Позже того как дети научаться верно стоять и удерживать мяч, передвигаться по площадке, дозволено учить их ловить мяч обеими руками, стоя на месте, после этого с выходом насупротив летящему мячу, в стороны, назад и т. д. Неумение ребенка поймать мяч зачастую вызывает обиду. Он усердствует прижимать мяч руками к груди, а когда не поспеет это сделать, мяч летит прямо в лицо. Летящий мяч нужно встретить руками допустимо прежде. Кисти с обширно расставленными пальцами образуют как бы половину шара, в котором должен поместиться мяч. Необходимо следить за полетом мяча. Как только мяч прикоснется к кончикам пальцев, нужно стремительно захватить его и подтянуть к себе амортизирующим движением к себе.
Выполнение ловли мяча, а также других элементов баскетбола в различных условиях в сочетании с другими действиями содействуют улучшению постигаемого действия, знанию в будущем независимо использовать его в игровых обстановках.[14]
Единовременно с ловлей мяча нужно обучать детей передачи мяча двумя руками от груди с места, а после этого в движении. Детей следует обучать передавать мяч из верной стойки, держа его двумя руками на ярусе груди. Они обязаны описать мячом небольшую дугу к туловищу - вниз - на грудь и, разгибая руки вперед, от себя посылать мяч, энергичным движением кисти, единовременно разгибая ноги. В процессе обучения передачи мяча нужно напоминать детям, что локти следует опустить по туловища, что необходимо усердствовать бросать на ярусе груди компаньона, и что мяч следует сопровождать взором и руками.
Одним из особенно главных действий с мячом является его ведение. Оно дозволяет игроку, обладая мячом, перемещаться по площадке. При ведении мяча дети приучаются передвигаться на слегка согнутых ногах, наклоняя тело несколько вперед. Рука, ведущая мяч, при этом согнута в локте, кисть со вольно расставленными пальцами накладывается на мяч сверху и от себя. Толчки мяча выполняются несколько сбоку от игрока, равномерно, согласованно с передвижением ребенка. Многие дети пытаются вести мяч прямо перед собой, ударяют по мячу сверху, что мешает движению вперед, не умеют сочетать темп движения руки с темпом работы ног, руководить мячом и следственно зачастую теряют его.
В итоге систематического обучения ведению мяча у детей вырабатывается знание благополучно руководить мячом даже без зрительного контроля, продвигаясь приставным шагом, изменяя темп бега, высоту отскока мяча и направление перемещения. Самым благоприятным темпом ведения мяча для детей младшего школьного возраста является такой, при котором на два шага ребенка доводится один удар мячом по площадке.
Передачи мяча и броски его в корзину являются сходными по своей структуре движениями, Детей подготовительной к школе группы следует учить броску мяча в корзину с места либо с фиксацией остановки позже ловли и ведения мяча. Бросать мяч в корзину двумя руками от груди с места следует из такого же начального расположения, как и в методе передачи мяча. Удерживая мяч на ярусе груди, ребенок должен описать небольшую дугу вниз - на себя и, выпрямляя руки вверх, направить мяч к цели с одновременным разгибанием ног. Кисти и пальцы раскрываются, исполняя направляющий толчок. С самого начала обучения нужно обратить внимание на то, дабы дети бросали мяч, стоя в верной стойке, прицеливались, сопровождали мяч взором, не выводили локти в сторону.
При разучивании ловли, передачи, ведения и бросков мяча подводящие упражнения играют значимую роль. Они имеют огромное сходство с основным постигаемым действием, но являются больше примитивными и больше легкими для детей. Подводящие упражнения дозволяют выделить основное звено постигаемого движения, что облегчает освоение двигательного действия.
На исходном этапе образования навыков владения мячом внимание ребенка должно быть направлено на качество выполнения движения, а не на достижение при помощи этого движения определенного итога. Если дети еще всецело не усвоили новое движение, навык еще не сформирован, то соревнования на скорость выполнения движения содействует не положительному их закреплению. Но это не значит, что на исходном этапе образования действий с мячом основным способом обучения обязаны быть одни упражнение. Широкое использование игрового способа допустимо теснее с исходного этапа.
