважно, позитивного или негативного, способствует выбору активных (ассертивные действия), просоциальных (вступление в социальный контакт и поиск социальной поддержки) и асоциальных (агрессивные действия) стратегий преодоления стресса и в то же время наименее предпочтительными стратегиями становятся пассивные (осторожные действия и манипулятивные действия).

Соответственно, способность подростков идти на риск снижает уровень осторожных и манипулятивных действий. Подросток, рассматривающий жизнь как способ приобретения опыта, готов действовать в отсутствие надежных гарантий успеха, действует на прямую, не прибегая к манипулятивным действиям, так как не боится последствий. Чем выше уровень рискованности подростков, тем чаще они проявляют агрессивные действия, так как действуют на свой страх и риск.

Стоит отметить, что в основе принятия риска лежит идея развития через активное усвоение знаний из опыта и последующее их использование, что способствует активному включению подростков в какую-либо коллективную деятельность.

Рис.7. Достоверные корреляционные взаимосвязи (при p≤0,05) между показателем «Жизнестойкость» теста жизнестойкости и показателями копинг-стратегий у подростков (n=92)

Примечание:

               обратная связь

         прямая связь

На рисунке 7 представлены данные о наличии достоверных корреляционных взаимосвязей между общим баллом жизнестойкости и шкалами личностного опросника «SACS».

Полученные данные свидетельствуют о наличии прямой корреляционной взаимосвязи между жизнестойкостью и следующими шкалами опросника: "Ассертивные действия" (r= 0,36; p≤0,05), "Вступление в социальный контакт" (r= 0,75; p≤0,05), "Поиск социальной поддержки" (r= 0,39; p≤0,05).

Обратные взаимосвязи установлены между жизнестойкостью и такими шкалами, как "Осторожные действия" (r= -0,27; p≤0,05) и "Избегание"(r= -0,24; p≤0,05).

При высоком уровне жизнестойкости в стрессовых ситуациях будет наблюдаться выбор просоциальных и активных стратегий его преодоления, которые будут проявляться в положительном отношении к себе и окружающим, защите своих прав, умении выражать свои мысли и чувства прямо, честно и открыто средствами, уважающими права других, активно вступать в ситуации социального взаимодействия, делиться своими проблемами с близкими людьми. И в меньшей степени будут проявляться стратегии, связанные с необходимостью действовать осторожно, обдумывать и планировать свои действия и избегать стрессовую ситуацию, не принимая ее такой, какая она есть.

Таким образом, высокий уровень жизнестойкости подростков будет способствовать выбору преимущественно конструктивных стратегий преодоления стресса.

В таблице 6 представлены данные полученные при проведении корреляционного анализа между шкалами опросника ССПМ В.И.Моросановой и компонентами личностного опросника «SACS».

Исследование показало, что компоненты саморегуляции имеют насыщенные корреляционные взаимосвязи со стратегиями преодоления стресса.

Планирование прямо пропорционально коррелирует с такими шкалами, как "Вступление в социальный контакт", "Осторожные действия", "Манипулятивные действия" и обратно пропорционально со шкалами "Импульсивные действия", "Агрессивные действия".

Моделирование прямо пропорционально коррелирует с такими шкалами, как "Ассертивные действия", "Вступление в социальный контакт", "Поиск социальной поддержки", "Осторожные действия", и обратно пропорционально со шкалой          "Агрессивные действия".

Таблица 6

Коэффициенты корреляции между показателями саморегуляции и показателями копинг-стратегий у подростков (n=92)