Материал: Учебник Физкультура и Спорт

ва из числа учащихся, умеющих хорошо плавать, в качестве по­мощников. Помощники должны уметь показать правильное вы­полнение упражнений, исправить ошибки занимающихся, сле­дить за дисциплиной и поддерживать порядок на занятиях, систе­матически повышая уровень своей плавательной подготовленно­сти и овладевая приемами спасения тонущих. Тренировка физ­культурного актива должна проводиться до или после уроков по плаванию (желательно провести ее за месяц до начала занятий в школе). Помощники учителя физкультуры должны уметь про­плыть без остановки не менее 200 м, нырять в глубину и длину, транспортировать пострадавшего, освобождаться от захвата тону­щего и знать приемы оказания доврачебной помощи.

Как правило, занятия по обучению плаванию в бассейнах про­водят опытные тренеры и инструкторы. Учитель физической куль­туры в этом случае становится непосредственным помощником тренера, выполняя различные организационные функции (встре-

341

чает учащихся в холле бассейна, оформляет им пропуска, организу­ет их на занятие и т.д.)- и участвует в самом процессе обучения (сле­дит за выполнением учащимися общеразвивающих и специальных упражнений в зале «сухого плавания», в том числе разученных на уроках физической культуры в школе; проводит занятия с отстаю­щими или плохо умеющими плавать в мелкой части бассейна или в «лягушатнике»). В обязанности учителя входит также учет посеща­емости занятий плаванием, о чем он информирует классного руко­водителя и вносит соответствующие записи в классный журнал.

Планирование занятий. Продолжительность занятий по разделу «Плавание» в IV классе составляет 13 недель. В соответствии с учебной программой за основу планирования принимается 26-урочная программа. На ее основе разрабатывается график по­урочного распределения учебного материала (табл. 10).

Учебный процесс по плаванию условно можно разделить на три этапа.

1-й этап (уроки 1-6). Его основу составляют упражнения для освоения с водной средой и элементарные гребковые движения руками и ногами, выполняемые в методической последовательно­сти, принятой в процессе массового обучения плаванию детей и подростков (имитационные упражнения в зале, гребковые движе­

ния в положении стоя на дне, у неподвижной опоры, в ходьбе по дну, с подвижной опорой), общеразвивающие упражнения, учеб­ные прыжки в воду, игры в воде.

2-й этап (уроки 7—21). Основные задачи — изучение техники плавания способами кроль на груди и на спине; выполнение уп­ражнений, направленных на освоение стартовых прыжков и про­стых поворотов.

3-й этап (уроки 22—26). Его основу составляют подготовка к ито­говым внутришкольным соревнованиям (очным или заочным), выполнение контрольных нормативов, подготовка класса к уча­стию в водном празднике, проведение игр и развлечений на воде.

Такое распределение учебного материала соответствует задачам обучения плаванию школьников, уровню подготовленности боль­шинства учащихся и методической последовательности изучения программного материала.

В конце курса обучения необходимо провести заключительную беседу с классом о продолжении занятий плаванием. Если для это­го нет условий, нужно продолжать выполнять комплекс упражне­ний, разученных в бассейне, обращая внимание на упражнения «мельница», «скольжение» в положении стоя у стенки, движения ногами и руками способом кроль. Эти упражнения пригодятся,

342

Таблица JO

График поурочного распределения учебного материала

как только представится возможность плавания в естественных водоемах.

Необходимо напомнить ребятам о правилах поведения на воде:

• 
  сначала освоиться с водой на мелком месте; помнить, что все
  упражнения нужно выполнять только в сторону берега или мелко­
  го места;
  
• 
  плавать на дальность только вдоль берега;
  
• 
  при плавании кролем на груди и на спине не закрывать глаза,
  ориентируясь на берег;
  
• 
  не оставаться равнодушным при виде не умеющих плавать
  товарищей; постараться научить их всему, что знаешь сам.
  

На последнем занятии, подводящем итоги обучения плаванию, провести соревнования, программа которых должна соответство­вать уровню подготовленности школьников.

Контрольные вопросы и задания

1. 
   Назовите задачи обучения плаванию в общеобразовательной
   школе.
   
2. 
   Дайте характеристику содержания программного материала
   по плаванию в IVклассе.
   
3. 
   Дайте характеристику содержания программного материала
   по плаванию в V— IX классах.
   
4. 
   Дайте характеристику содержания программного материала
   по плаванию в X—XI классах.
   
5. 
   Как лучше организовать учебный процесс по плаванию для уча­
   щихся I—II смены?
   

Рекомендуемая литература

1. 
   Физическая культура: В кн. «Примерные программы основного
   общего образования»/ Сост. A.M. Воданский, Н.Н. lapa. — 3-е изд. —
   М.: Дрофа, 2000, с. 271-309.
   
2. 
   Физическое восп итание учащихся 5— 7 классов: Пособие для учи­
   теля/ Под ред. В. И. Ляха, Г. Б. Мейксона. — М.:Просвещение, 1997.
   
3. 
   Физическое воспитание учащихся 8—9 классов: Пособие для учи­
   теля/ Под ред. В. И. Ляха. — М.: Просвещение, 1998.
   
4. 
   Методика физического воспитания учащихся 10—11 классов:
   Пособие для учителя/ Под ред. В.И. Ляха. — М.: Просвещение, 1997.
   
5. 
   Кубышкин В.И. Учите школьников плавать: Книга для учите­
   ля. — М.: Просвещение, 1988.
   

344

11.4. Плавание в летних оздоровительных лагерях

* i j ' ■ *

Летние оздоровительные лагеря — прекрасное место отдыха для детей и подростков. Расположенные, как правило, в живописных местах, на берегах или вблизи водоемов, они оснащены различны­ми спортивными сооружениями, в том числе купальнями, места­ми для купания и занятий плаванием, наливными, стационарны­ми и сборными бассейнами (см. главу 8, раздел 8.1).

Физкультурно-оздоровительная работа с отдыхающими в оздо­ровительном лагере организуется на основе их добровольного уча­стия в различных спортивных секциях. Однако, обучение плава­нию, утренняя гимнастика и закаливающие процедуры являются обязательными видами занятий, предусмотренными режимом Дня.

Процесс обучения плаванию регламентируется программами, рассчитанными на 15 и 10 занятий (соответственно для умеющих и не умеющих плавать).

Основными задачами занятий плаванием в летнем оздорови­тельном лагере являются:

• 
  укрепление здоровья, закаливание, повышение уровня физи­
  ческой подготовленности;
  
• 
  обучение жизненно важному навыку плавания и формирова­
  ние интереса к систематическим занятиям плаванием;
  
• 
  подготовка инструкторов-общественников и спортивных су­
  дей по плаванию из числа отдыхающих детей.
  

Основной формой занятий по плаванию является групповой урок продолжительностью 45 мин. В зависимости от погодных ус­ловий (особенно от температуры воды) основная часть урока, про­водимая в воде, может быть различной по продолжительности — от 10 (при относительно низкой температуре) до 30 мин. При сокра­щении времени основной части урока увеличивается продолжи­тельность подготовительной части - повышается объем имитаци­онных и специальных упражнений и количество повторений об-щеразвивающих упражнений.

Занятия на открытых водоемах проводятся при минимальной температуре воды: для старших групп — +18°С, для младших — +20°С. Температура воздуха должна быть выше температуры воды на4-5°С.

Практика показала, что в средней полосе нашей страны, при условии теплой погоды и температуре воды 20—24°С, за одну сме­ну удается провести 12—16 занятий.

345

Обучение детей плаванию и купание лучше всего проводить