Используя игры и игровые упражнения, которые могут составлять 65-70%, удовлетворим желание детей играть. Результативно применение подвижных игр, где всякий играющий действует за себя, в сочетании с обучением. В будущем уместно использовать подвижные игры, в которых итог команды зависит от участия всякого ребенка действующего самостоятельно от своих партнеров. Такие игры повышают ответственность ребенка перед командой и побуждают его делать особенно результативным методом, мобилизуя максимальные усилия для достижения наилучшего итога [15].
При обучении элементам баскетбола исключительно значимо обеспечить сознательное их усвоение. Осознавание детьми смысла движений ускоряет процесс образования двигательных навыков, а также, что исключительно главно, содействует знанию в последующих играх самосильно подбирать результативные действия и рационально их использовать. Сознательное отношение к действиям с мячом появляется у детей только при условии, если тренер-преподаватель разъясняет их значение в разных обстановках использования, поясняет, почету именно так они обязаны выполняться. Ребенок должен знать, отчего в той либо другой игровой атмосфере больше уместно использовать те либо иные действия, исполнять их определенным методом, с определенной скорость и в определенном направлении. Скажем, детям необходимо объяснить, что вести мяч в игре следует только в том случае, если не можешь передать его партнеру. При приближении защитника больше безвредно вести мяч далекой от него рукой и с низким отскоком. Не нужно торопиться, вести мяч класснее ближе к цели либо на больше свободное место для передачи мяча партнеру.
Позже того как дети научаться верно ловить, передавать, вести и бросать мяч отчетливо, в стремительном темпе, без специальных усилий возникает вероятность играть в больше трудные, больше близкие к баскетболу, а также в баскетбол по упрощенным правилам. В таких играх дети обязаны взаимодействовать с мячом, что повышает активность и создает данные для быстрейшего и осмысленного образования навыков действий с мячом.
Для сознательного отношения ребенка к действиям с мячом неудовлетворительно разъяснений и показа: нужно дать вероятность ребенку упражняться, делать, энергично использовать полученные умения в игровой деятельности. Только при сочетании объяснения техники действий с показом и упражнениями самих детей у ребенка появляется сознательное отношение к действиям с мячом, знание рационально пользоваться ими в игровой деятельности.
В играх с мячом нужно учить детей согласовывать свои действия с действиями товарищей на основе дружеских взаимоотношений и сплоченности. Для этого в группе дозволено сделать непрерывные команды, поощрять верность друзьям по команде, предостерегая детей от перехода на сторону противника, правда этим условным противником и являются дети своей группы.
В играх с мячом следует вырабатывать у детей повадку поступаться личными интересами ради достижения всеобщей цели. Для этого дозволено применять лимитация действий с мячом ввести добавочные требования. Скажем: лимитация расстояния ведения мяча, включение задания бросать мяч ловцу позже того, как мяч обойдет всех игроков команды.
Зачастую в играх с мячом появляется надобность оказывать подмога игроку, попавшему в затруднительное расположение, при этом изредка доводится рисковать любимой ролью в игре. К этому следует приучать детей [16].
В качестве одного из стратегических элементов во многих играх с мячом допускается и поощряется использование игроками отвлекающих действий. Они направлены на то, дабы отвлечь внимание противника путем неверных действий, предшествующих основным, с целью обыгрывания его. Дети старшего дошкольного возраста усваивают такие действия с мячом и без мяча. За отвлекающие действия ребята поощрялись тогда, когда это помогало освободиться от опеки товарища, выйти на свободное место для приобретения мяча либо занять комфортную позицию для броска мяча в корзину либо его передачи. Нужно непрерывно следить за тем, дабы не допускался подлог, являющийся прямым нарушением правил игры. Сходственные особые упражнения нужно использовать на всех тренировочных этапах.
Расчлененный способ обучения в баскетболе зачастую предусматривает распределение движений на комбинированные элементы, которые позднее будут объединены в одно целое. Данный трудный путь в баскетболе больше продолжительный, но верный, если разучиваемое действие дюже трудное и занимающиеся баскетболисты допускают дерзкие ошибки, искажающие его конструкцию.
Скажем, баскетболист допускает ошибки при выполнении верхней подачи из-за неправильного держания мяча. В этом случае используется расчлененный способ обучения в баскетболе. Вначале осваивается положительное держание мяча, а после этого ударное движение.
