вскрытии механизмов действия выделите три главных фактора: нервнорефлекторный, гуморальный и механический.
Понятие о массаже. Механизмы физиологического влияния массажа на организм: нервный, гуморальный, механический.
1.2.1. Влияние массажа на центральную и периферическую нервную системы.
Уясните, что все функции человеческого организма регулируются нервной системой, координирующей их функции и тем обуславливающей целостность организма и его связь с внешней средой. Определите зависимость ответных реакций от состояния организма, характера массажа и применяемых приемов.
1.2.2. Влияние массажа на кожу.
Прежде всего подробно повторите строение кожи представляющей собой сложный по анатомическому строению орган с многочисленными функциями. Имейте точное представление о строении кожи и ее функциях, об изменениях, происходящих в коже под влиянием массажа.
Усиление кровоснабжения и улучшение питания, повышение температуры, слущивание верхних слоев эпителия, улучшение деятельности сальных и потовых желез, улучшение обмена веществ.
1.2.3. Действие массажа на мышечную систему.
При изучении этой части курса необходимо иметь общее представление о рефлекторном механизме двигательной деятельности, четко знать строение мышц, характер их иннервации, сущность процесса возбуждения, роль массажа в передаче нервного возбуждения с одной клетки на другую.
Изменение возбудимости, лабильности, сократимости, эластичности; роль массажа в восстановлении работоспособности мышц и в восстановительном лечении после травм и других заболеваний. Роль массажа в повышении физических качеств (на примере силы, гибкости и др.).
11
Запомните анатомию мышц и их топографию; изменения происходящие в мышцах под влиянием массажа; рефлекторное влияние и спортивной практике.
1.2.4. Влияние массажа на костный и суставно-связочный аппарат.
Знайте, что массаж оказывает непосредственное влияние на суставы,
связки, сухожилия и их влагалища. Уясните значение массажа при малой подвижности и слабости суставов, при восстановительных процессах, застоях и припухлостях, образующихся вследствие заболеваний и повреждений суставов и сухожилий. Также отметьте значение тепловых процедур и движений, применяемых в сочетании с массажем.
Увеличение амплитуды движений, значение массажа в профилактике спортивного травматизма суставно-связочного аппарата и лечения.
1.2.5. Влияние массажа на кровеносную и лимфатическую системы.
Прежде всего вспомните строение кровеносной и лимфатической систем. Кровеносная система имеет очень важное значение для жизнедеятельности организма, так как обеспечивает обмен веществ между тканями и внешней средой, доставку тканям кислорода, энергетических веществ, а также удаление углекислого газа и других продуктов обмена.
Расширение и раскрытие резервных капилляров, увеличение скорости тока крови и лимфы, улучшение снабжения питательными веществами.
1.2.6. Влияние массажа на внутренние органы и обмен веществ:
функцию внешнего дыхания, кожное дыхание.
Вопросы и задания для самостоятельной работы.
1. Что такое массаж? Что такое механизм массаж? Что является средством массажа?
2.В чем состоит физиологический механизм массаж? Каково его действие на организм?
3.От чего зависит характер влияния массажа на организм человека?
4.В чем состоит физиологическое и механическое действие массажа на кожу?
5.Каков механизм влияния массажа на центральную нервную систему?
12
6.Какое действие оказывает массаж на кровеносную и лимфатическую системы?
7.Раскройте физиологический механизм влияния массажа на нервно - мышечный аппарат.
8.Объясните механизм восстановления работоспособности мышц средствами массажа после утомления.
9.Какое физиологическое влияние оказывает массаж на костно- и суставосвязочный аппараты?
10.Каков физиологический механизм влияния массажа на обменные процессы?
11.Объясните воздействие массажа на суставы.
12.Как влияет массаж на содержание гемоглобина и эритроцитов, на кровяное давление?
13.Как влияет массаж на работу сердца?
14.Массируют ли лимфатические узлы?
15.Увеличивается ли в мышцах количество молочной кислоты под влиянием массажа?
16.Каково влияние массажа на мочеотделение?
17.Какое влияние оказывает массаж на функцию дыхания? Какие приемы массажа понижают деятельность дыхательного центра, а какие – повышают?
Тема 1.3. Гигиенические основы массажа
Гигиенические требования к помещению (освещение, вентиляция, температура воздуха и т.д.), инвентарю, требования, предъявляемые к массажисту и массируемому.
Режим работы массажиста. Поза массируемого и массирующего.
Смазывающие средства (тальк, детская присыпка, рисовая пудра, масла, массажные кремы, лечебные мази и растирки) и методика их применение в спортивной практике и с целью лечения. Общие показания и противопоказания к назначению массажа.
Вопросы и задания для самостоятельной работы.
13
1.Каковы гигиенические требования к помещению, освещению, температуре воздуха массажной?
2.Каким должен быть размер рабочего места массажиста в общем массажном кабинете, а каким – в отдельном?
3.Каково оснащение мабелью и другими предметами массажной комнаты?
4.Каким образом массажист должен поддерживать необходимый уровень своей физической подготовки?
5.Почему массажисту не рекомендуется разговаривать во время работы?
6.Для чего массажисту необходимо знать физиологию, анатомию и проекцию органов?
7.Для чего массажисту необходимо знать особенности вида спорта?
8.Почему массаж не должен вызывать у массируемого болей?
9.Для чего массажисту необходим перерыв между сеансами?
10.Какова роль биомеханических законов в проведении приемов массажа?
11.Назовите смазывающие средства, используемые во время массажа, и
расскажите, с какой целью они применяются.
12.Опишите наиболее физиологические положения пациента при проведении массажа на различных частях тела: руках, голове, бедре и т.д.
13.От чего зависит высота кушетки?
14.Какие гигиенические требования должны быть предъявлены пациенту?
15.Что нужно предпринять, если у пациента значительный волосяной покров на коже?
16.Перечислите общие противопоказания к массажу.
Тема 1.4. Системы массажа
Уясните, что под системой следует понимать определенное направление развития массажа, куда входят: техника массажных приемов, методика выполнения приемов, физиологическое обоснование массажа и т.д.
1.4.1. Русская система массажа. Краткая характеристика русской системы массажа. Вклад российских ученых-медиков В.А. Штанге, И.З.
14
Гопадзе, Н.В. Вельяминова, И.В. Заблудовского в физиологическое обоснование и создание новых техник массажа. Работы А.Е. Щербака, А.Ф. Вербова и других над пониманием физиологического механизма действия массажа на нервную, мышечную, дыхательную системы, опорнодвигательный аппарат.
Определяющая роль в создании отечественной системы классического и особенно спортивного массажа российского ученого, заслуженного деятеля науки. Доктора медицинских наук, профессора И.М. Саркизова-Серазини.
1.4.2.Финская система массажа. Используется главным образом в Скандинавии в спортивной практике. Положительные и отрицательные стороны финской системы массажа.
1.4.3.Шведская система. Роль П. Линга в ее развитии. Специфика шведской системы массажа. Отличия шведского массажа от русского классического массажа.
Вопросы и задания для самостоятельной работы.
1.Какие системы массажа вы знаете?
2.Перечислите отличия одной системы от другой.
3.Дайте характеристику точечному массажу и расскажите о физиологическом действии.
4.Дайте характеристику сегментарному массажу и расскажите о физиологическом действии.
5.Дайте характеристику соединительнотканному массажу и расскажите о физиологическом действии.
6.Дайте характеристику периостальному массажу и расскажите о физиологическом действии.
7.Можно ли использовать приемы классического массажа в сегментарном, соединительнотканном и периостальном массаже?
Тема 1.5. Методы массажа
15