б) для определения уровня развития скоростно-силовых качеств - прыжок вверх с места, тройной прыжок с места, вбрасывание мяча двумя руками из-за головы;
в) для оценки уровня силовой подготовленности - данные суммарного показателя относительной силы пяти мышечных групп ноги.
Измерялась сила основных мышечных групп ноги: сгибателей и разгибателей бедра, сгибателей и разгибателей голени, подошвенного сгибателя стопы. Для определения относительной силы полученные данные делились на массу тела футболиста. Суммируя пять значений, подсчитывали величину суммарного показателя относительной силы пяти мышечных групп ноги;
г) для определения уровня специальной выносливости - бег 7?50 м;
д) для оценки уровня общей выносливости - тест Купера;
е) для определения уровня технической подготовленности - ведения мяча по прямой 30м, удары на дальность, удары на точность, жонглирование мячом; ведение мяча, обводка стоек, удар по воротам.
По замыслу исследования, с целью получения полной объективной информации о колебаниях показателей структуры физической и технической подготовленности футболистов различной квалификации на протяжении всего годичного цикла было решено проводить тестирования в следующей периодичности: в начале, в середине и в конце каждого круга соревнований, а также в первой половине наиболее длительного - зимнего подготовительного периода [10, с. 42].
В Приложении А представлена динамика лучших (за весь годичный период) результатов футболистов различной квалификации в тестах, характеризующих структуру физической и технической подготовленности. Из таблицы видно, что с ростом спортивного мастерства занимающихся неуклонно повышаются результаты во всех контрольных упражнениях.
Так, статистически значимое (Р < 0,01) улучшение показателей наблюдается в беге на 30 м с высокого старта между данными спортсменов III разряда и II разряда, II разряда и I разряда, кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта; различия статистически недостоверны (Р > 0,05) между данными перворазрядников и кандидатов в мастера спорта. На статистически значимую величину от разряда к разряду повышаются результаты в беге на 60 м с высокого старта. Таким образом, наивысшие показатели в тестах на быстроту зафиксированы у футболистов-мастеров спорта и составляют соответственно 3,91 с (бег на 30 м) и 7,12 с (бег на 60 м).
Достоверный рост результатов с повышением квалификации отмечен при выполнении футболистами упражнений, характеризующих уровень развития скоростно-силовых качеств - прыжка вверх с места и тройного прыжка с места. Причем, высокая достоверность различий (Р < 0,01) наблюдается в вышеназванных тестах между показателями спортсменов: II разряда и I разряда, I разряда и кандидатов в мастера спорта, кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта - в прыжке вверх с места; во всех смежных разрядах- в тройном прыжке с места. О неуклонном улучшении показателей скоростно-силовой подготовленности с ростом мастерства также свидетельствуют данные выполнения футболистами вбрасывания мяча двумя руками из-за головы. Статистически значимые различия в данном тесте зафиксированы между результатами спортсменов III и II разрядов, I разряда и кандидатов в мастера спорта, кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта; статистически незначимые - между результатами спортсменов II и I разрядов.
В ходе тестирования силовой подготовленности футболистов была установлена четкая тенденция к улучшению суммарного показателя относительной силы пяти мышечных групп ноги с ростом квалификации спортсменов. При этом незначительное (Р > 0,05) повышение результатов отмечено лишь с III-го до II-го разряда; начиная со II-го спортивного разряда и заканчивая мастерами спорта - наблюдается достоверный рост суммарного показателя относительной силы, который составляет у мастеров спорта 6,01 кг.
Данные развития скоростной выносливости однонаправленно возрастают на статистически значимую (Р < 0,01) величину от III разряда до мастера спорта, достигая наибольших показателей у кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта - 61,75 с и 58,91 с соответственно.
Значительным прогрессом характеризуется динамика результатов футболистов различной квалификации в двенадцатиминутном беге. При выполнении теста на общую выносливость показатели занимающихся достоверно (Р < 0,01) повышаются от разряда к разряду. Так, длина дистанции, преодоленной спортсменами III разряда, составляет 3067,2 м, а соответствующий метраж у мастеров спорта равен 3611,2 м.