При постижении игровых действий, состоящих из нескольких приемов игры, также используется расчлененный способ разучивания. Раньше каждого, изучается основная часть движения. Трудные, многоходовые стратегические комбинации тоже изучаются при помощи расчлененного способа.
Игровой способ обучения в баскетболе следует использовать позже того, как теснее будут освоены игровые приемы. Рекомендуется применять подвижные и спортивные игры для ознакомления, больше глубокого постижения и улучшения отдельных баскетбольных приемов и игровых действий.
Скажем, применяются мини-баскетбол либо мини-футбол, дополненные заданиями, рассматривающими и особенности спортивной игры баскетбол. Данный способ мы рекомендуем применять в сочетании с способом упражнений.
Основу соревновательного способа обучения в баскетболе составляет искусно организованный процесс состязания (кратковременные прикидки на качество выполнения отдельных движений, контрольные, классификационные, отборочные).
Соревновательный способ обучения в баскетболе дозволяет предъявлять самые высокие требования к физическим качествам и тем самым содействует их наивысшему становлению.
Весомое значение данный способ имеет при воспитании волевых и моральных качеств - инициативы, решительности, настойчивости, самообладания, храбрости, коллективизма и т. п.
По знакам прерывистости либо непрерывности нагрузки в процессе упражнения выделяют способы интервального упражнения (нагрузка прерывается и чередуется с нужными промежутками отдыха) и баскетбольные способы постоянного упражнения (нагрузка в границах всего отдельного случая не прерывается промежутками отдыха).
Беспрерывный способ обучения в баскетболе используется для становления всеобщей и особой выносливости. При применении этого способа интенсивность и длительность выполнения упражнений разны.
Классическим для интервального способа является использование серии баскетбольных упражнений идентичной по временной длительности с непрерывной напряженностью и сурово регулирующими паузами отдыха, а также выполнение их в обратном сочетании.[17]
Выполнение упражнений может носить постоянный либо серийный нрав. В спортивной тренировке по баскетболу обширно применяют разные комбинации этих способов, а также их варианты, дозволяющие создавать особенно выигрышные данные для возрастания результативности баскетбольной тренировки.
1.3.1 Техника обучения передвижениям и перемещениям в баскетболе
Дабы обучить юных спортсменов верно делать передвижения в баскетболе, тренеру надобно проявить много терпения на первой стадии обучения, длинно и заботливо заниматься с учениками, отрабатывая трудные движения.
При улучшении положительной работы ног баскетболиста доля трудных движений в тренировке понемножку сокращается. Труд тренера неизменно окупается сторицей.
Обучившись верно передвигаться в охране, баскетболисты в будущем легко будут постигать разные системы игры в обороне, не станут допускать неприятных ошибок в технике передвижения, обыграть их противнику будет нелегко.
Обучая детей положительной работе ног, мы прививаем им навыки передвижения тремя видами шагов: скользящими, приближающими и отступающими.
Скользящий шаг используется для сохранения защитной позиции по отношению к нападающему игроку с мячом либо без мяча. Данный вид передвижения в баскетболе имеет два варианта: шаг новичка и продвинутый шаг.
Шаг новичка в баскетболе - это поочередное скольжение ног. При движении, скажем, вправо правая ступня игрока скользит в направлении передвижения, а как только она остановится, так на ее бывшее место передвигается скольжением левая нога.
Продвинутый шаг состоит из стремительного прыжка на 2-х ногах единовременно. Его мы применяем для становления у баскетболистов стремительного, резкого толчка и при освоении приближающего шага. В игре продвинутый шаг применяется редко.
Во всех случаях передвижения в баскетболе скользящим шагом игрок сберегает верную стойку: на полусогнутых ногах, спина прямая, голова приподнята.
При обучении этим методам перемещения тренер неукоснительно следим за тем, дабы баскетболисты ни в коем случае не перекрещивали ноги.
Проведя с детьми 5−6 тренировок, мы ждем от них стремительного передвижения шагом новичка (на 2 счета) и освоения продвинутого шага. На этом заканчивается 1-й этап обучения работе ног. Дальше следует освоение приближающего шага, о котором вы узнаете в дальнейшей статье.[18]