II. Сотрудник становится более креативным. Все больше и больше
исследований подтверждают, что регулярный отдых в уме способствует
творчеству, а отсутствие выходных дней может подорвать новаторское
мышление. Это может объяснить те вспышки озарения, которые приходят в
душе или после сна - небольшие проблески доказательств, доказывающих, что
время простоя важно для мозга, чтобы генерировать свежие идеи. Говорят,
даже, что Альберт Эйнштейн придумал теорию относительности, когда
катался на велосипеде.
III. Можно сделать большеза меньшее время.Исследования неизменно
показывают, что, перерыв в работе на самом деле позволяет вам работать
более эффективно всякий раз, когда вы возвращаетесь к точильному камню. В
одном исследовании люди, которых просили отдыхать на один день каждую
рабочую неделю, со временем сообщали о более высокой производительности
и большем чувстве выполненного долга. Напротив, заставляя себя работать
дольше и пропускать дни отдыха, фактически снижает производительность
как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.
IV. Принимать более правильные решения.Слишком много времени на
работу без перерыва может утомить ваш мозг, снизить вашу способность
концентрироваться, испортить настроение и, как правило, ослабить ваши
эмоциональные способности. Результатом является общее обесценивание
умственных способностей, из-за которого становится все труднее строить
хорошие планы или решения. Напротив, регулярные короткие перерывы и их
сочетание с еженедельным выходным днем позволят вашему мозгу пополнить
свои способности, чтобы вы могли делать осознанный и осознанный выбор на
работе.
V. Предотвратить болезнь сотрудников. Ничто не мешает продуктивности
быстрее, чем «больной нос» в течение рабочего дня с коробкой салфеток,
закрывающей монитор. Дни отдыха помогают организму и иммунной системе
восстанавливаться.