§ Руки за спину, кисть в «замок» - руки слегка согнуты в локтях, кисти соединены, повернуты ладонями наружу.
§ Руки за спину, кисть на кисть - руки за спиной согнуты в локтях, кисть на кисть, нижняя держит верхнюю.
§ Руки за голову - согнутые руки расположены так, что пальцы касаются затылка, локти отведены назад, ладони обращены вперед.
§ Руки к плечам - согнутые в локтях рука касаются пальцами середины отведенных назад плеч, локти у туловища.
. Исходные положения сидя. Положение ног.
§ Сидя, ноги вперед - сидя, ноги прямые, сомкнуты, носки оттянуты, слегка развернуты.
§ Сидя, ноги врозь - ноги прямые, разведены на 30 - 40 градусов, носки оттянуты, слегка развернуты.
§ Сидя, ноги согнуты - ноги согнуты в коленях, сомкнуты, стопы на полу.
§ Сидя, ноги скрестно (по-турецки) - ноги согнуты в коленях, одна перед другой.
§ Сидя на пятках - голени и носки опираются о пол, носки повернуты внутрь, ягодицы на пятках, туловище вертикально.
§ Сидя на скамейке продольно - сесть на скамейку спиной к длинной стороне, ноги согнуть, ступни на полу.
§ Сидя на скамейке поперечно - сесть верхом, ноги согнуты, ступни на полу.
Положения рук:
§ Руки на поясе - кисти рук опираются о гребень подвздошной кисти четырьмя пальцами вперед, локти и плечи отведены назад так, чтобы лопатки сохраняли нормальное положение.
§ Руки за спину, кисть в «замок» - руки слегка согнуты в локтях, кисти соединены, повернуты ладонями наружу.
§ Руки за спину, кисть на кисть - руки за спиной согнуты в локтях, кисть на кисть, нижняя держит верхнюю.
§ Руки за голову - согнутые руки расположены так, что пальцы касаются затылка, локти отведены назад, ладони обращены вперед.
§ Руки на бедрах - руки слегка согнуты в локтях и кистях, свободно лежат на поясе у живота, локти отведены назад
§ Упор сзади - опора на кисти, поставленные сзади пальцами вперед (назад, в стороны).
§ Упор сбоку - опора на кисти рук, поставленные с двух сторон, пальцы могут быть расставлены.
.Исходные положения лежа. Положение ног.
§ Лежа на спине - ноги прямые сомкнуты, носки слегка развернуты, руки вдоль тела ладонями вниз, туловище прямо
§ Лежа на животе - ноги прямые сомкнуты, руки согнуты в локтях, ладони (одна на другой) перед собой.
§ Лежа на правом (левом) боку - положение с опорой одним боком, ноги прямые сомкнуты, руки вытянуты вверх.
Немаловажным требованием общеразвивающих упражнений является учет возрастных и индивидуальных особенностей ребенка, так как это обеспечит бодрое, положительно - эмоциональное состояние, полноценное физическое и психическое развитие.
На физкультурных занятиях идет целенаправленная физическая подготовка детей. На каждом физкультурном занятии выполняются общеразвивающие упражнения, но при их подборе необходимо учитывать:
· Упражнение должно быть таким, чтобы при их выполнении необходимо было приложить физические и умственные усилия. Чаще всего к этим упражнениям относятся упражнения новые или более сложные по структуре, координации, организации детей.
· Могут быть включены подводящие упражнения для подготовки детей к следующим наиболее сложным упражнениями.
· Упражнения могут быть на различных этапах обучения, так как в занятия включаются и новые и неизвестные детям движения, поэтому методические приемы разнообразны.
· Количество упражнений может колебаться в зависимости от сложности движений в других частях занятия.
С возрастом в общеразвивающие упражнения включаются
упражнения на развитие ловкости, координации, гибкости, силы, но помимо этого
включаются предметы, хорошо знакомые детям.
Исследования уровня развития внимания у детей среднего дошкольного возраста проводилось на базе ГДОУ № 125 Невского района города Санкт - Петербурга с октября 2011 по апрель 2012 года.
В нашей работе по изучению уровня развития внимания у детей среднего дошкольного возраста были использованы методики (см. Приложение 1):
· Проставь значки,
· Найди и вычеркни,
· Запомни и расставь точки
В исследовании участвовало 10 детей: 5 девочек и 5 мальчиков:
Настя П., Алина К., Андрей К., Кирилл Б., Даша Д., Маша М., Саша Р., Егор Б.,
Максим М., Лена Г. На первом этапе целью нашей работы было изучение уровня
развития разных свойств внимания у детей среднего дошкольного возраста. Работа
с каждым ребенком проходила индивидуально. Данные первичной диагностики разных
свойств внимания представлены в следующих таблицах и наглядно представлены в
диаграммах.
