Материал: 4508

26

Для этого на каждом из этапов спортивного пути применяются специальные информативные тесты педагогического, психологического медицинского, медико-биологического контроля, определяющие успешность и своевременность (соответствие возрасту, спортивному стажу) прохождения каждого из этапов спортивного пути, который занимает около 10 лет непрерывной спортивной подготовки.

Модели, используемые в спорте, делятся на 2 группы:

Первая:

модели, характеризующие структуру соревновательной деятельности;

модели, характеризующие различные стороны подготовленности спортсмена;

морфофункциональные модели, отражающие особенности организма и возможности отдельных функциональных систем, которые обеспечивают достижение спортивного мастерства.

Вторая:

модели, характеризующие продолжительность и динамику становления спортивного мастерства;

модели тренировочного процесса (этапов многолетней подготовки, макроциклов);

модели тренировочных этапов (микроциклов);

модели тренировочных занятий и отдельных тренировочных упражнений. Во многих видах спорта показатели модельных характеристик для

спортсменов различаются.

2.2. Спортивная подготовка

Цели и задачи спортивной подготовки

Цель спортивной подготовки – подготовка к спортивным состязаниям, направленная на достижение максимально возможного для данного спортсмена уровня подготовленности.

Спортивная подготовка включает теоретическую, техническую, физическую, тактическую и психическую подготовку. В тренировочной и соревновательной деятельности виды подготовки объединены и направлены на достижение наивысших спортивных показателей.

27

Задачи спортивной подготовки

1.Освоение техники и тактики избранной спортивной дисциплины.

2.Обеспечение необходимого уровня развития двигательных качеств и повышение функциональных возможностей организма.

3.Воспитание необходимых моральных и волевых качеств.

4.Обеспечение необходимого уровня специальной и психической подготовленности.

5.Приобретение теоретического и практического опыта для успешной тренировочной и соревновательной деятельности.

Процесс обучения в вузе сопровождается физическим воспитанием студентов.

Физическое воспитание студентов осуществляется:

2.3. Планирование учебно-тренировочных занятий. Структура подготовки занимающихся

В каждом виде спорта (или системе физических упражнений) необходимо планирование учебно-тренировочных занятий.

28

Планирование – это обоснованное предусмотрение на определённый отрезок времени достаточно конкретных задач, средств, методов и организационных форм с материально-техническим обеспечением.

Виды планирования

перспективное;

годичное;

текущее;

оперативное.

Перспективное планирование – это управление многолетним процессом совершенствования спортсмена (3 – 4 года). Оно необходимо для того, чтобы обеспечить непрерывность тренировочного процесса и подготовку на учебных занятиях по физической культуре. По своему содержанию перспективный план делится на планы многолетней подготовки и планы отдельных этапов тренировочного процесса, охватывающих периоды от нескольких месяцев до нескольких лет.

В вузе спортивная подготовка планируется только на годы учебных занятий по дисциплине «Физическая культура». В данном случае перспективное планирование состоит в постепенном усложнении задач по освоению программного учебного материала, изменении спортивно-технических нормативов и требований.

Основные документы перспективного планирования – учебный план (определяет направление и продолжительность учебной работы для контингента занимающихся), учебная программа, которая составляется на основе учебного плана.

С учётом общей физической и спортивной подготовленности учебных групп на кафедре физического воспитания разрабатываются зачётные спортивнотехнические нормативы и требования. Иногда студентам ставятся задачи – достичь и подтвердить определенные спортивные разряды по годам обучения в вузе.

Годичное планирование – управление тренировочным процессом в течение года.

Составляется годичный план подготовки, который включает в себя следующие разделы: характеристика занимающихся, распределение времени,

29

тренировочных нагрузок, соревнований и отдыха, контрольные нормативы, результаты врачебного контроля.

Существует 2 варианта планирования:

1)обычный (включает 3 периода обычного тренировочного года – подготовительный, соревновательный, переходный);

2)со сложной структурой соревновательного периода (т. е. проведение нескольких последовательных соревнований – подготовительный период, соревновательный, подготовительный, соревновательный).

На выбор вариантов планирования тренировок влияют: вид спорта, квалификация спортсмена, этап многолетней тренировки. Например: в сезонных видах спорта: лыжи, гребля и др. в основном применяется обычный однопиковой годичный цикл с 3 периодами подготовки, а в л/а, акробатике, в/б и др. – соревнования проводятся зимой и летом, поэтому может быть 2, 3- пиковый годичный цикл.

При планировании тренировки студентов-спортсменов и составлении спортивного календаря возникают определённые сложности, которые связаны с разновременными учебными и практическими занятиями в разных вузах, факультетах, курсах. Особенно эти сложности проявляются при планировании подготовки сборных студенческих команд по спортивным играм любого уровня, где играют студенты разных курсов и факультетов. В таких случаях подготовка осуществляется по отдельным разделам тренировочного процесса.

Для сильнейших спортсменов, входящих в большой спорт представляется индивидуальный график обучения в вузе.

Текущее планирование спортивной подготовки – это оптимизация тренировочного процесса в течение микроцикла (от 1 занятия до недели), мезоцикла (месяц), а также соревнований, которые обеспечивали бы эффективные условия для полноценной подготовки спортсмена к выполнению задач данного периода подготовки.

При текущем планировании учитываются различные факторы тренировочного процесса, такие как подбор соответствующих средств тренировки, методов восстановления и повышения работоспособности, которые обеспечивали бы необходимые условия для подготовки спортсмена к проявлению наивысших возможностей на основных соревнованиях.

30

За работоспособностью спортсмена проводится постоянный текущий контроль с помощью различных тестов. В основном отделении контроль осуществляется с использованием тестов, а в спортивном отделении – соревновательные упражнения.

Оперативное планирование – это управление тренировочным процессом, определяющее степень физической, технической, тактической подготовленности студента-спортсмена.

При оперативном планировании оцениваются различные показатели, которые отражают возможности организма, его реакции на отдельные виды физических упражнений.

Современные технические средства позволяют оперативно получать и доводить до занимающихся информацию о реакции основных функциональных систем организма, их соответствие заданным характеристикам. Это позволяет своевременно корректировать индивидуальные нагрузки и использование тренировочных средств. Оперативное планирование предусматривает контроль всех сторон спортивной подготовки и в каждом виде спорта имеет свои отличия.

Структура подготовленности занимающихся

Общая структура подготовленности спортсменов или занимающихся физическими упражнениями состоит из определённых средств и методов.

Структура подготовленности занимающихся – представляет отдельные стороны подготовленности спортсмена, уровень спортивных достижений, а также физическую, психическую, тактическую подготовленность, так как все стороны спортивной подготовленности взаимосвязаны.

Техническое совершенствование зависит от уровня развития физических качеств (силы, быстроты и т. д.). Тактическая подготовленность связана с функциональной подготовленностью и уровнем технического мастерства.

Физическая подготовленность характеризуется возможностями функциональных систем организма.