Анализ батареи контрольных упражнений, оценивающих уровень технической подготовленности футболистов, позволил выявить следующее.
В тестах "ведение мяча по прямой 30 м", "ведение, обводка стоек, удар по воротам" отмечается статистически значимый рост результатов на всех этапах спортивного мастерства. При этом в ведении мяча по прямой 30 м. только между данными спортсменов I разряда и кандидатов в мастера спорта имеются статистически незначимые (Р>0,05) различия.
Тенденция к значительному прогрессу результатов в ударах на дальность отмечена у футболистов от III до I спортивного разряда (Р < 0,01). Далее, с ростом квалификации от I разряда до мастера спорта наблюдается незначительное (Р > 0,05) улучшение этих показателей.
Результаты теста "удары на точность" улучшаются на статистически значимую величину на каждой ступени классификации и достигают наивысших значений у мастеров спорта - 8,88 раз.
Достоверный рост результатов от III разряда до кандидата в мастера спорта зафиксирован и при выполнении спортсменами жонглирования мячом; лишь данные мастеров спорта и кандидатов в мастера спорта находятся примерно на одном уровне - 50,1 и 49,6 раз/мин соответственно.
Из таблицы видно, что уровень как физической, так и технической подготовленности игроков футбольных команд в течение годичного макроцикла подвержен значительным колебаниям. Величина таких колебаний лимитируется рядом факторов, приоритетными среди которых являются: а) степень тренированности (состояние спортивной формы), б) период годичного макроцикла.
Участие третьеразрядников в соревнованиях (июль-сентябрь) сопровождалось однонаправленным и статистически значимым (Р<0,05; Р< 0,01) снижением уровня их физической и технической подготовленности. Исключение составил показатель аэробных возможностей, который в июле месяце повысился у занимающихся до 3047,5 м, а к концу круга - ухудшился до 2994,7 м. Как видно из таблицы 23, в сентябрьском контрольном "срезе" во время окончания чемпионата у футболистов III разряда были зафиксированы самые низкие за весь годичный макроцикл показатели основных физических качеств и технического мастерства: бег на 30 м с высокого старта - 4,72 с, бег на 60 м. с высокого старта - 8, 32 с, прыжок вверх с места - 41,4 см, тройной прыжок с места - 641,2 см, вбрасывание мяча двумя руками из-за головы - 18,3 м, суммарный показатель относительной силы пяти мышечных групп ноги - 4,9 кг, бег 7 х 50 м - 73,01 с, ведение мяча по прямой 30 м - 5,03 с; ведение мяча, обводка стоек, удар по воротам - 7,79 с; удары на дальность - 83 м, удары на точность - 4,35 раз, жонглирование мячом - 13,1 раз/мин.
Достоверный (Р < 0,05; Р < 0,01) рост у испытуемых параметров быстроты, скоростно-силовых качеств, силовых возможностей и результатов в упражнениях "ведение мяча по прямой 30 м", "удары на дальность" отмечался после окончания длительного зимнего подготовительного периода - в начале зимнего первенства города по мини-футболу (январское тестирование). Показатели специальной выносливости, общей выносливости, а также ведения мяча, обводки стоек, удара по воротам; ударов на точность и жонглирования мячом в рассматриваемом периоде улучшились на статистически незначимую величину. Проведение первенства города по мини-футболу (середина января - конец марта месяца) сопровождалось у третьеразрядников незначительным улучшением показателей быстроты, скоростно-силовых качеств, специальной выносливости и технического мастерства, при этом снижение результатов было зафиксировано в данных относительной силы (Р < 0,05) и общей выносливости.