Таблица 1
Уровень развитие переключения и распределения внимания
|
Количество детей |
Внимание |
||
|
10 |
Высокий |
Средний |
Низкий |
|
|
0% |
40% |
60% |
Для изучения уровня развития переключения и распределения внимания нами использовалась методика «Проставь значки».
Проанализировав работы детей по методики был определен
уровень развития распределения и переключения внимания у детей среднего
дошкольного возраста (таблица 1). Анализируя полученные данные, можно сделать
вывод, что трудности у детей данной группы возникают трудности в процессе
выполнения задания, они путают знаки, пропускают фигуры, не успевают
просмотреть все фигуры. Стоит отметить, что Саша Р. с заданием не справился,
что может быть связано не только с низкой переключаемостью и распределением
внимания, а так же с тем, что он не внимательно слушал задание и не понял его смысла.
Довольно много ошибок сделали Кирилл Б., Даша Д., Максим М., Лена Г., но их
уровень распределения и переключения на среднем уровне.
Рис. 1 Распределение детей по уровням развития переключения и
распределения внимания
Для диагностики уровня объема внимания нами была использована
методика «Запомни и расставь точки» данные полученные были представлены нами в
таблице 2 и проиллюстрированы на диаграмме 2.
Таблица 2
Уровень развитие объема внимания
|
Количество детей |
Внимание |
||
|
10 |
Высокий |
Средний |
Низкий |
|
|
0% |
40% |
60% |
По результатам проведенной методики было выявлено, что у 70%
детей низкий уровень объема внимания, они ошибались в правильном расположении
точек, путались в их количестве точек. У 30 % детей был выявлен средний уровень
развития объема внимания. Дети лучше выполняли задания, допускали ошибки в
простановке 1-2 точек.
Рис. 2 Распределение детей по уровням развития объема внимания
внимание произвольный дошкольный общеразвивающий
По результатам обследования продуктивности и устойчивости внимания
по методики «Найди и вычеркни» были получены следующие данные представленные
нами в таблице 3 и проиллюстрированные на диаграмме 3.
Таблица 3
Уровень развитие продуктивности и устойчивости внимания
|
Количество детей |
Внимание |
||
|
10 |
Высокий |
Средний |
Низкий |
|
|
0% |
30% |
70% |
На основании проведенного исследования нами было выявлено, что 30% детей имеют средний уровень, они просмотрели почти все фигуры, но допустили достаточное количество ошибок, чтобы оказаться в зоне среднепродуктивного внимания, не успели посмотреть все фигуры.
У 70% детей был выявлен низкий уровень по показателям
устойчивости и продуктивности внимания. Они допустили большое количество ошибок
в процессе выполнения задания. Но хочется отметить некоторые дети имеют
достаточно устойчивое, но низкопродуктивное внимание. Причем продуктивность
внимания находится на границе среднего и низкого уровня.
Рис. 3 Распределение детей по уровням развития продуктивности и
устойчивости внимания
Анализ результатов проведенного исследования по диагностике внимания, свидетельствует о необходимости проведения в данной группе развивающей работы с помощью общеразвивающих упражнений и позволил наметить дальнейшие пути работы с детьми.
На основании результатов диагностики были поставлены следующие задачи:
) Подобрать и систематизировать общеразвивающие упражнения для развития внимания у детей среднего дошкольного возраста.
) Включить общеразвивающие упражнения в общий педагогический процесс по физическому воспитанию
) Провести развивающую работу с детьми
) Провести беседы и дать рекомендации родителям по использованию общеразвивающих упражнений
) Проанализировать результативность развивающей работы
с детьми по развитию внимания у детей среднего дошкольного возраста.
На основании проведенной диагностики было выявлено, что уровень внимания и восприятия у детей, в основном - средний и низкий. А ведь такие психические процессы как восприятие и внимание обеспечивают ребёнку возможность видеть, замечать, и отмечать в окружающих его предметах определенные свойства, качества и детали, т.е. они являются основой для умственного развития ребенка.
На занятиях, проводя общеразвивающие упражнения, мы часто использовали упражнения, которые имитируют движения животных, птиц. Это помогало внести в комплекс элемент интереса, забавы, а также способствует расширению зрительных представлений об окружающем, закрепление зрительного образа о реалиях окружающей действительности. При выполнении упражнений мы пользовались предметными, силуэтные и контурные картинками, с целью активизации зрительного восприятия.