В ходе годичного исследования были установлены следующие закономерности изменения в макроцикле показателей физической и технической подготовленности футболистов с квалификацией от II разряда до мастера спорта. Приступая к играм все спортсмены перечисленной квалификации продемонстрировали низкий уровень развития основных физических качеств и технического мастерства. Исключение составили лишь данные специальной выносливости и результаты контрольных упражнений "удары на точность" и "жонглирование мячом", которые находились на более высоком уровне по сравнению с другими параметрами: у игроков II разряда - 69,42 с, 5,58 раз, 20 раз/мин; у перворазрядников - 64,42 с, 7,13 раз, 37,5 раз/мин; у кандидатов в мастера спорта - 62,21 с, 8 раз, 48,9 раз/мин; у мастеров спорта - 59,63 с, 8,77 раз, 49,4 раз/мин соответственно. На протяжении всего первого круга соревнований у футболистов II разряда - мастеров спорта по данным тестирований 1-3 наблюдалось однонаправленное снижение показателей быстроты, скоростно-силовых качеств, относительной силы, различных видов выносливости, технического мастерства. Как видно из таблиц 24-27, такое снижение приобрело ярко выраженный характер и достигло уже в середине круга по ряду параметров околопредельных и предельных значений. А наибольшее количество достоверных случаев (Р < 0,05, Р < 0,01) снижения исследуемых показателей в середине первого круга было отмечено у перворазрядников - в таких контрольных упражнениях: бег на 30 и 60 м с высокого старта, прыжки - вверх с места и тройным с места, бег 7 ? 50 м, двенадцатиминутный бег, ведение мяча по прямой 30 м и ведение мяча, обводка стоек, удар по воротам. По результатам тестирований 1 и 2 у игроков - второразрядников в первой половине первого круга был отмечен статистически незначимый рост результатов в беге 7 ? 50 м (с 69,42 с до 69,18 с) на фоне снижения показателей остальных контрольных испытаний. Вместе с тем, в данном периоде незначительно ухудшаясь, у кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта практически на исходном уровне оставались параметры относительной силы и специальной выносливости: 5,61 кг и 62,77с, 5,72 кг и 60,38 с соответственно.
Во второй половине первого круга соревнований была установлена тенденция к дальнейшему спаду результатов и к концу круга самые низкие в годичном цикле уровни основных физических качеств и технической подготовленности у спортсменов с квалификацией II разряд - мастер спорта отмечались во всех тестах, кроме контрольных упражнений "удары на точность" и "жонглирование мячом", где "западение" носило околопредельный характер. Так, в тестировании 3 показатели ударов на точность и жонглирования мячом составили: у второразрядников - 5,29 раз и 18,5 раз/мин, у спортсменов I разряда - 6,79 раз и 35,9 раз/мин, у кандидатов в мастера спорта - 7,66 раз и 47,6 раз/мин, у мастеров спорта - 8,43 раз и 48,2 раз/мин.
Данные контрольного "среза" 4, проведенного в первой половине зимнего подготовительного периода, свидетельствуют о некотором повышении у футболистов с подготовленностью от II разряда до мастера спорта результатов в тестах, отражающих уровень развития основных физических качеств и технического мастерства. Например, у мастеров спорта были зафиксированы такие показатели: в беге на 30 м с высокого старта - 4,05 с, в прыжке вверх с места - 60,9 см, в показателях относительной силы пяти мышечных групп ноги - 5,74 кг, в беге 7 х 50 м - 61,07 с, в тесте Купера - 3511,7 м, в ведении мяча, обводке стоек, ударе по воротам - 6,99 с, в жонглировании мячом - 48,6 раз/мин.
Старт второго круга соревнований сопровождался повышением показателей физической и технической подготовленности футболистов с уровнем квалификации II разряд - мастера спорта. Причем, наиболее интенсивно происходил рост (Р < 0,05, Р < 0,01) скоростного, скоростно-силового потенциала, силовых и аэробных возможностей, а также результатов ведения мяча по прямой 30 м и ведения мяча, обводки стоек, удара по воротам у спортсменов II разряда. В рассматриваемом периоде у футболистов всех уровней подготовленности были отмечены наивысшие в годичном цикле показатели относительной силы пяти мышечных групп ноги и двенадцатиминутного бега. Вместе с тем, в начале второго круга наблюдалось статистически незначимое (Р > 0,05) снижение, по сравнению с данными предыдущего тестирования, результатов перворазрядников, кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта в некоторых контрольных упражнениях.
Анализ результатов контрольных "срезов" 6 и 7, проведенных в середине и конце второго круга чемпионата (первенства среди юношей) Украины, позволяет утверждать, что по мере участия в играх второго круга у спортсменов с квалификацией II разряд - мастер спорта происходил неуклонный рост параметров быстроты, скоростно-силовых качеств, специальной выносливости и технического мастерства. В то же время в исследуемом периоде было выявлено снижение силового потенциала и аэробных возможностей, что нашло отражение в уменьшении суммарного показателя относительной силы пяти мышечных групп ноги и результата двенадцатиминутного бега. Так, вышеупомянутые показатели в конце второго круга соревнований составили: у второразрядников - 5,05 кг и 3029,4 м, у спортсменов I разряда - 5,42 кг и 3294,6 м, у кандидатов в мастера спорта - 5,72 кг и 3456,6 м, у мастеров спорта - 5,87 кг и 3557,5 м соответственно.
По итогам годичного исследования было установлено, что для футболистов с квалификацией II и I разряд характерно достижение пиковых значений быстроты, скоростно-силового потенциала, специальной выносливости и технической подготовленности - в июне месяце. А кандидаты в мастера спорта и мастера спорта достигали высшего уровня в развитии вышеперечисленных физических качеств и технического мастерства в середине - конце второго круга соревнований (в мае-июне месяце). Так, в мае были зафиксированы лучшие за весь макроцикл результаты в тестах:
а) у кандидатов в мастера спорта: бег на 30 и 60 м с высокого старта - 4,04 с и 7,28 с, вбрасывание мяча двумя руками из-за головы - 25,8 м, ведение мяча по прямой 30 м - 4,27 с, ведение мяча, обводка стоек, удар по воротам - 6,95 с, удары на точность - 8,15 раз;
б) у мастеров спорта: бег на 30 м с высокого старта - 3,91 с, тройной прыжок с места - 821,4 см, вбрасывание мяча двумя руками из-за головы - 28,2 м, ведение мяча по прямой 30 м - 4,12 с, удары на точность - 8,88 раз, жонглирование мячом - 50,1 раз/мин.
В июне месяце наиболее высокие в годичном цикле показатели были продемонстрированы в тестах:
а) кандидатами в мастера спорта: прыжок вверх с места - 60,1 см, тройной прыжок с места - 790,8 см, бег 7 х 50 м - 61,75 с, удары на дальность - 117 м, жонглирование мячом - 49,6 раз/мин;
б) мастерами спорта: бег на 60 м с высокого старта - 7,12 с, прыжок вверх
с места - 64,5 см, бег 7 ? 50 м - 58,91 с, ведение мяча, обводка стоек, удар по воротам
- 6,81 с, удары на дальность - 119,3 м. В данных относительной силы пяти
мышечных групп ноги и двенадцатиминутного бега у футболистов с квалификацией II
разряд - мастер спорта пиковые значения отмечались в начале второго круга
соревнований.
Известно, что умение эффективно выполнять все игровые действия и приемы является приоритетным в комплексе требований, предъявляемых к специализирующимся в спортивных играх. Понятно, что игровая подготовленность наиболее полно проявляется в соревновательной деятельности, когда к спортсменам предъявляются жесткие и разнохарактерные требования.
Как отмечалось выше, в футболе для оценки соревновательной деятельности используют показатели эффективности игровых действий команды в целом и каждого игрока в отдельности. Однако до сих пор не выработано единой классификации технико-тактических действий.
Рядом авторов проведены исследования, характеризующие изменения показателей соревновательной деятельности футболистов на протяжении годичного цикла. Тем не менее, вышеназванные работы, на наш взгляд, не позволяют по ряду причин в полной мере отразить динамику изменений структуры игровой подготовленности футболистов различной квалификации в течение годичного макроцикла. Во-первых, данные исследования не характеризуют изменения показателей игровой деятельности у футболистов с различным уровнем подготовленности - от III разряда до мастера спорта. Во-вторых, как было упомянуто выше, авторами предлагаются различные варианты классификации ТТД (технико-тактических действий).