Подобранные нами общеразвивающие упражнения использовались в разных формах работы с детьми. В процессе работы можно было наблюдать за реакцией детей, при выполнении общеразвивающих упражнений: с предметами, без предметов, в сопровождении музыки и в игровой форме.
На физкультурных занятиях мы использовали в своей работе,
упражнения с нестандартными пособиями (цветная бумага, деревянные ложки), а
также использовали упражнения с яркими запоминающими детям образами.
Таблица 4
Подбор и систематизация общеразвивающих упражнений для работы с детьми по развитию внимания
|
С предметом |
Без предметов |
Музыкально-ритмические композиции |
Упражнения игрового стретчинга |
|
С мячом: «Любим солнышко» «Солнышко проснулось» «Покатилось солнышко» «Горячее солнышко» «Веселые ребята, Солнышку рады» С обручем: «Посмотри в окошко» «Выгляни немножко» «Волшебное окошко» «Поехали к бабуле» «Попрыгайки» С цветной бумагой: «Осенние листья» «Листопад» «Покажи свой осенний букет» «Поиграем с листьями» «По аллеям» С деревянными ложками: «Вот какие ложки» «Поиграем в ложки» «Постучим мы и об пол» «По коленочкам побьем» «Вот какие ложки» С султанчиками: «Высоко-высоко» «Ох, какие карусели» «Покачаемся -туда, сюда» «Мы сходим с карусели» |
Гуси: «Вот какие крылышки» «Гуси зашипели» «Где же хвостик?» «Замерзли» «По камушкам» Бабочка: «Машем крылышками» «Бабочка проснулась - потянулась» «Вот они цветочки» «На цветок прилетели» «Бабочки Волк и семеро козлят: «Озорник» «Бодай-ка» «Упрямец» «Всезнайка» «Попрыгай-ка» Петушок: «Перышки поправим» «В лужице купаемся» «Прячемся в травке» «Где же наш дружок?» «Поскакали на лужок» |
«Куклы неваляшки» «Чебурашка» «Облака» «Чунга -чанга» «Разноцветная игра» «Мячик» «Волшебный цветок» «От улыбки» «Антошка» «В каждом маленьком ребенке» |
«Ходьба» «Страус» «Кошечка» «Бабочка» «Носорог» «Змея» «Бег» «Рыбка» «Лошадка» «Маятник» «Орешек» «Медведь» «Петушок» «Горка» «Птица» «Лисичка» «Веточка» «Колечко» |
Таблица 5
Использование различных упражнений для развития внимания детей в разных формах работы по физическому воспитанию
|
№ |
Общеразвивающие упражнения |
Физ. занятия |
Утр. гимн. |
Бодр, гимн. |
Вечера досуга |
Праздники |
Прогулка |
|
1 |
С мячом |
☺ |
☺ |
|
|
☺ |
☺ |
|
2 |
С обручем |
☺ |
|
☺ |
|
|
|
|
3 |
С цветной бумагой |
☺ |
☺ |
|
☺ |
|
|
|
4 |
С деревянными ложками |
☺ |
☺ |
|
☺ |
|
|
|
5 |
С погремушками |
☺ |
|
☺ |
|
|
|
|
6 |
С султанчиками |
|
☺ |
|
|
☺ |
|
|
7 |
«Петушок» |
☺ |
|
|
☺ |
|
☺ |
|
8 |
«Волк и семеро козлят» |
☺ |
|
☺ |
|
|
☺ |
|
9 |
«Бабочка» |
☺ |
|
☺ |
|
|
|
|
10 |
«Гуси» |
|
☺ |
|
☺ |
☺ |
|
|
11 |
Музыкально - ритмические композиции |
☺ |
☺ |
|
☺ |
☺ |
|
|
12 |
Упражнения игрового стретчинга |
☺ |
|
|
☺ |
☺ |
|
Мы выбрали форму работы с нестандартными пособиями, для лучшего запоминания упражнений детьми, и наиболее образного восприятия их. Все нестандартные пособия вызывали огромный интерес у детей, и быстрее ими запоминались. Например, выполнение комплекса общеразвивающих упражнений с ложками. Для более яркого, образного восприятия детьми этих упражнений, мы провели предварительную работу: рассказали детям об истории происхождения ложек, рассказали и показали, какие они бывают, рассмотрели их внимательно, полюбовались ими. Перед выполнением упражнений, мы внесли сундучок с ложками, что вызвало огромный интерес у детей и желание выполнять упражнения с ними.